Bí quyết đốt mỡ thừa, duy trì vóc dáng vạn người mê của ca sỹ Tóc Tiên

Theo đuổi phong cách sexy nên vóc dáng được Tóc Tiên đặc biệt phải luôn cân đối, săn chắc. Dưới đây là những bí quyết giữ gìn vóc dáng nuột nà của người đẹp:

Tóc Tiên sở hữu thân hình đồng hồ cát vô cùng sexy

1. Phương pháp tập luyện kết hợp trườm nóng và mát-xa

Chạy bộ là bộ môn mà người đẹp áp dụng mỗi ngày để tăng cường thể lực cũng như đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ thể thon gọn và săn chắc.

Bên cạnh đó cô còn áp dụng thêm một số cách để duy trì vòng eo con kiến như sử dụng muối, bã cà phê để massage vùng bụng mỗi ngày. Nhờ sự kiên trì và chăm chỉ của mình nên vóc dáng của Tóc Tiên bây giờ là sự ngưỡng mộ của rất nhiều người đẹp khác.

Vóc dáng của Tóc Tiên luôn khiến người khác phải ngưỡng mộ

2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Ngoài những bài tập giúp cơ thể vận động, đốt cháy calo thì việc chọn lựa một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là điều vô cùng quan trọng. Tóc Tiên đã chọn riêng cho mình một thực đơn ăn kiêng nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng, phù hợp với thể trạng.

Thực đơn giảm cân của Tóc Tiên:

- Sáng: 1 cốc sữa không béo + 1 quả trứng gà luộc

- Trưa: 1 bát cơm nhỏ + 1 phần salat thịt bò + canh rau

- Tối: 1 đĩa salat rau xanh + 1 ly nước ép chuối

Ngoài thực đơn chính này thì vào những bữa phụ trong ngày nếu thấy đói thì cô thường ăn thêm trái cây, sữa chua hay nước ép. Bên cạnh đó người đẹp cũng rất chăm chỉ uống nước lọc mỗi ngày để giúp giảm cân hiệu quả hơn cũng như giúp cho da luôn sáng tươi.

Người đẹp rất chăm chỉ uống nước lọc mỗi ngày để giúp giảm cân hiệu quả hơn cũng như giúp cho da luôn sáng tươi

Nhờ chăm chỉ luyện tập và áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý mà cô luôn duy trì được vóc dáng thon gọn, sexy và 1 có thể khỏe mạnh, căng tràn sức sống.

Theo Khám phá

Let's block ads! (Why?)

Dùng thứ này bôi vào nách, lông sẽ "ngoan ngoãn" rụng mà da còn rất mịn màng

Từ giờ bạn sẽ không còn đau khổ mỗi lần phải cạo hay nhổ lông sẽ làm tổn thương, thâm đen vùng da dưới cánh tay nữa rồi. Chỉ cần hỗn hợp 3 nguyên liệu rất đơn giản sau đây, các sợi lông sẽ tự động rụng ra, trả lại vùng da mịn mượt, trắng trẻo.

Nguyên liệu:

- 1 muỗng bột mì hoặc bột gạo;

- 1 lòng trắng trứng;

- 1 quả chanh.

Cách làm:

- Vắt nước chanh vào chén, lọc bỏ hạt;

- Thêm lòng trắng trứng vào chén, đánh nhẹ cho đến khi sủi bọt trắng;

- Đổ bột mì vào, trộn đều lên. Nếu thấy khô quá thì thêm từng thìa nhỏ nước cốt chanh vào cho đến khi thành hỗn hợp hơi nhão.

Cách dùng:

- Rửa sạch phần da dưới cánh tay bằng nước ấm, dùng khăn thấm cho khô;

- Dùng hỗn hợp bôi vào toàn bộ phần nách, dùng tay massage nhẹ nhàng để có thể phát huy được hiệu quả cao nhất;

- Sau khoảng 15 phút hỗn hợp khô lại, bạn có thể bóc và lột sạch các sợi lông từ gốc đến ngọn;

- Dùng khăn thấm nước lạnh lau sạch da một lần nữa để giúp lỗ chân lông được se khít.

