Tuesday, June 20, 2017

Chưa đầy 1 tháng mà khuôn mặt sau khi thẩm mỹ của Maya khiến nhiều người không nhận ra

Sau khi công khai loạt ảnh phẫu thuật thẩm mỹ của mình, thì mới đây Maya lại tiếp tục đăng loạt ảnh sau thẩm mỹ, dù mới chưa đầy 1 tháng nhưng có thể thấy khuôn mặt của người đẹp đã ổn định, không bị sưng phù hay thâm tím. Nhiều ý kiến cho rằng trông cô trẻ hẳn ra sau khi thẩm mỹ. Ngoài việc can thiệp để khuôn mặt trở nên hoàn hảo, Maya còn thực hiện phẫu thuật nâng ngực để vòng một không bị chảy xệ sau khi sinh. Được biết, chi phí toàn bộ các phẫu thuật thẩm mỹ của Maya lên đến 600 triệu đồng.

Hình ảnh mới nhất của Maya sau khi thẩm mỹ. Cùng với kiểu mái lưa thưa, nhìn người đẹp trông trẻ trung hơn hẳn.

Các nét trên khuôn mặt gần như đã ổn định tới 99%, nhìn qua thì khó có thể thấy dấu hiệu sưng phù hay thâm tím - dấu hiệu phổ biến sau khi thẩm mỹ xong. Thậm chí cô nàng còn khiến nhiều người ghen tị với làn da căng bóng đầy sức sống của mình.

Mặc dù ko hẳn là "đập đi xây lại" vì vốn dĩ Maya cũng đẹp sẵn rồi nhưng giờ thời gian tuổi tác và do sinh con làm mất đi vẻ trẻ trung thanh xuân của thời con gái nên nữ ca sĩ đã chọn phương pháp thẩm mỹ không phẫu thuật, không phải đục đẽo hay cắt gọt nhiều tại một viện thẩm mỹ tại Hàn Quốc.

Nhan sắc khi mới vào nghề của Maya.

Người đẹp thực hiện khá nhiều thủ thuật thẩm mỹ tại Hàn Quốc:

Độn rãnh cười (rãnh mũi) để khuôn mặt trẻ trung hơn, mở cơ mắt cho to và ko còn bị lờ đờ buồn ngủ.

Nữ ca sĩ cho biết cô còn được các bác sĩ tư vấn phương pháp Innofill đánh tan mỡ thừa 2 má và nâng cơ bằng chỉ vàng Ultra Vlifting làm khuôn mặt trẻ trung thon gọn hơn.

Để có được khuôn mặt baby như hiện tại, Maya còn thực hiện thủ thuật thẩm mỹ lấy bọng mắt dưới làm mất quầng thâm mắt và cấy mỡ tự thân vào vùng trán và thái dương

 T

Có thể thấy khuôn mặt của Maya hiện giờ thực sự đã "lột xác" với các nét rất trẻ trung.

Theo Tri thức trẻ

Let's block ads! (Why?)

Hết viên uống làm trắng, giờ lại có cả viên uống giúp làm nâu da

Thời gian gần đây, nhiều quý cô đang ngày càng dành nhiều cảm tình với vẻ đẹp tây hóa hiện đại hơn với hai đặc điểm điển hình là làn da nâu khỏe khoắn cùng đôi môi dày đầy đặn và sexy. Không ít người nghĩ rằng đã tắm nắng để có làn da nâu thì việc bôi kem chống nắng sẽ là thừa thãi, tuy nhiên đây lại là một quan niệm hết sức sai lầm. Bên cạnh những tác dụng tích cực đối với sức khỏe, ánh nắng mặt trời tiềm ẩn những mối nguy hại ít ai biết: Mụn, nếp nhăn, nám, tàn nhang... hay thậm chí ung thư da.

