Lần đầu, Lệ Quyên mách nước bí quyết tiêu mỡ, giữ dáng cho "Hội bà mẹ bỉm sửa"

Từng tâm sự cảm thấy may mắn khi gặp được người chồng nhẫn nhịn, điềm đạm, Lệ Quyên luôn có một hậu phương vững chãi để tiếp tục sự nghiệp ca hát cũng như chăm lo cho tổ ấm của mình. Hiện tại, dù đã làm mẹ của một cậu con trai kháu khỉnh nhưng khán giả thật bất ngờ khi biết nữ ca sĩ vẫn giữ được vóc dáng như tuổi đôi mươi. Cô chia sẻ, bản thân rất hiểu nỗi khổ bị tăng cân của phụ nữ khi mang bầu và sau khi sinh. Cũng vì vậy mà giám khảo " Thần tượng Bolero " đã có màn mách nước cho hội chị em những bí quyết giảm cân, giữ dáng ít ai ngờ đến.

Không chỉ sở hữu gương mặt và làn da đẹp không tì vết, chủ nhân bản hit Nếu em được lựa chọn còn khiến người đối diện bất ngờ với vóc dáng gợi cảm, quyến rũ không đối thủ.

Lịch trình cho làn da

Có những ngày Lệ Quyên vướng phải lịch diễn dày đặt và về nhà vào lúc rất khuya, thế nhưng cô vẫn ưu tiên việc làm sạch da mặt với những bước cơ bản.

Tẩy trang với tinh dầu, tiếp đến là dùng sữa rửa mặt loại dịu nhẹ để tẩy đi những lớp bụi bẩn còn xót lại. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng đó là dùng bánh xà bông làm sạch tế bào chết. Theo cô, đây là 3 bước cơ bản hoàn thiện chu trình làm sạch da hằng ngày. Còn đối với những chị em sở hữu làn da khô thì nên bổ sung thêm bước dưỡng ẩm, ngược lại các nàng da hỗn hợp thiên dàu cần chú ý bước cấp nước.

“Nữ hoàng phòng trà” cũng cho biết nếu có thể thì chị em phụ nữ cần có kem dưỡng dành riêng cho da tay, da cổ và vùng mắt.

Dành ra ít nhất 2 ngày trong tháng cho bản thân

Dù bận bịu đến mấy, nữ ca sĩ cũng nhất quyết dành ra 2 tuần/ lần đến spa để làm đẹp và nghĩ dưỡng. Đây là khoản thời gian được cô yêu thích nhất. Cô chia sẻ ưu tiên hàng đầu của mình là lựa chọn những sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên, nói không với lạm dụng công nghệ và hóa chất.

Nhờ kiên trì theo đuổi bí quyết làm đẹp này mà cô luôn giữ cho mình vẻ ngoài tươi trẻ dùng đã sinh một con.

Bí quyết giảm cân chính là... hát

Thật kì lạ khi biết được bí quyết giữ dáng của nữ giám khảo "Thần tượng Bolero" lại là hát. Bởi vì theo chị, khi hát thì ca sỹ phải lấy hơi bằng bụng nên nhờ thế mà họ có vòng hai khá thon gọn. Bà mẹ của cậu nhóc tỳ 6 tuổi cũng cho hay, với những bạn nào sắp sinh em bé thì nên duy trì chế độ chăm sóc toàn bộ cơ thể thường xuyên để da có sự đàn hồi, tránh được việc rạn bụng sau khi sinh – nỗi “ám ảnh” của rất nhiều chị em phụ nữ.

Lệ Quyên cho rằng hát lấy hơi bằng bụng nên sẽ giúp phụ nữ có được vòng eo thon gọn.

Ngoài ra, bước luyện tập cũng góp phần quan trọng giúp cô có sức khỏe dẻo dai để chăm lo cho tổ ấm cũng như sự nghiệp ca hát.

Theo Khám phá

Let's block ads! (Why?)

