Kinh ngạc chỉ ăn khoai lang theo cách này có thể giảm tới 5kg/tuần

Khoai lang là một loại thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe. Thành phần chính của khoai lang là tinh bột, chất xơ, một số loại vitamin A, C, khoáng chất có lợi như canxi, kali, magie. Khoai lang cũng chính là một loại thực phẩm “vàng” trong việc đốt cháy và diệt gọn mỡ giúp cơ thể thon gọn, săn chắc chỉ trong thời gian ngắn. Áp dụng ăn khoai lang theo cách dưới đây có thể mang lại cho bạn hiệu quả giảm cân bất ngờ.

Giai đoạn 1

Khi mới bước vào liệu trình giảm cân bằng khoai lang, bạn hãy ăn 1 củ khoai lang vào bữa sáng kèm theo hoa quả như việt quất, nho, dâu tây… hoặc ăn thêm 1 hộp sữa chua, 1/2 ly sữa tươi tách béo không đường để đảm bảo lượng đạm. Buổi trưa và tối ăn như bình thường nhưng giảm lượng tinh bột, đường. Ăn nhiều rau củ quả, trứng, thịt đỏ, thịt nạc.

Giai đoạn này nên kéo dài trong vòng 2 ngày.

Giai đoạn 2

Chuyển sang giai đoạn tiếp theo, bạn hãy thay thế bữa sáng và tối bằng khoai lang, ăn kèm rau củ luộc, không ăn thịt cá còn bữa trưa thì ăn cơm hoặc bánh mì tùy ý nhưng giảm bớt lượng lại. Bên cạnh 3 bữa chính, cứ cách 3 tiếng lại ăn thêm bữa nhẹ bằng các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, hạt điều… hoặc trái cây như táo, cam, dưa chuột.

Thực hiện chế độ giảm béo bằng khoai lang này trong vòng 3 ngày tiếp theo.

Ăn khoai lang theo 3 giai đoạn sẽ đem đến hiệu quả không ngờ

Giai đoạn 3

Khi cơ thể đã dần quen với phương pháp giảm cân bằng khoai lang, bạn hãy thay thế cả 3 bữa bằng khoai lang kết hợp rau củ luộc, ức gà, thịt nạc. Thực hiện vào 2 ngày còn lại trong tuần.

Như vậy với phương pháp giảm cân bằng khoai lang, bạn dễ dàng giảm cân từ 3-5kg chỉ trong vòng 1 tuần tùy theo từng cơ địa. Nếu bạn cảm thấy da mình vàng hơn có thể do thừa vitamin A, khi đó hãy cắt giảm lượng khoai lang xuống.

Lưu ý:

Nếu bạn bị vàng da do thừa vitamin A thì hãy cắt giảm lượng khoai lang xuống

- Nên ăn khoai lang trắng thay vì khoai lang tím

- Không nên ăn các món khoai lang chiên, xào… vì nó khiến hệ tiêu hóa của bạn khó tiêu, dễ tích mỡ trong cơ thể.

- Khoai lang không nên luộc hoặc hấp quá chín sẽ làm mất đi dinh dưỡng.

- Đừng ăn khoai lang còn sống bởi bản thân nó có nhiều vi khuẩn gây hại cho hệ tiêu hóa.

- Tránh ăn khoai lang nướng than, bởi khói bụi gây mất vệ sinh, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.

- Khi áp dụng cách ăn khoai lang giảm cân bạn tuyệt đối đừng ăn thêm quả hồng. Bởi nếu kết hợp ăn khoai lang và quả hồng sẽ khiến lên men dạ dày, tăng tiết axit dịch vị gây kết tủa, hại dạ dày có thể dẫn tới loét, viêm dạ dày.

- Không nên ăn khoai lang khi vừa mới đào lên.

- Có thể kết hợp ăn khoai lang với rau xanh hoặc một số loại thực phẩm khác để bổ sung thêm dinh dưỡng cho cơ thể.

