Wednesday, August 2, 2017

8 quy tắc ăn mặc cổ điển giúp mọi chàng trai trở thành quý ông thực thụ

Xã hội phát triển, phong cách thời trang cũng thoáng và cởi mở hơn rất nhiều. Với thời trang, bạn có thể làm bất kỳ chuyện gì, thể hiện bản thân "chất" và "độc" như thế nào là tùy bạn.

Nhưng muốn làm một quý ông thực sự, bạn cần phải tuân theo một số "luật bất thành văn" được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Đó đơn giản là những quy tắc kinh điển mà bất kỳ quý ông nào cũng phải biết đến.

1. Giày và thắt lưng phải hợp nhau

Khi đi dự một sự kiện mang tính nghiêm túc, để trông thật đẳng cấp thì đây là một tiêu chí hết sức quan trọng.

Bạn chỉ cần chọn những phụ kiện này sao cho cùng màu: nâu đi với nâu, đen đi với đen. Chỉ cần chú ý một chút, bạn sẽ nhận được một cái nhìn thật khác từ mọi người.

8 quy tắc ăn mặc cổ điển giúp mọi chàng trai trở thành quý ông thực thụ - Ảnh 1.

2. Không phối các đồ hoa văn

Hoa văn trên vải là thứ tạo nên điểm nhấn và làm cho bộ trang phục trở nên bắt mắt hơn. Nhưng không phải cái gì nhiều quá cũng tốt.

8 quy tắc ăn mặc cổ điển giúp mọi chàng trai trở thành quý ông thực thụ - Ảnh 2.

Trông có mệt mắt không?

Trong một dịp nào đó cần ăn mặc lịch sự, hãy tuân theo quy luật trên. Đừng tự biến mình thành một con tắc kè hoa.

3. Tuân thủ dresscode của sự kiện

Nếu thư mời yêu cầu bạn mang cà vạt đen, thì bạn nhất định phải mang cà vạt đen. Nếu thư mời ghi ăn mặc "trang trọng", bạn sẽ cần một bộ comple hoặc vest.

8 quy tắc ăn mặc cổ điển giúp mọi chàng trai trở thành quý ông thực thụ - Ảnh 3.

Người tổ chức sự kiện đã yêu cầu rõ ràng rồi thì bạn không nên làm phật lòng họ. Nếu cố tình lờ đi những hướng dẫn đã ghi rõ, rất có khả năng bạn cũng sẽ trông nổi bật, nhưng lại không được đánh giá cao đâu.

4. Đừng mặc quần short với áo khoác

Sự cân đối cũng là một điểm quan trọng cần nhớ khi chọn quần áo. Độ dài quần áo ở nửa thân trên và nửa thân dưới của bạn phải tương đương với nhau.

Điều này nghĩa là bạn không được mặc một cái quần thủy thủ rộng thùng thình với áo thun. Tương tự, bạn không được mặc áo khoác to đùng ở trên mà quần lại chưa tới đầu gối.

8 quy tắc ăn mặc cổ điển giúp mọi chàng trai trở thành quý ông thực thụ - Ảnh 4.

May mà anh đẹp trai đấy!

5. Màu quần áo phải hợp với mùa

Quần trắng - giày xanh là một sự lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè với nắng vàng và hoa cỏ đua nở. Nhưng vào mùa đông lạnh lẽo, màu sắc ấy còn phù hợp không? Đương nhiên là không rồi.

8 quy tắc ăn mặc cổ điển giúp mọi chàng trai trở thành quý ông thực thụ - Ảnh 5.

Người ta thường bảo thời trang không liên quan gì đến thời tiết, nhưng thực ra là thời tiết ảnh hưởng rất lớn đến cách ăn mặc của chúng ta. Màu sắc tươi sáng luôn dành cho những ngày đẹp trời, còn những màu "lặng" như olive, navy hay xám sẽ hợp với tiết trời âm u, chẳng thấy Mặt trời đâu cả.

6. Đừng cài chiếc cúc áo vest cuối cùng

Đây là một trong những quy tắc quan trọng nhất mà nam giới nào cũng nên biết. Nó được áp dụng cho tất cả mọi người.

8 quy tắc ăn mặc cổ điển giúp mọi chàng trai trở thành quý ông thực thụ - Ảnh 6.

Chiếc cúc áo cuối cùng nếu được cài trông sẽ rất kì cục. Nó tạo cảm giác thắt lưng bị bóp nghẹt, giống như phụ nữ mặc áo corset quá bó vậy.

