5 mẹo nhỏ giúp ăn Tết thoải mái không lo béo

Uống một cốc nước lớn trước mỗi bữa ăn

Uống một cốc nước ấm trước bữa ăn để lấp chỗ trống dạ dày, giúp bạn ăn ít đi.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là "khẩu quyết" của tất cả các chuyên gia dinh dưỡng và sắc đẹp. Cơ thể nạp đủ nước vừa giúp làm sạch hệ thống, làm da tươi trẻ, căng mịn hơn, vừa giúp lấp đầy một phần đáng kể của dạ dày, giúp bạn ăn ít đi.

Nên uống một cốc mật ong chanh ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy để thanh lọc cơ thể. Trước mỗi bữa ăn, hãy uống một cốc nước ấm lớn. Trong bữa ăn, thay vì chọn các loại đồ uống có cồn hoặc có gas, hãy chọn rượu vang. Rượu vang chứa nhiều axit amin và khoáng chất, giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏe, hỗ trợ tốt tiêu hóa.

Ăn thịt có chọn lọc

Bạn không bắt buộc phải bớt ăn thịt nếu biết ăn một cách có chọn lọc. Với các loại thịt giàu đạm và mỡ như thịt đông, giò thủ, hãy ăn cùng dưa, hành muối chua để hóa giải bớt chất béo. Với thịt gia cầm, hãy chỉ ăn thịt, không ăn da, không ăn thịt mỡ. Nếu có thể, hãy thay một phần thịt bằng cá. Cá vừa giàu đạm, vừa bổ dưỡng, lại không gây béo.

Ăn hoa quả bất cứ lúc nào có thể

Bưởi vừa ngon miệng, vừa giúp giảm cân rất hiệu quả.

Rất nhiều loại quả ngày Tết có lợi cho sức khỏe và số đo vòng eo. Hãy ăn nhiều bưởi, cam, uống nhiều nước ép hoa quả. Bạn có thể trộn các quả có vị ngọt và chua cùng nhau nếu sợ ảnh hưởng tới dạ dày.

Đừng bỏ qua các món rau ngày Tết. Hãy ưu tiên các món rau luộc, hạn chế đồ chiên xào.

Ăn sữa chua hàng ngày

Khi đi chợ sắm Tết, đừng quên mua sữa chua tích trữ trong tủ lạnh. Sữa chua hỗ trợ tiêu hóa rất tốt và cũng là bữa ăn phụ tuyệt vời giúp bạn vượt qua cơn đói. Sữa chua trộn hoa quả tươi hay thêm chút cà phê cũng là một thức uống ngon và bổ dưỡng để đãi khách ngày Tết.

Chăm chỉ dọn dẹp nhà cửa

Dọn dẹp nhà cửa là một phương pháp tiêu đốt calo dư thừa hữu hiệu.

Bạn chắc chắn sẽ không có thời gian tập luyện vào ngày Tết. Vì vậy, hãy chăm chỉ dọn dẹp nhà cửa. Thường xuyên đi bộ, leo cầu thang, dọn dẹp, trang trí nhà cửa là những cách tiêu đốt calo dư thừa rất hiệu quả.

Theo Ngoisao.net

Trị nám da ở đâu hiệu quả?

Trị nám ở đâu hiệu quả?
Nếu đã bị nám đặc biệt là nám sâu thì dùng mỹ phẩm bôi chỉ có thể mờ chút rồi đc 1 thời gian vết nám lại quay trở lại. Ai ko bị nám sâu mà bị nám mảng, nám hỗn hợp thì cách điều trị dễ hơn nám sâu. Ngày trc, sau khi sinh nhóc thứ 2 mình cũng nám nhiều lắm! mà nó còn có dấu hiện lan ra mới kinh chứ.
Mình đã đầu tư đi spa Anrose để trị nám. Họ điều trị bằng công nghệ laser toning . Thời gian điều trị kéo dài khoảng 2 tháng, hết 8 buổi, cứ 1 tuần đến điều trị 1 lần.Cả lộ trình của mình cũng tốn cả chục triệu đó. Trộm vía là vết nám bị đánh bay ko thì xót tiền lắm! Cô bạn mình làm có hết tháng rưỡi đã khỏi. Vì vết nám của nó mới chớm bị. Nên mình khuyên mọi người lúc mới chớm thì xử lí luôn đừng để nám ăn sâu hay lan ra mệt lắm! Lộ trình điều trị kéo dài hơi lâu một chút, nhưng lộ trình đó hợp với phụ nữ có chồng con như mình, cuối tuần mới đến 1 lần, chứ ngày nào cũng đi thì mình chịu, ko có thời gian.
Mình & con bạn trị nám ở Anrose Spa, địa chỉ của nó nằm ở 39, Ngõ 106 Hoàng Quốc Việt, ĐT: 0985 534 157