- Mỗi đợt giảm cân nên duy trì ăn khoai lang tối đa 3 tuần sau đó trở lại chế độ ăn bình thường. Đừng ăn quá nhiều khoai lang trong một thời gian dài, rất có thể hiệu quả ngược lại ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa và dạ dày của bạn.

- Ăn khoai lang kết hợp luyện tập, sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc, uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

K.N(th)

Let's block ads! (Why?)

Quy trình chống lão hóa cho quý cô chuẩn bị sang tuổi 30

Cụ thể là ở độ tuổi 28-29 với lời "cảnh báo" sẽ hội ngộ sớm cùng những tháng năm đầu 3x, làn da của bạn bắt đầu có những dấu hiệu rõ rệt của việc lão hóa. Đây là lúc những tế bào collagen của bạn bắt đầu giảm độ đàn hồi dẫn đến làn da không còn được căng mịn như lứa tuổi 20 nữa. Lúc này, phái đẹp bắt đầu để ý hơn tới việc chăm sóc cho làn da của mình bằng những sản phẩm đặc trị hơn, trong đó điển hình là kem hay tinh chết chống lão hóa, hoặc những sản phẩm có khả năng cung cấp thật nhiều collagen.

Thế nhưng bạn có biết rằng, dù có đầu tư rất "mạnh tay" để mua những dòng sản phẩm đắt đỏ đến đâu đi chăng nữa thì công cuộc chống lão hoá của bạn rất có thể sẽ không đạt được hiệu quả hoàn hảo, nếu như bạn thực hiện sai quy trình và cách thức sử dụng chúng. Vậy đâu mới là các bước dưỡng da hoàn hảo cho những quý cô sắp bước sang tuổi 30? Hãy cùng tham khảo ngay những chú ý dưới đây nhé!

1. Quy trình chống lão hóa da ban ngày

Hãy khởi động buổi sáng của bạn bằng những sản phẩm giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời (tia cực tím trong ánh nắng mặt trời chính là tác nhân lớn nhất gây ra lão hóa trên da) và nguyên tố độc hại có trong môi trường sinh hoạt khiến tế bào da bạn bị phá hủy.

Bước 1: Có khá nhiều người cho rằng, không nên rửa mặt bằng gel, dung dịch, sữa rửa mặt vào buổi sáng để giữ lại độ ẩm nhất định cho da. Tuy nhiên đây lại là một quan điểm không đúng đắn chút nào bởi lẽ, việc rửa mặt vào mỗi sáng sẽ giúp bạn tẩy sạch những tàn dư còn sót lại của những sản phẩm dưỡng da bạn đã thoa lên mặt vào ban đêm, giúp da luôn sạch sẽ. Nếu bạn sợ rằng da mình sẽ bị tẩy khô thì có thể dùng kem rửa mặt hoặc tinh dầu.

Bước 2: Một trong những công dụng của serum trong quá trình dưỡng da buổi sáng chính là việc cung cấp cho da các dưỡng chất vitamin E và C đề kháng lại những nguyên tố độc hại có trong môi trường sinh hoạt hàng ngày. Sau khi rửa sạch da mặt, hãy tiếp tục sử dụng thêm serum.

Bước 3: Việc thoa kem dưỡng ẩm lên da ban ngày là một bước bạn không được phép bỏ qua trong quy trình dưỡng da. Sau khi thoa serum được khoảng 5 – 10 phút, bạn bắt đầu thoa kem dưỡng da để giữ da luôn ẩm và mềm mịn.

Bước 4: Kem chống nắng – đây chính là nhân tố quan trọng quyết định hiệu quả việc dưỡng da của bạn trong mùa hè khắc nghiệt của nhiệt đới. Không ít cô nàng có dùng kem dưỡng ẩm tích hợp cả chống nắng tuy nhiên những loại kem này thường không có độ SPF cao. Hãy dùng riêng loại kem dưỡng da và kem chống nắng để có được hiệu quả tốt nhất. Những loại kem chống nắng có độ SPF vừa phải chỉ có thể bảo vệ bạn khỏi tia UVB (tia làm cháy da) nhưng không thể bảo vệ bạn khỏi tia UVA (tia làm lão hóa da).