Bên cạnh đó, quy tắc này còn bắt nguồn từ một câu chuyên khá hài hước về ông vua béo Edward VII (cai trị từ năm 1906 đến năm 1910). Thời đó, mặc suit đang trở nên thịnh hành, nhưng do quá béo nên vị vua này không thể nào cài được chiếc cúc áo thứ hai.

Vì thế, như để thể hiện sự tôn trọng với vị vua Edward VII, tầng lớp quý tộc lẫn quần chúng bình dân ở nước Anh và cả các nước thuộc địa Anh đều làm theo thói quen ấy. Dần dà, việc bỏ cúc áo cuối này bỗng trở nên phổ biến hơn trên các nước khác và được đưa thành quy ước mỗi khi các quý ông mặc suit.

7. Thắt lưng không đi kèm dây nịt quần

8 quy tắc ăn mặc cổ điển giúp mọi chàng trai trở thành quý ông thực thụ - Ảnh 7.

Nghiêm túc nhé, cả 2 thứ đó đều có cùng một chức năng là giữ cho quần không bị lỏng, thế thì chỉ cần chọn một trong 2 thôi! Việc mang cả hai thứ sẽ khiến diện mạo của bạn trông... sứt mẻ nghiêm trọng.

8. Không bao giờ được mang giày sneaker khi mặc suit

Nhiều người đã thử style này, và trừ khi bạn đẹp như một nam thần, còn không thì chắc chắn sẽ fail sấp mặt.

Sneaker là đại diện cho trang phục thường ngày khỏe khoắn, còn suit là dành cho các dịp trang trọng. Vì vậy, đừng trộn lẫn hai thứ đó với nhau.

8 quy tắc ăn mặc cổ điển giúp mọi chàng trai trở thành quý ông thực thụ - Ảnh 8.

Có gì đó sai sai phải không?

Nguồn: Thisisinsider

Let's block ads! (Why?)

Có những chuyện tình dại khờ âm thầm kết thúc ngay cả khi chưa bắt đầu

Vết thương đau đớn nhất chính là vết thương không đổ máu, không có thuốc trị, cũng không thể chữa khỏi. Cho dù bình phục thì cũng như ánh trăng trên mặt nước, nhìn có vẻ yên bình đấy, nhưng mỗi khi gió thổi qua, nó sẽ dễ dàng bị lay động, ánh trăng kia nhoè dần, âm thầm đau đớn.

Vậy anh có từng trải qua tâm tình này không?

Giống như em bây giờ, bất chấp tất cả, cố chấp kiên quyết để có được thứ mình muốn hoặc hoàn thành một điều gì đó. Nhất định bỏ ngoài tai mọi lời nói dù tốt dù xấu, vẫn âm thầm thực hiện, không hề có ý nghĩ sẽ dừng lại. Thế nhưng, bỗng dưng tại một khoảnh khắc nào đó, anh lại thấy rất mệt rất mệt, thân thể hay tinh thần đều rã rời, như thể những tháng ngày điên cuồng đó đã rút cạn hết sức lực và nhiệt tình trong anh. 

Cho nên anh không muốn tiếp tục nữa, không còn chút đối hoài gì đến điều mà mình vẫn luôn khát khao nữa. Mệt rồi, nên muốn dừng lại, chỉ vậy thôi. Thậm chí chỉ còn thiếu một chút nữa thôi là có thể đạt được nhưng cũng không hề tiếc nuối. Cho dù là vào giây phút đó bỗng dưng có được nó, anh cũng không hề phấn khích mừng rỡ nữa. Vào khoảnh khắc buông bỏ kia, tất cả đều trở nên vô nghĩa. Và lòng anh, cũng trống rỗng thản nhiên.

Có những chuyện tình dại khờ âm thầm kết thúc ngay cả khi chưa bắt đầu - Ảnh 1.

Hãy nhìn lên bầu trời đầy sao kia, những vì sao đang âm thầm tỏa sáng. Chúng chẳng bao giờ xuất hiện rõ rệt lúc giữa trưa, mà chỉ lấp lánh giữa đêm đen tĩnh mịch. Anh biết tại sao không? Bởi vì chúng can đảm. Tôi cũng hay tự nhủ với bản thân như vậy. Đừng mãi chôn vùi bản thân giữa khoảng trời an yên đó. Chỉ cần đủ dũng khí chấp nhận bước vào bóng tối, nơi đầy rẫy những thử thách khó khăn, hoặc là tôi sẽ rơi xuống, hoặc là tôi cũng sẽ rực rỡ như vì sao đang trú ngụ bên kia bầu trời. 

