6 cô nàng này đã thử chiếc quần jeans được quảng cáo là vừa mọi kích cỡ, và kết quả nhận được thật bất ngờ

Quần jeans là 1 trong những trang phục phổ thông và dễ mặc nhất, mà hẳn cô nàng nào cũng phải có ít nhất vài cái. Tuy nhiên để chọn được chiếc quần jeans phù hợp thì lại không phải là điều đơn giản. Những cô nàng quá béo hay quá gầy thường rất khó chọn quần jeans, vì hầu như chúng đều không hợp size, hoặc không tôn dáng.

Chính vì vậy, khi mới đây hãng thời trang giá rẻ Tiffosi cho ra mắt mẫu quần jeans được quảng cáo là có thể phù hợp với mọi vóc dáng, mọi kích cỡ thì đã ngay lập tức nhận được sự chú ý từ các tín đồ thời trang. Mẫu quần này được gọi là "One size fits all" hứa hẹn có thể vừa vặn với mọi size quần jeans thông thường, từ những cô nàng "cò hương" hay những cô nàng mập mạp đều có thể diện được chiếc quần này. Mẫu quần này được bán với giá 54,95 Bảng Anh ~ khoảng 1,7 triệu đồng.

Mẫu quần của Tiffosi được quảng cáo là có thể vừa vặn với mọi kích cỡ, cô nàng nào cũng có thể mặc được.

Tuy nhiên nhiều cô nàng lại vẫn nghi ngờ vào khả năng "vừa vặn với tất cả" mà nhà sản xuất quảng cáo, điển hình là BTV Jessica Torres của tờ Revelist. Cô nàng này đã quyết định mua thử 1 chiếc quần và mặc thử nghiệm trên những cô gái có kích thước khác nhau để xem liệu chiếc quần này có thực sự thần kì như vậy hay không.

Đây là mẫu quần "vừa vặn với tất cả" của Tiffosi mà BTVJessica Torres đã mua.

Người đầu tiên: Angela

Vốn có vóc người nhỏ nhắn, dễ mặc đồ, nên Angela rất dễ chọn quần jeans. Chiếc quần "vừa vặn với tất cả này" cũng rất phù hợp với vóc dáng của cô. Cô còn ngợi ca chất liệu jeans mềm, ôm sát, khả năng co giãn tốt, khiến cô cảm thấy hoàn toàn thoải mái, dễ dàng cử động.

Quần có phom dáng ôm sát, khả năng co giãn tốt, vừa vặn với dáng người nhỏ nhắn như Angela.

Người thứ 2: Brittany

Brittany có phần bắp đùi khá nhỏ, cô chỉ thường mặc quần size 2, vì vậy trước khi mặc thử cô khá lo lắng rằng chiếc quần này sẽ không hợp với mình. Tuy nhiên, hóa ra quần lại rất vừa, chất jeans mềm đến mức cô có cảm tưởng như đang mặc 1 chiếc quần legging khi tập yoga vậy.

Chất jeans mềm khiến Brittany dễ dàng cử động, thoải mái thực hiện các động tác uốn dẻo hay yoga.

Người thứ 3: Melissa

Trái ngược với 2 người bạn bên trên, Melissa có phần đùi khá to vậy nên cô nàng cảm thấy khá khó khăn khi mặc chiếc quần này. Phần đai chun bó sát vào eo cũng khiến cô cảm thấy không thoải mái. "Chiếc quần có vẻ khá chật so với tôi" - Melissa thừa nhận.

Chiếc quần khá chật so với Melissa, nó khiến cô nàng cảm thấy không thoải mái khi phải mặc cả ngày.

Người thứ 4: Cindy

Thê thảm hơn cả Melissa, Cindy thậm chí còn không thể kéo được chiếc quần này qua đến đầu gối. "Nó như 1 trò đùa vậy. Ngay từ khi nhìn thấy chiếc quần này, tôi đã biết là nó sẽ chẳng thể "vừa vặn với tất cả" như họ nói đâu. Và thực tế thì đúng vậy, tôi còn chẳng thể mặc được nó 1 cách tử tế."