2. Quy trình chống lão hóa da ban đêm

Ban đêm chính là thời gian lý tưởng để cơ thể bạn phục hồi lại những gì đã tiêu tốn mất trong cuộc sống sinh hoạt ban ngày. Hãy lựa chọn những sản phẩm phục hồi có dưỡng chất cho da.

Bước 1: Khác với quy trình rửa mặt buổi sáng, việc rửa mặt buổi đêm giúp cho da bạn sạch hơn và các sản phẩm dưỡng da có thể hoạt động hiệu quả hơn. Nếu bạn đang sử dụng tẩy trang có chứa tinh dầu, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dạng gel để tẩy sạch nốt những gì còn sót lại trên da mặt rồi mới chuyển sang serum. Các dưỡng chất sẽ không thể thâm nhập vào sâu trong da nếu như da bạn vẫn còn 1 lớp dầu đọng.

Bước 2: Sau khi làm sạch da, tiếp tục thoa serum lên da. Bạn nên dùng serum có chứa các dưỡng chất như retinol, axit alpha hydroxyl. Những dưỡng chất này giúp thúc đẩy quá trình phuc hồi của các tế bào da đồng thời tẩy tế bào da chết. Bạn có thể dùng serum hàng tối, cách khoảng 1 ngày giữa các lượt dùng (mỗi lượt khoảng 3 ngày) để tránh bị kích ứng da.

Bước 3: Cũng giống như quy trình dưỡng da ban ngày, sau khi để serum ngấm vào da khoảng 5 – 10 phút, bạn tiếp tục thoa kem dưỡng ẩm ban đêm.

Bước 4: Vùng da quanh mắt thường khá mỏng so với các vùng da khác. Chính vì vậy đây cũng là nơi đầu tiên đón nhận các dấu hiệu lão hóa một cách rõ rệt nhất. Ban đêm chính là lúc bạn chăm sóc kĩ hơn cho vùng da này bằng các loại kem đặc trị cho vùng mắt.

Bước 5: Tùy thuộc vào tình trạng và thời gian của bạn, bạn có thể có những buổi trị liệu đặc biệt cho da mỗi tuần. Da khô có thể sử dụng các loại mặt nạ có chứa tinh dầu, dưỡng ẩm và da thường có thể dùng các loại mặt nạ tẩy da chết lột tế bào chết trên da.

Theo Trí thức trẻ

Let's block ads! (Why?)

7 "tuyệt chiêu" tự nhiên mà hiệu quả giúp thu nhỏ lỗ chân lông, trả lại vẻ trẻ trung cho gương mặt

Những người có da nhờn hoặc hỗn hợp thường có lỗ chân lông to, dễ nổi mụn. Nhất là trong mùa nóng, các lỗ chân lông nở to càng rõ rệt hơn khiến nhiều người cảm thấy buồn phiền, xấu hổ. Dưới đây là những phương pháp tự nhiên tốt nhất, giúp cải thiện tình trạng lỗ chân lông to, khiến gương mặt bạn trở nên sáng sủa, trẻ trung hơn. Tuy vậy, bạn cũng đừng áp dụng hết một lượt mà hãy thử dùng từng cách để chọn ra được loại nào hợp nhất với làn da của mình nhé!

Đá viên

Đây là cách đơn giản nhất giúp bạn se khít lỗ chân lông hàng ngày. Chỉ cần lấy đá lạnh bọc trong một miếng vải sạch, đắp lên vùng da có lỗ chân lông to từ 10 - 20 giây. Làm liên tục nhiều lần trong khoảng 10 phút mỗi ngày. Bên cạnh đó, phương pháp này còn làm làn da săn chắc, sáng màu hơn. Lưu ý, bạn nên nghỉ 15 giây giữa mỗi lần chườm đá để tránh việc da bị kích ứng do quá lạnh mà mẩn đỏ lên.