Từ vấn đề muốn tắm nắng để da nâu, nhưng lại sợ ánh nắng mặt trời gây tổn thương cho da, mà các nhà khoa học đã nghiên cứu ra sản phẩm viên uống "nhuộm da". Nếu như các nàng đã biết tới sản phẩm viên uống làm trắng da thì sản phẩm này cũng có tác dụng tương tự, chỉ là càng uống thì da càng nâu mà thôi... nhưng da nâu đẹp mà không phải chịu tác động của ánh nắng mặt trời thì cũng ổn đấy chứ nhỉ!. Được biết cơ chế của loại thuốc này là làm cho các tế bào da tạo ra nhiều melanin hơn - một sắc tố đồng thời giúp cho làn da trông như rám nắng lại vừa chống lại tia UV .

Các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện đa khoa Massachusetts đã tạo ra một loại thuốc có tác dụng "đánh lừa làn da để sản xuất sắc tố melanin" mà không cần phải phơi nắng. Viên uống có tên SIK này giúp làm tăng lượng melanin được lưu trữ trong tế bào da, về cơ bản nó là một cách để có được làn da nâu rám nắng mà không làm hại da. David Fisher - một trong những nhà nghiên cứu của nhóm, nói rằng "mục tiêu thực sự là một chiến lược mới để bảo vệ da khỏi tia cực tím và ung thư, vì melanin giúp da chống lại các tia tử ngoại" .

Vẫn phải có nhiều thử nghiệm trước khi sản phẩm được đưa vào sử dụng rộng rãi, nhưng nếu vẫn có ý định "nhuộm da" nhờ cách phơi nắng thì bạn vẫn cần phải bôi kem chống nắng để bảo vệ da khỏi những tia tử ngoại có hại trong ánh nắng mặt trời. Bạn hãy yên tâm rằng kem chống nắng không hề làm ảnh hưởng đến kết quả "nhuộm da" của bạn mà chỉ giúp bạn có làn da nâu một cách an toàn hơn mà thôi.

Theo B.D

Let's block ads! (Why?)

Monday, June 19, 2017

Có những loại tưởng là rác lại cứu nguy nhan sắc của bạn!

Làm đẹp da bằng vỏ chuối

Vỏ chuối cũng rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất quan trọng tốt cho da, trị mụn,làm trắngrăng…

Làm trắng răng: Chà phần bên trong của vỏ chuối lên răng vài lần trên tuần, răng của bạn sẽ sáng lên trông thấy.

Giảm sưng bọng mắt: Bọng mắt sưng to và thâm khiến bạn xấu xí, hãy dùng vỏ chuối đắp lên sẽ giúp bạn giảm sưng nhanh chóng. Lưu ý: hãy cắt hai mảnh vỏ chuối và đắp lên phần bọng mắt như hình nhé.

Mặt nạ dưỡng da: Các chất dinh dưỡng trong vỏ chuối giúp làm sạch da. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt và nước ở pH trung tính. Đắp vỏ chuối trên toàn bộ khuôn mặt, để khô, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Loại bỏ mụn cóc: Đặt vỏ chuối lên mụn cóc sau đó dùng băng quấn lại. Thay thường xuyên trong vài ngày. Sau một tuần các mụn cóc sẽ rơi hết.

Trị mụn trứng cá: Mỗi buổi tối, thoa một vỏ chuối lên mặt, bạn cứ để như vậy đi ngủ. Sáng ra rửa lại mặt như bình thường. Bạn có thể áp dụng cách này cả tuần.

Ngăn ngừa nếp nhăn: Vỏ chuối chứa một lượng lớn kali, sắt, magiê và vitamin A, B và E. Đặt trực tiếp vỏ chuối lên da, nếu bạn kiên trì bạn sẽ thấy sự khác biệt.

Điều trị da khô: Trộn vỏ chuối đã cắt thành miếng nhỏ với một thìa baking soda. Nghiền nhỏ với một chút nước. Để trong vòng 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh.

Dưỡng ẩm cho da: Bạn có thể nghiền hỗn hợp vỏ chuối với dưa chuột và thịt xoài. Đắp lên da trong vòng 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Phục hồi tóc hư tổn: Cho miếng chuối đã xắt nhỏ vào một chai dầu gội hoặc dầu xả, sau đó gội như bình thường. Bạn cũng có thể nghiền nhỏ vỏ chuối rồi thêm một ít nước làm mặt nạ cho tóc. Để trong vòng 30 phút, sau đó rửa sạch và gội như bình thường.

