Bí quyết mặc áo len mùa đông mà không bị ra mồ hôi nách

Muối trắng ngâm áo

Ngâm áo trong nước là cách giúp chị em giảm mùi hôi nách.

Với một lượng muối nho nhỏ, khoảng vài ba phầm trăm lượng nước dùng để ngâm áo trong tầm nửa tiếng, đã có thể giúp bạn giảm đáng kể mùi hôi nách trên trang phục. Nếu nơi bạn sống gần biển thì càng tuyệt vời, bạn có thể dùng nước biển để ngâm khử mùi hôi nách áo, vì biển ở các vùng có độ mặn vào khoảng 3,5%. Sau khi ngâm muối, bạn nhớ giặt giũ như bình thường để lưu hương mới cho quần áo nhé.

Sử dụng lá trầu không

Theo các nghiên cứu, lá trầu không có chứa các chất như diataza, đường tanin và đặc biệt là tinh dầu có hương thơm nồng, nhờ đó có khả năng khử mùi hôi nách. Cách làm này được áp dụng như sau: Dùng 2 – 4 lá trầu không tươi đã được rửa sạch để chà xát vào nách sau khi tắm. Trầu không có tác dụng khử trùng, khử mùi hôi rất tốt, vì thế sẽ giúp chúng ta đẩy lùi mùi hôi khó chịu do mồ hôi tiết ra ở nách.

Các chất có nồng độ cồn, chất kích thích

Các chất có nồng độ cồn và các chất kích thích là một trong những kẻ thù khiến bệnh hôi nách của bạn trầm trọng. Những loại đồ uống như rượu, bia, cafe…, có chứa chất kích thích tác động lên niêm mạc da, đặc biệt là rượu. Hãy loại bỏ những loại đồ uống có thể bỏ, còn không hãy hạn chế tối đa nếu bạn muốn cải thiện tình trạng hôi nách của mình.

Tips không thể quên khi chữa trị hôi nách

- Giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ, tắm hàng ngày bằng xà bông diệt khuẩn…

- Chọn những bộ quần áo rộng rãi, thoáng mát, có chất liệu thấm mồ hôi tốt và thay quần áo mỗi ngày. Quần áo cũng cần được giặt sạch sẽ, phơi khô và có thể sử dụng nước xả vải để tạo mùi thơm dễ chịu.

- Tăng cường uống nước, hạn chế các thực phẩm cay, nóng, rượu, cafe…

- Trong một số trường hợp cần thiết, các bạn có thể sử dụng lăn khử mùi khi ra ngoài hay đến chỗ đông người.

Theo Khỏe & Đẹp

Lớp trưởng “mặt phụ huynh” Hoài Linh bị cả lớp “dần” cho te tua

4 thực phẩm nhanh – gọn hỗ trợ tốt cho giảm cân

Bên cạnh việc tập luyện, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định thành bại của quá trình giảm cân . Trong đó, bữa sáng được coi là rất quan trọng và không bao giờ được bỏ. Ngoài ra, một người giảm cân thông thái cần hướng tới một bữa sáng lành mạnh, vừa đủ chất mà vẫn hỗ trợ cho việc giảm cân.

Giảm cân là quá trình đòi hỏi sự quyết tâm và kiên trì

Dưới đây là 4 loại thực phẩm đã được chứng minh rất tốt cho người đang có nhu cầu giảm cân.

1. Quế

Quế là một thứ gia vị giảm cân bí mật trong khẩu phần ăn, đặc biệt là bữa ăn sáng cho bạn. Thay vì sử dụng đường, chị em hãy dùng quế để tạo độ ngọt giúp món ăn “đưa miệng” hơn. Một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, quế còn là gia vị có thể điều chỉnh lượng đường trong máu, giúp chủ nhân tràn đầy sinh lực suốt cả buổi sáng mà không cần ăn bất cứ món ngọt nào.

Chị em có thể dùng quế thay cho đường ở một số món ăn, thức uống

2. Trứng

Trứng luộc hay các món ăn chế biến từ trứng khá nhanh, đơn giản nhưng lại cung cấp protein và năng lượng cho người giảm cân. Chính vì thế, đây được coi là loại thực phẩm không nên bỏ qua nếu bạn đang trong quá trình “phá tan mỡ thừa”.

3. Trà xanh

Khi nói đến giảm cân thì không thể bỏ qua trà xanh. Nhiều nghiên cứu chứng minh, trà xanh là đồ uống làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể, đồng thời giảm mức độ căng thẳng của chủ nhân. Điều này đồng nghĩa sẽ làm cortisol – một loại hormone sản sinh khi stress có thể gây ra việc tích trữ mỡ – không được hình thành.