Ảnh: Internet

Ngoài ra, nếu không chườm đá, bạn có thể thay bằng việc rửa mặt bằng nước lạnh (hoặc nước đá), thực hiện 2 lần mỗi ngày.

Mặt nạ sữa chua

Trong sữa chua có chứa các loại men và vi khuẩn có lợi, có khả năng "chiến đấu" với các vi khuẩn gây mụn và giảm kích thước của các lỗ chân lông. Sữa chua cũng giúp tẩy rửa các tạp chất tích tụ trong lỗ chân lông, khiến cho da mặt sạch sẽ, tươi sáng và mịn màng hơn.

- Dùng sữa chua nguyên chất, không đường, quấy đều và bôi một lớp mỏng lên mặt.

- Để tối đa khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.

- Thực hiện 1-2 lần mỗi tuần.

Baking soda

Baking soda có thể cân bằng độ pH trên da cũng như loại bỏ những chất dơ trên bề mặt, làm cho da sáng sủa, se khít lỗ chân lông. Nếu bạn có làn da nhạy cảm thì phải cẩn thận vì baking soda có thể gây kích ứng. Hãy thử ở vùng da nhỏ trước khi bôi lên toàn mặt nhé!

Ảnh: Internet

- Bạn trộn 2 muỗng baking soda với 2 muỗng nước ấm, tạo thành hỗn hợp sệt.

- Massage hỗn hợp đều lên mặt theo chuyển động tròn.

- Lưu hỗn hợp trên da khoảng 30 giây sau đó rửa sạch mặt với nước lạnh.

- Thực hiện cách này liên tục trong 7 ngày, sau đó giảm xuống 3-5 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất.

Lòng trắng trứng và nước chanh

Phần lòng trắng trứng có lợi ích giúp cho da săn chắc và hút các phần dầu thừa trên da, cải thiện làn da nhờn bóng.

- Đánh bông 2 lòng trắng trứng.

- Vắt nửa quả chanh lấy nước, trộn vào trứng.

- Bôi hỗn hợp lên mặt, để khô và rửa sạch bằng nước lạnh.

- Thực hiện 3-4 lần mỗi tuần.

Bạn cũng có thể thêm vào hỗn hợp một ít yến mạch để thêm hiệu quả trong việc tẩy tế bào chết và làm sạch.

Giấm táo

Loại nguyên liệu tự nhiên này có tác dụng tốt trong việc cân bằng độ pH, kháng khuẩn và giúp cho làn da khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên bạn phải nhớ luôn luôn làm loãng giấm táo trước khi dùng.

Ảnh: Internet

- Tỉ lệ áp dụng là 1 phần giấm táo, 1 phần nước.

- Dùng bông sạch thấm dung dịch giấm táo và bôi đều lên da mặt.

- Để khoảng 2-3 phút cho khô rồi rửa sạch lại với nước.

Bạn có thể dùng cách này mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Vì giấm sẽ làm da bạn bị khô nên sau đó bạn nhớ phải dùng thêm kem dưỡng nữa nhé!

Nước ép dưa leo

Dưa leo nổi tiếng với hiệu quả thu nhỏ lỗ chân lông, mang đến sự tươi mới cho làn da.

- Xay một quả dưa leo, lọc lấy nước.

- Dùng bông sạch thấm nước này, bôi đều lên da.

- Đợi 15-20 phút để dưỡng chất thấm vào mặt, sau đó bạn rửa lại với nước lạnh.

Chanh và đường

Đây là một cách tuyệt vời để tẩy sạch da chết, bụi bẩn trên da mặt đồng thời giúp cho lỗ chân lông thu nhỏ lại.

Ảnh: Internet

- Trộn 2 muỗng đường với nước cốt 1 quả chanh.

- Bôi lên da, massage nhẹ nhàng 20-30 giây.

- Rửa sạch mặt với nước lạnh.

- Thực hiện cách này 1-2 lần mỗi tuần

Trước khi dùng bất cứ cách nào, bạn phải nhớ thêm nè:

- Luôn giữ sạch tay và rửa tay trước khi chạm vào mặt.