4 "nữ thần" này thăng hạng nhan sắc chỉ nhờ chuyển từ tóc dài sang tóc ngắn

Yoona

Nhớ hồi đầu tháng 8 vừa qua, Yoona đã khiến fan khóc ròng khi phát hiện ra "nữ thần sắc đẹp" Yoona đã cắt mái tóc dài thần thánh của mình đi sau 8 năm. Mái tóc suôn dài góp phần tạo nên nhan sắc ngọc nữ của Yoona được cắt phăng đi, thay vào đó là mái tóc bob ngắn hiện đại trẻ trung, ngay lúc đấy không ít fan hâm mộ tỏ ra tiếc nuối trước sự thay đổi đột ngột này của cô nàng.

Thế nhưng sự tiếc nuối chỉ trong chốc lát, khi càng ngắm nhìn Yoona với mái tóc ngắn nhăn sắc của Yoona còn thăng hoa hơn gấp bội. Gương mặt không tỳ vết cùng mái tóc ngắn uốn xoăn rất nhẹ, Yoona đúng là đẹp hết phần người khác.

Yoona khiến người hâm mộ choáng ngợp với nhan sắc ngày càng xinh đẹp, rạng rỡ. Cô nàng chứng tỏ chỉ cần gương mặt đẹp thì bất kể mặc xấu hay mặc đẹp, tóc ngắn hay tóc dài thì cuối cùng cũng sẽ lung linh mà thôi!

Lần đầu tiên các fan được thấy Yoona để tóc ngắn sau 8 năm ra mắt. Càng ngắm nhìn Yoona, người hâm mộ lại càng khẳng định cô nàng trở nên xinh đẹp và nổi bật hơn hẳn khi để tóc ngắn

Cận cảnh vẻ đẹp dịu dàng cùng làn da mịn màng không tỳ vết, toát ra hào quang lấp lánh của Yoona.

Sulli

Chưa có một kiểu tóc nào có thể "đánh gục" nhan sắc của Sulli, từ suối tóc xoăn bồng bềnh đến kiểu tóc xù mì xoăn tít, và nay là mái tóc ngắn trẻ trung, Sulli vẫn đẹp đến mê lòng. Cứ tưởng Sulli tóc dài đã vô cùng xinh đẹp, ai ngờ lúc tóc ngắn mới là thời kỳ đỉnh cao nhan sắc của cô nàng. Hình tượng mới mẻ này của nữ thần tượng nhận được rất nhiều phản ứng tích cực từ cộng đồng mạng.

Không ngần ngại cắt phăng mái tóc dài nữ thần, Sulli thành công trở lại thời kỳ đỉnh cao nhan sắc.

Gia nhập hội nữ thần tóc ngắn muộn màng nhất nhưng Sulli lại nhận được nhiều lời khen ngợi nhất. Không cần quá nhiều son phấn, cô nàng vẫn nổi bần bật nhờ nhan sắc quá đỗi xinh đẹp và thuần khiết.

Krystal

Tạm biệt mái tóc dài sang chảnh, Krystal chuyển hẳn sang kiểu tóc bob ngắn ngăn động, nhưng mới đầu hình ảnh mới của cô nàng không được fan ủng hộ. Không ít người cảm thấy nuối tiếc mái tóc dài của cô. Thế nhưng càng ngày Krysal càng chứng tỏ nhan sắc sang chảnh của mình không hề suy giảm ngay cả khi để tóc ngắn. Nếu như Sulli chăm thay đổi layer cho mái tóc ngắn thì Krystal lại trung thành với mái tóc để thẳng cắt lệch.

Nana (After School)

Nana - mỹ nhân sở hữu gương mặt đẹp nhất thế giới, cũng chọn cách xuống tóc để làm mới hình ảnh của mình. So với các mỹ nhân ở trên, thì Nana cắt cao hẳn tóc để lộ hết phần cổ cao thanh thoát và gương mặt sang chảnh hoàn hảo của mình. Gương mặt hoàn hảo của Nana đùng là để tóc nào cũng đẹp, thậm chí nhiều người còn nhận xét với mái tóc ngắn cắt cao ngang cằm này, nhìn Nana cá tính, thời thượng hơn hẳn.

Nana cắt tóc ngắn, chẳng cần tạo kiểu cầu kỳ vẫn vô cùng cá tính sang chảnh.

Khi chụp hình tạp chí mái tóc ngắn càng giúp gương mặt sang chảnh của Nana thăng hoa hơn gấp bội.

Quả là xứng danh với mỹ nhân sở hữu gương mặt đẹp nhất thế giới, Nana giờ đây tóc ngắn cũng đẹp không tỳ vết luôn rồi.

