Đừng dại ăn kiêng khắc nghiệt, cứ uống thứ nước vừa rẻ vừa dễ này giảm tới 2kg/tuần

Giảm cân bằng bột quế và mật ong hiệu quả tại nhà là một phương pháp giảm cân nhanh được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng áp dụng để lấy lại vóc dáng thon gọn cho mình. Đây là những nguyên liệu thiên nhiên không gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn giúp đẹp da khỏe mạnh.

Dưới đây là 2 công thức chế biến nước giảm cân thần kỳ từ bột quế chị em có thể tham khảo:

Hỗn hợp quế và mật ong

Dùng hỗn hợp quế và mật ong 2 lần trong ngày.

Chỉ cần bạn dùng hỗn hợp quế và mật ong hai lần mỗi ngày, một lần trước khi đi ngủ và một lần vào buổi sáng lúc bụng đói. Hỗn hợp này sẽ ngăn chặn sự tích tụ của chất béo trong cơ thể.

Nếu thường xuyên sử dụng hỗn hợp này, bạn sẽ giảm được cân khá nhanh chóng. Trung bình bạn sẽ giảm 1,5 – 2 kg/ tuần.

Chuẩn bị:

– Đun sôi 200 ml nước

– Đặt 1/2 túi quế vào cốc (hoặc 1 thanh quế), đổ phần nước sôi vào trong cốc.

– Đậy nắp cốc lại để bột quế được ngâm trong 30 phút.

– Sau khi nước quế trong cốc nguội, cho thêm 1 muỗng canh mật ong và khuấy đều.

Uống 1/2 hỗn hợp này trước khi đi ngủ vào ban đêm, 1/2 phần còn lại bảo quản trong tủ lạnh. Ngay sau khi thức dậy của sáng hôm sau, bạn uống nốt 1/2 phần hỗn hợp còn lại và uống khi bụng đói.

Lưu ý:

Không nên thay đổi bất cứ gì khác ở công thức trên và không nên uống vào những lúc bụng no vì nó chỉ thực sự có tác dụng đối với một chiếc dạ dày hoàn toàn trống rỗng.

Mật ong sử dụng phải là mật ong rừng hoặc mật ong nguyên chất.

Nếu thực hiện đúng công thức trên, nó sẽ tác dụng làm giảm ngay những ngấn mỡ trên vòng eo của bạn đấy!

Hỗn hợp gừng và quế

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm quế và gừng.

Gừng được biết đến với công dụng giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Nếu kết hợp gừng và quế, bạn sẽ có được công thức tuyệt vời cho quá trình giảm cân của mình.

Chuẩn bị:

– Cho 1/4 túi quế vào một tách nước ấm.

– Thêm một muỗng cà phê bột gừng vào cùng tách quế.

– Nếu bạn thích có thể cho thêm sữa chua. Tuy nhiên, chỉ gừng và quế là đủ cho một tách trà thơm và hiệu quả trong việc giảm cân.

Với 2 loại hỗn hợp này, kết hợp với chế độ ăn giảm các thức ăn vặt và thường xuyên vận động, bạn sẽ nhanh chóng lấy được vòng eo lý tưởng.

Cách sử dụng bột quế giảm cân trong ngay hiệu quả nhất

Lưu ý chỉ dùng khi bụng đói

Sáng sớm

Lúc bạn ngủ dậy vào buổi sáng khi bụng đang đói nên uống một cốc nước quế – mật ong để vừa thải loại độc tố. Đồng thời, nhờ nước quế – mật ong mà lượng đường trong máu luôn được kiểm soát, ngăn chặn sự tích tụ các chất béo trong cơ thể. và cho một ngày hoạt động đầy năng lượng sống.

Trưa

Nước quế, mật ong có thể giúp bạn vượt qua cảm giác đòi ăn vặt của cơ thể và giảm mức nạp các chất béo vào cơ thể một cách tự nhiên.