Không chỉ vùng nách, bạn có thể áp dụng công thức này cho các vùng lông ở tay, chân cũng rất hiệu quả. Khi hỗn hợp thấm vào da, nang lông bị suy yếu, khiến lông rụng ra, đồng thời chanh và lòng trắng trứng sẽ nuôi dưỡng, giúp cho phần da dưới cánh tay trở nên sáng mịn màng, tránh tình trạng nổi hột sần sùi so với cách cạo, nhổ. Nếu duy trì việc tẩy lông này một thời gian, nang lông sẽ yếu dần đi, lông sẽ khó mọc lại hoặc mọc cũng thưa thớt, nhạt màu hơn.

Theo Trí thức trẻ

Let's block ads! (Why?)

Không nhận ra Ngọc Trinh, Elly Trần khi ăn vận "quê mùa"

Vốn nức tiếng trong giới showbiz Việt nhờ phong cách ăn mặc gợi cảm, quyến rũ thế nhưng khi đảm nhận những vai diễn gái quê trong các bộ phim, các người đẹp chấp nhận tự làm xấu hình ảnh của mình để có thể hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ.

Họ không ngại để cơ thể lấm lem bùn đất, để mặt mộc và ăn mặc rách rưới, quê mùa để chinh phục khán giả.

Elly Trần khiến fan không tin nổi vào mắt mình khi hóa thân thành thiếu nữ thôn quê quá giống với đôi dép lê, quần lụa và sơ mi chấm bi

Tường Vy chinh phục khán giả với tạo hình cô gái tần tảo, vất vả với gánh hàng rau

"Thôn nữ" Kim Tuyến giản dị, mộc mạc khác hẳn với vẻ sang chảnh khi đi sự kiện

Trương Ngọc Ánh luôn hy sinh hết mình cho nghệ thuật.

Hương Tràm "phiên bản" sinh viên khác một trời một vực với phong cách nóng bỏng thường thấy của cô

Với vẻ đẹp giản dị, mộc mạc, Tăng Thanh Hà thường được các đạo diễn "nhắm" cho những vai diễn là thiếu nữ nhà nghèo, có oàn cảnh khó khăn

Ngọc Trinh chấp nhận bẩn thỉu, xấu xí để hoàn thành vai diễn của mình trong bộ phim "Vòng eo 56"

Bộ đồ nhàu nhĩ dường như không thể "dìm hàng" vẻ đẹp của Ngân Khánh

Andrea Aybar không ngại khó, ngại khổ để làm thiếu nữ xuống ruộng gặt lúa

Theo Khám phá

Let's block ads! (Why?)

Cách giúp da mặt sáng mịn, hết mụn chỉ với 1 quả cam tươi

Nước cam là một loại nước có chứa chất axit tẩy rửa mạnh giúp loại bỏ chất nhờn có trên da, làm sạch sâu tận các lỗ chân lông, loại bỏ các lớp bụi bẩn, da chết hiệu quả, giúp da luôn khỏe và mịn, mụn nhọt sẽ dần dần biến mất. Chúng tôi xin mách bạn một số công thức làm đẹp da đơn giản mà hiệu quả với nước cam tươi.

Công thức 1: Nước cam ép

Bạn có thể sử dụng nước cam như một loại sửa rửa mặt hàng ngày bằng cách lấy nước ép cam bôi lên mặt trong ít phút và rửa lại với nước sạch. Vitamin C trong cam giúp da tăng sự mềm mại cho làn da, hỗ trợ điều trị mụn, làm se lỗ chân lông nhanh chóng và ngăn ngừa lão hóa.