Người thứ 5: Mary

Mary có cơ thể khá cân đối, cô thường mặc quần jeans size số 8 - đây là size trung bình với đa phần mọi người. Vậy mà cô cũng thấy khá thất vọng khi mặc thử mẫu quần thần kì này. "Tôi đã phải cố nín thở để mặc được nó. Cảm tưởng như tôi đang cố ních bản thân vào 1 chiếc croset bó sát vậy."

Tuy có thể mặc được, nhưng Mary lại cảm thấy không thoải mái khi cử động với chiếc quần này.

Người thứ 6: Nicola

Thân hình có phần hơi đẫy đà và rất khó chọn quần jeans, nên Nicola đã rất kì vọng vào chiếc quần "vừa vặn với tất cả" này. Nhưng thật tiếc, số cô nàng còn "nhọ" đến mức: dù mặc được nhưng lại chẳng thể cố ních để kéo được khóa quần cho chỉn chu.

Kết luận

Sau khi thử mặc chiếc quần này trên những người bạn của mình, BTV Jessica Torres đã rút ra kết luận rằng đây cũng chỉ là mẫu quần jeans co giãn thông thường mà thôi. Nó chỉ hợp với những cô nàng có cơ thể cân đối, nhỏ nhắn; còn những cô nàng hơi đẫy đã thì không nên quá kì vọng. Hiệu quả "vừa vặn với tất cả" có lẽ chỉ là 1 chiêu trò quảng cáo của nhà sản xuất mà thôi.

Nguồn: Revelist

Theo Helino

Let's block ads! (Why?)

Hương Giang Idol tạo dáng nhanh như tia chớp, không kém các người mẫu nổi danh

Khoảnh khắc khiến Hương Giang ghi điểm tuyệt đối với các tín đồ thời trang, nhan sắc, khi liên tục cho ra những góc mặt, ánh mắt linh hoạt khi chụp ảnh.

Cận cảnh vẻ đẹp trong hậu tường buổi chụp ảnh của nữ ca sĩ gợi cảm vừa qua.

Cũng như phong cách âm nhạc, gout thời trang thường ngày của cô nàng luôn khiến khán giả thích thú dù không quá hớ hênh hay lộ hàng. Set đồ ngày đông ấm áp với áo thun Gucci và trench coat kẻ sọc thời thượng.

Đôi khi, nữ ca sĩ chọn cho mình tổng thể xuyệt tông đen quyền lực. Không quên nhấn nhá chút đồ hiệu bằng Gucci Loafer Kingsnake và áo thun cùng thương hiệu.

Ngoài đời thực, nữ ca sĩ cũng chuộng phong cách sexy, nhưng có phần thanh lịch hơn và thiên về nét nữ tính. Những bộ cánh mà cô chọn luôn khiến khán giả phải trầm trồ vì nó giúp cô tỏa sáng hết mức có thể.

Khai thác triệt để vẻ đẹp cơ thể của mình, Hương Giang Idol không ngần ngại diện những bộ bikini nóng bỏng như monokini đơn sắc. Vóc dáng ngày càng hoàn thiện và chuẩn hơn khiến nữ ca sĩ luôn hoàn hảo trong những trang phục hở bạo như thế này.

Theo Khám phá

Let's block ads! (Why?)

Ghi ngay vào sổ tay những cách trị nám, tàn nhang với công thức cực độc tại nhà!

1. Trị nám, tàn nhang bằng đu đủ xanh

Trong đủ đủ xanh có chứa enzym giúp trẻ hóa da và vitamin C , E, chất oxy hóa có trong nó sẽ làm giảm quá trình lão hóa làn da, trị tận gốc nám.

Cách làm:

- Rửa sạch đu đủ, gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành miềng và xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.

- Dùng rây lọc lấy nước, bỏ bã.

- Rửa sạch mặt bằng nước ấm, dùng bông tẩy trang thấm nước đủ đủ rồi thoa lên mặt.

- Dùng tay massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút để dưỡng chất ngấm dần vào các tế bào.

- Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 30 phút và rửa sạch lại với nước ấm.

Bạn hãy áp dụng 3 lần/ngày để có hiệu quả tốt nhất.

2. Trị nám, tàn nhang với giá đỗ + củ cải

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 100gr nắm giá đỗ.

- 200gr củ cải.

Cách làm:

- Giá đỗ đem rửa sạch cho vào máy xay xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã, lấy nước ép bỏ ra cốc.

- Củ cải đem rửa sạch, gọt vỏ,thái miếng nhỏ rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn, lọc bỏ bã lấy nước ép cho vào cốc.

- Trộn nước ép củ cải với nước ép giá đỗ theo tỉ lệ 2 phần nước ép giá, 1 phần nước ép của cải rồi dùng thìa khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng:

- Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ hết bụi bẩn và lỗ chân lông giãn nở.

- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám, tàn nhang, rồi dùng tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.

- Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 15-20 phút để các hắc tố được loại bỏ hoàn toàn rồi rửa sạch lại bằng nước.

Áp dụng cách này 2-3 lần/tuần, sau 2 tuần những vết nám, tàn nhang mờ đi trông thấy, đồng thời da của bạn cũng trắng hồng rạng rỡ.

3. Trị nám, tàn nhang bằng hành tây

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 củ hành tây

- 1 chút giấm táo

- 1 tấm vải

- 1 chiếc thìa

Cách thực hiện:

- Hành tây bóc bỏ vỏ ngoài, sau đó thái hành tây thành những miếng nhỏ như hạt lựu.

- Cho hành tây vào tấm vải rồi dùng thìa ép thật mạnh cho hành tây bị dập nát.

- Rồi trộn thêm vào đó 1 thìa giấm táo.

Cách sử dụng:

- Sau khi rửa sạch mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt, bạn thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám, tàn nhang.

- Dùng tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào da, lấy đi các hắc tố.

- Lưu lại hỗn hợp trên da 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

Áp dụng cách này 2-3 lần/tuần, các hắc tố melanin sẽ giảm dần và biến mất, trả lại làn da trắng hồng cho chị em.

Theo Khám phá

Let's block ads! (Why?)

Mặt nát bươm vì mụn trứng cá, cô gái bỗng nổi như cồn trên mạng sau khi chia sẻ cách trị mụn "dễ như ăn kẹo"

Mụn luôn là nỗi ám ảnh với bất cứ ai, đặc biệt là phái nữ. Đã từ lâu, rất rất nhiều phương pháp trị mun đã ra đời, thế nhưng việc loại bỏ mụn không phải là điều dễ dàng, nhất là khi mà cơ địa của mỗi người lại khác nhau.

Tuy nhiên mới đây một cô gái trẻ đến từ Mỹ đã tìm ra cách trị mun cho riêng mình. Phương pháp này không những giúp cô thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mình mà còn khiến cô "nổi như cồn" trên các trang mạng xã hội, tạo nguồn cảm hứng cho rất nhiều người khác đang phải đối mặt với tình trạng như cô.

Khuôn mặt của Lopez thay đổi sau quá trình trị mụn.

Brianna Lopez là một người mẫu trẻ đến từ Los Angeles. Trước đây cô đã từng rất tự ti về bản thân vì khuôn mặt của cô nổi rất nhiều mụn. Giống như rất nhiều người khác, "có bệnh thì vái tứ phương", Lopez đã thử rất nhiều cách, áp dụng mọi phương pháp khác nhau, các loại thuốc Tây, thuốc Đông, gặp và hỏi tư vấn các bác sĩ da liễu, nhưng tất cả dường như không có hiệu quả với khuôn mặt của cô.

Tuy nhiên, sau đó, Lopez quyết định thay đổi thói quen và liệu trình chăm sóc da mặt của mình. Chí với những sản phẩm dễ dàng mua được ở những cửa hàng mỹ phẩm bình thường, cô gái trẻ đã thấy được sự thay đổi rõ rệt trên khuôn mặt của mình chỉ sau một tuần.