Tôi tự hỏi liệu những năm tháng sau này có khi nào mỗi lần nhớ về anh sẽ không âm thầm tiếc nuối cho một chuyện tình vốn dĩ đã có thể là rất đẹp nhưng lại chưa một lần được bắt đầu.
 Nắng cũ đã thành nhạt. Tình xưa giờ đã phai màu. Nhắc đến chuyện cũ chỉ càng làm ta thêm tiếc nuối bi ai. 
Nên sau này, dù mỗi lần nhắc chuyện cũ, dù cả khi buồn lẫn khi say, người và ta xin đừng ai nhắc lại đoạn tình cảm năm ấy.
 Có những thứ nếu khi xưa ta không nói thì bây giờ xin cứ để nó ngủ yên.

Một thời, thanh xuân của tôi hóa ra lại chính là anh.

Let's block ads! (Why?)

Tự bắt cóc chính mình để thử lòng bố, chàng sinh viên lĩnh hậu quả khôn lường

Nam sinh viên nói trên họ Zhu, đang học tại một trường cao đẳng ở tây bắc Trung Quốc. Gia đình đã liên hệ với cảnh sát sau khi nhận được tin nhắn đe dọa mạng sống của con trai và đòi tiền chuộc. Nguyên nhân Zhu bày ra trò bắt cóc giả mạo là để thử tình cảm của người bố.

Theo trang kankanews.com, tối ngày 13/7, người thân của Zhu, hiện sống ở tỉnh Thiểm Tây, nhận được những tin nhắn lạ qua phần mềm Wechat, thông báo Zhu đang bị bắt cóc. Trước đó, nam sinh viên 18 tuổi này đã đến thành phố Taizhou, tỉnh Giang Tô để tìm việc làm thêm trong dịp hè.

 Tự bắt cóc chính mình để thử lòng bố, chàng sinh viên lĩnh hậu quả khôn lường - Ảnh 1.

Hình ảnh trong đoạn video gửi kèm với tin nhắn tống tiền.,

Tin nhắn đầu chứa nội dung yêu cầu gia đình Zhu phải nộp 100.000 nhân dân tệ (hơn 337 triệu đồng) trong vòng một giờ đồng hồ để chuộc cậu.

"Chỉ còn 27 phút nữa. Các bộ phận trên cơ thể con trai ông quý hơn 100.000 nhân dân tệ rất nhiều. Chúng tôi chỉ muốn lấy tiền... Lòng kiên nhẫn của chúng tôi cũng có giới hạn thôi", một tin nhắn đến sau đó viết.

Gửi kèm những tin nhắn này là những đoạn video cho thấy Zhu đang gặp nguy hiểm, bị trói và bịt miệng. Thậm chí có đoạn video còn quay cảnh cậu bị đổ nước lên đầu và có âm thanh người lạ: "Nhanh lên, đổ nước lên người nó. Gọi nó dậy".

Gia đình Zhu đã liên hệ với cảnh sát Taizhou để yêu cầu trợ giúp. Dựa trên những đoạn video nói trên, lực lượng cảnh sát đã tìm thấy tung tích của Zhu tại một khách sạn.

Cậu sinh viên này làm thủ tục nhập phòng ở khách sạn 6 ngày trước khi xảy ra vụ bắt cóc và tới thời điểm đó vẫn chưa trả phòng.

Ban đầu, cảnh sát đặt ra nghi vấn Zhu bị những kẻ bắt cóc chuyển đến một địa điểm khác kể từ khi điện thoại của cậu không liên lạc được. Căn phòng khách sạn mà cảnh sát phát hiện chứa đầy thuốc lá, quần áo và những vết nước loang lổ.

 Tự bắt cóc chính mình để thử lòng bố, chàng sinh viên lĩnh hậu quả khôn lường - Ảnh 2.

Phòng khách sạn mà Zhu ở.

Tuy nhiên, vào khoảng 7h39 tối cùng ngày, Zhu trở về khách sạn với trạng thái an toàn và lành lặn. Cậu hoàn toàn bất ngờ trước sự xuất hiện của cảnh sát và thú nhận vụ bắt cóc chỉ là một trò đùa.

