Ngày 2 Tháng 10, 2016 | 08:00 AM
MỚI NHẤT
Uống một cốc nước chanh, trà xanh hay sữa đậu nành mỗi ngày là cách làm trắng da vừa rẻ tiền vừa hiệu quả.
-
0
Sunday, October 2, 2016
Saturday, October 1, 2016
Kem trị nám Hàn Quốc loại nào tốt?
Kem trị nám Hàn Quốc bạn tham khảo bộ kem trị nám Nhan Cơ đỏ hàn quốc xem nhé
![[IMG]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_vfVxDtQslaf7QyzqzG5nIDDRt_8o9Y7NFVrul3VOxwRgJRRFPSaGxVEt71AT-Hjczqe5NmWsooKqj8iCfhquc-9K2yR8o25t_vBB-_nL7lJ_vtWjDme2lwy7H-BnNZK1Qycw=s0-d)
Bộ sản phẩm kem trị nám nhan cơ đỏ 4 in 1 gồm kem trị nám ngày, kem trị nám đêm,kem trị nám dưỡng chống nắng, 1 tuýp sữa rửa mặt(hoặc 1 chai nước se khít lỗ chân lông)
Nghe bảo đây là bộ sp tối ưu chuyên dùng cho việc trị sạm nám và dưỡng da. Bạn muốn có làn da tươi trẻ và trắng hồng mịn màng mềm mại, có độ ổn định dài lâu.
Bạn nên chú ý không nên sử dụng cùng lúc nhiều loại mỹ phẩm khác nhau để không phải hoàn toàn ảnh hưởng do dùng mỹ phẩm, mà bạn hãy xem xét cơ địa của mình, kết hợp được việc ăn uống điều độ, sinh hoạt có kế hoạch, tránh mât ngủ, tránh ánh sáng trực tiếp của mặt trời. Luôn chăm sóc điều đặn và tuân thủ sự hướng dẫn sử dụng đã giới thiệu, nhất là không được lạm dụng mỹ phẩm thái quá.
Bài thuốc trị nám da dầu cực hiệu quả với nghệ
Dù ngôi nhà của bạn có to bao nhiêu đi nữa, dù bạn mới vừa tậu một chiếc xe hơi mới tinh, hay kể cả tiền của bạn trong tài khoản ngân hàng có nhiều cỡ nào, thì phần mộ của bạn cũng chỉ nhiêu đó kích thước. Hãy khiêm tốn.
Bài tập giúp sở hữu vòng ba 97 cm của nữ HLV xinh đẹp
Dưới đây là bài chia sẻ của Phạm Ngọc Quỳnh (biệt danh Cherry) huấn luyện viên thể hình tại Hà Nội về phương pháp tập luyện, chế độ dinh dưỡng cùng Zing.vn:
Trước khi trở thành huấn luyện viên thể hình, tôi từng là dancer. Cân nặng của tôi dao động 50-53 kg, thuộc tạng người skinny fat, cơ thể gầy nhưng nhiều mỡ bụng, tay và chân không có cơ.
Không tập quá sức
Hiện cân nặng của tôi ở mức 56-59 kg, cơ thể săn chắc, tỷ lệ mỡ dưới mức trung bình. Số đo 3 vòng của tôi là 87-65-97 cm.
Ngọc Quỳnh tăng cân nhưng vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc.
Tập luyện đòi hỏi sự kiên trì. Để đạt được số đo như ý bạn cần tập kết hợp nhiều động tác khác nhau. Trong quá trình tập luyện, tôi chú ý thực hiện đúng kỹ thuật, đảm bảo an toàn.
Theo tôi, nguyên tắc quan trọng nhất khi tập luyện không quá sức. Điều đó dễ dẫn đến đột quỵ, chấn thương xương khớp và không mang lại hiệu quả cao.
Hàng ngày, tôi giảng dạy và tập trung bình 2-4h. Mỗi tuần, tôi dành một ngày nghỉ ngơi để cơ bắp phục hồi và phát triển.
