Dứa là một loại trái cây chứa hàm lượng axit hữu cơ cao, nhiều enzyme, vitamin và chất chống oxy hóa. Tương tự như các loại hoa quả khác, dứa đem đến nguồn cung khoáng chất tuyệt vời cho sức khỏe mỗi chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hết công dụng của trái dứa, đặc biệt là việc sử dụng dứa để chăm sóc sắc đẹp.
Giảm cân
Dứa là loại quả cực kì thích hợp cho những ai muốn giảm cân bởi nó đảm bảo 2 tiêu chí: lượng calo ít và cần nhiều năng lượng để tiêu thụ. Trung bình một trái dứa chỉ chứa khoảng 40 đơn vị calo, còn lại thành phần chủ yếu là nước và chất xơ. Cả 2 chất này đều có tác dụng cản trở quá trình tăng cân.
Không những thế, trong dứa còn chứa nhiều Bromelain – 1 enzym giúp thủy phân protein trong thịt cá thành các axit amin có tác dụng phân giải calo thừa trong cơ thể. Bạn có thể sử dụng dứa như một món tráng miệng, ăn sau bữa chính từ 20 – 30 phút để phát huy tối đa công dụng này.
Giờ đây thay vì ăn kiêng hay tập thể dục quá sức bạn có thể loại bỏ lớp mỡ cứng đầu trên cơ thể nhanh chóng nếu chăm chỉ bổ sung mỗi ngày 1 quả dứa tươi hoặc 1 ly nước ép liên tục 10 ngày.
Làm trắng da
Với lượng khoáng chất cao cùng tính axit, dứa cũng có thể trở thành một loại mặt nạ làm trắng da hiệu quả. Phương pháp làm mặt nạ dứa khá đơn giản. Bạn cần chuẩn bị: ¼ trái dứa, 1 muỗng mật ong, 1 muỗng bột mì và 1 muỗng nước hoa hồng. Sau đó xay nhuyễn dứa và trộn đều các nguyên liệu trên. Tiếp đến, rửa mặt sạch rồi đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 15 phút.
Ngay cả khi bạn không có thời gian làm mặt nạ, bạn cũng có thể dùng nước ép dứa pha loãng với nước lọc đắp trực tiếp lên mặt để mang lại hiệu quả tương tự.
Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng ăn dứa thường xuyên sẽ góp phần tổng hợp collagen, giúp da săn chắc, mịn màng tự nhiên mà không cần bất kỳ một loại mỹ phẩm chăm sóc đắt tiền nào.
Trị thâm nám và hỗ trợ loại bỏ tế bào chết
Thông thường để loại bỏ nám và tàn nhang nhiều người thường lựa chọn phương pháp điều trị từ các trung tâm thẩm mỹ. Tuy nhiên, thay vì bỏ ra một khoản chi phí đắt đỏ mà không đem lại kết quả như mong đợi, bạn chỉ cần gọt sạch lớp vỏ, bỏ mắt 1/2 quả dứa tươi đem xay nhuyễn với mật ong và 1 thìa nước cốt chanh. Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch như bình thường. Có thể nói, đây là phương pháp tự nhiên rất tốt vì vậy thực hiện đều đặn trong 2 tuần sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng thâm nám hiệu quả.
Tăng kích thước vòng 1
Ảnh minh họa
Ngoài tác dụng giúp da trắng mịn, xóa mờ sẹo, dứa tươi còn được xem là loại thần dược kích thích vòng 1 lép xẹp trở nên đầy đặn, quyến rũ tự nhiên mà chẳng cần đi nâng hay bơm ngực cho nguy hiểm.
Mềm gót chân
Do có tác dụng tẩy tế bào chết nên dứa cũng có công dụng làm mềm các vết chai nhanh chóng và hiệu quả. Chúng cũng khiến vùng bàn chân – vốn là bộ phận chịu nhiều sức ép của cơ thể nhất trở nên mềm dịu và thư giãn hơn.
Bạn chỉ cần trộn hỗn hợp nước ép hoặc bã dứa xay nhuyễn với bạc hà thoa lên gót chân, để trong khoảng 10 phút rồi massage nhẹ nhàng. Thành phần tự nhiên trong dứa và bạc hà sẽ làm mềm các vết chai, lưu lại mùi hương dễ chịu cho đôi chân của bạn.
Giúp xương chắc khỏe
Lượng mangan cao trong dứa giúp duy trì xương khỏe mạnh. Một cốc nước ép dứa chứa khoảng 73% lượng mangan cần thiết cho cơ thể hàng ngày. Thêm vào đó, vitamin C trong dứa giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến răng nướu, giúp vết thương mau lành và điều chỉnh lượng đường trong máu.
Để có 1 cốc nước ép dứa thơm ngon, ngoài dứa tươi, bạn hãy chuẩn bị thêm một ít mật ong và muối. Sau đó xay nhuyễn hỗn hợp này với nước. Nếu không thích ăn bã dứa, bạn có thể lọc bã và uống nước dứa như một loại nước ép thông thường.
K.N (th)
No comments:
Post a Comment