Phương pháp trị nám da mặt ở thẩm mỹ viện, đã mẹ nào làm chưa ạ????

Thẩm mỹ viện trị nám da tốt nhất. E cũng mới nge chị bạn nhắc đến cái phương pháp trị nám ở bên đông á, nhưng ko chắc có phải pp này ko? liệu pp này có làm ảnh hưởng gì đến da nhu làm da yếu đi, sức đề kháng kém đi ko các chị?
với lạ,i, e sợ chỉ làm đỡ tàn nhang đc 1 thời gian, xong đâu lại vào đấy thôi.

Cách nào trị nám da tự nhiên hiệu quả nhất ạ?

Làm thế nào để trị nám da?
Đến thẩm mỹ viện trị nám uy tín để trị nám da là cách cuối cùng khi đã thử nhiều cách mà không hết nám chị ạ, hoặc do nhiều người không muốn trị nám từ từ mà muốn trị 1 lần hết luôn. Trị nám bằng các cách tự nhiên có rất là nhiều nhưng có hiệu quả không cũng còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố chị ạ. Chị lên mạng tìm xem,em đọc được rất là nhiều cách trị nám bằng cà tím,đu đủ xanh,dâu tây,trứng đấy. Còn để biết được chính xác cách nào trị nám da tự nhiên hiệu quả nhất thì em cũng chịu thôi.vì em cũng chỉ tìm hiểu qua mạng nên biết thế

Trị nám da ở thẩm mỹ viện hết bao nhiêu tiền

bạn nên tìm hiểu 1 chút về nguyên nhân gây ra nám, từ đó có cách trị nám phù hợp nhé.
- Tác động của môi trường như ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao, các yếu tố stress, mất ngủ,... Trong đó, ánh nắng được coi là thủ phạm lớn nhất. Bởi melanin hấp thụ các tia năng lượng của mặt trời để bảo vệ da và kết quả là các vùng da sậm màu – biểu hiện của nám da.
- Sự thay đổi nội tiết trong thời kì mang thai, mãn kinh, tiền mãn kinh, sử dụng thuốc tránh thai, thực phẩm chức năng có chứa hàm lượng cao Estrogen cũng góp phần hình thành và tiến triển tình trạng nám da. >> Trị nám da cho bà bầu
- Hệ lụy từ việc sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc như sử dụng các mỹ phẩm có tính chất lột tẩy chứa thành phần chủ yếu là các acid hoặc corticoid, Hydroquinon. Khi sử dụng các phương pháp này da mặt sẽ bị bào mòn, mỏng thậm chí lộ cả mao mạch, khi đó sẽ dẫn tới việc tăng tiết Melanin gây sạm da.

Cách trị nám da mặt bằng nguyên liệu dân gian

Trong dân gian có rất nhiều phương thuốc quý để chữa bệnh, nó được lưu truyền và đúc kế từ những kinh nghiệm quý báu của các thế hệ đi trước. Có những phương pháp bí truyền hiệu quả để trị nám da mặt hiệu quả mà chị em chúng mình nên biết. Tham khảo bài viết sau đây để có cách trị nám da mặt hiệu quả với những nguyên liệu vô cùng đơn giản, dễ kiếm và tiết kiệm
1. Trị nám da mặt từ đậu xanh

