Monday, November 21, 2016

Đổ xô đi… giảm béo dịp cận Tết

Lựa chọn cách giảm cân tại trung tâm Thẩm mỹ thay vì các phương pháp tại nhà

Càng gần Tết, con số những ca giảm béo tại các trung tâm thẩm mỹ càng tăng, một phần do thời tiết “ẩm ương” khiến các chị em khó có thể chăm chỉ… luyện tập, một phần do hiệu quả nhanh chóng của các công nghệ thẩm mỹ ngày một thuyết phục người dùng. Các công nghệ giảm béo ở nhiều trung tâm đang được đầu tư và nâng cấp, khiến cho nhiều khách hàng hài lòng, chiếm được sự tin tưởng và được các chị em truyền tai nhau áp dụng. Đặc biệt, các gói ưu đãi khi đi đông người cũng được nhiều trung tâm thẩm mỹ triển khai triệt để, làm tăng nhu cầu của nhiều chị em phụ nữ.

Công nghệ xuất sắc, giá cả trung bình

“Không cần phải “xuất ngoại”, tôi vẫn được sử dụng những công nghệ giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn hàng đầu thế giới ngay tại Việt Nam. Đặc biệt do bận rộn nên ưu điểm giảm béo nhanh, không cần nghỉ dưỡng của các công nghệ tại Bally đã thực sự làm tôi hài lòng”- cô Đinh Thu H (Hà Đông, Hà Nội) chia sẻ cảm nghĩ về trung tâm thẩm mỹ, nơi mình lựa chọn thực hiện liệu trình giảm béo.

Đây cũng là cảm nhận chung của khá nhiều khách hàng sau khi giảm béo tại Thẩm mỹ Quốc tế Bally. Đúng như những gì mà họ chia sẻ, Thẩm mỹ Quốc tế Bally nổi bật bởi những công nghệ giảm béo đỉnh cao hiệu quả, nhanh chóng và quan trọng nhất là đảm bảo an toàn.

Nhiều cơ hội giảm béo với chuyên gia chính hãng nước ngoài tại Bally

Nhiều cơ hội giảm béo với chuyên gia chính hãng nước ngoài tại Bally

Liposonix – vòng eo thon gọn chỉ sau 1 giờ

Sự ra đời của công nghệ Liposonix được ví như vị cứu tinh cho những người có vùng eo, vùng bụng, lưng, đùi… quá khổ. Hiệu quả giảm ít nhất 2,5cm chỉ sau 1 giờ điều trị. Chưa dừng lại, lượng mỡ thừa tiếp tục được giảm trong 8 -12 tuần tiếp theo. Đây là điểm vượt trội giúp Liposonix trở thành công nghệ giảm béo số 1 trên thế giới hiện nay.

Exilis – giảm béo toàn thân, săn chắc da ngay trong 1 tiến trình

Với nguồn năng lượng mạnh mẽ, công nghệ Exilis phá hủy những mô mỡ cứng, lâu năm nhất ở mọi vùng cơ thể như: mặt, bụng, eo, vai, bắp tay, đùi, bắp chân,... Năng lượng sóng RF còn kích thích tăng sinh collagen làm tăng độ đàn hồi, săn chắc da. Nhiều vấn đề về da như: da chùng nhão, chảy xệ, rạn da,… cũng sẽ được cải thiện.

Bally – địa chỉ giảm béo của nhiều người nổi tiêng

Bally – địa chỉ giảm béo của nhiều người nổi tiêng

Ngoài ra, theo tìm hiểu, nhiều khách hàng cũng lựa chọn Bally làm địa chỉ giảm béo bởi nhiều yếu tố khác như: đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, quy trình chuẩn quốc tế, dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp, nhiều cơ hội thăm khám và điều trị trực tiếp với chuyên gia nước ngoài, cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn, đặc biệt trong dịp cận Tết.

Các bạn vui lòng theo dõi thêm thông tin về công nghệ giảm béo của Bally tại đây

THÔNG TIN CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

Thẩm mỹ Quốc tế Bally

Địa chỉ: 601 Kim Mã - Ba Đình - Hà Nội

Điện thoại: 01686.463.463 – 043.724.6690

Website: www.thammyquoctebally.com

PV

Let's block ads! (Why?)

