(Blogtamsu) - Tiêu thụ những thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn tạm biệt cân thừa nhanh hơn đấy.
Không chỉ là việc tập luyện thể thao, ăn uống cũng là một vấn đề khá mệt mỏi với những người béo bởi sự đói, thèm ăn món mình muốn và vô vàn những cám dỗ khác, đòi hỏi bạn phải rất nghiêm túc và kiên trì. Dưới đây là danh sách những thực phẩm ban đầu nhìn có vẻ là không tốt, nhưng thực ra lại rất phù hợp và lý tưởng với chế độ kiêng khem của người thừa cân mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn. Hãy cùng tham khảo nhé.
Xem thêm: 10 kiểu tóc tết đẹp đến nghẹt thở bạn nhất định phải thử một lần
1. Hạt tiêu đen: giúp ngăn chặn sự hình thành của các tế bào mỡ lớn.
2. Bỏng ngô: giúp tiêu hóa trong cơ thể vận hành tốt hơn nhờ chứa chất xơ.
3. Dưa hấu: có chứa các amino axit giúp cải thiện lưu thông máu và giảm mệt mỏi.
4. Mỳ ngũ cốc nguyên hạt: có chỉ số đường huyết thấp giúp kiểm soát lượng đường trong máu sẽ không tăng đột biến.
5. Cà phê: bảo vệ não bộ, làm giảm nguy cơ gây ung thư vòm miệng và kiềm chế sự thèm ăn.
6. Gừng: là một phương thức chữa bệnh tự nhiên rất hiệu quả khi buồn nôn và đầy hơi thương xuyên do tiêu thụ đồ ăn quá nhiều hoặc sai cách.
7. Ớt đỏ: tăng sự trao đổi chất và giúp giảm cân.
8. Súp gà: chứa ít calo.
9. Nghệ: giúp chuyển hóa chất béo và làm giảm viêm.
10. Socola đen: làm tăng cảm giác nó và ngăn ngừa viêm nhiễm.
Xem thêm: Bí kíp xử lý 5 vết ố bẩn quen thuộc trên quần áo ai cũng nên biết
Theo Quỳnh Anh / Một Thế Giới
Hết hồn với chất bột lạ làm hồi sinh cá sắp chết chỉ trong tích tắc
No comments:
Post a Comment