- Tránh tuyệt đối việc bóc, cậy mụn trên mặt.

- Chọn những nguyên liệu tốt nhất, tươi nhất để cho kết quả chăm sóc da tốt nhất.

- Chọn phương pháp nào cũng vậy, không áp dụng quá đà để tránh kích ứng da.

- Phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Tiếp xúc với tia tử ngoại của ánh nắng mặt trời cũng là một trong những nguyên nhân gây nên lỗ chân lông to.

- Luôn luôn tẩy trang trước khi đi ngủ.

(Tổng hợp)

Theo Trí thức trẻ

Let's block ads! (Why?)

Những chiếc áo phông trị giá hơn chục triệu đồng của người đẹp Việt

Áo phông vẫn luôn là một món đồ đơn giản và quen thuộc trong tủ đồ của phái đẹp. Nó quen thuộc đến nỗi mà bất kỳ cô nàng nào cũng sở hữu vài ba chiếc cho riêng mình. Nhưng đấy là những chiếc áo phông đơn thuần thôi. Còn với các người đẹp Việt - những người mà không ngại chi tiền đầu tư những món đồ hiệu đắt giá để thể hiện đẳng cấp của mình thì lại khác. Những thiết kế áo phông của sao, ngay cả đơn giản nhất đa phần đều thuộc những thương hiệu thời trang danh tiếng. Chính vì vậy nó luôn có mức giá không hề nhỏ chút nào. Các người đẹp của chúng ta sẵn sàng chi vài chục triệu để sở hữu một chiếc áo phông hàng hiệu.

Chiếc áo in logo của Gucci đang là cơn sốt năm nay, là một đại diện Gucci tại Việt Nam đồng thời cũng là một fashionista đẳng cấp của Vbiz đương nhiên Hà Hồ không nằm ngoài cuộc chạy đua với tín đồ thời trang thế giới.

Với thiết kế áo phông đơn giản này, Hà Hồ chọn phong cách nhẹ nhàng nữ tính khi mix cùng chân váy midi hoa và túi xách màu hồng siêu nữ tính cũng thuộc thương hiệu Gucci danh tiếng.

Chỉ với hình in đơn giản trên thân áo, chiếc T-shirt trắng của Gucci vẫn có thể khiến giới mộ điệu "rung rinh". Sản phẩm này được hãng bán với giá 590 USD (tương đương 13,4 triệu đồng), tuy đắt đỏ nhưng đã cháy hàng ở nhiều nơi.

Thêm một thiết kế áo phông trắng hiệu Gucci với giá không hề nhỏ chút nào của Hà Hồ.

Với set đồ áo phông trắng và chân váy họa tiết, khoác ngoài hờ hững với jackets đính lông và boots da, người đẹp thể hiện phong cách cực chất trên đường phố Nhật Bản.

Chiếc áo thun trắng của người đẹp trông không quá đặc biệt, điều đáng giá nhất là nó đến từ hiệu Gucci và in biểu tượng Gucci Ghost ở góc trái. Phía sau áo in dòng chữ "Life is Gucci". Giá bán của nó là 13,5 triệu đồng.

Lê Hà cũng là một người đẹp không thể làm ngơ trước sức hút của những thiết kế áo phông Gucci, thậm chí cô còn sở hữu hai cái.

Một thiết kế là áo màu trắng giống với Hà Hồ, được Lê Hà rất yêu thích, khi thì cô mix cùng skinny trắng thanh lịch, khi lại mix cùng quần jeans năng động.

Chiếc áo thứ hai là áo phông màu đỏ in logo hình kim cương trước ngực.

Lê Hà diện street style năng động khoe trọn đôi chân dài khi mix áo phông cùng quần short jeans.

Chiếc áo này nằm trong bộ sưu tập Gucci Ghost với hình kim cương và logo hai chữ G đối nghịch đặc trưng. Giá bán của nó khoảng 10,3 triệu đồng.