Theo Helino

Let's block ads! (Why?)

trai ngân hàng tìm vợ cho tết này ^^

[unable to retrieve full-text content]

Nguyên làm ngân hàng tìm vợ tại hồ chí minh



ú TP.Hồ Chí Minh
Chiều cao: 168 cm - Nghành nghề: Ngân hàng/ Chứng khoán/ Đầu tư
Cân nặng: 68 kg - Cấp bậc: Trưởng nhóm
Hôn nhân: Chưa kết hôn - Thu nhập: 10.000.000 - 14.000.000
Con cái: Chưa có con - Học...

trai ngân hàng tìm vợ cho tết này ^^

Muốn đẹp da phái đẹp cần tắm bằng những loại thảo dược này

Tắm nước gừng giúp sát khuẩn, chống ho, đau nửa đầu do lạnh, giúp da hồng hào do làm khí huyết lưu thông tốt hơn. Ảnh: T.L

Các loại thảo dược tắm tốt mùa Đông tại vườn nhà

Theo lương y Phúc Toàn Anh (Hội Đông y Hà Nội), ở đồng bằng có nhiều loại thảo dược tắm đẹp da, giúp nhiều người bật tôn màu da. Bạn có thể lựa chọn các loại thảo dược sau.

Lá dâu

Các tài liệu Đông y, lá dâu nên chọn thời điểm cuối thu khi lá già sẫm, sương rơi dày là tốt nhất. Chọn khoảng 200g lá dâu (rửa sạch, đun sôi kỹ) để nước nguội bớt thì đổ vào bồn tắm ngâm mình thư giãn khoảng 20 phút thì tắm sạch lại bằng nước sạch.

Theo ông Phúc Toàn Anh, phụ nữ tắm nước lá dâu giúp trắng, mịn da, se khít lỗ chân lông, giải quyết hậu quả đi xông hơi nhiều lỗ chân lông mở (không đóng lại được nên dễ bị cảm nhiễm, sinh bệnh).

Với người da khô, để làm trắng da và dưỡng ẩm có thể dùng lượng lá dâu trên xay nát, chắt lấy nước, thêm một ít mật ong thoa đều lên toàn cơ thể rồi massage nhẹ nhàng. Sau 20 phút thì tắm lại bằng nước ấm và bôi kem dưỡng da.

Các thầy thuốc Đông y thường dùng lá dâu tằm làm dược liệu làm đẹp cho mắt dùng cho người làm việc nhiều với máy tính. Hãy hấp lá dâu đắp lá lên mắt và mặt có thể giải tỏa căng thẳng, tăng dần thị lực, sáng mắt.

Rau mùi

Theo Đông y, nước rau mùi già giúp làm ấm cơ thể, khí huyết lưu thông tốt hơn, thải độc cơ thể, phòng ngừa được nhiều bệnh dịch hay bùng phát vào mùa Đông rất hiệu quả cho cả trẻ em và người lớn.

Tắm nước rau mùi già giúp da thơm, sáng mịn đẹp, tinh thần thoải mái, chống viêm nhiễm, phòng chống bệnh truyền nhiễm mùa đông… Đặc biệt vui vẻ hưng phấn tự tin, hấp dẫn cho cả nam và nữ.

Lưu ý là phải rửa sạch lá, hạt mùi trước khi đun sôi kỹ. Không nên tắm nước lá mùi quá đặc, mà hãy hòa thêm nước ấm.

Tắm nước gừng

Gừng giúp sát khuẩn, chống ho, đau nửa đầu do lạnh, giúp da hồng hào do làm khí huyết lưu thông tốt hơn. Lưu ý không tắm nước gừng cho trẻ sơ sinh vì da trẻ nhạy cảm, dễ bỏng da, lỗ chân lông giãn nở làm vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm.

Người bình thường dùng gừng tươi giã nát, pha với nước ấm để tắm sẽ có nhiều lợi ích như: Trị mụn, lưu thông máu tốt, hương thơm "bám" vào da làm giảm mùi hôi cơ thể. Gừng có chất chống viêm, sát trùng nên giúp da khỏe, tránh được sẹo do tổn thương mụn trứng cá.