Làm đẹp da bằng vỏ chanh

(Ảnh: Internet)

Chanh luôn được xem như “thần dược”, cực kì tốt cho sức khỏe, lại hữu ích trong việc giữ gìn nhan sắc nữa. Thông thường, ai cũng chỉ nghĩ chanh chỉ sử dụng được nước cốt mà thôi. Tuy nhiên, vỏ chanh cũng tuyệt vời và quý không kém gì nước cốt chanh đâu, vừa ăn được lại có công dụng trong việc bảo vệ, cải thiện làn da nữa đó.

Vỏ chanh thường được dùng theo 2 cách để cải thiện làn da. Bạn cần lưu ý rằng với cả 2 cách, việc bạn cần làm là rửa quả chanh cho thật sạch. Tốt nhất, nên rửa trực tiếp quả chanh dưới vòi nước, sau đó ngâm với nước muối pha loãng khoảng 10 đến 15 phút rồi mới có thể sử dụng.

Điều trị mụn: Dùng khoảng 4 đến 8 quả chanh, rửa sạch rồi bào sợi nhuyễn vỏ chanh, đựng vào cái bát. Cắt đôi quả chanh, vắt nước cốt vào bát đựng vỏ rồi trộn đều. Đổ dung dịch thu được vào chai, lọ thật sạch, đậy nắp kín rồi cất vào tủ lạnh.

Để sử dụng, bạn nên lắc lọ lên trước rồi lấy một lượng vừa phải ra lòng bàn tay, thoa thật đều lên gương mặt. Mát-xa theo chuyển động tròn đến vùng bị mụn. Để dung dịch trên mặt từ 4 đến 5 phút rồi mới rửa sạch lại bằng nước ấm. 30 phút sau mới thoa kem dưỡng ẩm lên mặt. Bạn có thể sử dụng phương pháp này mỗi ngày một lần, sáng hoặc tối, cho đến khi da sạch mụn.

Sữa chua và vỏ chanh sẽ là hai thành phần quan trọng trong hỗn hợp để giúp làn da sáng mịn (Ảnh: Internet)

Sữa chua và vỏ chanh sẽ là hai thành phần quan trọng trong hỗn hợp để giúp làn da sáng mịn (Ảnh: Internet)

Cải thiện, trắng da: Lấy 2 muỗng vỏ chanh bào nhuyễn vỏ, trộn với 1 muỗng mật ong, 2 muỗng sữa chua không đường, sau đó khuấy cho thật đều, cho các nguyên liệu hòa quyện vào nhau. Thoa hỗn hợp lên mặt, mát-xa thật nhẹ nhàng sau khi bạn đã rửa sạch mặt với nước ấm. Để hỗn hợp trên da khoảng 30 phút rồi sau đó rửa lại bằng nước lạnh.

Mỗi tuần, bạn có thể sử dụng từ 2 đến 3 lần sẽ giảm được mụn, sẹo thâm và làm trắng da hơn, giúp da mềm mại hơn.

Làm đẹp bằng vỏ măng cụt

Măng cụt không chỉ là loại quả rất tốt cho sức khỏe mà ngay cả vỏ của nó cũng có rất nhiều công dụng, nhất là trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Hãy điểm qua một số công dụng làm đẹp từ vỏ măng cụt.

Trị nám và tàn nhang: Rửa sạch vỏ măng cụt, lấy thìa cạo phần thịt vỏ rồi bỏ vào máy xay nhuyễn, thêm một thìa nước chanh, một thìa mật ong vào rồi trộn đều thành hỗn hợp dạng sệt. Thoa hỗn hợp này lên mặt, thư giãn khoảng 15 đến 20 phút để những dưỡng chất thẩm thấu vào da bạn rồi rửa sạch.