Công thức 2: Vỏ cam + cánh hoa hồng + bột nghệ + bột đậu xanh

Cách làm đẹp từ quả cam như sau: sử dụng vỏ cam tươi cất trong tủ lạnh 2 ngày lấy ra và đem phơi nắng thật khô và tán bột mịn. Dùng cánh hoa hồng phơi khô (loại hoa hồng thường) cũng tán mịn. Trộn bột vỏ cam, bột cánh hoa hồng với bột đậu xanh và bột nghệ. Thêm chút nước để tạo thành bột nhão và massage nhẹ nhàng trên làn da. Cuối cùng, rửa mặt lại với nước và lau khô. Vỏ cam chứa nhiều tinh dầu, chất xơ khi tán thành bột mịn bôi lên da có tác dụng tẩy da chết, se lỗ chân lông giúp da sáng bừng, mịn màng như da em bé.

Công thức 3: Nước cam + mật ong + yến mạch

Kết hợp bột yến mạch, mật ong và nước cam bạn sẽ có ngay loại mặt nạ chống lão hóa da cực hiệu quả. Nước cam giàu vitamin C tham gia sản xuất collagen tạo sự đàn hồi cho làn da, đồng thời khử các gốc tự do nguyên nhân gây lão hóa da. Beta-caroten làm giảm các tổn thương tren da do ánh nắng mặt trời gây ra, acid folic, kali cùng với siêu dưỡng chất glutein giúp trẻ hóa da một cách tự nhiên.

Công thức 4: Nướccam + sữa chua không đường

Cam ép lấy nước, trộn với sữa chua trắng không đường (có thể thâm bột vỏ cam càng tốt). Bôi hỗn hợp lên da mặt trước khi đi ngủ trong 10 phút và rửa mặt lại. Bạn có thể áp dụng cách làm đẹp da này như một loại kem dưỡng trắng da ban đêm vô cùng hiệu quả.

Công thức 5: Vỏ cam + mật ong

Hoặc trộn 4 thìa mật ong với hai thìa vỏ cam nạo nhuyễn. Massage với hỗn hợp lên làn da trong vòng 3 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Vỏ cam sẽ giúp lấy bớt chất dầu cũng như những chất cặn bã trên bề mặt da, mang đến vẻ tươi sáng tự nhiên. Với những làn da nhạy cảm cũng có thể dùng phương pháp này mà không sợ dị ứng.

Công thức 6: Nước cam + sữa tươi không đường

Lấy nước cam hòa trộn với sữa tươi không đường tỉ lệ 2:1 quấy đều và rửa mặt hàng ngày mỗi khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Làm thường xuyên sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, ngăn chặn được các tác hại từ bên ngoài.

Công thức 7: Hạt cam + nước ấm

Hạt cam phơi khô, xay thành bột. Trộn bột hạt cam và nước ấm thành hỗn hợp sệt. Đắp hỗn hợp lên mặt, mỗi tuần làm từ 1-2 lần, vừa nâng sức đề kháng cho da, vừa trị mụn hiệu quả.

Công thức 8: Nước cam + mật ong + nước chanh

Cam sép lấy nước hòa với mật ong và kết hợp với một lượng nước chanh vừa phải để đắp mặt. Cách làm trắng da này rất đơn giản nhưng không được nhiều người sử dụng bởi chưa biết hết được tác dụng của nó là giúp cho da mặt sáng mịn.

Công thức 9: Nước cam + bột baking soda

Lấy 1 thìa nước ép cam, 1 thìa bột baking soda. Trộn tất cả hỗn hợp vào nhau, đảo đều trong vài phút. Sau đó đắp một lớp mỏng lên da mặt đã được làm sạch. Lúc này, bạn có thể thư giãn và đợi mặt nạ khô trong 20 phút. Sau đó xả lại với nước lạnh và thoa toner, kem dưỡng.

Công thức 10: Uống nước cam thay nước lọc

Bạn có thể dùng nước ép cam để thay thế nước lọc mỗi ngày để bổ sung lượng nước và nguồn dinh dưỡng cần thiết.

Tùng Anh (th)

Let's block ads! (Why?)