Thanh Hằng sở hữu một thiết kế áo phông hiệu Moschino danh tiếng. Thiết kế áo dáng dài nên người đẹp chọn style giấu quần để khoe trọn đôi chân dài miên man của mình.

Chiếc T-shirt dáng dài này là của hãng Moschino, in hình gấu Teddy Bear cá tính đặc trưng phong cách của hãng. Hiện tại mẫu áo này đang được trang Farfetch bán với giá khoảng 28 triệu đồng.

Moschino cũng là một thương hiệu mà Minh Hằng đặc biệt yêu thích. Cô nàng sở hữu thiết kế áo phông trắng đơn giản in logo hãng. Với chiếc áo này, Minh Hằng thể hiện gu thời trang nổi loạn, cá tính và đẳng cấp khi diện cùng các món hàng hiệu khác như túi xách Fendi và bộ phụ kiện của nhà mốt Versace.

Cũng diện theo style giấu quần như Thanh Hằng nhưng Ngọc Trinh chọn áo phông Moschino trắng mix cùng sneaker trắng năng động.

Quỳnh Thư cũng không nằm ngoài danh sách người đẹp chịu chi đầu tư áo phông hàng hiệu. Đây là một thiết kế áo phông hiệu Givenchy.

Áo phông của Givenchy thiết kế đơn giản, in hình logo thương hiệu và thêm các vết rách, trông thì đơn giản nhưng thiết kế lại có giá những 13,5 triệu đồng.

Theo Trí thức trẻ

Let's block ads! (Why?)

Mỹ nhân Việt 'đại chiến' trên đường phố với gam màu đen đỉnh cao

Không chỉ lộng lẫy trên sàn diễn, sân khấu hay những event xa hoa. Loạt người đẹp tên tuổi như Thanh Hằng, Hồ Ngọc Hà, Tóc Tiên còn biến cả đường phố, hay những nơi họ đặt chân đến trở thành sàn diễn thời trang đầy thú vị.

Không hẹn mà gặp, nhiều mỹ nhân cùng nhau khoe sắc trong những set đồ đen ấn tượng và nổi bật khiến ai cũng phải ngoái nhìn.

Thanh Hằng vẫn khiến tín đồ thời trang say đắm khi mix những món phụ kiện từ Chanel, Dior quá sức đẳng cấp.

Chỉ cần một cây đen xa xỉ này là Hồ Ngọc Hà có thể chinh phục mọi ánh nhìn ở Milan.

Tóc Tiên cá tính với những điểm nhấn màu đỏ sắc nét đến từ trang phục và phụ kiện.

Lilly Nguyễn đầy tinh quái và thời thượng chỉ với một màu đen tuyền.

Cũng diện đồ mang sắc màu cơ bản này, nhưng Đỗ Mỹ Linh lại khiến chúng trở nên ngọt ngào hơn nhờ túi xách Valentino hàng hiệu cùng giày thể thao trắng đình đám.

Mâu Thủy bất ngờ dịu dàng và thời thượng trong set đồ đen đẹp mắt.

Á hậu Huyền My cũng không thua kém chị em về khoản ăn mặc sành điệu cùng tông đen.

Á hậu Tú Anh dù diện đồ đen vẫn sáng rực một góc phố.

Theo Khám Phá

Let's block ads! (Why?)

Đun loại củ rẻ bèo này làm nước uống, giảm ngay 5kg mà da dẻ vẫn hồng hào

Loại nước uống này vốn sinh ra để dành cho những cô nàng mong muốn giảm cân nhanh mà không có thời gian tập luyện vất vả hay theo đuổi những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt.

Chỉ với những nguyên liệu có sẵn trong ngăn tủ bếp nhà bạn và một công thức bí mật bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng gợi cảm, quyến rũ hơn bao giờ hết.

1. Nguyên liệu

- 2 củ sả

- 1 quả chanh

- Mật ong

- 2 lít nước

2. Cách làm

- Sả bạn mua về, tước bỏ bớt lá già bên ngoài rồi rửa sạch với nước. Tiếp đó đập dập thân sả rồi cắt khúc từ 3 - 5cm.