Chanh và mật ong có khả năng chống nám và tàn nhang hữu hiệu, nay lại được kết hợp với vỏ măng cụt sẽ càng tăng hiệu quả. Những vết thâm do sẹo để lại cũng mờ dần sau thời gian ngắn khi bạn sử dụng loại mặt da dưỡng da từ vỏ măng cụt này.

Trị mụn: Phơi khô phần vỏ măng cụt nạo được, nghiền nhỏ chúng ra, lúc bạn cần sử dụng thì trộn đều với 4 thìa cafe dầu ô liu rồi thoa hỗn hợp lên mặt khoảng 30 phút, rửa sạch. Chỉ cần thực hiện mỗi tuần một lần là có thể cho kết quả đáng mong đợi.

Hoặc bạn có thể cho vào lọ thủy tinh rồi ngâm với cồn 90 độ trong khoảng 1 đến 3 tuần. Trong tuần đầu bạn nên lấy ra lắc lắc thường xuyên cho chúng ngấm đều và ta.

Làm đẹp từ vỏ dưa hấu

Cùi dưa hấu chúng ta thường hay bỏ đi thế nhưng vỏ dưa hấu lại sử dụng như một tuyệt chiêu làm đẹp cho phái đẹp

Làm đẹp với vỏ dưa hấu

Làm đẹp với vỏ dưa hấu

Vỏ dưa hấu dùng trị mụn trứng cá: Đun sôi 100g đậu xanh với 1,5 lít nước trong khoảng 10 phút. Tiếp theo cho 500g vỏ dưa hấu (đã bỏ lớp vỏ cứng màu xanh ngoài cùng), đun sôi tiếp tục. Để nguội rồi uống dần trong ngày.

Vỏ dưa hấu se lỗ chân lông: Vỏ dưa hấu sau khi gọt bỏ phần vỏ cứng đem thái thành lát mỏng, cho vào ngăn mát tủ lạnh trong 5 phút. Rửa mặt sạch rồi đắp dưa hấu đã thái lát kín mặt.

Vỏ dưa hấu làm đẹp da: Thái dưa hấu thành từng miếng mỏng đắp kín da mặt, nằm yên 30-45 phút. Hoặc lấy phần trắng vỏ dưa hấu tươi (có lẫn phần đỏ của thịt quả càng tốt) xoa khắp mặt, để 3-4 giờ rồi rửa bằng nước sạch. Nếu thực hiện đều đặn sẽ làm da mặt trắng đẹp mịn màng.

K.N (th)

.

Let's block ads! (Why?)

5 kiểu áo hè cứ diện cùng jeans/legging là chỉ có đẹp trở lên

Với hầu hết các quý cô thì quần jeans và legging luôn là hai sự lựa chọn được yêu thích nhất vào mùa hè bởi sự thoải mái nhưng không kém phần sành điệu, hợp mốt. Nếu legging là món đồ không thể thiếu khi các nàng đến phòng gym thì quần jeans lại phù hợp với thời trang xuống phố hàng ngày hơn. Rất có thể bạn sẽ có những ngày lười biếng hơn một chút và không muốn dành nhiều thời gian để chọn và lên đồ. Đây là lúc bạn sẽ cần đến những chiếc áo dễ kết hợp, giúp bạn luôn đẹp dù diện legging hay quần jeans như 5 kiểu áo được gợi ý sau đây.

1. Áo hai dây màu đen

Vào mùa hè, các cô gái sẽ luôn cần đến một chiếc áo hai dây để kết hợp cùng nhiều kiểu trang phục mùa nóng. Năm nay, kiểu áo hai dây ôm sát dáng đang rất được phái đẹp phương Tây ưa chuộng. Khi kết hợp với legging đen, áo hai dây cùng màu sẽ giúp bạn trông cao ráo, thon thả hơn trong khi nếu đi cùng quần jeans, bạn sẽ có ngay set đồ gợi cảm và không kém phần cá tính.