Tối

Cơn đói khi bạn giảm ăn vào bữa tối để giảm cân có thể sẽ khiến bạn mất ngủ. Nước quế pha mật ong hỗ trợ bạn giải quyết vấn đề trên. Nhờ chúng, bạn sẽ vừa có đủ năng lượng trong đêm và ngăn chặn hiệu quả các cơn đói, giúp bạn có được một giấc ngủ ngon lành.

Nên uống nước chế từ bột quế khi bụng đói để đem lại hiệu quả tốt nhất!

K.N (th)

Let's block ads! (Why?)

Không mua được mỹ phẩm xịn thì mua vài viên vitamin E rẻ tiền này về thoa mỗi đêm cũng đẹp rạng ngời

Phụ nữ có 1001 thứ phải chi tiêu cần thiết nên hầu hết đều quyết định tự cắt giảm chi phí cho việc làm đẹp. Tuy nhiên, dù không dư dả chi phí, không đủ tiền để mua những loại mỹ phẩm đắt đỏ thì phụ nữ chúng ta vẫn có cách để làm đẹp mà. Bí quyết ở đây là những viên vitamin E vàng óng đẹp mắt.

Theo trang livestrong, vitamin E là một chất dinh dưỡng, chống oxy hóa và vitamin E ở dạng dầu là dạng tinh khiết nhất. Theo ODS, đây là một chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do, tế bào nguy hiểm và góp phần ngăn ngừa tim mạch, ung thư. Sử dụng vitamin E thường xuyên sẽ giúp giảm nếp nhăn, những vết thâm nám , phục hồi làn da hư tổn cũng như điều trị da khô.

Không quá khó để bạn có thể tìm được những viên Vitamin E này mà, phải không? Vậy thì hãy bắt tay ngay để làn da của mình được mịn màng, trắng hồng, đều màu, còn lỗ chân lông thì được se khít nhé. Ngoài ra, nếu da bạn đang bị khô, bong tróc, vitamin E sẽ giúp da mềm mại, mịn màng cực kì hiệu quả.

(Ảnh: Internet)

Theo trang livestrong, cách đơn giản nhất là thoa trực tiếp vitamin E lên mặt. Bạn chỉ cần trích dầu trong viên nang ra, lấy một lượng vừa phải sau đó thoa lên da mặt đã được rửa sạch, lau khô. Mỗi tuần thực hiện khoảng 3 lần, bạn sẽ cảm nhận làn da mình sáng hơn, các vết thâm, sẹo do mụn mờ dần. Đặc biệt, những vết nhăn cũng cũng giảm hẳn, da mặt láng mịn hơn rất nhiều.

Hoặc nếu có thời gian, bạn có thể chuẩn bị hỗn hợp sau đây, cũng mang lại kết quả tuyệt vời chẳng kém.

Nguyên liệu:

- 2 viên nang vitamin E

- 1/2 quả chanh tươi lấy nước cốt

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 muỗng canh nước vo gạo

- 1 muỗng canh rượu nếp

Cách thực hiện: Lấy nước vo gạo lần hai (khi vo nhớ vo mạnh tay để cám trong gạo ra hết), đổ nước vào bát. 15 phút sau, đổ bỏ phần nước trong. Sau đó trộn tất cả nguyên liệu lại thật đều.

Cách sử dụng: Thoa lên mặt đã được rửa sạch bằng nước ấm và sữa rửa mặt. Mát-xa nhẹ nhàng khoảng 5 phút, để thêm 30 phút nữa rồi rửa sạch lại với nước.

Mỗi tuần sử dụng từ 2 đến 3 lần, bạn sẽ thấy làn da mình cải thiện hẳn, trắng hơn, mịn hơn, chẳng còn sẹo cũng như vết thâm nám.

Những vết nhăn cũng cũng giảm hẳn, da mặt láng mịn hơn rất nhiều sau khi sử dụng vitamin E. (Ảnh: Internet)

(Nguồn: Tổng hợp)

Theo Tri thức trẻ

Let's block ads! (Why?)