4. Hoa quả

Sữa chua trộn hoa quả là bữa ăn sáng nhanh và rất tốt cho quá trình giảm cân

Nếu bạn không có thời gian để chuẩn bị một bữa sáng cầu kỳ có thể nghĩ tới sinh tố hoa quả, hoặc trộn với sữa chua. Bữa ăn nhanh, gọn nhẹ này nhưng cung cấp cho bạn lượng đường cần thiết, chất xơ và cả protein (trong sữa chua).

Theo danviet.vn

Lớp trưởng “mặt phụ huynh” Hoài Linh bị cả lớp “dần” cho te tua

Nguyên liệu thần kỳ giúp đánh bay quầng thâm chỉ trong 10 phút

Quầng thâm và bọng mắt luôn là nỗi ám ảnh của tất cả chị em phụ nữ . Không chỉ gây mất thẩm mỹ, quầng thâm còn khiến bạn trông mệt mỏi, thiếu sức sống và già hơn so với tuổi thật. Vậy làm thế nào để loại bỏ quầng thâm một cách nhanh nhất ? Hãy thử áp dụng phương pháp sau nhé!

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

Xem thêm: Đẹp lộng lẫy khi đánh bay 10 vấn đề nan giải trong làm đẹp cô gái nào cũng mắc phải

- 1 thìa bột cà phê

- 1 thìa dầu dừa

- 1/2 thìa bột tiêu đen

Cách thực hiện: 

Bước 1: Trộn các nguyên liệu đã chuẩn bị lại với nhau để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

Bước 2: Khi hỗn hợp nguội, bạn thoa đều chúng lên phần quầng thâm và bọng mắt.

Bước 3: Thực hiện động tác massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài rồi giữ nguyên hỗn hợp trong 10 phút.

Bước 4: Cuối cùng, bạn lấy khăn mềm lau sạch hỗn hợp rồi rửa lại với nước  để kết thúc quá trình.

Xem thêm: Không nhịn ăn, không tập thể dục vẫn giảm 12kg và 13cm vòng eo

Công dụng:

Chất cafein có trong cà phê có tác dụng thần kỳ giúp xóa tan bọng mắt, quầng thâm, giảm sưng siêu hiệu quả. Trong khi đó bột tiêu đen giúp lưu thông máu, chống oxy hóa còn dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm thần kỳ. Bạn áp dụng công thức này 2 lần/tuần. Bên cạnh đó, bạn cũng nên duy trì thói quen ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya để quầng thâm không có cơ hội xuất hiện nhé!

Theo Hà Phương/Một thế giới

Lớp trưởng “mặt phụ huynh” Hoài Linh bị cả lớp “dần” cho te tua

Giúp bạn giảm ngay 8kg trong vòng 1 tháng

Uống nước giảm cân

Uống nước vào ngay thời điểm bao tử đang cồn cào sẽ làm bạn quên đi cơn đói.

- Uống nước vào ngay thời điểm bao tử đang cồn cào sẽ làm bạn quên đi cơn đói. Mỗi lần muốn ăn gì đó, hãy làm nguôi ngoai dạ dày bằng một cốc nước nhé! Cảm giác thèm ăn sẽ qua nhanh thôi.

- Uống nước giúp săn chắc cơ thể. Các cơ khi tập luyện quá sức dễ bị mất nước gây nhão cơ, dù bạn có chịu khó tập luyện chăm chỉ đến đâu.

- Nước làm giảm hàm lượng mỡ trong máu, do vậy sẽ làm cơ thể bạn trở nên thon thả hơn.

- Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, chuyển hóa thức ăn cũng sẽ tốt hơn, hạn chế việc tích tụ các chât dư thừa hình thành nên mỡ. Vì thế để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn thì phải cần rất nhiều nước.

- Nước hỗ trợ gan hoạt động được tốt hơn vì gan có tác dụng chuyển hóa chất béo. Để thực hiện điều này, gan cần một lượng nước khá lớn.