Ngoài tập gym, tôi rất thích bơi lội. Đây là bộ môn thể thao toàn thân giúp duy trì vóc dáng và ổn định tâm lý.
Không ăn sau 20h
Để đảm bảo sức khỏe phục vụ tập luyện, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định. Tôi không ép mình ăn kiêng kham khổ mà áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh. Tôi hạn chế tinh bột, đồ ngọt, thực phẩm chiên rán để tránh tích mỡ và duy trì cân nặng.
Ngọc Quỳnh áp dụng thực đơn 4 bữa mỗi ngày.
Tôi chia thực đơn thành nhiều bữa nhỏ, ăn ít và không nạp thêm năng lượng sau 20h. Trước giờ tập 30 phút, tôi ăn thêm bữa phụ giúp bổ sung năng lượng và chống dị hoá cơ.
Thực đơn mẫu trong một ngày của tôi như sau:
- Bữa sáng: 2 quả trứng ốp + 1 lát bánh mì +1 trái chuối tiêu hoặc 1 quả táo
- Bữa trưa: 200 gram thịt gà nạc + 1 đĩa rau xanh + 1 cốc sinh tố bơ
- Bữa xế (16h): 1 tô salad rau củ + trứng luộc + 1 cốc sữa chua
- Bữa tối: 150 gram thịt bò trần + 1 đĩa rau xanh + 1 quả kiwi
Theo Zing
Mỹ Linh ngày càng yêu kiều, Ngọc Trinh lộng lẫy như công chúa
Hoa hậu Mỹ Linh diện trang phục dạ hội sắc tím ôm sát làm tôn lên vóc dáng chuẩn mực của người đẹp.
Ngọc Trinh xinh xắn, lộng lẫy như công chúa trong chiếc đầm hồng nhạt đính đá lấp lánh khi dự sự kiện tổ chức ở thành phố Melbourne (Úc) tối 29/9.
MC Thanh Mai diện bộ đầm khoe lưng trần sexy khá tinh tế trong một sự kiện tối 26/9
Bộ đầm xẻ ngực tới eo tôn vòng một của hoa hậu Kỳ Duyên trong sự kiện tối 25/9 tại TP HCM.
Dự chung kết Miss Global 2016 với vai trò giám khảo, Hà Anh nổi bật trong bộ đầm dạ hội ánh kim, phần cổ áo khoét sâu giúp người mặc khoe vòng 1 và vóc dáng "đồng hồ cát".
Á hậu Thùy Dung nổi bật trong chiếc đầm thêu họa tiết hoa hồng. Đôi giày đỏ giúp cho bộ trang phục trở nên hoàn hảo hơn.
Ngọc Hân khoe vẻ mong manh và thanh khiết trong mẫu váy trắng bồng bềnh. Pha phối những mảng xuyên thấu hợp mắt giúp Hoa hậu 2010 được khen ngợi hết lời.
Vóc dáng của Á hậu Ngô Thanh Thanh Tú trở nên sang trọng hơn nhờ thiết kế váy họa tiết hoa cúc màu vàng xanh.
Chiếc váy màu xanh cổ vịt đuôi cá giúp người mẫu Thanh Hằng trông vô cùng yêu kiều và ngọt ngào.
ĐH (th)
Friday, September 30, 2016
Hà Hồ - Thanh Hằng cặp "nhân tình" đẹp khó lòng vượt mặt của Vbiz
Showbiz Việt có không ít những thị phi ồn ào nhưng bên cạnh đó cũng có những tình cảm đẹp và đáng quý. Hồ Ngọc Hà - Thanh Hằng đều có vị trí nhất định trong làng giải trí, họ có tình cảm thân thiết ngay từ những ngày đầu và vẫn giữ được sự nhiệt thành dành cho nhau cho tới thời điểm hiện tại.
Rất nhiều những khoảnh khắc cả 2 được ví von như sinh đôi từ cách trang điểm cho tới phong cách thời trang .
Hồ Ngọc Hà và Thanh Hằng thường dành cho nhau những lời có cánh và hài hước gọi nhau và chồng vợ cực ngọt ngào.