Đừng tưởng da trắng mới diện được màu nổi, da ngăm cũng diện được đồ màu mè mà đẹp "hết sẩy"

Làn da ngăm rám nắng khỏe khoắn vốn mang một vẻ đẹp tự nhiên đầy quyến rũ nhưng lại khiến không ít quý cô phải đau đầu khi chọn trang phục. Đối với thời trang mùa hè, bên cạnh kiểu dáng thoải mái, chất liệu thấm hút tốt thì màu sắc chính là điều đầu tiên nàng cần quan tâm đến bởi nó giúp tôn da một cách khéo léo, mang đến cho bạn một diện mạo trẻ trung và tươi tắn. Nhất là khi dưới nắng hè da dễ bị sạm màu thì vừa lựa chọn màu sắc trang phục lại quan trọng hơn cả. Với một chút khéo léo khi chọn sắc độ màu, các nàng hoàn toàn có thể tự tin diện những trang phục có màu rực rỡ như xanh, hồng, vàng để khiến mình nổi bật hơn bao giờ hết.

1. Màu cam trầm

Những sắc màu ấm nóng, đầy sức sống như màu cam thiên về sắc độ trầm đều giúp tôn lên làn da ngăm khỏe khoắn của bạn. Các nàng hoàn toàn có thể diện cả sắc độ màu đậm và nhạt nhưng nên tránh những tông cam quá chói như màu neon vì chúng sẽ khiến làn da bạn trông tái và xỉn hơn.

2. Màu trắng

Các nàng da ngăm nên tránh xa những thiết kế có màu trắng tinh vì chúng dễ khiến da bạn trông tối màu hơn. Trong số các sắc độ trắng thì màu trắng ngà, thiên về tông nude trung tính mới chính là tông trắng phù hợp nhất cho làn da nâu vì nó không quá nổi bật nhưng vẫn đủ sáng để tôn da.

3. Màu hồng tông trầm ấm

Với làn da sạm màu, những tông hồng được pha đỏ hoặc pha nâu để làm giảm độ tương phản với làn da như hồng đỏ, hồng mười giờ, màu berry hồng sẽ giúp bạn trông tươi tắn, tràn đầy sức sống, tạo cảm giác làn da hồng hào hơn.

4. Màu xanh

Gam màu xanh luôn có khả năng xoa dịu mùa hè nóng nực. Những tông xanh đậm như xanh dương, xanh navy hoặc thiên về pastel như xanh da trời... hay cả sắc xanh là cây cũng dường như được sinh ra để dành cho làn da mỗi khi đi ngoài trời nắng. Gam màu nhẹ nhàng mát mắt này tạo cảm giác mát lành khi người mặc ngay cả khi ánh nắng ngoài kia đang khiến da bạn sạm đen.

5. Màu san hô

Coral (màu san hô) nhờ sự pha trộn tài tình giữa hai sắc hồng và cam, làm cho làn da của bạn thêm tươi sáng và hút ánh nhìn. Các trang phục có họa tiết cũng giúp nàng da ngăm trông nổi bật hơn nhưng bạn chỉ nên chọn kiểu họa tiết đơn sắc, tránh những kiểu trang trí quá cầu kỳ, nhiều màu sắc.

u

Nguồn: W.W.W

Theo Tri thức trẻ

Let's block ads! (Why?)

Hết "xẻ ngang rồi lại xẻ dọc" giờ chân váy phải xẻ đúng chính giữa mới là hợp mốt

Nếu như những dáng váy liền duyên dáng mang lại sự nữ tính và ổn định thì chân váy thêm vào những ưu điểm đó sự linh hoạt và khả năng biến hóa tài tình với mỗi món đồ đi kèm. Những chiếc chân váy là món đồ có thể mua đến dăm bảy cái cũng được. Không chỉ kết hợp cùng sơmi mà chân váy còn có thể linh hoạt mix với nhiều dáng áo phong phú khác nhau, bên cạnh vẻ ngoài nữ tính, điệu đà còn có sự hiện diện của nét hiện đại, năng động và trẻ trung. Hè năm nay những thiết kế chân váy vô cùng đa dạng và phong phú, từ chân váy xếp tầng bánh bèo, cho tới chân váy quấn buộc vạt năng động, thì giờ đây các nàng có thêm lựa chọn với chân váy xẻ giữa.