- Chỉ với việc uống nước thường xuyên, vô tình bạn đã giúp cơ thể giảm được một lượng khá lớn mỡ thừa tích tụ. Một công đôi việc, quá lợi phải không nào! Nhưng vấn đề là làm thế nào để uống nước đúng cách nhằm giúp cơ thể giảm cân thì không phải ai cũng biết

Đi bộ thêm 5 phút

Bạn có nhận thấy rằng mình vô cùng lười biếng trong việc vận động không? Đi làm thì đi xe máy, tới công ty thì đi thang máy. Bạn bỏ qua tất cả những khu vực nào có thang bộ. Bỗng dưng một ngày cúp điện hay hệ thống thang máy có vấn đề thì đó là một ngày vô cùng thảm họa nhỉ?

Vậy thì còn chần chờ gì nữa mà không tranh thủ đi bộ thêm 5’ mỗi ngày để giúp tiêu mỡ nhỉ. Việc đi bộ, leo cầu thang giúp ích rất lớn cho vòng eo của bạn đấy.

Ăn sữa chua 

Sữa chua được coi là món ăn lí tưởng cho những người sợ béo. Một cốc sữa chua chứa chỉ khoảng 100 calo, nhưng lượng dinh dưỡng không hề thua kém các bữa ăn nhẹ “nặng ký” khác sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Hơn nữa, sữa chua cũng giàu protein, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, quên đi cảm giác đói. Bạn cũng có thể trộn thêm hoa quả vào sữa chua để ăn kèm để không ngán mà vẫn đảm bảo lượng calo hợp lý.

Theo Khỏe & Đẹp

Lớp trưởng “mặt phụ huynh” Hoài Linh bị cả lớp “dần” cho te tua

Dự đoán 4 màu tóc nhuộm hot nhất của sao hàn đầu năm 2016

Các idols xứ kim chi luôn xuất hiện xinh đẹp với gout thời trang thời thượng, cá tính, mái tóc tạo kiểu kĩ càng và màu tóc cuốn hút. Màu tóc của các idol xứ sở Kim chi luôn được các bạn trẻ mê tít và bắt chước theo bởi sự cá tính và hợp thời trang. Mùa đông năm nay, vàng, đỏ, nâu đồng và socola là những màu tóc mà sao Hàn cực kỳ yêu thích, hứa hẹn trở thành xu hướng cho các tín đồ yêu thời trang.

1. Vàng

Gam màu này gây sốt từ năm 2015 nhưng nó vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt khi đầu năm 2016 đang đến gần. Màu tóc vàng giúp làn da sáng hơn, dễ ăn nhập và kết hợp với nhiều kiểu trang phục khác nhau. Tóc vàng giúp các mỹ nhân Hàn thêm trẻ trung, nổi bật và cá tính hơn.

CL (2NE1) cực chất với gout thời trang sân bay cá tính và mái tóc vàng nổi bật

Sooyoung ( SNSD ) gây bất ngờ cho fan khi “xuống tóc” và “thay áo mới” cho mái tóc uốn đuôi quen thuộc

Cô nàng Yoona (2NE1) cũng gây tranh cãi khi làm mới mình bằng màu tóc vàng

Tae Yeon (SNSD)

Krystal (F(x))

2. Đỏ

Tóc đỏ cũng là một trong những màu nhuộm được dự đoán tiếp tục gây hot trong 2016. Rực rỡ mà không quá chói, tóc đỏ giúp các cô gái trông rạng rỡ, hồng hào hơn.

IU

Krystal (F(x))

Hyuna (4minute)

3. Nâu đồng

Vốn là màu tóc “ruột” của nhiều sao Hàn, nâu đồng toát lên vẻ đẹp hiện đại, tươi mới và dễ dàng hợp với mọi màu da.

Nana (After School)

Ji Yeon (T-ara)

Kang Min Kyung (Davichi)

4. Socola

Dù không trẻ trung,hiện đại bằng màu nâu đồng, nhưng tóc màu socola lại mang đến vẻ đẹp dịu dàng, cổ điển và nữ tính đến siêu lòng.

Sojin (Girl’s day)

Sulli (F(x))

Uee

Theo Lê Na / Một Thế Giới

Lớp trưởng “mặt phụ huynh” Hoài Linh bị cả lớp “dần” cho te tua

3 công thức đơn giản từ cà chua “đắp là đẹp”

Cà chua được biết đến như một loại thực phẩm bổ dưỡng và giảm cân hiệu quả. Không chỉ vậy, nó là còn nguyên liệu làm đẹp da tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua. Cà chua giúp se khít lỗ chân lông, kiềm dầu, trị mụn , ngăn chặn quá trình lão hóa và làm trắng da.