Hãy ngâm mình trong bồn tắm nước ấm với gừng, hít hơi nước bốc lên sẽ thông mũi, dễ thở, thư giãn, tăng sức đề kháng chống lại các chứng cảm lạnh thông thường, hữu ích trong việc điều trị đau đầu và chóng mặt.

Lưu ý là tắm nước ấm với gừng chỉ nên 2 lần/tuần. Trước và sau khi tắm cần uống đủ nước và không nên tắm quá lâu để tránh mất nước cơ thể.

Người có bệnh mãn tính như cao huyết áp, có vấn đề tim mạch... cần có tư vấn của bác sĩ trước khi muốn tắm nước ấm với gừng.

Vỏ bưởi (hoặc vỏ cam, quýt)

Vỏ bưởi gội đầu sẽ kích thích tóc mọc nhanh, ngừa xơ rối, giúp sạch thơm da, trắng da, ngừa các chứng bệnh thời khí. Đơn giản và hiệu quả là lấy vỏ bưởi đun sôi kỹ. Đổ nước vỏ bưởi nguyên chất vào bát tô rồi trùm khăn kín đầu hơ trên bát nước bưởi, kết hợp thư giãn – massage 10 phút để tinh dầu bưởi và dưỡng chất thấm sâu vào da. Rửa mặt lại bằng nước sạch. Cách này dưỡng da và kích thích hình thành collagen, tái tạo làn da.

Vỏ bưởi kết hợp với lá sả, bồ kết, lá hương nhu tắm gội còn giúp bảo vệ da, chống viêm sưng, tăng sức đề kháng, ngừa cảm lạnh…

Trong bồ kết khi đốt có khói có thể ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh nên không sử dụng.

Lá thuốc tắm của người Dao

Bài thuốc lá tắm quanh năm kỳ diệu của người Dao được chị em rất ưa chuộng vì làm se lỗ chân lông và mịn da. Nếu bị mụn nhọt mẩn ngứa tắm thường xuyên da sẽ sáng đẹp, mềm mại tự nhiên, tạo thơm cơ thể… Đặc biệt tốt cho phụ nữ sau sinh sớm sạch sản dịch, phòng sản hậu, sản mòn, tái tạo cơ địa tốt, mau gọn gàng.

Với phụ nữ sau sinh: Kinh nghiệm của người Dao là sau 3 ngày trở đi chị em tắm được (nếu mổ đẻ thì đợi vết mổ lành mới nên tắm). Mỗi túi thuốc có phần thân và phần lá, chia cả 2 phần này làm 5 lần đun. Cho thuốc vào nồi nước to, đun sôi kỹ rồi đổ ra chậu để nguội vừa tắm. Trước khi tắm nín thở uống 3 hớp nước thuốc. Mấy ngày đầu sau sinh chỉ múc nước thuốc tưới lên người, dùng khăn mềm lau nhẹ cơ thể, tránh kì cọ mạnh. Sau vài ngày mới ngâm mình vào chậu nước thuốc và múc nước thuốc dội khắp người.

Khi tắm lá thuốc kiêng uống rượu bia. Phụ nữ có thai hoặc đang kỳ kinh kiêng tắm lá này.

- Những người mắc bệnh về da, viêm da cơ địa, da trầy xước, bong tróc da, nhiễm trùng da… không nên tắm các loại nước lá nói chung.

- Dịp Tết bệnh sởi hay mắc, các mẹ không nên tắm cho trẻ mắc bệnh sởi, sốt, mọc ban và cả khi sởi vừa bay-bởi quan niệm tắm lá mùi trị sởi chưa có bằng chứng khoa học.

- Không tắm nước thảo dược khi vừa ăn no vì dẫn đến tiêu hóa kém, chóng mặt…

- Trước khi tắm thảo dược, hay bất cứ loại lá nào cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ có chuyên môn.

Lương y Phúc Toàn Anh (Hội Đông y Hà Nội)

Uyển Hương

Let's block ads! (Why?)