Cho e hỏi trị nám da ở bình dương, chỗ nào hiệu quả ạ?

[unable to retrieve full-text content]

Các c ơi. e đg ở cần thơ. cho e hỏi ở bình dương thì chỗ nào trị nám da hiệu quả ạ?

Áo dài tay "thuần Việt" giá chưa tới 500 nghìn rất đáng sắm trong thời tiết này

Tuy đã là giữa tháng 11 nhưng thời tiết vẫn còn vương nhiều nắng, tiết trời khá là khó chiều nóng lạnh thất thường bạn chẳng thể nào lựa chọn được đúng món đồ phù hợp cho thời điểm hiện tại. Lúc này, sẽ chẳng có món đồ nào phù hợp hơn để diện trong những ngày này bằng chiếc áo dài tay với chất vải mềm mại thoáng gió cả. Áo dài tay của thời điểm hiện tại thường mang tới vẻ ngoài nữ tính và có phần hơi điệu đà cho phái đẹp. Tuy vậy, khi bạn kết hợp với những kiểu dáng khác nhau, chúng sẽ mang tới phong cách và cả những hiệu ứng khác nhau cho vóc dáng cũng như hình ảnh của bạn. Hãy cùng mua gì tuần này chọn ra vài thiết kế áo dài tay mỏng nhẹ từ các thương hiệu Việt để diện trong những ngày cuối thu này nhé.

Đơn giản nhất có lẽ là thiết kế áo phông đến từ thương hiệu Item du Jour, chiếc áo cổ tròn với gam màu ghi sáng, là một món đồ có thể hợp với nhiều phong cách khác nhau từ đơn giản đến phá cách, nữ tính đến năng động bịu bặm. Với giá 445 nghìn đồng, bạn có thể sở hữu ngay cho mình thiết kế này.

Thêm một thiết kế áo phông đơn giản nhưng chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng về sự linh hoạt mà nó mang lại cho set đồ ngày cuối thu của mình. Áo đen kẻ ngang - một thiết kế kinh điển luôn góp mặt trong tủ đồ của các nàng dù cho có biết bao trào lưu hay xu hướng mới được giới thiệu. Thiết kế của Item du Jour được bán với giá 240 nghìn đồng.

Diệu hơn chút sẽ là thiết kế áo blouse tay loe của Item du Jour. Chiếc áo với gam màu trắng tinh khôi nhẹ nhàng điểm xuyết thêm phần tay áo loe bồng bềnh đính nơ nhỏ xinh. Một cô nàng thích làm điệu với váy áo chắc chắn sẽ không thể làm ngơ trước thiết kế quá đỗi ngọt ngào này. Giá của nó là 425 nghìn đồng.

Cũng là áo trơn màu nhưng Item du Jour luôn biết cách thêm thắt những điểm nhấn độc đáo thù vị để thiết kế của mình thêm phần thu hút. Thiết kế áo trơn cổ ngang luôn giúp vóc dáng các nàng trở nên thanh mảnh, thon gọn hơn khi diện, cộng thêm chi tiết thắt nơ phía sau khá điệu để bạn vừa thanh lịch đến sở làm vừa xinh tươi khi dạo phố. Giá của thiết kế này là 385 nghìn đồng.

CLOTHESRACK thì lại thiên về trang phục công sở hơn khi mang đến một thiết kế áo dáng vest mỏng nhẹ có thêm phần đai thắt eo nhẹ nhàng. Chiếc áo sẽ hoàn thiện phong cách nữ tính thanh lịch cho các nàng trong bất kỳ hoàn cảnh nào từ công sở đến dạo phố hay những sự kiện quan trọng bạn tham gia. Chiếc áo được bán với giá 450 nghìn đồng.

Thời tiết vẫn còn khá nóng nên những thiết kế trễ vai khoe khéo bờ vai trần vẫn là hot item cho phong cách của các nàng. Một thiết kế trễ vai đến từ thương hiệu CLOTHESRACK biến tấu từ dáng sơmi thông thường, sẽ là nét chấm phá khác thú vị cho tổng thể set đồ của bạn, dù là đơn giản hay phá cách nhất. Thiết kế được bán với giá 390 nghìn đồng.

