Cuộc sống bận rộn ngày nay làm phát sinh thêm nhiều thói quen xấu. Trong đó, nhịn tiểu là một trong những thói quen nhiều người mắc phải. Bởi ai cũng nghĩ rằng, nhịn một chút rồi đi cũng chẳng sao. Thế nhưng, nếu biết những tác hại của việc nhịn tiểu lâu dưới đây sẽ khiến bạn bất ngờ và không dám nhịn thêm lần nào nữa đâu.
Gây hại bàng quang
Bàng quang của mỗi người chỉ có thể giữ được nhiều nhất là khoảng 0,5 lít. Do đó, nếu bạn thường xuyên nhịn tiểu sẽ khiến bàng quang bị áp lực và căng cứng. Lúc này không chỉ có bàng quang bị gây hại mà các bộ phận gần đó cũng bị ảnh hưởng theo. Điển hình như xương chậu bị chèn ép mạnh chẳng hạn. Do đó, đi tiểu đúng lúc để thải chất lỏng kịp thời là cách bảo vệ sức khỏe bàng quang lẫn sức khỏe tổng thể tốt hơn.
Não không nhận thức được lúc nào cần đi tiểu
Tiến sĩ Chamandeep Bali, bác sĩ tại phòng khám Naturopathic Toronto cho biết rằng, bạn càng nhịn tiểu, bàng quang càng bị căng phồng thì não có thể giảm khả năng nhận biết khi nào bạn cần phải đi tiểu. Một khi não không điều khiển được vấn đề này thì nghiêm trọng hơn là bạn sẽ tiểu trong vô thức tức là không điều khiển được hành vi mà tiểu ra cả quần như trẻ nhỏ.
Do đó, để không phải rơi vào tình huống dở khóc dở cười này thì bạn không nên nhịn tiểu thêm giây phút nào nữa mà nên đi tiểu đúng lúc sẽ tốt hơn.
Nhiễm trùng đường tiểu
Có đến 50% phụ nữ bị nhiễm trùng đường tiểu ít nhất một lần trong đời. Trong khi đó, thói quen nhịn tiểu có thể dẫn đến vấn đề nhiễm trùng này. Bởi nước tiểu càng ứ lâu trong bàng quang thì vi khuẩn càng sinh sôi nhiều hơn. Lúc này vi khuẩn không chỉ gây hại đường tiết niệu mà đối với con gái còn có thể tấn công sang âm đạo, tử cung và gây viêm nhiễm phụ khoa. Do đó, đi tiểu đúng lúc là cách bảo vệ cơ thể tránh khỏi nhiễm trùng lẫn sức khỏe sinh sản tốt hơn.
Gây hại thận
Bàng quang của bạn kết nối với hệ thống tiết niệu, bao gồm cả hai quả thận. Thận có chức năng lọc thải nước tiểu từ nước thừa trong máu. Do đó, nếu bạn nhịn tiểu thì nước tiểu có thể đi ngược lại các ống nối giữa bàng quang và thận, từ đó gây nhiễm trùng và hư hại thận đáng kể.
Vì thế, khi mắc tiểu bạn không nên chần chừ giây phút nào mà phải đứng dậy thực hiện nghĩa vụ ngay để bảo vệ sức khỏe bàng quang lẫn quả thận tối ưu hơn.
Nguồn: Thelist
