5 gam màu lấy lại sức sống cho làn da trong những ngày âm u thiếu nắng

1. Gam màu đỏ nổi bật

Sắc độ nổi bật và tươi tắn của gam màu đỏ đủ sức giúp các nàng toả sáng và rạng rỡ vô cùng ngay cả khi diện đồ trong những ngày thời tiết âm u ảm đạm như hiện tại. Với sắc màu này, bạn có thể đi thẳng từ công sở đến mọi buổi tiệc mà không phải mất thời gian kết hợp các loại phụ kiện để thu hút sự chú ý. Và chỉ cần nhấn nhá một chút sắc đỏ dù là nhỏ nhất thì tổng thể trang phục và phong cách của bạn cũng trở nên ấn tượng hơn tất cả.

2. Các sắc độ của màu hồng

Nếu e ngại trước sự nổi bật của gam màu đỏ, các nàng có thể ưu ái đến các sắc độ khác nhau của gam màu hồng ngọt ngào. Màu hồng dành cho tất cả mọi người, từ hồng nhạt đến hồng đậm, nó như một thỏi son tốt sẽ làm khuôn mặt bạn hồng hào, rạng rỡ hơn. Một gam màu luôn tôn dáng tôn da, giúp cho người mặc trẻ trung và tươi tắn hơn hẳn so với tuổi thật. Đây luôn là gam màu luôn hiện hữu trong tủ đồ của mọi cô nàng.

3. Các sắc độ đậm nhạt của màu vàng

Những ngày trời thiếu nắng, chẳng gì hoàn hảo hơn khi nhấn nhá thêm chút sắc độ tươi sáng của nắng mai trên trang phục của mình. Tuy là một gam màu khá kén da nhưng một khi đã lựa chọn được sắc độ phù hợp với mình thì bạn sẽ hoàn toàn trở thành tâm điểm trước đám đông. Nếu bạn có làn da sáng màu hay trung tính, hãy lựa chọn tone vàng chanh hoặc vàng sáng, sẽ khiến làm da của bạn tỏa sáng hơn. Những phụ nữ có làn da tối là người may mắn vì họ trông tuyệt vời trong hầu hết các sắc độ của màu vàng, ngoại trừ vàng neon vì nó sẽ tạo ra sự tương phản quá sắc nét với làn da.

4. Màu nude nền nã

Sự nền nã nhẹ nhàng của màu nude chính là chìa khoá giúp cân bằng mọi sắc độ và mọi phong cách cho các nàng trong những ngày thời thiếu năng như hiện tại. Một gam màu ghi điểm nhờ sự ổn định, tinh tế mà trang nhã vô cùng khiến bất kỳ cô nàng nào cũng trở nên thanh lịch và tinh tế vô cùng khi diện.

5. Màu trắng tinh khôi

Trắng là một gam màu vô cùng đặc biệt trong bảng màu thời trang. Bỏ lại tất cả sự nổi bật và đậm nét của các gam màu khác, màu trắng tinh khôi, trong trẻo cứ thế nhẹ nhàng chinh phục, yêu chiều mọi làn da, mọi phong cách và mọi hoàn cảnh khi diện. Nó không quá ấn tượng nhưng luôn ghi điểm nhờ vẻ thời thượng và sang trọng của mình, và chắc chắn bạn sẽ chẳng bao giờ phải thất vọng khi diện màu trắng trong những ngày thời tiết âm u như bây giờ.

Theo Trí thức trẻ

Let's block ads! (Why?)

Ăn 5 loại thực phẩm này mỗi ngày để eo thon, bụng phẳng

Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn các loại thực phẩm bạn nên ăn hàng ngày để sở hữu một cơ bụng săn chắc.

Các nhà dinh dưỡng đã chia sẻ 5 loại thực phẩm chúng ta nên ăn mỗi ngày để đảm bảo có một cơ bụng săn chắc

Bánh mỳ đen

Bác sĩ Marilyn Glenville, tác giả của cuốn “Giải pháp thay thế tự nhiên cho đường”, khuyên là cần tránh bất kì thực phẩm nào làm lượng đường trong máu của bạn tăng nhanh, bởi vì sau đó lượng đường trong máu của bạn sẽ giảm trở lại, cơ thể bạn phải phóng adrenaline và cortisol để ổn định nó và bạn sẽ kết thúc trong tình trạng rất điên rồ. Cô ấy khuyên bạn nên chọn thực phẩm nguyên hạt thay thế để giải phóng năng lượng từ từ.

