[unable to retrieve full-text content]
Mùa hanh khô rõ ràng là thời điểm vô cùng nhạy cảm đối với làn da của phái đẹp. Thời tiết tác động khiến làn da trở nên thô ráp và dễ bong tróc hơn bình thường. Vậy nên đây cũng là lúc làn da cần được chăm sóc cẩn thận và kỹ càng hơn hẳn những mùa khác trong năm.
Da luôn ẩm mượt và môi không bị bong tróc khi đánh son là điều mà nàng nào cũng muốn, nhất là vào mùa đông.
1. Không nên chọn sữa rửa mặt nhiều bọt
Nếu như trong mùa nóng, sữa rửa mặt dạng kem hay gel có thể phát huy tối đa công dụng làm sạch da thì với mùa lạnh hanh khô, bạn sẽ cần đến những dòng sản phẩm làm sạch chứa thành phần dưỡng ẩm cao. Không nên chọn sữa rửa mặt tạo bọt vì thông thường loại này thường làm da bạn sạch kin kít quá mức. Thêm lưu ý nữa là bạn nên rửa mặt với nước mát, hoặc hơi ấm một chút, nhiệt độ cao cũng có thể làm da mất nước một cách nhanh chóng đấy.
2. Dùng thêm sản phẩm essence
Mùa hanh khô, da cần chăm sóc cẩn thận và tỷ mỷ hơn nên bạn có thể thêm sản phẩm essence vào công đoạn chăm sóc da để da nhận được đầy đủ dưỡng chất. Một tip nhỏ dành cho bạn là sử dụng toner sau đó đến sản phẩm essence ngay sau khi rửa mặt, bởi lúc này làn da đang còn ngậm nước sẽ hấp thụ dưỡng chất nhanh hơn.
3. Tẩy da chết cho môi
Một khi làn da bị khô và nứt nẻ thì da môi lại càng dễ bị hơn, vì đơn giản, da môi mỏng và nhạy cảm hơn hẳn các vùng da khác trên khuôn mặt. Nó cực kỳ dễ bong tróc hay nứt thậm chí có cảm giác khá khó chịu mỗi khi mùa lạnh đến. Chính vì vậy, ngoài son dưỡng thì bạn cũng nên tẩy da chết cho môi thường xuyên nữa.
4. Đừng quên mặt nạ ngủ
Mùa hanh khô nên việc dưỡng ẩm cho da là công đoạn không thể thiếu. Ngoài kem dưỡng, bạn cũng nên chọn sản phẩm mặt nạ ngủ phù hợp, mặt nạ ngủ có thành phần dưỡng ẩm, bảo vệ, giống như lớp màng bọc, giữ lại các dưỡng chất trên bề mặt da, tăng độ ẩm, tăng khả năng hấp thụ tinh chất dưỡng da - và đây chính là điều mà làn da mùa đông luôn cần.
5. Sử dụng thêm dầu dưỡng da
Ngoài kem dưỡng, mặt nạ ngủ thì 1 sản phẩm dưỡng ẩm tốt và phù hợp nhất cho mùa lạnh chính là dầu dưỡng da. Dầu dưỡng da bổ sung, khôi phục lớp màng lipid bảo vệ da, duy trì độ ẩm tự nhiên của làn da. Ngoài ra các loại dầu dưỡng da giàu vitamin, khoáng chất, các axit béo, một số loại dầu dưỡng còn chứa antioxidants nên có tác dụng dưỡng ẩm, chống lão hóa, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da thêm bóng khỏe và căng mịn.
Nguồn: W.W.W
Theo Tri thức trẻ
Khi những cơn gió lạnh buốt tràn về cũng là lúc các tín đồ thời trang rục rịch tìm kiếm và sắm sửa cho mình những món đồ vừa hợp thời lại vừa ấm áp. Nếu như vào mùa hè, những chiếc chân váy là "vật bất li thân" của cô nàng công sở điệu đà, thì mùa đông này, chúng vẫn chiếm trọn sự ưu ái của phái đẹp bởi kiểu dáng trang nhã, phong phú cùng chất liệu dày dặn, giữ ấm tốt.