Hai ngôi sao làng giải trí cùng hoá chị em sinh đôi trong một show diễn thời trang.
Cùng một kiểu tóc, mặc chung một bộ đồ, không ít người ngạc nhiên vì sự giống nhau của 2 người bạn thân thiết.
Nếu nhìn thoáng qua, chẳng dễ để phân biệt đâu là Hà Hồ đâu là Thanh Hằng.
Cả 2 nhí nhảnh với kính mắt nobita và mái bằng trẻ trung.
Không ít lần cặp đôi này được fan yêu mến ghép ảnh chung ngọt ngào đến thế này.
Cả 2 cũng từng có những chuyến lưu diễn nước ngoài và thực hiện chung những bộ ảnh thời trang như các tiểu thư châu Âu.
Cả 2 đọ sắc khi diện chung váy cưới. Hồ Ngọc Hà mềm mại trong khi Thanh Hằng rạng rỡ với nụ cười duyên má lúm.
Nhan sắc và vóc dáng nổi bật khiến cả 2 đều là những tên tuổi đắt giá trong showbiz. Hồ Ngọc Hà kém Thanh Hằng một tuổi và cả 2 gọi nhau trìu mến là "chồng - vợ".
Hai người đẹp gợi cảm hút mắt trong mẫu áo yếm hoạ tiết bắt mắt.
Hai "vợ chồng" diện đồ đôi phiêu hết mình trên sân khấu cá nhạc. Mẫu váy sequins lấp lánh khoe được tối đa đôi chân dài lợi thế của cả hai.
Sự xuất hiện của cặp đôi luôn gây chú ý, cả hai đều có phong cách thời trang đáng ngắm và không ngại những trải nghiệm mới để làm phong phú thêm hình ảnh.
Hồ Ngọc Hà - Thanh Hằng đọ dáng với tông đen quyền lực. Mặc dù chọn cho mình những hướng đi riêng trong nghệ thuật nhưng họ đều để lại những dấu ấn mạnh mẽ.
Đôi khi cả hai cũng chọn sự đối lập về phong cách khi xuất hiện. Hà Hồ gợi cảm với váy cụp ngực trắng e ấp bên Thanh Hằng mạnh mẽ và thời thượng.
Gạt đi những ồn ào và mặt trái của làng giải trí, họ trở thành cặp đôi có tình bạn đẹp và bền vững theo năm tháng và nhận được sự mến mộ của đông đảo công chúng.
Theo Dân Việt
Phối đồ phom rộng cho nàng vóc dáng mảnh dẻ
Khéo lựa chọn những bộ cánh theo hơi hướng oversized, những cô nàng 'cò hương' sẽ che được khiếm khuyết của hình thể và có được nét duyên dáng.
Sự gắn bó khăng khít giữa các tông màu cùng những điểm hài hoà về phom dáng của từng món đồ là điều cần thiết để 'bố cục' không bị rườm rà và tránh được tai nạn luộm thuộm khi ra đường.
Hoạ tiết kẻ sọc không chỉ có 'công năng' trong việc tạo nên điểm nhấn cho tổng thể. Nó còn mang đến ảo giác giúp bạn gái trở nên cao ráo hơn.
Khi diện trang phục phom dáng rộng, những cô nàng dáng người nhỏ nhắn nên tránh xa các kiểu họa tiết to bản trên sắc màu chói mắt. Thay vào đó là những set đồ được xây dựng bởi những khối màu trung tính, màu đơn sắc.
Áo vạt dài được phối xếp chồng nhiều lớp bằng chất liệu mỏng manh sẽ tăng sức cuốn hút cho phong cách đường phố của bạn gái.
Những mẫu váy áo 'thùng thình' đã chứa đựng sự cá tính và bắt mắt cho nên phụ kiện sẽ trở thành thứ dư thừa. Vì thế các kiểu vòng cổ, vòng tay... thực sự không cần thiết khi bạn theo đuổi phong cách này.
Theo Ngoisao.net
Subscribe to:
Posts (Atom)