Theo Marilyn, bánh mì đen chứa nhiều gấp 4 lần chất xơ, gấp 3 lần chất kẽm và gần như gấp đôi lượng sắt so với bánh mì trắng. Cacbon hydrat trong bánh mì đen bị tiêu hóa chậm hơn, có thể hàng giờ liền, giống như than đá trong lửa, do đó không làm tăng đột ngột lượng đường trong máu.

Như vậy sự thay đổi từ từ này sẽ giúp bạn no lâu hơn, giảm sự thèm ăn và ngăn bạn ăn đồ ngọt vì bạn không phải đi “tàu lượn siêu tốc” lượng đường trong máu.

Đậu

Các loại đậu chứa nhiều amylose (một dạng tinh bột kháng), gọi như vậy bởi nó có khả năng chống axit dạ dày và tiêu hóa enzym, khi nó chạm tới ruột già thì cơ bản vẫn còn nguyên. Do vậy nó thoát khỏi tiêu hóa và hấp thu ở ruột non. Nó hoạt động như chất xơ, cung cấp một lượng lớn cho chuyển động của ruột và nhiên liệu cho các vi khuẩn có lợi.

Hoa Atiso

Nhà nghiên cứu dinh dưỡng lâm sàng Suzie Sawyer nói rằng hoa Atiso thực sự có lợi cho sức khỏe và rất tuyệt để giảm sự béo bụng.

Một trong những thành phần hoạt động của hoa atiso là axit chlorogenic giúp hỗ trợ giải độc và kích thích sản xuất mật. Điều này có nghĩa là tiêu hóa sẽ tốt hơn và bụng phẳng hơn.

Dưa hấu

Loại quả này được ca ngợi là kiểm soát sự “phát phì”. Dưa hấu không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa mà đó cũng là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên.

Miso

Miso chưa tiệt trùng đặc biệt tốt cho sức khỏe tiêu hóa của chúng ta, nhà dinh dưỡng học Cassandra Barns nói. Nó có nhiều vi khuẩn tốt, đóng nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe đường ruột bao gồm phá vỡ và hấp thụ chất dinh dưỡng. Để hưởng lợi ích lớn nhất, bạn phải chắc chắn sử dụng miso chưa tiệt trùng bởi nếu tiệt trùng, dưới việc xử lý nhiệt, vi khuẩn có lợi sẽ biến mất. Và nếu bạn dùng sản phẩm chưa tiệt trùng, đừng nấu nó lên ở nhiệt độ cao nhất vì cùng nguyên nhân trên, có thể thêm chút sốt hoặc bỏ nó vào khi đã tắt bếp. Bạn cũng có thể sử dụng miso để làm sốt trộn salat.

Lily

Theo DailyMail

Let's block ads! (Why?)

13 mẹo làm đẹp để đời, hội con gái sẽ tiếc hùi hụi vì không biết sớm hơn

1. Muốn lớp sơn móng tay khô nhanh hơn, hãy nhúng bàn tay khi vừa thoa sơn xong vào một bát nước lạnh.

2. Hãy chấm mỗi loại phấn mắt vào từng chiếc tăm bông rồi để trong túi zip nhỏ đặt trong túi xách, bạn có thể thoải mái make up và chỉnh lại lớp trang điểm bất cứ lúc nào mà không cần phải lo lắng hộp phấn chiếm diện tích lớn trong túi xách của bạn.

3. Dùng máy sấy làm nóng kẹp mi trước khi sử dụng sẽ giúp giữ hàng mi của bạn trông cong hơn.

4. Dùng bàn chải đánh răng chà nhẹ nhàng lên môi sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào chết, giữ đôi môi luôn mềm mại, hồng hào tự nhiên.

5. Đặt một chiếc danh thiếp phía sau lông mi khi chải mascara sẽ giúp mi mắt không bị lem.

6. Cho thêm một chén giấm táo vào bồn tắm để ngâm mình, bạn sẽ thấy cơ thể toát mồ hôi và thư giãn hơn sau khi tắm.

7. Dùng một chiếc bút dạ chấm vào điểm chính giữa chân của các sợi lông mi sẽ giúp đường kẻ mắt trông tự nhiên hơn.

8. Vị trí xịt nước hoa chuẩn nhất là lỗ rốn, khuỷu tay, cổ tay, sau đầu gối… Những vị trí này sẽ giúp giữ mùi hương nước hoa lâu hơn.