Sau khi đến Taizhou, Zhu tiêu hết số tiền cậu có mà vẫn chưa kiếm được công việc phù hợp. Cậu cho biết hồi nhỏ không được sống trong tình thương của bố nên cố tình dựng lên vụ bắt cóc này cùng 2 người khác để xem người bố có thực sự quan tâm đến cậu không.

Sau khi nhận được thông báo của cảnh sát, gia đình Zhu lập tức đến Taizhou. Thấy con vẫn khỏe mạnh, bố mẹ cậu quay về quê ngay để chăm sóc bà nội vừa nhập viện vì quá sốc. Về phía mình, Zhu hứa sẽ xin lỗi vì đã khiến cả nhà lo lắng.

Zhu cùng hai người đồng lõa bị cáo buộc thực hiện hành vi bắt cóc, tống tiền và hiện bị cảnh sát Taizhou giam giữ.

Let's block ads! (Why?)

8 quy tắc ăn mặc cổ điển giúp mọi chàng trai trở thành quý ông thực thụ

Xã hội phát triển, phong cách thời trang cũng thoáng và cởi mở hơn rất nhiều. Với thời trang, bạn có thể làm bất kỳ chuyện gì, thể hiện bản thân "chất" và "độc" như thế nào là tùy bạn.

Nhưng muốn làm một quý ông thực sự, bạn cần phải tuân theo một số "luật bất thành văn" được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Đó đơn giản là những quy tắc kinh điển mà bất kỳ quý ông nào cũng phải biết đến.

1. Giày và thắt lưng phải hợp nhau

Khi đi dự một sự kiện mang tính nghiêm túc, để trông thật đẳng cấp thì đây là một tiêu chí hết sức quan trọng.

Bạn chỉ cần chọn những phụ kiện này sao cho cùng màu: nâu đi với nâu, đen đi với đen. Chỉ cần chú ý một chút, bạn sẽ nhận được một cái nhìn thật khác từ mọi người.

8 quy tắc ăn mặc cổ điển giúp mọi chàng trai trở thành quý ông thực thụ - Ảnh 1.

2. Không phối các đồ hoa văn

Hoa văn trên vải là thứ tạo nên điểm nhấn và làm cho bộ trang phục trở nên bắt mắt hơn. Nhưng không phải cái gì nhiều quá cũng tốt.

8 quy tắc ăn mặc cổ điển giúp mọi chàng trai trở thành quý ông thực thụ - Ảnh 2.

Trông có mệt mắt không?

Trong một dịp nào đó cần ăn mặc lịch sự, hãy tuân theo quy luật trên. Đừng tự biến mình thành một con tắc kè hoa.

3. Tuân thủ dresscode của sự kiện

Nếu thư mời yêu cầu bạn mang cà vạt đen, thì bạn nhất định phải mang cà vạt đen. Nếu thư mời ghi ăn mặc "trang trọng", bạn sẽ cần một bộ comple hoặc vest.

8 quy tắc ăn mặc cổ điển giúp mọi chàng trai trở thành quý ông thực thụ - Ảnh 3.

Người tổ chức sự kiện đã yêu cầu rõ ràng rồi thì bạn không nên làm phật lòng họ. Nếu cố tình lờ đi những hướng dẫn đã ghi rõ, rất có khả năng bạn cũng sẽ trông nổi bật, nhưng lại không được đánh giá cao đâu.

4. Đừng mặc quần short với áo khoác

Sự cân đối cũng là một điểm quan trọng cần nhớ khi chọn quần áo. Độ dài quần áo ở nửa thân trên và nửa thân dưới của bạn phải tương đương với nhau.

Điều này nghĩa là bạn không được mặc một cái quần thủy thủ rộng thùng thình với áo thun. Tương tự, bạn không được mặc áo khoác to đùng ở trên mà quần lại chưa tới đầu gối.

8 quy tắc ăn mặc cổ điển giúp mọi chàng trai trở thành quý ông thực thụ - Ảnh 4.

May mà anh đẹp trai đấy!

5. Màu quần áo phải hợp với mùa

Quần trắng - giày xanh là một sự lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè với nắng vàng và hoa cỏ đua nở. Nhưng vào mùa đông lạnh lẽo, màu sắc ấy còn phù hợp không? Đương nhiên là không rồi.

8 quy tắc ăn mặc cổ điển giúp mọi chàng trai trở thành quý ông thực thụ - Ảnh 5.