1. Váy dạ
Đối với những cô nàng mê mẩn chân váy ngắn thì váy dạ sẽ là sự lựa chọn lý tưởng cho những ngày gió mùa. Nếu bạn là cô gái mơ mộng yêu màu sắc, bạn có thể chọn cho mình chiếc váy dạ màu sáng hay in họa tiết để trông nổi bật hơn trong những ngày đông ảm đạm. Còn nếu bạn là cô nàng công sở yêu vẻ đẹp thanh lịch, sang trọng, thì chân váy dạ màu tối hay trung tính chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng. Chỉ cần thêm quần tất, áo len cao cổ hay sơmi đơn giản, khoác thêm áo khoác dài để đủ ấm áp, vậy là bạn đã có một diện mạo hoàn hảo để đến văn phòng rồi.
2. Váy len
Nhẹ nhàng và nữ tính, váy len luôn là sự lựa chọn hàng đầu được các quý cô vào ngày đông. Những chiếc chân váy ngắn bằng len này thường có dáng ôm sát và hoàn toàn không kén người mặc. Dù bạn cao hay nhỏ nhắn, mập mạp hay "mi nhon", chỉ cần một chút tinh tế và khéo léo trong cách kết hợp thì váy len luôn là sự lựa chọn thông minh.
Váy len có thể kết hợp dễ dàng với áo cổ lọ hay áo khoác dáng dài, tạo nên vẻ đơn giản mà trẻ trung lịch sự cho những cô nàng công sở. Ngoài ra, legging, boots hay các phụ kiện khác như khăn quàng, mũ len... cũng chính là những "người bạn thân thiết" của chiếc váy ấm áp này.
3. Váy da/ da lộn
Đại diện cho phong cách phủi bụi và mạnh mẽ, váy da luôn khiến các nàng công sở e dè mỗi khi muốn diện chúng đến văn phòng. Tuy nhiên, sẽ thật phí phạm nếu lãng quên một chiếc váy đẳng cấp và thời thượng như thế này. Thật may là bạn chỉ cần biến hóa một chút thì sẽ có một set đồ khiến đồng nghiệp phải trầm trồ đấy nhé!
Váy da sẽ rất tuyệt nếu bạn kết hợp cùng những món đồ đơn giản khác như sơmi trơn màu lịch lãm hay "sexy hóa" bằng chiếc tanktop bó sát. Bạn đừng quên một đôi tất mỏng cùng boots cao cổ để tôn lên đôi chân thon thả nhé. Đối với những cô nàng không mấy "cò hương", hãy nhớ tránh xa những chiếc váy quá chật chội, thay vào đó, những chiếc váy vừa vặn với gấu xếp ly sẽ giúp bạn "tăng cân" ngay tức thì.
4. Váy midi bó sát
Nếu những chiếc maxi mang đến sự nhẹ nhàng, nữ tính, váy bút chì tạo vẻ lịch sự, thì chiếc váy midi bó sát chính là sự hòa quyện ngọt ngào của 2 yếu tố trên. Trẻ trung và không kém phần sành điệu, chiếc váy midi đã trở thành món đồ thời trang ưa thích của các quý cô mỗi khi cái lạnh tràn ngập trên phố. Không chỉ được đảm bảo bằng sự dày dặn, ấm áp, váy midi còn rất biết nịnh người mặc bằng dáng ôm sát, tôn đường cong chữ S nóng bỏng.
Theo Tri thức trẻ
Ngoài vai trò vô cùng quan trọng - nguồn lương thực hàng đầu ở các nước Châu Á, gạo cũng như bột gạo còn là sản phẩm làm đẹp tuyệt vời được "đo ni đóng giày" cho làn da phụ nữ. Cũng vì thế mà dưỡng trắng da bằng bột gạo hiện đang được nhiều spa uy tín tin dùng trong liệu trình chăm sóc sắc đẹp.
Bột gạo có nhiều công dụng nổi tiếng để cải tạo làn da cho phái đẹp như loại bỏ dầu thừa, tẩy tế bào chết...
Với công thức thực hiện đơn giản không mấy cầu kỳ, phái đẹp hoàn toàn có thể tự thực hiện như cách để "chiêu đãi" bản thân tại nhà mỗi dịp cuối tuần. Thậm chí, phương pháp này còn khá tiếp kiệm và ít tốn kém, ngoài nguyên liệu chính là bột gạo, bạn chỉ cần thêm 2 nguyên liệu phụ cũng là những thứ luôn có trong nhà bếp gồm mật ong và bã trà xanh.