​

Đậu xanh là loại hạt phổ biến ở nước ta, nó cũng là 1 món ăn giàu dinh dưỡng. Trong đậu xanh có nhiều protit, tinh bột, chất béo và chat xơ. Vitamin E, B1, B2, B3, B6, C, vitamin K, tiền vitamin A, và các khoáng chất : Mg, Na, K, Cu, Fe, Ca… Nó có tác dụng rất tốt cho làm đẹp da và trị nám.
Cách thực hiện: Luộc đậu xanh, rồi sau đó nghiền nhuyễn, cho thêm 1 chút nước để tạo thành hôn hợp đồng nhất, tiêp đến đắp hỗn hợp lên vùng da bị nám. Đế khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm, cứ kiên trì thực hiện sau 1 thòi gian bạn sẽ thấy da mặt mình có sự thay đổi rõ rệt ( nên đắp mặt vào buổi tối, trước khi đi ngủ để được hiệu quả cao trong việc trị nám bạn nhé !)
2. Trị nám da mặt với nha đam và nước vo gạo

​

Một điều ít người biết đến là trong nước gạo có chứa nhiều vitamin có tác dụng trắng da, sự kết hợp giữa nha đam và nước gạo là 1 cách trị nám rất hiệu quả. Khi vo gạo bạn hãy để lại 1 chút nước gạo, sau đó pha với nước nha đam, thoa 1 lớp mỏng lên vùng da bị nám trước khi đi ngủ, rồi đến sáng bạn rửa sạch lại bằng nước ấm. Rât đơn giản phải không nào.
3. Trị nám da từ các loại rau xanh đậm

​

Rau xanh chứa rất nhiều vitamin, ăn nhiều rau không chỉ tốt cho sức khỏe, tim mạch mà còn có lợi cho làn da và sắc đẹp của phụ nữ. Những loại rau chứa nhiều chất oxy hóa như rau ngót, rau chân vịt, rau cải xoong, rau má là những loại mỹ phẩm thiên nhiên giúp trị nám da hiệu quả mà không phải ai cũng biết đến
Cách sử dụng cũng rất dễ, bạn chỉ cần chọn rau tươi, rửa sạch, để ráo nước sau đó cho vào máy sinh tố nghiền nát và đắp lên vùng da nám, đợi 15’ sau bạn rửa sạch
Chúc các bạn có cách trị nám da mặt hiệu quả.

Vợ chồng Tú Vi - Văn Anh diện áo dài đôi dạo phố xuân

Sau đám cưới diễn ra vào cuối năm 2015, đây là năm đầu tiên Tú Vi ăn Tết cùng gia đình chồng. Từ những ngày cuối năm, đôi vợ chồng son đã háo hức trang hoàng nhà cửa, chuẩn bị sắm Tết.

Hòa cùng không khí chuẩn bị Tết nô nức, cặp diễn viên diện áo dài truyền thống xuống phố, thực hiện bộ ảnh mới tặng người hâm mộ.

Trên đường phố Tết tại trung tâm quận 1, TP HCM, cặp vợ chồng son nổi bật với tà áo dài sắc xanh lá cây. Họ nắm tay nhau vui vẻ tản bộ.

Diễn viên Bếp hát nhẹ nhàng nép mình vào vai Văn Anh. Kể từ sau khi kết hôn, Tú Vi ở cùng gia đình chồng. Cô đang nỗ lực trở thành vợ hiền, dâu đảm. Dù bận rộn, gia đình diễn viên vẫn giữ thói quen cùng nhau dùng bữa tối.

Chia sẻ những kỷ niệm về Tết, Văn Anh cho biết anh thường nhớ Tết xưa sum vầy bên gia đình, cùng gói bánh chưng, hay cảm giác phấn khích, háo hức khi được nhận lì xì.

Tú Vi tâm niệm dù đời sống hiện đại, bận rộn nhưng vẫn giữ giá trị truyền thống từ những điều đơn giản nhất. Cặp đôi đồng thời không quên gửi đến người hâm mộ lời chúc an khang thịnh vượng và cùng đón năm mới thật hạnh phúc.

Theo Zing