Lỗ chân lông to đến đâu cũng se khít nhờ vài ngàn tiền mặt nạ

Rất nhiều bạn gái gặp phải tình trạng lỗ chân lông to, da mất nước gây mất thẩm mỹ và khó khắc phục bằng cách dưỡng thông thường. Với loại da này, nếu không biết chăm sóc đúng cách sẽ gặp phải các tình trạng lão hóa sớm như: sạm, nám, nếp nhăn,...

Hãy cùng chúng tôi đi tìm 4 loại mặt nạ sinh ra để khắc phục lỗ chân lông to nhé:

1. Mặt nạ dưa chuột

Dưa chuột có nhiều vitamin có tác dụng dưỡng và làm sáng da từ bên trong. Việc đắp mặt bằng dưa chuột chắc hẳn nhiều bạn cũng biết, nhưng để se khít lỗ chân lông hãy bỏ dưa chuột vào ngăn mát tủ lạnh từ 2 - 3 tiếng trước khi sử dụng.

Nguyên liệu:

- Dưa chuột tươi

Cách làm:

- Dưa chuột rửa sạch, ngâm nước muối loãng từ 15 - 20 phút rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh.

- Sau khi đủ thời gian, bỏ ra rồi thái dưa thành từng lát mỏng, đắp lên mặt, đặc biệt đắp kín vùng da có lỗ chân lông to.

- Nằm thư giãn từ 15 - 20 phút rồi nhẹ nhàng rửa lại mặt với nước.

2. Đá dưa chuột

- Cũng từ dưa chuột, sau khi mua về, rửa sạch, bạn cho dưa chuột vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước ép.

- Đổ nước ép dưa chuột vào khuôn làm đá, rồi để đông lại.

- Mỗi khi sử dụng bạn lấy khăn mỏng bọc 1 viên đá dưa chuột, chà nhẹ lên khắp mặt, đặc biệt ở vùng da cần se khít lỗ chân lông.

- Áp dụng mỗi ngày 1 - 2 lần để thấy hiệu quả nhé.

- Sau khi đá tan hết, rửa lại mặt bằng nước sạch.

3. Sữa chua không đường

Sữa chua không đường có chứa axit latic có tác dụng tốt trong việc se khít lỗ chân lông, làm trắng da nếu sử dụng đều đặn.

Nguyên liệu:

- Sữa chua không đường

Cách sử dụng:

- Sữa chua mua về bạn bỏ vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 tiếng.

- Lấy 1 - 2 thìa mỗi lần sử dụng rồi thoa đều lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng từ 2 - 3 phút.

- Lưu lại trên da thêm 15 phút rồi rửa sạch với nước.

4. Nước trà xanh

Nước trà xanh từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng dưỡng da làm đẹp cho chị em phụ nữ. Để se khít lỗ chân lông bạn hãy làm đá trà xanh với nguyên liệu cực dễ dưới đây.

Nguyên liệu:

- Chuẩn bị nước trà xanh, bạn có thể mua lá trà xanh tươi rồi đun hoặc dùng trà túi lọc.

Cách làm:

- Cho nước trà xanh vào khay đá rồi để đông lại. Mỗi khi sử dụng bạn lấy 1 viên đá trà xanh bọc vào khăn mỏng rồi chà khắp mặt. Mỗi ngày làm ít nhất 1 lần để hiệu quả rõ rệt.

Chúc các bạn thành công!

Theo Khám phá

Let's block ads! (Why?)

Cách sao diện trang phục bèo nhún vẫn tránh được lỗi sến sẩm

Hailee Steinfeld rạng rỡ khi chọn chiếc váy bèo nhún hút ánh nhìn, mix cùng phụ kiện đơn giản, tạo nên tổng thể hài hòa.

Selena Gomez quyến rũ với chiếc đầm đỏ dài ấn tượng, phần bèo nhún ở 2 bên vai giúp chiếc váy trông nhẹ nhàng, thanh thoát hơn.

Chiếc váy nổi bật của Louis Vuitton không chỉ giúp Cate Blanchett khoe đường cong gợi cảm, mà nó còn thu hút mọi ánh nhìn với phần chân váy bèo nhún xếp nếp mang phong cách ngọt ngào.