Chất axit kojic, niacinamide, vitamin C,… có trong bột gạo khi kết hợp cùng mật ong và bã trà xanh có thể hỗ trợ làm trắng da hiệu quả từ sâu bên trong. Phương pháp này khong chỉ an toàn với bất kì loại da nào mà còn rất tiếp kiệm và tiện lợi.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Bột gạo
- Mật ong
- bã trà xanh
Sau khi làm sạch da bằng sửa rữa mặt, bạn có thể dùng khắn ấm để lau nhẹ để lỗ chân lông được thông thoáng bụi bẩn.
Tiếp đến, trộn bột gạo, mật ong và nước cốt chanh vào 1 cái cốc sạch rồi dùng thìa khuấy đều lên tạo thành hỗn hợp sền sệt, sánh mịn, không quá đặc cũng không quá loãng.
Bôi hỗn hợp lên, massage nhẹ nhàng chừng 1 phút rồi giữ nguyên đến khi chúng se khô hoàn toàn thì rửa lại với nước. Áp dụng 2 lần 1 tuần và kiên trì để có kết quả như ý.
Theo Khám phá
Hoa hậu Kỳ Duyên chắc hẳn đang là cái tên hot nhất hiện nay. Sau hành trình 2 năm "lột xác" thì giờ đây người đẹp đã xác định được phong cách cho riêng mình. Nếu là một fan trung thành, có thể thấy phong cách thời trang của Kỳ Duyên vừa có chút gì đó cá tính nhưng vẫn rất trẻ trung và mềm mại, đặc biệt Kỳ Duyên còn rất yêu thích những chiếc juyp ngắn trên gối và người đẹp kết hợp rất ăn ý cùng đủ kiểu trang phục.
Trời lạnh nhưng vẫn không ngăn cản được người đẹp diện juyp ngắn. Kỳ Duyên kết hợp chân váy cùng áo thun, boots cao trên gối và khoác hờ áo khoác dạ kẻ dáng dài.
Trong bữa tiệc sinh nhật mừng 21 tuổi, Kỳ Duyên diện bộ trang phục hàng hiệu gần trăm triệu gợi cảm khéo léo khoe vóc dáng thon thả. Được biết, riêng chiếc áo mà Kỳ Duyên khoác lên người đã có giá trị hơn 30 triệu đồng.
Có thể thấy Kỳ Duyên ngày càng lên tay trong việc kết hợp hàng hiệu cho bộ trang phục của mình.
Những món phụ kiện hàng hiệu từ áo, boots, túi xách đều được Kỳ Duyên kết hợp ăn ý.
Người đẹp chọn cách kết hợp chân váy juyp đỏ chất liệu da bóng cùng áo phông Gucci màu vàng. Các sắc độ tương phản giúp cho bộ đồ của Kỳ Duyên thêm nổi bật.
Hay như trong buổi ghi hình đầu tiên của The Look, Kỳ Duyên cũng chọn mặc chân váy juyp ngắn. Set đồ cá tính với sự kết hợp áo phông trắng phá cách cùng chân váy da bóng sang chảnh, phụ kiện đi kèm cũng là loạt đồ hiệu đắt giá như kính mắt và túi đeo hông Gucci, giày cao gót Christian Louboutin với sắc đỏ đen đầy quyền lực.
Ấn tượng nhất chính là mẫu kính mắt với tông màu độc đáo, nổi bật của Gucci có giá khoảng 9.1 triệu đồng.Túi đeo hông GG Marmont Matelassé Leather Belt Bag với giá hơn 23 triệu đồng. Và đôi cao gót Christian Louboutin Pigalle Follies Ombré Pumps có giá khoảng 16.4 triệu đồng.
Ở tập khác của The Look, vẫn lại là váy juyp ngắn chất liệu da bóng, tuy nhiên người đẹp lại chọn cách kết hợp sexy với kiểu áo được thiết kế độc đáo.
Sở hữu chiều cao lý tưởng cùng thân hình thon gọn, những chiếc váy juyp với phần cạp cao như thế này thực sự giúp Kỳ Duyên cực kỳ nổi bật.