Thiết kế áo blouse mỏng mịn với gam mày đỏ đô nổi bật thêm điểm nhấn là chiếc khăn lụa thanh mảnh tạo hiệu ứng vòng cổ choker sẽ là món đồ lý tưởng dành cho các nàng công sở, để diện thật đẹp và duyên dáng trước tiết trời cuối thu dịu mát này. Chiếc áo đến từ thương hiệu CLOTHESRACK được bán với giá 390 nghìn đồng.

Có thêm gam màu đen đơn giản, tinh tế dành cho những cô nàng thích sự trầm lắng, nhẹ nhàng hơn là nét nổi bật tươi tắn của sắc đỏ đô.

Thêm một thiết kế đến từ CLOTHESRACK khiến bạn phải lòng ngay lập tức. Thiết kế áo tuy trơn màu với sắc đen tối giản nhưng lại điểm thêm chi tiết tay loe bồng bềnh vừa hợp xu hướng mùa mời lại vừa tạo nét chấm phá riêng cho phong cách hàng ngày của các nàng. Giá của chiếc áo này là 450 nghìn đồng.

Nàng công sở sẽ không thể bỏ qua những thiết kế sơmi trắng của CLOTHESRACK khi mà sự cơ bản đan xen cùng nét hiện đại, nổi bật để dù có là sơmi trăng thôi nhưng cũng đủ sức tạo hiệu ứng thời trang cho các nàng khi diện. Chiếc áo được bán với giá 490 nghìn đồng.

Nếu nói đến áo phông dài tay thì chắc chắn không thế thiếu thiết kế áo kẻ sắc màu này của thương hiệu TheBlueTshirt. Chiếc áo tuy là kẻ ngang đơn giản nhưng lại nổi bật với gam màu tươi sáng giúp các nàng thêm hứng khởi và năng động mỗi khi diện.

Kết hợp cùng quần jeans bịu bặm sẽ là hợp nhất, thiết kế áo kẻ ngang chính là món đồ lý tưởng cho những ngày dạo phố tận hưởng dư vị của đợt nắng cuối thu lãng mạn. Giá của nó là 400 nghìn đồng.

COCOSIN thì lại gợi cảm và thu hút hơn với một thiết kế áo len mỏng manh cổ rộng. Với thiết kế này, các nàng có thể diện theo kiểu lệch vai cũng khá thú vị. Chẳng cần quá nhiều điểm nhấn, bạn chỉ cần một chiếc áo len mỏng thế này, diện cùng bất kỳ thiết kế váy/quần có sẵn trong tủ đồ là hoàn thiện một bộ cánh không gì có thể nữ tính và sang chảnh hơn được. Chiếc áo được bán với giá 490 nghìn đồng.

Nếu như các nàng đã quá quen thuộc với những dáng áo phông kẻ ngang thanh mảnh thì tới đây thương hiệu LIBÉ sẽ gợi ý thêm cho bạn một thiết kế cũng là kẻ nhưng to bản và trẻ trung hơn nhiều.

Áo phông dài tay với kiểu dáng đơn giản, suông rộng thoải mái nổi bật đường kẻ đen-trắng to bản, bạn có thể kết hợp năng động thoải mái cùng jeans, điệu đà với chân váy hay chỉn chu cùng quần âu đều được nhé. Chỉ 300 nghìn đồng là bạn đã có thể sở hữu chiếc áo này cho mình rồi.

Vẫn là thương hiệu LIBÉ nhưng thiết kế này lại điệu đà hơn hẳn. Chiếc áo với thiết kế tay loe rộng đúng chuẩn xu hướng hiện tại rất hợp với phong cách công sở của những cô nàng chuộng style đơn giản những luôn muốn bản thân có chút gì đó khác biệt. Giá của chiếc áo là 340 nghìn đồng.

Tông màu xanh xám đậm nét nền nã giúp phong cách của bạn thêm bí ẩn và thu hút hơn. Với những ngày thòi tiết thất thường như hiện tại thì bạn cũng chỉ cần duy nhất một thiết kế này, diện cùng chân váy hay quần là vừa đủ độ mát mẻ môi khi trời nắng nóng và đủ ấm áp khi trời trở gió se lạnh. Giá của nó cũng rất hợp túi tiền, chỉ 300 nghìn đồng.