Người ta thường bảo thời trang không liên quan gì đến thời tiết, nhưng thực ra là thời tiết ảnh hưởng rất lớn đến cách ăn mặc của chúng ta. Màu sắc tươi sáng luôn dành cho những ngày đẹp trời, còn những màu "lặng" như olive, navy hay xám sẽ hợp với tiết trời âm u, chẳng thấy Mặt trời đâu cả.

6. Đừng cài chiếc cúc áo vest cuối cùng

Đây là một trong những quy tắc quan trọng nhất mà nam giới nào cũng nên biết. Nó được áp dụng cho tất cả mọi người.

8 quy tắc ăn mặc cổ điển giúp mọi chàng trai trở thành quý ông thực thụ - Ảnh 6.

Chiếc cúc áo cuối cùng nếu được cài trông sẽ rất kì cục. Nó tạo cảm giác thắt lưng bị bóp nghẹt, giống như phụ nữ mặc áo corset quá bó vậy.

Bên cạnh đó, quy tắc này còn bắt nguồn từ một câu chuyên khá hài hước về ông vua béo Edward VII (cai trị từ năm 1906 đến năm 1910). Thời đó, mặc suit đang trở nên thịnh hành, nhưng do quá béo nên vị vua này không thể nào cài được chiếc cúc áo thứ hai.

Vì thế, như để thể hiện sự tôn trọng với vị vua Edward VII, tầng lớp quý tộc lẫn quần chúng bình dân ở nước Anh và cả các nước thuộc địa Anh đều làm theo thói quen ấy. Dần dà, việc bỏ cúc áo cuối này bỗng trở nên phổ biến hơn trên các nước khác và được đưa thành quy ước mỗi khi các quý ông mặc suit.

7. Thắt lưng không đi kèm dây nịt quần

8 quy tắc ăn mặc cổ điển giúp mọi chàng trai trở thành quý ông thực thụ - Ảnh 7.

Nghiêm túc nhé, cả 2 thứ đó đều có cùng một chức năng là giữ cho quần không bị lỏng, thế thì chỉ cần chọn một trong 2 thôi! Việc mang cả hai thứ sẽ khiến diện mạo của bạn trông... sứt mẻ nghiêm trọng.

8. Không bao giờ được mang giày sneaker khi mặc suit

Nhiều người đã thử style này, và trừ khi bạn đẹp như một nam thần, còn không thì chắc chắn sẽ fail sấp mặt.

Sneaker là đại diện cho trang phục thường ngày khỏe khoắn, còn suit là dành cho các dịp trang trọng. Vì vậy, đừng trộn lẫn hai thứ đó với nhau.

8 quy tắc ăn mặc cổ điển giúp mọi chàng trai trở thành quý ông thực thụ - Ảnh 8.

Có gì đó sai sai phải không?

Nguồn: Thisisinsider

Let's block ads! (Why?)

4 chữ “đã” trong hè này sẽ khiến bạn gục ngã ngay lập tức

1. Đã như… những ngày "thức dậy ở một nơi xa"

Quên ngay kiểu du lịch ăn bờ, ngủ bụi, đi phượt bây giờ phải ở homestay, check-in 500 tấm hình sống ảo mỗi giây mới đúng điệu. Từ Đà Lạt cho đến Đà Nẵng, Sapa… đâu đâu cũng thấy homestay vừa rẻ, vừa chất. Những ngày hè nóng rát da rát thịt, rủ hội bạn thân đi phượt đã thích mà giờ còn cùng nhau thức dậy ở homestay đẹp ngất ngây thì chỉ còn biết thốt lên "Bây ơi… Đã quá đi thôi!"

4 chữ “đã” trong hè này sẽ khiến bạn gục ngã ngay lập tức - Ảnh 1.

(Ảnh @kunkevil)

2. Đã như… ăn phô mai không thấy ngày mai

Phô mai ở đâu là những chàng trai, cô gái thời thượng ở đó. Hè đến tưởng là lúc các bạn trẻ thưởng cho mình triệu cây kem mát lạnh nhưng không, mốt bây giờ là "lấy độc trị độc". Những món càng nóng sốt như bánh chà bông phô mai chảy, bánh sừng trâu phô mai chảy, gà sốt phô mai…mới đủ thỏa sức "đã" ngày nóng. Cầm trên tay ổ bánh nóng giòn với phô mai béo ngậy thì chỉ có nước thốt lên tận "4 chữ đãããããããã"!

