Khi xông cần nhắm để bảo vệ đôi mắt. Ảnh minh họa: Internet
Sai lầm hay gặp khi xông hơi
ThS Vũ Văn Tiến (Trung tâm thẩm mỹ Bệnh viện Quân Y 103) chia sẻ, đã có nhiều bệnh nhân bị bỏng rát mặt, sẹo rỗ hay gương mặt lấm tấm mụn như “bánh rán vừng” tới chữa. Nguyên nhân chủ yếu là do xông hơi bằng các loại rau gia vị như tía tô, ngải cứu, kinh giới... đang lan truyền trên mạng với “công thức” là rau gia vị rửa sạch, đun sôi với 500ml nước rồi đổ ra bát tô, hoặc chậu nhỏ, cho nhúm muối và vắt 1/2 trái chanh vào đó. Rửa mặt sạch xong trùm khăn, ghé mặt cho hơi nước nóng bốc lên mặt. Xông khoảng 15 – 20 phút sẽ giúp da mặt sáng mịn, sạch mụn cám, mụn bọc…
Theo lương y Nguyễn Anh Đào (Hội Đông y Hà Nội), trong Đông y tía tô là rau gia vị, vị cay ấm trị cảm mạo, sốt, ho, làm cho ra mồ hôi, giúp cơ thể tiêu hóa, trừ đờm, hen suyễn, thải độc. Rau kinh giới nhiều tinh dầu, vị cay, tính ấm, tốt để trị các bệnh về da như mẩn ngứa, dị ứng, kích thích ra mồ hôi làm khô thoáng lỗ chân lông. Ngải cứu có vị đắng, cay, tính ôn, có tác dụng trị mẩn ngứa, mồ hôi dầu trên da. Các rau gia vị là thảo dược, thêm bạc hà, oải hương, hoa cúc, trà xanh, gừng, vỏ bưởi… xông hơi, giải cảm tốt, tạo cảm giác sảng khoái, thư thái. Tuy nhiên, nhiều người đến viện vì mặt mụn, bỏng rát, lỗ chân lông nở to do xông hơi có thể do mắc những sai lầm sau:
- Cho thêm vào nồi xông sữa tắm trẻ em, nước hoa, nước dưỡng thể… để thơm và tăng cảm giác thư giãn mà không biết là hóa chất tổng hợp gặp nhiệt cao sẽ bị biến đổi cấu trúc, có thể gây hại với sức khỏe. Nếu người da nhạy cảm có thể bị nổi mụn nước, mẩn ngứa, đỏ, rát, người có bệnh hô hấp càng bị nặng hơn.
- Ghé mặt sát vào ngay bát nước nóng nên bị bỏng rát da mặt.
- Xông xong da mặt rất nhạy cảm, nhưng lại dùng khăn mặt lau khô, chứ không dùng bông gòn thấm nước.
- Ngày nào cũng xông 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng thức giấc. Hoặc thời gian xông 1 lần quá lâu, nước quá nóng.
- Đun sẵn nhiều nước lá xông, chắt nước vào bình và bỏ tủ lạnh dùng nhiều ngày. Mỗi lần xông lấy ra một ít, cho vào lò vi sóng quay nóng rồi xông.
- Chọn tinh dầu không phù hợp. Về công dụng xông mặt với rau gia vị để trị mụn, lương y Nguyễn Anh Đào cũng cho biết, chưa thấy công dụng trị mụn từ tía tô hay một loại rau gia vị nào như trên mạng lan truyền. Da mặt rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương, khi xông hơi mặt mũi, miệng hít trực tiếp hơi nước, nếu xông hơi không đúng cách có thể gây dị ứng, nhất là xông tinh dầu.
Xông hơi đúng cách
Theo các chuyên gia làm đẹp, xông hơi da mặt an toàn, hiệu quả, lỗ chân lông không nở to nên cho các loại lá, rau gia vị rửa sạch và đun với khoảng 1 lít nước sôi khoảng 10 phút cho lá ra hết dưỡng chất. Nếu dùng tinh dầu chỉ cần đun sôi và nhỏ vài giọt vào.
Rửa sạch mặt, thấm khô rồi mang nồi nước rau đã đun sôi ra chỗ ngồi an toàn, thoải mái. Trùm khăn tắm kín đầu, đưa mặt cách nồi nước xông khoảng 30cm (không gần hơn vì độ nóng sẽ làm bỏng, rát da).
Mở nắp nồi để hơi nước từ từ bốc lên mặt với độ nóng vừa phải. Nếu da nhạy cảm chỉ xông 10-15 phút, da bình thường có thể xông lâu hơn, nhưng không quá 20 phút.
Bí quyết để lỗ chân lông không nở to là sau xông dùng bông gòn thấm khô mồ hôi nhẹ nhàng. Đợi cho da “nguội” thì dùng nước mát vỗ nhẹ lên da. Hoặc dùng viên đá lạnh (làm từ nước ép rau củ quả như dưa leo, cà chua, nước chè xanh...) massage khắp mặt. Sau đó dùng hai tay vỗ nhẹ đều khoảng 100 cái sẽ giúp da mặt se khít, săn chắc, sáng mịn. Sau đó mới dùng khăn bông mềm thấm khô lại.
Cũng theo lương y Nguyễn Anh Đào, khi xông mặt, chị em không nên dùng những loại thảo dược sau vì chúng không có lợi cho da mặt, gồm:
- Nước cây phỉ (có công dụng giúp chống viêm, se lỗ chân lông, nhanh lành vết thương, giảm bầm tím), nhưng do nó để chưng cất với cồn, hoặc có chứa chất bảo quản sẽ làm vỡ lớp màng bảo vệ da, gây khô và bong tróc. Hương thơm của nó cũng gây kích thích mạnh.
- Tinh chất chanh, cam, quýt dễ làm da bào mòn, nhạy cảm với ánh nắng mặt trời nên phồng rộp, viêm da kích ứng, đổi màu nếu dùng lâu.
- Dấm táo (có tác dụng diệt vi khuẩn và trung hòa mùi hôi) nhưng không thơm nên hay được cho thêm tinh dầu oải hương – mà tinh dầu không phải ai cũng hợp.
- Quế có thể kích ứng, mọc mụn, bỏng da. Càng không nên dùng đắp mặt nạ.
- Dùng các dầu dưỡng như dầu dừa (da khô, da lão hóa), dầu hạt nho (da nhạy cảm, da dầu), dầu gấc (da có nhiều vết thâm, da sạm màu)... Có thể dùng viên vitamin E để massage da mặt trước khi xông hơi, giúp làn da mịn màng, trắng sáng.
- Một tuần chỉ xông 2 lần, không lạm dụng kẻo da mất nước, khô ráp, tăng sinh bã nhờn, nhiều nếp nhăn hơn.
- Nhớ nhắm mắt để bảo vệ đôi mắt khi xông.
- Trước và sau khi xông hơi, nên uống một ly nước lọc (cam, chanh…) giúp bù nước, thanh lọc cơ thể. Nếu da dị ứng thì dừng và đi khám sớm.
Lương y Nguyễn Anh Đào
Uyển Hương
Let's block ads! (Why?)