Kiểu dáng váy vẫn giữ nguyên phom dáng cơ bản nhưng được thêm chi tiết xẻ giữa rất sexy.

Nếu bạn đang kiếm tìm một dáng váy tôn vinh trọn vẹn mọi nét đẹp cũng như sự quyến rũ chết người của phái đẹp thì váy xẻ chính giữa này là một gợi ý tuyệt vời. Ngay bản thân thiết kế đã có thể phô diễn và định nghĩa một cách rõ ràng sự sexy trong phong cách vậy nên bạn chẳng cần tốn quá nhiều công sức để suy nghĩ về nó.

Xu hướng năm nay chi tiết xẻ được thêm vào mọi "công thức váy", từ chân váy denim, chân váy bút chì hay chân váy xòe cũng được đem ra "cắt xoẹt" một đường ở giữa. Tưởng không liên quan nhưng chi tiết này lại giúp cho chiếc váy được F5 rất phong cách đấy nhé.

Chân váy denim được xẻ chính giữa ở đằng trước nhìn rất trendy.

Hay như chiếc chân váy bút chì này, chỉ với điểm nhấn xẻ vạt trước chính giữa cũng giúp cho chiếc váy trở nên bớt nhàm chán hơn.

Mà với chân váy bút chì xẻ vạt trước chính giữa, thì kết hợp cùng sơmi hay áo phông đều đẹp.

Hay như cách kết hợp với áo hai dây này rất phù hợp để mặc pose dáng khi đi biển.

Để mà nói thì đường xẻ này cũng khá linh hoạt, với công sở, đường xẻ cao làm mờ đi mọi cảm giác cứng nhắc hay nghiêm nghị thường thấy, khi dạo phố cũng chính đường xẻ này thiêu đốt mọi ánh nhìn xung quanh. Rồi cả trong những buổi tiệc sang trọng, một thiết kế xẻ cao hay thấp ở chính giữa váy cũng đủ sức biến bạn thành tâm điểm

Nếu bạn đang kiếm tìm một dáng váy tôn vinh trọn vẹn mọi nét đẹp cũng như sự quyến rũ chết người của phái đẹp thì váy xẻ tà là một gợi ý không gì có thể gợi cảm hơn.

Vốn dĩ thiết kế này thường dành cho những dịp dạo phố năng động, tươi mới, nhưng đừng vì thế mà nghĩ rằng nó không hợp với môi trường công sở nghiêm túc, chỉn chu

. Bạn hoàn toàn có thể diện thiết kế này đến sở làm nhưng nên nhớ chọn những đường xẻ vừa phải đừng cao quá để phù hợp với hình ảnh quý cô công sở kín đáo và nhẹ nhàng của mình nhé.

Theo Tri thức trẻ

Let's block ads! (Why?)

Mua son đâu cần nhiều, cứ chọn đúng 6 gam màu này là đủ!

Đối với con gái, thì son hẳn là người bạn không thể thiếu và cũng không bao giờ là đủ rồi. Các nàng có thể sở hữu cả một bộ sưu tập son lên đến cả chục, nhưng mỗi khi có một thỏi mới ra, một màu mới trình làng thì các cô gái lại phải tăm tia ngay xem có gì hot không để còn rinh về nhà. Tuy nhiên, giữa bao la vô vàn những sắc son ngoài kia, thì thật ra chỉ có một vài màu dễ dùng, dễ diện, tôn da nhất. Và theo lời khuyên của các chuyên gia cũng như "thánh son" xinh đẹp, thì đó chính là 6 gam màu sau đâu. Chúng đều xoay quanh 3 sắc: cam, hồng, đỏ cơ bản mà một khi đã sắm là các nàng có thể diện hoài, diện mãi trong đủ các dịp khác nhau.