2. Áo sơmi

Quần jeans và áo sơmi là công thức kết hợp cơ bản nhất mà ai cũng biết, có thể theo bạn từ nơi làm việc đến buổi hẹn hò cuối tuần. Vẫn là chiếc áo sơmi đó, bạn có thể buộc hai vạt áo lại để diện cùng legging xuống phố, chọn một đôi sneaker để có ngay phong cách năng động, khỏe khoắn.

3. Áo crop Top

Đã từ lâu, legging được mặc định như trang phục mặc đến phòng tập hoặc chỉ có thể mặc ra đường khi đi cùng áo dài quá hông. Năm nay thì mọi chuyện đã khác, khi mà những cô nàng IT-girl sành điệu nhất như Gigi Hadid, Kendal Jenner đều mặc quần legging cùng áo crop top và boot đen xuống phố, tạo nên một set đồ cá tính, tôn dáng nhưng vẫn thoải mái, dễ hoạt động.

4. Áo kẻ ngang

Áo kẻ ngang là món đồ không bao giờ lỗi mốt nhờ vẻ đẹp trẻ trung, thanh lịch và dễ ứng dụng trong nhiều hoàn cảnh. Bạn có thể diện một chiếc áo không tay họa tiết kẻ ngang bên ngoài áo ngực tập gym để trông kín đáo hơn hoặc sơ vin cùng quần jeans ống loe, dáng boyfriend để tạo ra những phong cách khác nhau từ cùng một món đồ.

5. Áo T-shirt buộc vạt

Nhiều nàng có thể diện quần jeans và áo Tshirt cả tuần mà không ngán nhưng bạn hãy thử phá cách một chút bằng cách buộc vạt áo lại để khoe khéo vòng eo thon và tạo tỷ lệ cơ thể cân đối hơn. Áo T-shirt buộc vạt cũng rất đẹp khi kết hợp cùng legging và giày chạy bộ, là combo hoàn hảo sẵn sàng theo bạn đến phòng tập.

Nguồn: W.W.W

Theo Tri thức trẻ

Let's block ads! (Why?)

Bí quyết giữ dáng mảnh, eo thon, không cần ăn kiêng của cô nàng da nâu xinh đẹp

Đỗ Trang Anh (TP.HCM) hiện là một diễn viên tự do, nhà thiết kế bikini đồng thời là người mẫu riêng cho những thiết kế bikini của chính mình. Đồng thời, cô cũng là một huấn luyện viên cá nhân được nhiều người biết đến. Để có thể đảm nhiệm những công việc ấy, Trang Anh đã không ngừng nỗ lực rèn luyện từ hình thức cho đến kỹ năng nghề nghiệp, khả năng sáng tạo trong công việc. Nổi bật với nước da nâu bóng khỏe mạnh, Trang Anh còn sở hữu một vóc dáng thon gọn, nuột nà có phần mảnh mai nhưng lại vô cùng khỏe khoắn, hút mắt.

Bí quyết giữ dáng mảnh, eo thon mà vẫn vô cùng khỏe mạnh, không cần ăn kiêng của cô nàng da nâu xinh đẹp - Ảnh 2.

Không ăn tinh bột, chế độ ăn 8 bữa mỗi ngày để siết cơ, tăng cân lành mạnh

Không giống như nhiều chị em phải đau đầu ăn gì cho khỏi béo, Trang Anh ăn uống để tăng cân, siết cơ cho người săn chắc, khỏe khoắn hơn. Cô ăn nhiều rau củ quả, trái cây tươi. Những loại rau quả, trái cây cô thường xuyên bổ sung vào chế độ ăn là chuối, cà chua, dưa hấu, dứa… "Nói chung là mình chọn những thực phẩm giúp giữ cân hiệu quả, không khiến mình giảm cân, đồng thời cũng không làm mình béo thêm hơn", Trang Anh cho biết.

Điểm yếu trên cơ thể của Trang Anh chính là chiếc bụng rất dễ bị béo. Nhưng vòng eo của cô cũng rất nhanh để giảm số đo, đó là khi cô chú tâm tập luyện những bài tập bụng và đặc biệt là ăn uống đúng cách. "Do đó, đối với những người có cơ địa như mình thì phải kiêng tinh bột nếu muốn duy trì eo thon, bụng phẳng", Trang Anh chia sẻ.