Theo Trí thức trẻ

Let's block ads! (Why?)

5 món đồ màu đen không thể thiếu trong tủ đồ nàng công sở

Màu đen luôn là gam màu đem lại vẻ huyền bí và quyến rũ cho phái đẹp. Màu đen cũng là màu sắc cơ bản nhất, hợp với mọi lứa tuổi, mọi hoàn cảnh. Do đó, bất cứ cô gái nào cũng nên sở hữu một vài món đồ với tông màu trầm này trong tủ quần áo của mình. Chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn 5 món đồ đen cơ bản, có thể kết hợp linh hoạt trong bất cứ set đồ nào dành cho chị em trong những ngày lạnh sắp tới.

1. Blazer thanh lịch

Còn gì thanh lịch và trang nhã bằng một chiếc blazer đen khi mặc đến nơi công sở. Trang phục này không chỉ đem lại cho bạn sự năng động, cá tính mà còn giúp bạn chững chạc, lịch sự và phù hợp với hoàn cảnh hơn rất nhiều. Bạn có thể chọn cho mình một chiếc blazer tay lỡ trẻ trung hoặc một chiếc blazer tay dài trong những ngày trời se lạnh. Nếu muốn phá cách, bạn hoàn toàn có thể kết hợp với quần bò cũng không làm giảm đi vẻ lịch thiệp từ chiếc áo này. Còn không, cách đơn giản nhất là kết hợp với váy liền, chân váy bút chì, quần âu, treggings,.. đơn giản mà rất thu hút đấy nhé.

2. Quần âu cổ điển

Chiếc quần âu đen dường như là trang phục không thể thiếu đối với bất cứ ai không kể tuổi tác và giới tính . Nó là trang phục cơ bản của các em học sinh, những cô nàng công sở cho đến cả những chị em trung tuần. Quần âu đen chưa bao giờ lỗi mốt dù ở thời đại nào chăng nữa. Với chiếc quần này, bạn có thể dễ dàng kết hợp với áo sơ mi, vest, blazer, thậm chí cardigan và đừng quên một đôi giày cao gót để tôn dáng nhé. Để thêm trẻ trung, bạn có thể chọn cho mình một số thiết kế quần âu phù hợp với vóc dáng. Với các nàng có đôi chân thon gọn, quần ống đứng hoặc ống côn là phù hợp nhất. Còn với các cô nàng có bắp chân hoặc bắp đùi to, có thể chọn cho mình quần ống xuông để khéo léo che đi khuyết điểm nhé.

3. Váy liền sang trọng

Chiếc váy đen liền thân sẽ là cục nam châm giúp bạn thu hút mọi ánh nhìn vì vẻ đẹp quyến rũ mà không màu sắc nào có thể đánh bại được. Đặc biệt, chiếc váy đen này có thể che giấu đi mọi khiếm khuyết trên cơ thể bạn một cách thần kỳ dù bạn sở hữu một vòng eo bánh mì, vòng ba hay vòng đùi quá khổ. Chiếc váy này phù hợp với những sự kiện trang trọng và cũng phù hợp với môi trường công sở lịch sự. Nếu muốn phá cách một chút, bạn có thể chọn cho mình thiết kế cut out ở cùng vai, tôn đôi vai trần quyến rũ, hoặc đơn giản, chọn một thiết kế cổ tim hoặc cổ tròn gợi cảm. Bạn sẽ ghi điểm khá nhiều với trang phục này đấy.

4. Quần jeans cá tính

Với chiếc quần jeans đen, bạn có thể diện nó trong mọi hoàn cảnh dù là đi chơi hay đi làm mà vẫn phù hợp. Quần jeans đem lại cho các quý cô sự trẻ trung, năng động và tôn dáng một cách kỳ diệu. Nó cũng có thể kết hợp linh hoạt với nhiều phụ kiện khác như giày thể thao, boots, thậm chí cả giày cao gót cũng cực kỳ sành điệu nhé. Đó là lý do tại sao chiếc quần này là món đồ không thể thiếu trong tủ đồ của bất cứ cô gái nào.