Nhận thấy được những tác động tích cực từ những thay đổi của bản thân, Lopez đã ghi chép lại quá trình điều trị mụn bằng phương pháp "cây nhà lá vườn" của mình trên tài khoản Instagram và Youtube với mục đích giúp đỡ nhiều người khác vượt qua được nỗi tự ti của bản thân.

"Làn da của tôi không được khỏe mạnh. Tôi đã đi được một chặng đường dài để cải thiện nó và tôi muốn chia sẻ con đường đó với những người giống như tôi", Lopez viết trong bài chia sẻ của mình.

Có lẽ đây không chỉ là "cơn ác mộng" của Lopez mà của rất nhiều chị em.

Liệu trình trị mụn được Lopez liệt kê chi tiết thành 6 bước như sau:

Bước 1: Làm sạch mặt hai lần với dầu jojoba tinh khiết 100% và sau đó lau lại bằng khăn nhúng nước ấm.

Bước 2: Đắp mặt nạ hỗn hợp mật ong và nghệ, có thể thay thế bằng mặt nạ lưu huỳnh hoặc mặt nạ sét khoáng bentonite.

Bước 3: Dưỡng ẩm da mặt với Shea Terra Organics Rose Hips và Carrot Perfecting Serum, sau đó là dầu Doterra Lavender.

Bước 4: Dùng bơ shea để chấm vào các nốt mụn, bước này nên thực hiện vào ban đêm.

Bước 5: Dùng kem chống nắng Raw Elements Eco Formula 30+ Lotion mỗi ngày.

Bước 6: Dùng các loại rau củ bổ sung thảo dược như củ nghệ, cây thảo nhi, cây ngưu bàng…(Tuy nhiên, nên hỏi tư vấn của bác sĩ về loại cây phù hợp với da mặt của mình).

Mỹ phẩm mà Lopez dùng điều trị mụn.

Trong bài chia sẻ của mình, Lopez cũng nhấn mạnh rằng cô chỉ thực hiện đầy đủ những bước trên nếu công việc yêu cầu cô phải trang điểm suốt một ngày.

"Nếu hôm nào phải make-up, tôi sẽ sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng liên tục trong ngày và làm sạch mặt với dầu đồng thời sử dụng mặt nạ vào ban đêm. Nếu không trang điểm, sử dụng kem chống nắng cho ban ngày và làm sạch mặt với dầu khi về nhà vào buổi tối, tôi nghĩ thế là quá đủ rồi", Lopez cho biết.

Không chỉ chia sẻ về cách chăm sóc da mặt bằng các loại mỹ phẩm, Lopez cũng đưa ra một số lời khuyên về chế độ dinh dưỡng hằng ngày để làn da được khỏe hơn. "Tôi không ăn thịt, tuy nhiên, để đảm bảo có đủ năng lượng để làm việc, tôi thay thế chúng bằng cá, tôm…Tôi đang theo học để trở thành một chuyên gia về dinh dưỡng, do đó, tôi đã xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh. Tuy nhiên, cơ địa mỗi người là khác nhau, vì vậy tôi không nói rằng để trị mụn thì mọi người nên ăn uống theo chế độ của tôi". Lopez viết trong bài chia sẻ.

Mụn trứng cá dần biến mất trên khuôn mặt Lopez.

Giờ đây cô nàng đã hoàn toàn tự tin với làn da và dáng vóc của mình.

Lopez chia sẻ: "Tôi chỉ muốn chia sẻ một bài viết về cách chăm sóc da bởi vì tôi đã từng phải "chiến đấu" với nỗi khổ mụn trứng cá và tôi thực sự cảm thấy mình không nên giấu giiếm sự thật đó. Đặc biệt trong lĩnh vực người mẫu mà tôi đang cố gắng theo đuổi, nó đòi hỏi rất khắt khe về hình dáng cơ thể và da.