Bí quyết giữ dáng mảnh, eo thon mà vẫn vô cùng khỏe mạnh, không cần ăn kiêng của cô nàng da nâu xinh đẹp - Ảnh 3.

Với những người như Trang Anh, cơ thể nhìn ban đầu đã tương đối ổn, chúng ta chỉ cần tăng cơ để nhìn trông khỏe khoắn và hấp dẫn hơn là được. Do đó, chế độ ăn uống vô cùng quan trọng. Trang Anh "bật mí", mỗi ngày cô ăn đủ 8 bữa, mỗi bữa cách nhau 3 tiếng. Trong đó, thực phẩm tốt nhất cho những người có cơ địa như Trang Anh chính là protein từ thịt gà, ức gà và khoai lang. Cô cũng ăn nhiều trứng gà, trong đó chỉ ăn lòng trắng, bỏ lòng đỏ.

Mặc dù vậy, cô không quá khắt khe với bản thân. Thông thường, một ngày trong tháng, Trang Anh tự cho phép bản thân ăn những món mình thích. Mặc dù luôn có ý thức ăn uống để giữ cân, giữ dáng nhưng theo cô, ăn uống là để thưởng thức, ăn uống đôi khi để nuông chiều bản thân, để tận hưởng cuộc sống, do đó không nên gò bó bản thân, khắt khe quá với bản thân trong bất cứ chế độ ăn uống nào.

Bí quyết giữ dáng mảnh, eo thon mà vẫn vô cùng khỏe mạnh, không cần ăn kiêng của cô nàng da nâu xinh đẹp - Ảnh 4.

"Cơ địa như mình không cần phải quá khắt khe ăn kiêng. Mĩnh vẫn ăn đồ mỡ, đồ chiên rán, mỗi tuần thì xả 2 ngày vẫn không có vấn đề gì hết", Trang Anh cho hay.

Tập gym để hoàn thiện vóc dáng cơ thể chỉ trong 1 năm

Trang Anh chia sẻ, nhận rõ nhược điểm trong vóc dáng, cô tìm đến gym với hi vọng sở hữu thân hình sporty hơn. Trước khi tìm đến gym, Trang Anh nặng 45kg với chiều cao 1m60, so với chỉ tiêu cân nặng là thiếu 2kg nên cô luôn cố gắng ăn thật nhiều để tăng cân, sau đó mới siết cơ lại.

Theo Trang Anh, đây là bài tập tốt nhất cho mông. Bình thường, khi không có thời gian, cô thường tập luyện động tác này. "Động tác này rất tốt để mông cong sexy, tròn đẹp hơn mà không cần đến phòng tập. Và theo Trang, con gái cần nhất là mông đẹp vì trông sexy hơn và cũng tao nhã hơn", cô nàng cười nói.

Trang Anh đến phòng tập gym 6 ngày mỗi tuần, mỗi buổi tập kéo dài 1,5 giờ. Theo cô, điều này vô cùng quan trọng, giúp cô hình thành thói quen tập luyện đều đặn để giữ dáng.

Động lực để cô nàng da nâu xinh đẹp này quyết tâm giữ dáng rất đơn giản: "Là phụ nữ thì phải thật đẹp". Thêm nữa, đặc thù nghề nghiệp cũng đòi hỏi Trang Anh luôn có vóc dáng chuẩn đẹp, khỏe khoắn. Cô nàng "bật mí" có những lúc trong công việc, cô phải nhảy cả ngày. Nếu không tập gym thì cô sẽ không đủ sức mạnh để dai sức như vậy. Do đó, điều quan trọng nhất là gym đã giúp cô có được một sức khỏe thật tốt.

Bí quyết giữ dáng mảnh, eo thon mà vẫn vô cùng khỏe mạnh, không cần ăn kiêng của cô nàng da nâu xinh đẹp - Ảnh 6.