9. Pha dung dịch nước muối loãng và cho vào bình xịt, bạn đã có ngay một loại keo xịt nếp giữ tóc chẳng kém hàng chuyên dụng chút nào.

10. Nếu mái tóc quá bết, bạn cần đi ra ngoài và không có nhiều thời gian gội đầu, hãy rắc một ít phấn rôm lên và chờ điều kì diệu sẽ xảy ra chỉ sau 2-3 phút.

11. Một chút kem đánh răng màu trắng sẽ khiến nốt mụn sưng tấy, đau nhức tối hôm trước khỏi ngay tức khắc chỉ sau 1 đêm.

12. Mùa đông da dẻ bị bong tróc, nứt nẻ thậm chí chảy máu, hãy dằm nhuyễn nửa quả chuối với chút mật ong thành hỗn hợp và đắp lên da 20 phút, làn da bạn sẽ mịn màng lại ngay thôi.

13. Uống trà mâm xôi trước khi ‘’bị’’ vài ngày sẽ giúp bạn giảm cảm giác đau bụng và mệt mỏi khi đến ngày.

Chúc các bạn thành công!

Theo Thethaovaxahoi.vn

Let's block ads! (Why?)

Tạm gác cao gót sang bên, đây mới là 5 mẫu giày/dép bệt bạn cần quan tâm nhất lúc này

Giày bệt được coi là món phụ kiện cơ bản mà quý cô nào cũng cần ít nhất một đôi vì tính ứng dụng cao và dễ đi, có thể diện quanh năm. Nó chưa từng lỗi mốt nhưng cũng ít khi được coi là sành điệu, thời thượng. Tuy nhiên, mọi chuyện sẽ thay đổi trong năm 2017 này. Nhờ bàn tay phù phép của các nhà thiết kế, giày bệt sẽ quay lại với một diện mạo mới trẻ trung, hợp thời hơn. Cùng ngắm 5 kiểu giày bệt đặc sắc nhất mà bạn không nên bỏ qua trong năm nay để làm mới tủ giày.

1. Dép bệt thêu/ đính kết phụ kiện

Những đôi dép bệt bít kín mũi khi đi theo xu hướng embellishment - đồ thêu họa tiết/ đính kết phụ kiện, được đính sequin, phủ metallic, đính đá bỗng trở nên sang chảnh hơn bao giờ hết. Một đôi dép cầu kỳ, hút mắt thế này sẽ đẹp nhất khi kết hợp set đồ có tông trung tính, ít họa tiết, giúp tổng thể set đồ hài hòa hơn.

2. Giày loafer

Những quý cô đang theo đuổi phong cách cổ điển hay tomboy chắc chắn không thể bỏ qua giày loafer (giày lười), mẫu giày được làm bằng da, màu nâu hoặc đen với thiết kế tiện lợi, không dây buộc hay khóa cài. Chỉ cần diện một chiếc áo thun đơn giản, quần âu ống lỡ đi cùng giày loafer là đã bạn có ngay set đồ đơn giản nhưng đầy thanh lịch.

3. Giày bệt có quai sau

Những đôi giày bệt đã quá quen thuộc với các tín đồ thời trang chỉ cần thay đổi một chút, biến hóa phần gót sau thành quai ngang thanh mảnh là đã mới mẻ hơn nhiều. Năm nay, kiểu giày này được dự đoán là sẽ lên ngôi trong mùa hè nóng bỏng, vì thế hãy sắm ngay một đôi để hoàn thiện tủ đồ nhé.

4. Dép mules đen trơn màu

Thiết kế lạ mắt này là sản phẩm lai tạo giữa kiểu giày mules quý tộc cùng chiếc dép bệt quen thuộc. Hãy chọn mẫu dép mules trơn với màu trung tính, chúng rất dễ kết hợp với trang phục từ đơn giản, năng động như quần jeans đến nữ tính như váy maxi, đồ có họa tiết cầu kỳ…

5. Giày bệt mũi nhọn

Bạn muốn đôi chân trông dài và thon hơn nhưng không muốn bị đau chân? Thử thay thế đôi giày nệt mũi tròn bằng những thiết kế mũi nhọn và kết hợp cùng chân váy, áo sơ mi, bạn sẽ là quý cô quyến rũ nhất với đôi chân thon thả.

Theo Trí thức trẻ

Let's block ads! (Why?)