*Son đỏ

1. Son đỏ thuần

"Cô gái nào thì cũng nên sở hữu một thỏi son đỏ", và nếu bạn chỉ có thể mua 1 thỏi son đỏ, thì đó nhất định nên là màu đỏ thuần. Quyền lực, sang trọng, kiêu sa, lạnh lùng… - thật có quá nhiều mỹ từ mà người ta vẫn dùng để mô tả một cô gái với làn môi đỏ căng mọng. Son đỏ thuần có ưu điểm dễ tôn làn da châu Á, làm sáng da và trắng răng hiệu quả. Ngoài ra, chỉ với một thỏi son đỏ, bạn có thể đánh theo nhiều sắc độ khác nhau, từ việc chồng nhiều lớp để ra màu đỏ đúng chuẩn, cho đến việc chấm bằng đầu ngón tay để lên màu phơn phớt hây hây, hoặc tô son lòng môi ombre trong trẻo…

2. Son đỏ trầm

Sắc đỏ trầm pha nâu tuy thoáng nghe có thể tạo cảm giác già nua, cũ kĩ nhưng thực chất đây lại là một sắc son có sự pha trộn tuyệt hảo giữa 3 gam đỏ, cam và nâu. Chính vì lẽ đó, mà màu son này vừa mang cảm giác trầm ấm, cổ điển của màu nâu; hòa trộn cùng nét tươi tắn, trẻ trung của màu cam và thêm một chút táo bạo, nổi bật của màu đỏ. Son đỏ trầm có thể kết hợp với đủ loại phong cách mà không sợ lệch tông chút nào.

*Son hồng

3. Son hồng tự nhiên

Sắc son an toàn nhất, mà gần như cô gái nào cũng nghĩ đến khi mua thỏi son đầu tiên trong đời. Trải qua bao nhiêu năm tháng, son hồng nữ tính, dịu dàng vẫn cứ trường tồn, bền bỉ, duy trì phong độ là thỏi son không thể thiếu trong tủ son của các cô nàng. Chẳng cần makeup quá cầu kì, chỉ cần một làn môi điểm chút hồng là đã tựa như một làn gió thoảng, nhẹ nhàng, mong manh đi vào lòng người đối diện.

4. Son hồng cánh sen

Màu son rực rỡ, đậm chất "bánh bèo" vừa mang chút hồng lại pha thêm sắc tím rực rỡ. Son hồng cánh sen nhìn một lần là nhớ mãi và làm bừng sáng nét nữ tính, dịu dàng của gương mặt ngay tức thì. So với gam màu hồng mơ màng, dịu dàng bên trên, màu hồng cánh sen lại tựa như một làn gió tràn đầy năng lượng, khơi gợi nét thanh lịch, tinh tế và vô cùng quyến rũ.

*Son cam

5. Son cam đất

Đã từng làm mưa làm gió khắp hội mê son suốt từ cuối năm ngoái, nhưng đến nay, son cam đất vẫn là sắc son thời thượng được các cô nàng sành điệu sử dụng nhiều nhất nhì. Màu son cực kì tây và thời thượng này, tuy là son nude nhưng lại pha sắc nâu ấm áp không làm bợt da và rất phù hợp với làn da của các cô nàng Việt. Màu son này có thể phù hợp với cả phong cách makeup tự nhiên trong trẻo, không quá cầu kì; hoặc đi với màu má, màu mắt theo cùng 1 tông đúng theo trend của năm nay.

6. Son cam tươi

Bên cạnh son cam đất thì son cam tươi cũng là sắc son rất phổ biến mà các nàng yêu son không thể bỏ qua. Là một màu son cơ bản, vậy nên bạn có thể đánh son cam một mình hoặc mix cùng các màu son khác để tạo lên màu son ombre độc đáo của riêng mình. Tựu chung, thì chúng đều tạo cảm giác rực rỡ, năng động, phù hợp với không khí mùa hè.

Với son cam, thì ngoài chất son lì đã quá quen mắt trong thời gian vừa qua, bạn cũng có thể chọn dạng son bóng, mịn màng, mướt mát. Đừng lo chúng sẽ quê mùa, hay lên màu nhờ nhờ xỉn xỉn, ngược lại son bóng còn là xu hướng của mùa hè năm nay, và nó có thể "bắt tay", tôn lên nét rực rỡ, trẻ trung và trendy hết nấc của màu cam.

Theo Tri thức trẻ

Let's block ads! (Why?)