Cô gái với làn da bóng mịn như gương ai cũng phát thèm, và đây là bí quyết của nàng ấy

Bạn từng ngưỡng mộ nhiều cô gái Hàn Quốc với làn da bóng loáng đến “chói cả mắt” và mơ ước một lần làn da mình có được sự trong trẻo, tinh khiết đó phải không? Vậy thì bạn hãy học tập cô nàng Ellie Choi này nhé! Với làn da “đỉnh của đỉnh” vừa khỏe mạnh, vừa bóng và săn chắc, Ellie đã khiến cho nhiều chị em phụ nữ phải khóc thét vì thèm muốn.

Ellie là một chuyên gia trang điểm tại Los Angeles, trong một bài đăng trên Instagram, cô đã tiết lộ từng bước một trong cách chăm sóc da hàng ngày của mình với những sản phẩm mà cô luôn tin tưởng sử dụng. Chị em nào mê da bóng như gái Hàn thì tham khảo mau thôi.

Ellie cho biết da của cô thuộc loại hỗn hợp với phần mũi thường nhiều dầu và hai bên má rất khô. Đối với Ellie, việc làm sạch da là bước đầu tiên và quan trọng nhất mà tất cả mọi người cần chú ý để có làn da khỏe đẹp.

Mỗi buổi tối, Ellie không bao giờ quên việc tẩy trang, cô sử dụng khăn tẩy trang Neutrogena's Makeup Remover Cleansing Wipes. Tiếp theo sau, Ellie sẽ rửa mặt với một trong hai loại sản phẩm rửa mặt mà cô yêu thích nhất là Cetaphil Daily Facial Cleanser hoặc Kiehl's Ultra Facial Cleanser. Hai sản phẩm này không tẩy đi độ ẩm tự nhiên của da nhưng lại rất hiệu quả trong việc tẩy sạch sâu trong lỗ chân lông, cuốn trôi các mỹ phẩm còn sót lại trên da mặt.

Rửa mặt xong, Ellie sẽ dùng toner để làm sạch kỹ hơn chất bẩn và dầu dư còn sót lại trên da. Sản phẩm mà cô tin tưởng chính là Clinique Clarifying Lotion 3. Sử dụng toner để cân bằng độ ẩm và làm sạch da là bước khá quan trọng mà nhiều người thường bỏ qua vì lười hoặc vì sợ sản phẩm sẽ làm khô da.

Sau bước dùng toner, Ellie sẽ tiếp tục sử dụng kem dưỡng ẩm cho da. Cô dùng xen kẽ Cetaphil's Moisturizing Cream và Wonjin Effects's Water Bomb Cream. Với những ai có làn da thiên dầu thì Ellie khuyên bạn nên chọn sản phẩm của Celtaphil sẽ tốt hơn.

Cứ cách ngày, Ellie lại thêm một bước tẩy tế bào chết trong quy trình chăm sóc da của mình. Sau khi rửa sạch mặt, cô sử dụng Skinfood's Black Sugar Strawberry Wash Off Mask để lấy đi các tế bào chết và làm sạch những vùng da sạm, khô tróc.

Ellie tin rằng chính bước tẩy tế bào chết này sẽ đảm bảo được da cô lúc nào cũng tươi sáng, khỏe mạnh. Cả đường và dâu tây được biết đến như hai nguyên liệu tự nhiên có tác dụng tẩy sạch da vừa dịu dàng mà vừa hiệu quả cho da.

Mỗi tuần, Ellie cũng không quên đắp mặt nạ giấy từ 1-2 lần. Cô thường sử dụng các loại mặt nạ của hãng mỹ phẩm Hàn nổi tiếng, Innisfree.

Bên cạnh việc chăm sóc kỹ lưỡng bằng mỹ phẩm, Ellie nhấn mạnh việc ăn uống cũng rất quan trọng. “Những thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào sẽ ảnh hưởng rất xấu đến làn da nên tôi tuyệt đối tránh. Tôi cũng uống rất nhiều nước và ăn nhiều rau củ, trái cây hàng ngày”.

Một chế độ ăn lành mạnh và uống nhiều nước luôn là lời khuyên tốt nhưng tác dụng thật sự của nó đối với làn da cũng không mạnh mẽ như chúng ta tưởng tượng.Elizabeth Tanzi, nhà sáng lập - giám đốc của Capital Laser & Skin Care, phó giáo sư lâm sàng, khoa da liễu tại đại học y George Washington từng chia sẻ với Allure cho biết: "Đây là một câu chuyện được đồn đại nhiều nhất trong ngành da liễu. Uống 6-8 cốc nước mỗi ngày không giúp cho da bạn ẩm hơn. Đúng là uống nhiều nước sẽ tốt cho sức khỏe nói chung của chúng ta nhưng để làm ẩm da từ bên trong thì không có tác dụng là mấy".