Một lần khác tại show diễn của thương hiệu Moschino ở tuần lễ thời trang Milan. Kỳ Duyên diện áo sơ mi cùng chân váy đều của nhà mốt này. Mỗi món đều có mức giá hơn 20 triệu đồng đặc biệt chiếc thắt lưng có giá hơn 10 triệu đồng.
Ngay cả street style tại Milan của Kỳ Duyên cũng không thể thiếu chân váy juyp ngắn.
Người đẹp kết hợp chân váy cạp cao cùng áo phông Gucci, điểm nhấn trong bộ đồ này là loạt phụ kiện từ kính mắt cho tới túi Fanny Pack cũng cùa nhà mốt Gucci.
Theo Tri thức trẻ
Chỉ cần dành ít thời gian mỗi ngày và chăm chỉ thực hiện 4 động tác trong bài tập giảm cân toàn thân dưới đây là bạn đã có thể đánh bay lớp mỡ thừa hiệu quả. Để hiệu quả bài tập đem lại cao hơn, đồng thời tránh chấn thương khi tập bạn nhớ thực hiện các động tác khởi động chân tay, làm nóng cơ thể từ 5-7 phút trước khi vào thực hiện các động tác chính.
Động tác 1: Động tác giúp cho cơ mông, ngực, lưng, bụng và cánh tay thêm săn chắc.
Tư thế chuẩn bị:
Nằm sấp tư thế chống đẩy. Chân duỗi thẳng, đầu mũi chân chống xuống sàn. Hai tay chống thẳng xuống sàn rộng bằng vai nâng cơ thể lên, người thẳng.
Thực hiện:
- Để tay và chân phải làm trụ, từ từ nâng chân trái lên cao ngang bằng hông, duỗi thẳng các ngón chân.
- Hít sâu, sau đó hạ chân xuống, thở ra.
- Đổi chân thực hiện lại động tác. Mỗi chân thực hiện 10 lần.
Động tác 2: Động tác có tác dụng tốt với cánh tay, ngực, cơ mông, cơ bụng, lưng.
Tư thế chuẩn bị:
Nằm ngửa thẳng người. Hai tay chống thẳng vuông góc vời sàn, lòng bàn tay xuôi theo cơ thể. Chân duỗi thẳng, gót tì xuống sàn, đầu ngón chân hướng lên trên.
Thực hiện:
- Hít sâu, thóp bụng và ưỡn nhẹ nâng hông lên tạo thành đường thẳng từ vai tới đầu ngón chân, lòng bàn chân áp xuống sàn.
- Giữ tư thế này 3 giây sau đó trở về tư thế ban đầu thở ra.
- Thực hiện lặp lại 10 lần động tác.
Động tác 3: Động tác này tác động tới cơ đùi, eo và cơ mông.
Tư thế chuẩn bị:
Đứng thẳng người. Hai chân dang rộng bằng vai, hai tay để xuôi thẳng theo cơ thể.
Thực hiện:
- Từ từ hạ thấp người xuống. Chân trái duỗi thẳng, chân phải gập gối co lại. Tay phải duỗi thẳng đưa lên trên. Tay trái vòng lại trước ngực giống như đang ôm một trái bóng nhưng lòng bài tay hướng ra ngoài và khuỷu tay gần chạm gối chân trái.
- Giữ tư thế này 5 giây sau đó trở về tư thế ban đầu.
- Đổi chân thực hiện lại động tác, mỗi bên chân bạn thực hiện 10 lần.
Động tác 4: Động tác này giúp cơ mông, bụng, đùi, cánh tay thêm săn chắc.
Tư thế chuẩn bị:
Nằm sấp xuống sàn tập. Hai tay song song cơ thể. Hai chân gập gối, lòng bàn chân hướng lên trên.
Thực hiện:
- Đưa hai tay đặt lên mông, đan lại với nhau. Chân gập gối, bàn chân duỗi thẳng hướng lên trên. Đá ngược hai gót chân về phía mông hai lần, lần thứ 3 khi đá gót chân bạn đồng thời nâng cao ngực lên khỏi sàn tập, duỗi thẳng cánh tay đưa lên cao.
- Tiếp đó hạ thấp ngực và trở về tư thế ban đầu.
- Thực hiện lại động tác 10 lần.