5. Chân váy bút chì tôn dáng

Chân váy bút chì luôn là bạn đồng hành quen thuộc của các hot girl công sở. Tuy nhiên, trong các gam màu thì có lẽ màu đen vẫn là hợp nhất với chân váy bút chì. Vừa tôn dáng, đặc biệt với những cô nàng sở hữu vóc dáng cao thanh thoát và đôi chân dài thon gọn lại vừa lịch sự, sang chảnh. Đặc biệt, chân váy bút chì kết hợp cực kỳ ăn ý với vest, blazer và cardigan nhé. Để thêm phần trẻ trung, các nàng hoàn toàn có thể cách điệu một chút với chiếc chân váy của mình bằng một số biến tấu nho nhỏ như thêm đường viền gân dọc thân váy, một chút xếp ly nhẹ ở gần cạp hay một chút xẻ ở phía sau. Chiếc chân váy bút chì này sẽ không bao giờ lỗi mốt đâu nhé.

Theo TTVN

Let's block ads! (Why?)

Sunday, November 20, 2016

Những thói quen chăm sóc mà những cô nàng tóc mỏng không thể không ghi nhớ

Nỗi thống khổ nhất của một mái tóc là gì ngoài tóc chẻ ngọn, tóc khô, tóc bết? Đó chắc chắn là tóc mỏng. Đúng vậy, sở hữu một mái tóc mỏng có nghĩa là bạn phải làm bạn cả đời với những kiểu tóc xoăn thiếu sức sống và phần mái cứ dính chặt lấy trán. Nhưng tin hay không tùy bạn, bạn có thể biến đổi kiểu tóc mỏng tang của mình trở nên dày dặn, bồng bềnh hơn chỉ với một vài bí quyết vô cùng đơn giản. Chẳng tốn tiền nối tóc, chẳng tốn hàng giờ ngoài tiệm làm đầu để sấy rồi tỉa, phép màu không ở đâu xa mà ở chính trong tay bạn.

1. Sấy tóc

Một trong những sai lầm hàng đầu của việc chăm sóc tóc mỏng chính là bạn không làm khô tóc bằng tay trước khi tạo kiểu. Bởi lẽ, khi dùng lược trong quá trình sấy tóc sẽ khiến tóc bị mềm và rũ hơn là dùng tay. Tất cả những gì bạn cần là làm khô tóc với các đầu ngón tay cho đến khi tóc khô khoảng 90%, sau đó dùng lược tròn chải và uốn qua tóc một cách nhẹ nhàng.

2. Từ chân đến ngọn

Nếu bạn thường xuyên thoa đủ sản phẩm tạo độ dày lên mái tóc của mình thì khả năng bạn đang bị chúng “làm hại” là hoàn toàn có thể xảy ra, đặc biệt là khi bạn thoa chúng cả vào chân tóc. Đó là một lỗi sai mà không ai trong chúng ta nên mắc phải, bởi thường thì phần ngọn tóc sẽ hấp thụ tốt hơn. Hoặc nếu bạn muốn phần chân tóc cũng thật bồng, hãy dùng các sản phẩm tạo độ dày dạng xịt cho chân tóc.

3. Luôn sẵn sàng trong túi

Bạn nên mang theo những sản phẩm dưới đây trong túi để có thể tút tát lại cho mái tóc của mình mọi nơi, mọi lúc. Đó là những sản phẩm gel tăng độ dày dạng xịt, ví dụ như L’Oreal Paris Advanced Hairstyle Boost It High Lift Creation Spray hoặc L’Oreal Paris Elnett Satin Hairspray. Nếu không, bạn có thể lựa chọn dầu gội khô để mang theo bên mình bởi chúng luôn có thể khiến bạn dễ chịu, thoải mái hơn sau khi đã dùng cả tá các sản phẩm gel cho tóc. Thêm vào đó, chúng cũng có khả năng khiến tóc bạn bồng bềnh hơn đấy.

4. Cắt tóc thông minh

Tóc tỉa nhiều lớp giúp mái tóc mỏng trở nên dày và bồng bềnh hơn. Tóc ngắn cũng là một lựa chọn tuyệt vời. Ngoài ra bạn có thể lựa chọn tóc lob dài và tỉa đuổi quanh mặt, nó sẽ làm tăng hiệu ứng đầy đặn cho mái tóc của bạn.