4 chữ “đã” trong hè này sẽ khiến bạn gục ngã ngay lập tức - Ảnh 2.

(Ảnh @_food.corner_)

3. Đã như… đội cả vườn trái cây lên người

Trái cây không chỉ để ăn mà còn đểchụp hình cực "nhắng". Mùa hè chói chang tự dưng ngọt không thể tả và "đã" không thể tưởng khi diện nguyên set đồ fruit-print. Thêm một chút dưa hấu, một tí cam mọng, kiwi thì dù không là nắng, bạn vẫn cứ chói chang hết phần thiên hạ thôi.

4 chữ “đã” trong hè này sẽ khiến bạn gục ngã ngay lập tức - Ảnh 3.

(Ảnh @du_yen_bi)

Rủ 500 anh em lên đồ trái cây chụp hình đăng face thì chẳng còn ai tranh chức "biệt đội sống ảo đã nhất hè này" đâu nhé!

Bạn còn nhớ kẻ thù của giới trẻ thời gian vừa qua là gì không? Là những ngày nắng chói chang khó chịu. Và đã có một "người"…tiêu diệt kẻ thù cho chúng ta.

Xem clip tại: https://drive.google.com/file.

4. Đã như…"xông pha" phá tủ đá

Chiếc tủ đá khổng lồ Pepsi có 1-0-2 đặt tại đường sách Nguyễn Văn Bình vừa qua thật sự đã cứu lấy ngày hè nóng điên đảo của trăm ngàn bạn trẻ. Có mặt ở "trận chiến" mới thấy đằng sau những gương mặt hiền lành là những ý tưởng "phá đá" cực dữ dằn. Đủ mọi cuộc thi được diễn ra từ "đá cụng mỡ" đến "răng cạp đá". Đơn giản thôi, vì "xông pha phá đá" sẽ được uống một hớp mát lạnh giữa trưa nắng. Một cảm giác đã không phải dạng vừa đâu nhé!

4 chữ “đã” trong hè này sẽ khiến bạn gục ngã ngay lập tức - Ảnh 4.

Hè nóng rát da, uống Pepsi quá đã

Từ ngày 11/8, Pepsi tiếp tục giải cứu mùa hè nóng bức với "Hành trình phá đá ngày nóng" ghé 30 địa bàn trên 6 thành phố lớn của cả nước. Hàng trăm vé xem phim cùng những lon Pepsi mát lạnh miễn phí là quà tặng cực đã ngày hè dành cho tất cả mọi người đến tham gia chơi game cùng tủ đá Pepsi đó! Những anh hùng "phá đá" kiên nhẫn theo dõi thông tin trên fanpage Pepsi nhé: https://www.facebook.com/Pepsivietnam/.

Let's block ads! (Why?)

Cẩn thận với các nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng nếu bạn bị béo bụng

Mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ

Vòng bụng càng to, càng tích tụ nhiều mỡ thì quá trình chuyển hóa trong cơ thể bị cản trở và nguy cơ gây rối loạn lipid máu cũng tăng cao. Hơn nữa, khi máu đã bị nhiễm mỡ quá nhiều thì gan cho dù hoạt động hết công suất cũng không thể nào loại bỏ hết mỡ dư thừa.

Và lượng mỡ tồn động này sẽ bám vào gan và gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ. Gan nhiễm mỡ nếu để lâu không chữa có thể gây xơ gan, ung thư gan nguy hiểm cho sức khỏe.

Cẩn thận với các nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng nếu bạn bị béo bụng - Ảnh 1.

Bệnh tim mạch, đột quỵ

Một khi máu đã bị nhiễm mỡ thì lượng mỡ này sẽ bắt đầu bám vào thành mạch máu gây cản trở quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể. Cơ tim bị thiếu máu, hụt oxy nên hoạt động không còn hiệu quả, nhanh suy yếu và mắc bệnh. Nguy hiểm hơn, nếu các mảng bám trong thành mạch quá dày có thể gây ra tắc nghẽn hoàn toàn, lúc này nguy cơ đau tim và đột quỵ rất cao.

Cẩn thận với các nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng nếu bạn bị béo bụng - Ảnh 2.

Bệnh tiểu đường

Béo bụng cũng là một trong những nguyên nhân cao gây ra bệnh tiểu đường loại 2. Đó là lý do nhiều chuyên gia phát biểu rằng độ lớn của vòng 2 hoàn toàn tỷ lệ thuận với nguy cơ tiểu đường.