Mặc dù là vậy, nhìn làn da bóng loáng không tì vết của Ellie, các chị em ngại gì mà không thử một chuyến!

(Nguồn: Allure)

Theo Helino

Let's block ads! (Why?)

Đánh bật nhiều kiểu áo len khác, 3 mẫu áo len này đang thống trị mùa đông!

Áo len được đánh giá là kiểu áo không thể thiếu trong tủ đồ của các nàng. Đây cũng được xem như mẫu áo thông dụng và dễ dàng ứng dụng nhất. Mặc dù cũng chỉ có vài dáng áo cơ bản nhưng chị em lại không lo bị nhàm chán với chất liệu... đẹp sẵn này.

Nếu chưa có 3 kiểu áo lên đẹp và hữu ích nhất dưới đây, bạn nên sắm ngay kẻo lỡ!

1. KHÔNG THỂ THIẾU ÁO LEN CỔ LỌ

Một chiếc áo len cổ lọ chẳng thể nào thiếu cho những ngày mùa đông giá lạnh. Thiết kế đơn giản này năm nào cũng được yêu thích. Với phom dáng tối giản, kiểu áo này có ưu điểm là rất dễ phối đồ. Gần đây, áo len cổ lọ, dáng rộng được ưa chuộng hơn cả. Chị em cũng chọn mặc chúng một cách đa dạng hơn chứ không đơn thuần chỉ là một món đồ để giữ ấm.

Những chiếc áo len tông màu nổi như đỏ, vàng, xanh năm nay được nhiều người chọn lựa. Áo cổ lọ cũng trở thành một món đồ thời trang đích thực khi được phối với rất nhiều kiểu chân váy vô cùng xinh yêu.

Áo len dáng rộng rất dễ để phối cùng chân váy chữ A. Để giữ ấm cho đôi chân, bạn đừng quên sử dụng tất da chân để vừa đẹp, vừa đảm bảo sức khỏe.

Lý do kiểu áo này "bền vững" với thời gian chính là bởi mặc sang chảnh, nữ tính hay chất lừ đều không hề khó khăn. Một chút bay bổng với họa tiết chấm bi và thêm điểm nhấn bông tai lông xinh xắn đã F5 kiểu áo đơn giản lộng lẫy hơn bao giờ hết.

Nếu thích sự phóng khoáng, bạn cũng có thể diện áo cổ lọ với quần jeans rách gấu. Những gam màu tôn da như vàng sẽ giúp khuôn mặt bạn trở nên sáng bừng.

Và dĩ nhiên rồi, ngay cả khi trời có giảm nhiệt sâu thì chị em vẫn cứ tha hồ xúng xính khi có kiểu áo này. Để nổi và đẹp hơn, hãy chọn áo khoác cầu kỳ để sáng bừng cả góc phố.

2. GỢI CẢM CÙNG ÁO LEN KHOE VAI

Nếu như áo cổ lọ thích hợp cho những ngày gía rét thì áo khoe vai lại là món đồ giúp bạn có hình ảnh đầy hứng khởi trong ngày se lạnh. Sau mỗi đợt rét lại có những ngày trời ấm áp và dễ chịu hơn, đó là lúc chị em có thể sử dụng kiểu áo gợi cảm này. Ngoài kiểu áo trễ vai thông thường, thì kiểu áo cổ yếm cũng được các nàng mê mệt.

Kiểu áo trễ vai vô cùng gợi cảm này sẽ giúp những ngày đông trở nên đầy hứng khởi và mới mẻ hơn. Bạn có thể mặc áo len khoe vai với chân váy bò hay váy dài đều phù hợp.

Kiểu áo cổ yếm mong manh khiến chủ nhân đầy thu hút nhưng cũng rất ý nhị và kín đáo.

Chỉ cần thêm một đôi giày cổ cao, chị em có thể tung tăng ngày lạnh thoái mái và đầy nữ tính. Đừng quên chọn theo một vài món phụ kiện nhỏ như bông tay để hoàn hảo hơn.