"Đây là da của tôi ở thời điểm tồi tệ nhất. Đó thực sự là quãng thời gian cực kỳ khó khăn và khiến tôi bận tâm. Tôi thậm chí còn không muốn rời khỏi phòng và ái ngại khi bố mẹ nhìn vào khuôn mặt mình. Nhưng giờ đây thì mọi thứ đã thay đổi hoàn toàn".

Sau khi đăng tải bài viết và video về cách chăm sóc da mụn của mình trên Instagram và Youtube, Lopez đã thu hút được sự quan tâm của cộng đồng mạng, rất nhiều người đã đặt câu hỏi cho Lopez về những bí quyết chăm sóc da của cô. Bức hình so sánh làn da của cô mẫu trẻ trước và sau liệu trình trị mụn kéo dài 6 tháng đã nhận được hơn 10.000 lượt thích.

(Nguồn: NTD)

Theo Helino

Let's block ads! (Why?)

Mũi cao môi tều chưa đủ, Linh Chi quyết thay đổi nhan sắc hoàn toàn bằng đôi mắt 2 mí dày cộp

Chuyện phẫu thuật thẩm mỹ giờ đã không còn quá xa lạ trong showbiz Việt, nếu như trước kia người ta soi có hay không phẫu thuật thẩm mỹ, thì giờ đây chuyển sang việc soi phẫu thuật đẹp hay xấu. Hoặc nếu như trước đây giấu diếm việc phẫu thuật thẩm mỹ thì giờ đây các người đẹp còn thẳng thắn chia sẻ rằng mình đã thẩm mỹ ở đâu, cắt chỗ nọ độn chỗ kia như thế nào, thậm chí còn không ngại công khai những hình ảnh mới thẩm mỹ còn sưng vù của mình. Và Linh Chi nằm trong nhóm không ngại thừa nhận.

Cách đây không lâu, Linh Chi nhìn đã khác lạ với mũi cao môi tều thì những hình ảnh mới đây nhất của người đẹp lại càng khiến nhiều người không nhận ra. Đôi mắt mí lót ngày nào giờ đã thành 1 mí dày cộp.

Hình ảnh mới nhất được Linh Chi chia sẻ trên trang cá nhân của mình có thể thấy đôi mắt của người đẹp sưng hơn so với bình thường, đặc biệt là phần mi mắt.

Có thể thấy sự khác nhau thật quá rõ rệt khi so sánh hình ảnh mới nhất với hình ảnh cũng cách đây không lâu của cô nàng. Thực tế Linh Chi có đôi mắt khá hài hòa với khuôn mặt nhưng phần mí mắt lại trông bé.

Mặc dù đã có phần "biện minh" cho đôi mắt sưng húp tuy nhiên nếu có dán mí lên mắt được như thế này thì quả thật là quá giỏi.

Nhìn đôi mắt như thế này thì liệu có ai tin rằng đây là kết quả của việc dán mí.

Một số hình ảnh khác được Linh Chi chia sẻ cho thấy nhan sắc của cô ngày một khác.

Có lẽ Linh Chi đang hướng nhan sắc của mình giống với Kylie Jenner, mũi cao môi tều giờ phải thêm mí mắt dày cộp mới đủ bộ.

Có thể thấy rõ sự thay đổi về nhan sắc của Linh Chi, từ đôi mắt, mũi hay mồm giờ đã khác xưa rất nhiều.

Theo Helino

Let's block ads! (Why?)

Nếu bạn đang khổ sở vì mụn đầu trắng thì đây chính là bí kíp nặn mụn chuẩn nhất dành cho bạn

Mụn đầu trắng là 1 trong những loại mụn khó giải quyết nhất trong họ hàng nhà mụn. Nếu xử lý không khéo, chúng rất dễ để lại vết thâm hoặc sẹo mụn hoặc có thể lây lan ra những vùng da khác khiến tình trạng mụn càng trở nên nghiêm trọng hơn. Chính điều này đã khiến không ít cô nàng lúng túng, không biết nên nặn mụn hay mặc kệ để vết mụn tự lành.