Do chất béo xấu có khả năng gây ức chế một loại men xúc tác quan trọng trong quá trình sản xuất insulin đồng thời lại gây rối loạn đường huyết. Do đó, bụng bạn càng béo, càng chứa nhiều mỡ thì khả năng mắc bệnh tiểu đường càng cao.

Cẩn thận với các nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng nếu bạn bị béo bụng - Ảnh 3.

Rối loạn nội tiết tố

Mỡ bụng càng tăng thì nội tiết tố trong cơ thể sẽ bị rối loạn. Nội tiết tố bị rối loạn không chỉ gây mất ngủ, dễ cáu gắt, da nổi mụn, xỉn màu da, thay đổi chu kỳ kinh nguyệt… mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm khác cho cơ thể, thậm chí tăng nguy cơ ung thư cao hơn.

Nguy cơ ung thư vú

Không chỉ đối với nữ giới mà ngay cả nam giới nếu bị béo bụng vẫn có thể mắc ung thu vú dễ dàng hơn. Bởi hàm lượng chất béo trong cơ thể càng cao thì lượng estrogen trong cơ thể càng nhiều khả năng mắc ung thư vú cũng tăng hơn. Ngoài ung thư vú thì phụ nữ béo bụng còn đối mặt với nguy cơ ung thư buồng trứng khá cao nữa đấy.

Cẩn thận với các nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng nếu bạn bị béo bụng - Ảnh 4.

Biện pháp phòng ngừa béo bụng hiệu quả

Với các nguy cơ bệnh kể trên thì tốt nhất bạn nên có biện pháp phòng ngừa béo bụng để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

- Chú ý kiểm soát cân nặng, bởi thừa cân béo phì đều là nguyên nhân hàng đầu gây ra béo bụng.

- Tránh các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, hạn chế đồ ngọt và thức ăn nhanh.

- Không nên ngồi 1 chỗ quá lâu và khi ngồi cũng nhớ ngồi thẳng lưng để phần mỡ không dồn về bụng gây ra béo bụng.

- Tranh thủ mọi thời gian để vận động, đi bộ, đạp xe… cũng là cách giảm mỡ bụng hiệu quả.

- Ngủ sớm, đủ giấc để hormone thèm ăn không tiết ra quá mức thì bạn dễ kiểm soát lượng thức ăn nạp vào hàng này và hạn chế béo bụng hiệu quả.

- Tuyệt đối không ăn khuya. Ăn khuya là thói quen cực xấu gây ra béo bụng rõ rệt.

- Tập thể dục ít nhất 3 lần/tuần thì nguy cơ béo bụng sẽ giảm đáng kể.

Let's block ads! (Why?)

Singapore: Chạy bền 2,4km quanh sân trường, một nam sinh trung học tử vong

Theo Straitstimes đưa tin, một nam sinh 16 tuổi tại trường trung học Chong Boon, Singapore đã ngã quỵ trong giờ học thể dục vào sáng hôm thứ hai (31/7). Sau khi được nhập viện, nam sinh đã không may qua đời.

Được biết, nam sinh trên sau khi đã hoàn thành 2,4km đường chạy thì có dấu hiệu mệt mỏi và ngã quỵ.

Singapore: Chạy bền 2,4km quanh sân trường, một nam sinh trung học tử vong - Ảnh 1.

Trường trung học Chong Boon, nơi 1 nam sinh tử nạn sau khi chạy 2,4km.

Một người phát ngôn của lực lượng an ninh quốc gia Singapore cho biết vụ việc xảy ra vào khoảng 8:15 sáng. Ngay khi được báo tin, một xe cứu hỏa và một xe cứu thương đã được huy động đến hiện trường.

Các chuyên viên y tế đã tiến hành hồi sức cấp cứu khẩn cấp trên đường đưa nam sinh tới bệnh viện Tan Tock Seng. Tuy nhiên, do vấn đề sức khỏe, em đã qua đời vào khoảng 11:44 sáng, chỉ khoảng hơn 3 tiếng sau khi xảy ra vụ việc.

Hiện tại, cảnh sát đang tiếp tục điều tra nguyên nhân vụ việc. Trường trung học Chong Boon chưa có bình luận hay phát ngôn gì thêm về cái chết của nam sinh.

Let's block ads! (Why?)