Emma Watson kết hợp phong cách menswear với lãng mạn khi mặc quần âu ống đứng cùng chiếc váy cúp ngực thêu hoa.

Lili Collins thanh lịch với trang phục matchy-matchy. Phần tay áo bèo nhún giúp set đồ bớt thô cứng hơn.

Phần bèo nhún tạo điểm nhấn thú vị cho chiếc váy đen của Lea Michele.

Naomi Watt chọn 2 tông màu tương phản: đen và xanh nhẹ cho chiếc váy lụa của mình nhưng vẫn mang lại cái nhìn tinh tế cho cô.

Chỉ một chút bèo nhún phần chân áo 2 dây chấm bi của Emma Roberts cũng đủ giúp cô gây ấn tượng khi đi dự tiệc.

Lily Aldridge phối áo quây thiết kế bèo nhún với chân váy xẻ quyến rũ và áo khoác dáng dài.

Keri Russell làm mới chiếc váy đen với những chi tiết xếp nếp tinh tế.

Theo P.Mai (Tri Thức Trực Tuyến)

Let's block ads! (Why?)

4 kiểu giày cứ diện cùng jeans là đẹp 'quên lối về’'

1. Sneaker thêu

Xu hướng đồ thêu đem theo hơi thở truyền thống đã tấn công làng thời trang từ mùa thu 2016. Từ áo khoác denim, áo khoác da, áo sơ mi tới quần jeans và giờ nó còn xuất hiện trên những đôi giày sneaker.

Món đồ thú vị này dường như chính là sự giao thoa hoàn hảo và kết nối quá khứ với hiện tại. Đồng thời nó cũng biến những xu hướng thời trang hiện đại trở nên ngập tràn tính nghệ thuật hơn bao giờ hết.

Thế nên những đôi sneaker thêu “hoa hòe hoa sói” vừa ngọt ngào mà vẫn thật thời thượng xứng đáng trở thành món đồ sánh đôi với quần jeans để trở thành set đồ hoàn hảo cho các tín đồ trong năm nay.

2. Giày Kitten

Không chỉ mang sứ mệnh làm đẹp cho các cô nàng, những đôi giày Kitten dường như còn sinh ra để giúp phái đẹp luôn thoải mái. Nếu so sánh với những đôi giày cao gót lênh khênh thì phần gót có phần khiêm tốn, chỉ từ 2 - 4cm của giày Kitten vừa tôn dáng lại thoải mái và tiện lợi vô cùng.

Sự tinh tế và thanh lịch quá đỗi ngọt ngào của Kitten heels giúp nó lọt vào danh sách dự đoán những đôi giày hot nhất 2017. Tất nhiên, nó cũng là một trong những cái tên nổi bật nhất khi sánh đôi cùng jeans giúp các nàng tỏa sáng trên phố.

3. Loafers cao gót

Thanh lịch, tinh tế mà vẫn vô cùng thoải mái chính là những yếu tố hàng đầu giúp đôi loafers cao gót nhận được nhiều tình cảm của các tín đồ.

Đôi giày sang chảnh này sẽ giúp set đồ của bạn thêm ấn tượng, đồng thời tôn vinh vóc dáng một cách hiệu quả.

Những đôi giày loafers đế cao đậm hơi thở retro mix cùng jeans bụi bặm sẽ là sự kết hợp hoàn hảo để có set đồ vừa hoài cổ, vừa thời thượng.

4. Giày đế thô

2017, giày đế thô được dự đoán sẽ trở lại và gây sốt. Không hề cứng nhắc như nhiều người vẫn tưởng, những đôi giày đế thô mang đến sự cá tính, khỏe khoắn, sự thoải mái khi di chuyển nhiều và hơn hết, nó mang trong mình vẻ hiện đại khó có món đồ nào sánh được.

Đặc biệt, kiểu dáng cá tính và có phần ấn tượng của những đôi giày đế thô dường như là sự kết hợp không thể hoàn hảo hơn cùng chiếc quần jeans chất lừ.

Theo Saostar

Let's block ads! (Why?)