K.N (th)
Dưa chuột được thống kê vào danh sách của những nguồn thực phẩm giảm cân hiệu quả là vì hàm lượng nước cao giúp cơ thể tăng cường quá trình giải độc tố và thúc đẩy sự trao đổi chất làm tan các chất béo trong cơ thể. Đồng thời, dưa chuột cũng cung cấp một lượng dinh dưỡng nhất định có lợi cho sức khỏe như vitamin B, kali, magie… Bởi vậy, khi uống dưa chuột bạn cũng có được cảm giác no hơn và ngăn chặn sự hấp thu nhiều những thực phẩm không mong muốn.
Hãy thực hiện một trong số những cách làm nước dưa chuột dưới đây để luôn bảo vệ dáng hình gọn đẹp.
1. Dưa chuột với chanh
Cùng với dưa chuột thì chanh rất giàu vitamin C cũng là một thành phần được yêu chuộng bởi công dụng thải độc tố vô cùng hiệu quả. Vì vậy, kết hợp giữa dưa chuột với chanh cũng là cách lựa chọn thông minh.
Cách chế biến
- Ép 3-5 quả dưa chuột lấy nước
- Cắt đôi quả chanh, sau đó thái thành từng lát mỏng rồi thả vào trong cốc nước dưa chuột.
- Đặt cốc nước dưa chuột và chanh vào tủ lạnh khoảng 30 phút. Nếu bạn muốn thưởng thức ngay cũng có thể tăng cường đá lạnh rồi khuấy đều chờ trong ít phút.
2. Nước dưa chuột với bạc hà
Lá bạc hà chứa nhiều vitamin C có tác dụng như một thành phần chống oxy hóa cao, đồng thời chúng còn đem đến cho người thưởng thức một hương thơm hấp dẫn. Bởi vậy, bạn cũng có thể kết hợp nước dưa chuột với 5 – 8 lá bạc hà.
Cách chế biến
- Ép 3-5 quả dưa chuột lấy nước
- Xé nhỏ lá bạc hà và thả vào cốc cùng với nước trên.
- Đặt cốc vào tủ lạnh sau 30 phút và sử dụng.
3. Nước dưa chuột với dứa
Dứa cũng là một loại trái cây chứa nhiều vitamin C và B cùng với mangan có thể giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất và ngăn chặn hiệu quả quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, nó còn giúp cơ thể loại bỏ độc tố và kiểm soát sự tích trữ mỡ thừa dưới da. Sự kết hợp giữa dưa chuột và dứa là một cách làm độc đáo tạo nên một cốc nước uống với hương vị thơm ngon hấp dẫn.
Cách chế biến
- Ép 3-5 quả dưa chuột lấy nước
- Dùng một miếng dứa nhỏ khoảng ¼ quả gọt, rửa sạch rồi thái nhỏ.
-Thả dứa vào trong cốc nước dưa chuột và đặt lại vào tủ lạnh sau 30 phút rồi đưa ra thưởng thức.
Cách dùng cho 3 loại nước uống từ dưa chuột: Uống liên tục hỗn hợp nước dưa chuột trước khi đi ngủ 30 phút trong 12 tuần có thể giảm tới 14 kg. Tuy nhiên cần nhớ rằng không một loại thức ăn hoặc thuốc nào tốt cho mọi người. Cách tốt nhất là hãy lắng nghe cơ thể của mình, tự căn chỉnh lượng nước và thời gian uống cho phù hợp với cơ địa.
Lưu ý:
Cho dù bạn sử dụng biện pháp nào để giúp cơ thể loại bỏ bớt lượng mỡ thừa dưới da thì cũng cần phải có thời gian. Và với cách áp dụng bởi nước dưa chuột cũng không ngoại lệ.
Với nước dưa chuột, bạn có thể lựa chọn một trong số những loại nước uống trên tùy theo sở trường của bạn rồi chế biến ra một lượng lớn đựng trong bình và bảo quản trong tủ lạnh để có thể sử dụng trong vài ba ngày chứ không nhất thiết phải chế biến lại từng cốc khi thưởng thức. Thậm chí, bạn cũng có thể đem theo khi làm việc để sử dụng để tăng cường khả năng thanh lọc cơ thể một cách thường xuyên.
K.N (th)