Một vấn đề nữa đó là những nàng tóc mỏng hoàn toàn có thể để mái. Tuy nhiên bạn nên thoa qua một chút dầu gội khô để tránh việc nhìn quá mỏng và bết lại trên trán.

5. Xả tóc đúng cách

Vì tóc bạn mỏng không có nghĩa là bạn chăm sóc chúng một cách quá mức. Một cách dưỡng tóc rất nhanh và gọn dành riêng cho tóc mỏng mà bạn nên biết, đó là bạn chỉ cần dùng dầu xả ở đuôi tóc sau mỗi lần bạn gội đầu. Chúng sẽ giúp phần đuôi tóc vốn đã mỏng của bạn trở nên chắc khỏe và dày hơn sau một thời gian nhất định.

6. Cuốn lô

Đừng bỏ qua “nghi thức này” mỗi ngày nhé! Chúng cực kỳ hiệu quả, giữ được lọn xoăn lâu và chắc chắn sẽ giúp tóc bạn bồng bềnh, mềm mại theo đúng như ý muốn. Hơn nữa, cuốn lô chẳng hề mất thời gian. Bạn có thể cứ cuốn lô để đấy và đi uống cafe, đi đọc sách, xem phim và trang điểm. Trước khi ra ngoài, bạn chỉ cần tháo hết lô tóc ra và dùng các đầu ngón tay giũ lại để tóc vào nếp. Vậy là quá đủ cho một kiểu tóc xoăn quyến rũ, suôn dày rồi.

7. Làm tóc bồng bềnh trong 5’

Để hồi sinh sự bồng bềnh, mềm mượt của mái tóc, bạn cần chuẩn bị một bình nước sạch dạng xịt. Khi tóc bạn bắt đầu rũ ra và mất lọn xoăn, bạn hãy xịt nước thật đều lên tóc, sau đó dùng các ngón tay rũ tơi mái tóc ra để tóc bạn khô nhất có thể. Tiếp đến dùng lược tròn chải những lọn tóc quanh mặt hoặc những lớp tóc tỉa ngoài cùng ra phía trước, rồi hất lại những lọn tóc vừa chải ra đằng sau và dùng gel xịt đều lên đó. Vậy là bạn đã hoàn thành cách tạo độ bồng cho tóc chỉ trong 5’ rồi đấy.

Nguồn: Herworldplus

Theo Trí thức trẻ

Let's block ads! (Why?)

Những thói quen xấu gây béo bụng

1. Lối sống ít vận động

Nếu bạn có thói quen ít vận động do bận rộn với công việc hoặc những lý do khác, bạn sẽ có nguy cơ bị béo bụng. Cơ thể không được vận động sẽ không thể đốt cháy calo dư thừa. Mỡ dư thừa sẽ tích tụ dần quanh bụng.

2. Thiếu ngủ

Khi bạn thiếu ngủ, hàm lượng cortisol, một loại hormon stress tăng lên. Điều này khiến bạn thèm các loại thực phẩm có đường. Do vậy, vòng eo của bạn có nguy cơ tăng lên.

 Ảnh minh họa.

Ảnh minh họa.

3. Nước có ga

Tất cả các loại nước có ga đều chứa đường. Lạm dụng nước có ga có thể gây béo bụng, nhất là cho giới trẻ hiện nay. Khi khát, bạn hãy uống nước và tránh các loại đồ uống có ga.

4. Ăn bữa tối muộn

Thức ăn cần có thời gian để tiêu hóa. Để điều này xảy ra, bạn cần ăn tối ít nhất 1 tiếng trước khi đi ngủ, khoảng cách lý tưởng là 2 tiếng. Và nguyên tắc là không ăn món tráng miệng sau bữa tối.

5. Thiếu protein

Một người khỏe mạnh cần 20-25g protein trong mỗi bữa. Protein giúp cân bằng đường huyết, giảm hàm lượng insulin và thúc đẩy tốc độ chuyển hóa của cơ thể. Protein cũng giúp kiểm soát hormon gây ra cảm giác thèm ăn.

6. Thực phẩm ít chất béo

Ăn thực phẩm ít chất béo không có nghĩa là bạn không có nguy cơ béo bụng. Trên thực tế, quan niệm phổ biến rằng các thực phẩm giàu chất béo khiến bạn béo cũng là sai.