Nếu bạn cũng đang đau đầu không biết phải giải quyết nốt mụn đầu trắng ra sao thì có thể tham khảo ngay bí kíp nặn mụn đầu trắng an toàn dưới đây. Với cách làm này thì đảm bảo những nốt mụn sẽ hoàn toàn biến mất chỉ trong vài ngày mà không để lại vết thâm hay tổn thương, sẹo mụn.

Bươc 1: Rửa mặt sạch sẽ để làm sạch bụi bẩn, dầu thừa trên da.

Bước 2: Lau qua mặt với dung dịch AHA nồng độ thấp. Bước này giúp làm sạch những vùng da chết sần sùi, thô ráp.

Bước 3: Lau qua khu vực bị mụn với miếng bông tẩm cồn để giúp làm sạch triệt để khu vực này.

Bước 4: Dùng đầu kim tiệt trùng chấm nhẹ lên nốt mụn để tạo "miệng hở" giúp việc lấy nhân mụn được dễ dàng.

Bước 5: Lau qua thanh nặn mụn với tăm bông tẩm cồn để tiệt trùng.

Bước 6: Dùng đầu của thanh lăn ấn nhẹ lên vùng bị mụn để đẩy toàn bộ nhân mụn ra ngoài. Sau đó,bạn lại lau qua khu vực bị mụn với miếng bông tẩm cồn để làm sạch hoàn toàn vùng da này.

Bước 7: Sử dụng miếng dán mụn chuyên dụng giúp hút sạch nhân mụn còn sót lại bên trong, vào tạo môi trường cho da mau lành vết thương, hạn chế hình thành vết thâm

Sau vài ngày, nốt mụn đầu trắng sẽ hoàn toàn biến mất mà không hề để lại vết thâm hay sẹo.

Theo Helino

Let's block ads! (Why?)

Năm 2018 hãy ăn đúng theo thực đơn này trong 7 ngày, bạn sẽ sở hữu bụng phẳng lì

Các nghiên cứu gần đây đều cho thấy ăn quá nhiều đường hoặc carbohydrate "không có calo" có thể dẫn đến chứng béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư. Đó là lý do tại sao việc giảm tiêu thụ các loại carbs tinh chế như đường, soda, lúa mì, thức ăn nhanh và mì ống rất cần thiết để cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của chính bạn.

Nếu bạn muốn giảm cân, duy trì sức khỏe, nhất là vào dịp năm mới sắp đến, hãy chú ý tập trung vào chế độ ăn low carb. Chế độ ăn này tập trung vào việc ăn thực phẩm giàu chất béo lành mạnh, protein nạc và carb phức tạp.

Các nghiên cứu gần đây đều cho thấy ăn quá nhiều đường hoặc carbohydrate "không có calo" có thể dẫn đến nhiều loại bệnh tật.

Trong chế độ ăn low carb, vì tăng cường tiêu thụ protein, bạn có thể cảm thấy no lâu hơn, mất đi cảm giác thèm ăn khi áp dụng chế độ dinh dưỡng này. Giống như ăn kiêng, cơ thể sẽ tự thích ứng với sự biến đổi bằng cách tích trữ năng lượng. Eliza Savage, bác sĩ kiêm chuyên gia dinh dưỡng và tiêu hóa tại trung tâm Middleberg Nutrition cho biết, bộ não sẽ hoạt động để điều khiển lúc nào nên hay không nên giải phóng ketones qua đường máu và do đó, cảm giác thèm ăn hay ăn ngon miệng cũng nhanh chóng biến mất.

Với mục đích giữ gìn vóc dáng, không ít các ngôi sao nổi tiếng như Madonna, Jennifer Aniston, Renee Zellweger, Gwyneth Paltrow và Cindy Crawford... đã quyết định áp dụng chế độ ăn low-carb trong ăn uống hàng ngày và đều thành công.