"Sức khỏe rất quan trọng. Một khi bạn có sức khỏe, bạn có thể chinh phục mọi mục tiêu mình đã đề ra. Với Trang Anh cũng vậy. Đây chính là động lực quan trọng nhất giúp mình duy trì tập gym đều đặn hàng tuần", cô nàng xinh đẹp cho biết.

Sau khi tập gym kết hợp ăn uống điều độ, số đo 3 vòng của Trang Anh không có sự thay đổi nhiều nhưng cô cảm nhận thấy rõ sự săn chắc, khỏe mạnh trong từng bộ phận cơ thể. Đấy là điều tuyệt vời nhất mà cô có được khi tìm đến gym cũng như tuân thủ chế độ ăn uống tăng cân. Ngoài ra, cô cũng cảm nhận rõ vẻ đẹp hình thể của mình. Số đo 3 vòng hấp dẫn 78-58-93 giúp cô tự tin trong bất cứ bộ trang phục nào.

Bí quyết giữ dáng mảnh, eo thon mà vẫn vô cùng khỏe mạnh, không cần ăn kiêng của cô nàng da nâu xinh đẹp - Ảnh 7.

"Trong đó, mình thích thú nhất là số đo vòng 3. Mông trở nên săn chắc hơn rõ ràng, nhìn cũng tròn trịa hơn, đẹp hơn rất nhiều với số đo 93cm. Và trong suy nghĩ của mình, mông phải tròn thì mới đẹp. Đó là yếu tố quan trọng nhất mình cần", Trang Anh chia sẻ thêm.

Từ góc độ là huấn luyện viên cá nhân, Trang Anh chia sẻ, mỗi người có cơ địa khác nhau, người có khung xương to hoặc khung xương nhỏ, do đó việc đến phòng tập gym rất quan trọng. Bạn nên đến phòng tập để tham khảo ý kiến của các huấn luyện viên để họ nắm được số đo cân nặng, nghe tư vấn để biết được điểm mạnh, điểm yếu của cơ thể, từ đó thay đổi hoàn thiện bản thân.

Cùng xem thêm một số hình ảnh của cô nàng da nâu xinh đẹp sexy này:

Bí quyết giữ dáng mảnh, eo thon mà vẫn vô cùng khỏe mạnh, không cần ăn kiêng của cô nàng da nâu xinh đẹp - Ảnh 8.
Bí quyết giữ dáng mảnh, eo thon mà vẫn vô cùng khỏe mạnh, không cần ăn kiêng của cô nàng da nâu xinh đẹp - Ảnh 9.
Bí quyết giữ dáng mảnh, eo thon mà vẫn vô cùng khỏe mạnh, không cần ăn kiêng của cô nàng da nâu xinh đẹp - Ảnh 10.
Bí quyết giữ dáng mảnh, eo thon mà vẫn vô cùng khỏe mạnh, không cần ăn kiêng của cô nàng da nâu xinh đẹp - Ảnh 11.
Bí quyết giữ dáng mảnh, eo thon mà vẫn vô cùng khỏe mạnh, không cần ăn kiêng của cô nàng da nâu xinh đẹp - Ảnh 12.
Bí quyết giữ dáng mảnh, eo thon mà vẫn vô cùng khỏe mạnh, không cần ăn kiêng của cô nàng da nâu xinh đẹp - Ảnh 13.
Bí quyết giữ dáng mảnh, eo thon mà vẫn vô cùng khỏe mạnh, không cần ăn kiêng của cô nàng da nâu xinh đẹp - Ảnh 14.
Bí quyết giữ dáng mảnh, eo thon mà vẫn vô cùng khỏe mạnh, không cần ăn kiêng của cô nàng da nâu xinh đẹp - Ảnh 15.
Bí quyết giữ dáng mảnh, eo thon mà vẫn vô cùng khỏe mạnh, không cần ăn kiêng của cô nàng da nâu xinh đẹp - Ảnh 16.

Theo Trí thức trẻ

Let's block ads! (Why?)