Những gì bạn cần là đúng loại chất béo. Các chất béo không no chuỗi đơn như dầu oliu, hạt hướng dương hoặc các loại hạt khác giúp loại bỏ mỡ bụng.

7. Ăn uống theo cảm xúc

Bạn có xu hướng ăn nhiều khi quá buồn hay quá vui. Đây là một thói quen rất xấu dẫn đến béo bụng. Tuy khó nhưng bạn cần có ý thức loại bỏ thói quen này.

8. Ăn đĩa lớn

Trong những bữa tiệc, bạn nên tránh dùng đĩa lớn đựng thực ăn. Đĩa lớn có nghĩa là bạn sẽ có nhiều không gian để đựng nhiều thức ăn. Thay vào đó hãy dùng đĩa cỡ vừa hoặc nhỏ để chỉ đựng được ít thức ăn, nhưng nên nhớ là tránh lấy đồ ăn nhiều lần

9. Bỏ bữa

Sẽ là sai lầm nếu bạn cho rằng bỏ bữa có thể giúp bạn giảm cân vì điều này, ngược lại, sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn bình thường. Thay vì bỏ bữa, hãy ăn những đồ ăn lành mạnh sau mỗi 2 tiếng.

10. Cắn miếng to

Đây không chỉ là thói quen xấu gây mỡ bụng mà là thói quen ăn uống xấu nên tránh. Hãy đảm bảo cắn miếng nhỏ và nhai đúng cách. Khi cắn miếng to, bạn sẽ ăn hết nhanh hơn và có xu hướng lấy thêm đồ ăn, do vậy sẽ khó kiểm soát được vòng eo.

Theo Sức khỏe & Đời sống

Let's block ads! (Why?)

1 quả chanh + 1 quả trứng – Bí kíp dưỡng trắng da xóa mờ mọi vết thâm

Vết nám, tàn nhang, sạm đen, da chảy xệ chính là cơn ác mộng đối với tất cả phụ nữ. Với nhiều nguyên nhân như môi trường ô nhiễm, thói quen sống không lành mạnh, lười chăm sóc da, không bổ sung các chất dinh dưỡng khiến da khô ráp và gặp nhiều vấn đề về da.

Để giải quyết tình trạng này, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả chanh, 1 quả trứng và làm theo cách sau đây. Chỉ sau 1 tuần sử dụng làn da sẽ mềm mại, trắng mịn mà bạn gái nào cũng mong muốn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 quả trứng.

- 1 quả chanh.

- 1 thìa cafe mật ong.

- Bát, thìa.

Cách làm:

- Lấy quả trứng đập vào bát, tách riêng lòng trắng ra khỏi lòng đỏ.

- Dùng thìa đánh đều bát lòng trắng trứng đến khi sủi bọt.

- Vắt khoảng 1-2 thìa nước cốt chanh vào bát lòng trắng trứng, thêm chút mật ong rồi khuấy đều để các nguyên liệu hòa quyện lại với nhau.

Cách sử dụng:

- Rửa mặt với nước ấm, nếu có thời gian thì xông hơi với nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn từ sâu lỗ chân lông.

- Lấy hỗn hợp thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.

- Thư giãn khoảng 15-20 phút đến khi mặt nạ khô lại thì rửa mặt với nước ấm.

- Lấy đá viên massage lên mặt để thu nhỏ lỗ chân lông, cuối cùng thoa toner để cân bằng da.

Thực hiện liệu trình 3-4 lần mỗi tuần để làn da được cải thiện.

Công dụng:

Chanh chứa một lượng lớn axit tự nhiên cùng vitamin C dồi dào giúp tẩy trắng da một cách an toàn. Các thành phần dinh dưỡng cùng chất chống oxy hóa có trong chanh giúp làm mờ các vết sạm đen, nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa. Khi kết hợp với trứng lại mang đến làn da mịn màng, không khô ráp, nẻ.

Công thức này phù hợp với mọi loại da mà không hề gây kích ứng hay tác dụng phụ. Tuy nhiên khi thực hiện liệu trình này, các bạn tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng để tránh bắt nắng do chanh có chứa axit.

Theo Một thế giới

Let's block ads! (Why?)