- Cho sả lên bếp đun với 300 - 500ml nước. Sau khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa cho sôi liu riu khoảng 5 phút để tinh dầu sả tiết ra tối đa.

- Tắt bếp, để nước sả nguội rồi vắt thêm nước chanh tươi và mật ong vào cho vừa miệng.

3. Cách dùng.

Mỗi ngày uống một ly nước này vào buổi sáng trước khi ăn sáng trong vòng 1 tuần bạn sẽ thấy công dụng kỳ diệu của nó. Chỉ trong 1 tuần bạn có thể giảm từ 3 - 5kg mà không hề mệt mỏi, khó chịu.

4. Công dụng.

- Sả rất hữu ích trong việc đốt mỡ thừa ở vùng eo, hạn chế calo trong thức ăn. Ngoài ra củ sả còn giúp chống được nhiều bệnh như rụng tóc, trị mụn, detox giải độc cơ thể,...

- Chanh có nhiều vitamin C giúp giảm mỡ thừa cực kỳ hiệu quả.

- Mật ong không chỉ giúp nước này dễ uống hơn mà còn kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì.

Vì vậy khi kết hợp 3 nguyên liệu này với nhau sẽ tạo thành hỗn hợp giảm cân nhanh đến không ngờ.

Theo Khám phá

Let's block ads! (Why?)

Đây chính là 'tiên dược' giúp da trắng mịn tự nhiên hiệu quả, siêu rẻ bạn không ngờ tới

Bột gạo

Gạo chứa axit Para-aminobenzoic, được sử dụng như một loạikem chống nắng tự nhiên để bảo vệ làn da của bạn. Hơn nữa, gạo có chứa lượng lớn vitamin E, vitamin C, axit ferulic, và chất chống oxy hóa quan trọng khác có thể cải thiện làn da làm sáng da và loại bỏ độc tố.

Cách làm:

Bạn cần chuẩn bị một nửa chén gạo chưa nấu chín, nước ấm và sữa.

Xay gạo thật mịn. Thêm sữa và nước, khuấy đều.

Áp dụng hỗn hợp trên cổ, mặt, và các bộ phận khác của làn da trong 20-30 phút.

Rửa sạch với nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 2-3 lần mỗi tuần để có có được làn da trắng sáng mịn màng.

Nha đam

Một hợp chất có tên là Aloesin trong lô hội sẽ điều chỉnh việc sản xuất melanin trên da và sẽ làm sáng, làm mềm và cải thiện làn da của bạn một cách hiệu quả. Thực hiện theo cách này bạn sẽ có làn da trắng sáng không hề tốn kém.

Cách làm:

Dùng bao bóc tách lấy phần gel nha đam. Thoa gel nha đam lên da trước khi đi ngủ và để trong vòng 20-30 phút.

Áp dụng cách này hai lần mỗi ngày trong vòng một tháng bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Đu đủ

Màu đỏ và hương vị thơm ngon của đu đủ rất hấp dẫn. Nhưng, có bao giờ bạn sử dụng đu đủ để chăm sóc sắc đẹp? Do tính tẩy trắng và các chất dinh dưỡng khác đu đủ sẽ giúp bạn có làn da sáng.

Phương pháp 1: Bạn ăn đu đủ mỗi ngày để cải thiện làn da và làm sáng da.

Cách 2: Bạn có thể cắt đu đủ thành miếng mỏng và đắp lên mặt mỗi ngày. Hãy để cho nó khô hoàn toàn và rửa lại bằng nước lạnh.

Phương pháp 3: Ngoài ra, bạn có thể kết hợp nước ép đu đủ và nước cốt chanh lên mặt và toàn bộ cơ thể trong 30 phút trước sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Bạn có thể làm phương pháp này 1 lần mỗi tuần để cải thiện làn da.

Theo Khoe&dep

Let's block ads! (Why?)