1. Mặt nạ cà chua, chanh: làm sáng da

Cùng có công dụng làm mờ sẹo, loại bỏ các vết thâm mụn, vùng da sẫm màu, sự kết hợp của cà chua và chanh là công thức tuyệt vời giúp làm sáng và đều màu da.

Cách làm:

Xay nhuyễn 1/2 quả cà chua chín rồi trộn đều cùng 1/2 thìa nước cốt chanh. Sau đó ta dùng bông tẩy trang sạch thấm và đắp hỗn hợp lên da mặt rồi để nguyên trong 10-15 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước lạnh và thoa 1-2 giọt dầu olive để dưỡng ẩm cho da.

2. Mặt nạ cà chua, mật ong: làm trắng da

Hàm lượng lycopene cao trong cà chua giúp làm trắng da kết hợp với mật ong dưỡng ẩm, làm trắng, tăng cường bảo vệ da sẽ là sự kết hợp tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.

Cách làm:

Xay nhuyễn 1/2 quả cà chua chín rồi trộn đều cùng 1 thìa mật ong, đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.

3. Mặt nạ cà chua, dưa chuột: trẻ hóa làn da

Cà chua và dưa chuột đều có công dụng se khít lỗ chân lông, kiềm nhờn nhưng vẫn giữ ẩm, giúp da luôn căng bóng, mịn màng.

Cách làm:

Dưa chuột gọt vỏ, xay nhuyễn cùng 1/2 quả cà chua chín để tạo thành hỗn hợp sánh. Sau đó, thoa lên mặt trong 15 phút rồi rửa lại với nước lạnh.

Theo Lê Na / Một Thế Giới

Lớp trưởng “mặt phụ huynh” Hoài Linh bị cả lớp “dần” cho te tua

Học lỏm cách dưỡng da với dầu oliu của “mỹ nhân mặt đẹp nhất thế giới”

Dầu oliu được đánh giá là thần dược làm đẹp của chị em phụ nữ . Bên cạnh khả năng dưỡng ẩm thần kỳ, loại tinh dầu này còn giúp phục hồi tế bào da, chữa trị làn da bị tổn thương siêu hiệu quả.

Dưới đây là cách cô nàng Nana (After School) – “‘mỹ nhân sở hữu gương mặt đẹp nhất thế giới” sử dụng dầu oliu để làm đẹp mỗi ngày.

1. Tẩy trang

Bước 1: Bạn rửa sạch tay, sau đó lấy một lượng vừa đủ dầu oliu ra lòng bàn tay rồi thoa đều lên da và thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng theo chuyển động vòng tròn.

Bước 2: Lấy một chút sữa rửa mặt ra tay, thêm một chút nước để tạo bọt rồi thoa đều lên da. Tiếp tục massage với sữa rửa mặt.

Bước 3: Rửa mặt lại với nước rồi sử dụng khăn mềm lau khô.

Xem thêm: 7 kiểu tóc Hàn Quốc hứa hẹn làm mưa làm gió đầu năm 2016

2. Mặt nạ ngủ

Bạn cho dầu oliu ra lòng bàn tay, sau đó thoa đều lên da mặt, vỗ nhẹ và để qua đêm. Sáng hôm sau tỉnh dậy, bạn rửa mặt lại với nước. Dầu oliu cũng giống như kem dưỡng, giúp da trở nên mềm mại và mịn màng, đặc biệt trong mùa hanh khô.

3. Ngừa nếp nhăn

Bước 1: Bạn cho dầu oliu ra lòng bàn tay, xoa đều để làm nóng.

Bước 2: Thoa dầu oliu lên mặt và thực hiện các động tác massage.

Bước 3: Tiếp tục massage xuống cổ.

Các động tác massage với dầu oliu giúp tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.

Xem thêm: Nguyên liệu thần thánh giúp loại sạch mảng bám và làm trắng răng siêu tốc

4. Dưỡng móng tay

Nếu móng tay của bạn nhanh gãy và bị ố vàng, hãy nhỏ vài giọt dầu oliu vào chậu nước nóng rồi ngâm bàn tay trong chậu 3 – 5 phút nhé!

5. Dưỡng ẩm

Để tăng cường khả năng dưỡng ẩm, trước khi đi ngủ, bạn hãy trộn dầu oliu với kem dưỡng theo tỉ lệ 3:1 rồi áp hai lòng bàn tay lên da và giữ nguyên vài phút để kem thẩm thấu vào da nhé!

Theo Hà Phương/Một thế giới

Lớp trưởng “mặt phụ huynh” Hoài Linh bị cả lớp “dần” cho te tua