Nếu sở hữu bờ vai mềm, bạn còn chần chừ gì nữa mà không trải nghiệm mùa đông theo cách cá tính này.

Ngoài những chiếc áo có sợi len dày, bạn cũng nên có vài chiếc áo len mỏng để tiện sử dụng với thời tiết ẩm ương. Ngoài ra, khi mặc áo trễ vai, bạn cũng nên chọn nội y thật tinh tế để tránh gặp sự cố đáng tiếc. Có rất nhiều những mẫu nội y dành riêng cho kiểu đồ này được bán trên thị trường với giá phải chăng.

3. LẠ MẮT VỚI ÁO GHI LÊ

Kiểu áo len thời bà ngoại này bỗng chốc được yêu thích trở lại trong mùa đông. Những nàng thích phong cách vintage tha hồ phối đồ đủ kiểu với chiếc áo đơn giản này. Áo sát nách nên rất dễ trong việc phối với các mẫu váy, áo sơ mi. Với kiểu áo này bạn nên chọn dáng ngắn để trẻ trung hơn, tránh mặc áo dáng dài gây nặng nề.

Kiểu váy hoa maxi mùa hè vẫn có thể sử dụng được ngày lạnh khi kết đôi với áo len ghi lê. Set đồ nhẹ nhàng và mang hơi thở cổ điển này giúp bạn gái trở nên tươi vui hơn hẳn.

Để tôn tối đa đôi chân dài, bạn có thể chọn quần jeans ống đứng khi mặc với món đồ hot ngày đông này.

Áo sơ mi + áo len ghi lê đích thị là cặp đôi ăn ý trong mùa đông này mà mọi cô gái nên thử.

Nếu muốn năng động hơn, những chiếc áo có đường kẻ viền sẽ giúp bạn làm được điều đó.

Món đồ từ thời bà ngoại quay trở lại và tạo làn gió mới cho những cô nàng thích sự ngẫu hứng và tối giản.

Theo Khám phá

Let's block ads! (Why?)

Bí quyết giảm cân, giảm béo bụng cho chị em phụ nữ sau tuổi 30

Tại sao phụ nữ sau tuổi 30 dễ bị tăng cân, tích tụ mỡ bụng?

Theo lý giải của các nhà khoa học, cơ thể người phụ nữ khi còn trẻ có sự cân bằng tinh tế giữa progesterone và estrogen. Từ tuổi 30-35, nồng độ của cả 2 hormone này đều bắt đầu giảm nhưng nồng độ progesterone giảm nhanh hơn, nồng độ estrogen cao hơn sẽ góp phần khiến các mô mỡ hình thành nhiều và khó kiểm soát hơn. Sau tuổi 30, chuyển hóa năng lượng cũng chậm lại, dẫn tới việc giữ cân và giảm cân cũng khó hơn.

Ngoài ra, độ tuổi 30 cũng là độ tuổi mà nhiều chị em vừa trải qua giai đoạn sinh nở. Chế độ ăn uống bồi dưỡng khi mang thai và cho con bú khiến công cuộc giảm cân của nhiều bà mẹ sau sinh khá vất vả và nhiều chị em sau 6 tháng đến 1 năm vẫn chưa thể phục hồi lại vóc dáng thời con gái. Công việc ngồi nhiều một chỗ, tình trạng căng thẳng thường xuyên do áp lực công việc và guồng quay tất bật của cuộc sống... cũng là những nguyên nhân thường gặp khiến các chị em phải đối mặt tình trạng thừa cân, ngấn mỡ các vùng bụng, hông, đùi…

Tăng cân và béo bụng là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em (Ảnh minh họa internet)

Muốn giảm cân, giảm mỡ tích tụ, cần xuất phát từ nguyên nhân gây béo

Cơ thể được cung cấp năng lượng thông qua thực phẩm (thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh...). Sau khi vào cơ thể, thức ăn được chuyển hóa thành năng lượng, các acid amin, acid béo, vitamin và các chất cần thiết, giúp cơ thể duy trì sự sống, phát triển và thực hiện các hoạt động khác. Khi năng lượng nạp vào bằng năng lượng tiêu hao, cân nặng sẽ ổn định. Nếu năng lượng nạp vào cơ thể vượt quá năng lượng tiêu hao (có thể do ăn uống, do khả năng chuyển hóa của cơ thể...), sẽ tạo thành nguồn năng lượng dư thừa, tích lũy dưới dạng mỡ.