Trong chế độ ăn low carb, vì tăng cường tiêu thụ protein, bạn có thể cảm thấy no lâu hơn, mất đi cảm giác thèm ăn khi áp dụng chế độ dinh dưỡng này.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ thấy được kế hoạch ăn kiêng theo chế độ ăn low carb. Chế độ ăn này vừa giúp bạn tiết kiệm thời gian, vạch rõ những thực phẩm không tốt cho sức khỏe – điều mà bạn cần tránh. Chưa hết, chế độ ăn low carb còn giúp bạn giảm cân, nhanh chóng sở hữu bụng phẳng chỉ sau 7 ngày. Đây được đánh giá là chế độ ăn quá đỗi hoàn hảo, nếu thực hiện ngay từ bây giờ, bạn hoàn tự tin có bụng phẳng vào dịp năm mới này.

Cùng tìm hiểu thực đơn 7 ngày theo chế độ ăn low carb, giúp bạn sở hữu bụng phẳng đẹp bất ngờ:

Jennifer Aniston sở hữu bụng phẳng nhờ thực hiện chế độ ăn low carb.

Ngày 1

- Bữa sáng: Một quả lê, một hộp phô mai tươi.

- Ăn nhẹ: Salad bơ trộn đậu đen, cà chua, cải xoăn, ngô và dưa chuột.

- Bữa trưa: Gà tỏi nướng với nước sốt mù tạc và rau xanh.

- Bữa tối: Thịt bò hầm và salad dưa leo với cá ngừ và rau xanh.

Ngày 2

- Bữa sáng: Một quả lê, một hộp phô mai tươi.

- Ăn nhẹ: Cà rốt luộc.

- Bữa trưa: Gà hấp với bông cải xanh, cà rốt non.

- Bữa tối: Súp nấm và gà tây nướng.

Chế độ ăn low-carb loại bỏ hoàn toàn carb xấu.

Ngày 3

- Bữa sáng: Trứng chiên, cà chua nướng và hành tây.

- Ăn nhẹ: Một quả lê, một hộp sữa chua.

- Bữa trưa: Cá hồi nướng, khoai lang.

- Bữa tối: Thịt lợn nướng, salad cá ngừ với măng tây và đậu xanh.

Ngày 4

- Bữa sáng: Một chén mâm xôi, một hộp phô mai tươi.

- Ăn nhẹ: Salad bơ với đậu đen, cà chua, cải xoăn, bắp và dưa chuột.

- Bữa trưa: Tôm rim tỏi nướng và cải Brussels hấp.

- Bữa tối: Thịt bò bít tết trộn bơ tỏi và rau xanh.

Bạn chủ yếu ăn thực phẩm giàu protein và chất béo lành mạnh.

Ngày 5

- Bữa sáng: Trứng tráng, cá hồi nướng và rau xanh.

- Ăn nhẹ: 15 hạt hạnh nhân.

- Bữa trưa: 2 quả trứng luộc, salad cà chua với phô mai feta và dầu ôliu.

- Bữa tối: Sườn bò hầm với tỏi nướng và ngô.

Ngày 6

- Bữa sáng: Trứng chiên với đậu đen, dưa chuột và phô mai.

- Ăn nhẹ: Cọng cần tây.

- Bữa trưa: Bít tết thịt bò Hàn Quốc trộn rau cải và khoai tây hấp.

- Bữa tối: Chả chìa trộn sốt sữa chua.

Đây được đánh giá là chế độ ăn quá đỗi hoàn hảo, nếu thực hiện ngay từ bây giờ, bạn hoàn tự tin có bụng phẳng vào dịp năm mới này.

Ngày 7

- Bữa sáng: Một hộp phô mai tươi và quả việt quất.

- Ăn nhẹ: Hai lát phô mai và dâu tây.

- Bữa trưa: Tôm xào bông cải xanh.

- Bữa tối: Cá hồi nướng và cà chua cùng trộn với sốt cà chua.

Cùng tuân thủ đúng chế độ ăn low-carb này trong vòng 7 ngày liên tục, đồng thời uống thật nhiều nước, bạn sẽ sớm duy trì được lối sống lành mạnh, hạnh phúc hơn. Và tất nhiên, điều quan trọng nhất là nhanh chóng sở hữu bụng phẳng như mong đợi.

Theo Helino

Let's block ads! (Why?)