Năng lượng dư thừa tích tụ khiến tế bào mỡ gia tăng kích thước một cách nhanh chóng. Mô mỡ tăng trưởng quá mức sẽ gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. Đặc biệt, mỡ tập trung nhiều nhất ở các vùng thắt lưng, bụng, đùi dẫn tới tình trạng ngấn mỡ vùng eo, hông, mông, đùi.

Do đó, muốn giảm cân, giảm mỡ hiệu quả, cần ngăn chặn hình thành mỡ mới bằng cách giảm hấp thu chất béo vào cơ thể, đồng thời giảm lượng mỡ đã tích tụ bằng cách tăng cường đốt cháy năng lượng, buộc cơ thể phải huy động nguồn năng lượng dự trữ đã tích lũy (dạng mỡ).

Sản phẩm hỗ trợ giảm cân theo Cơ chế tác động kép: Giảm hấp thu chất béo vào cơ thể, Tăng cường đốt cháy năng lượng

Hiện nay, trên thị trường có một sản phẩm hỗ trợ giảm cân với Cơ chế tác động kép: Giảm hấp thu chất béo vào cơ thể và Tăng cường đốt cháy năng lượng. Tác động từ chính nguyên nhân gây béo, hỗ trợ giảm cân, giảm béo bụng rất hiệu quả, sản phẩm này vì thế đã được nhiều chị em tin tưởng sử dụng và xem là bạn đồng hành trong hành trình lấy lại vóc dáng thon gọn và vòng eo quyến rũ.

Sở dĩ sản phẩm này có thể giúp giảm hấp thu chất béo vào cơ thể, ngăn chặn tích tụ mỡ mới là bởi trong thành phần có chứa Chitosan, lá sen, bụp giấm, sơn tra… Trong đó, Chitosan hoạt động như một nam châm hút mỡ, hút các acid béo rồi chuyển chúng thành dạng mà cơ thể không hấp thu và được thải trừ qua phân. Sơn tra chứa pectin cũng có thể liên kết với chất béo trong đường ruột và giúp loại chúng ra khỏi cơ thể. Bụp giấm giúp giảm sự hấp thu đường và tinh bột, hạn chế quá trình hình thành, tích tụ chất béo...

Trong khi đó, các thành phần như Sinetrol, L-Carnitine fumarate, bứa, chè vằng, sơn tra, giảo cổ lam, tinh chất chè xanh… lại có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tăng cường đốt cháy năng lượng. Khi năng lượng bị đốt cháy, cơ thể sẽ phải huy động năng lượng dự trữ (dạng mỡ), từ đó giúp tiêu thụ lượng mỡ dư thừa, giảm cân nặng hiệu quả, cải thiện tình trạng béo bụng ở chị em.

Với cơ chế tác động kép: Giảm hấp thu chất béo vào cơ thể và Tăng cường đốt cháy năng lượng, không tác động vào thần kinh gây chán ăn, mệt mỏi, choáng váng, không gây mất nước, không gây tác dụng phụ, sản phẩm này giúp chị em giảm cân hiệu quả mà an toàn cho sức khỏe.

Đặc biệt, bên cạnh nhóm thành phần chính giúp giảm cân, sản phẩm này còn chứa Collagen, có vai trò giúp các mô liên kết của da, cơ vững chắc, từ đó giúp chị em giữ được làn da mịn màng sau khi giảm cân, không gặp các tình trạng nhăn da, sạm da.

Sản phẩm được sản xuất tại Học viện Quân y này được xem là món quà cho sắc đẹp và sức khỏe của chị em phụ nữ, giúp chị em giảm cân, giảm béo bụng, lấy lại vóc dáng thon gọn và vòng eo quyến rũ như thời con gái.

Dáng tiên là viên uống giảm cân sản xuất tại Học viện Quân y, có công dụng hỗ trợ giảm hấp thu chất béo vào cơ thể, tăng cường đốt cháy năng lượng, hỗ trợ giảm tình trạng béo phì, thừa cân; cung cấp Collagen hỗ trợ làm giảm tình trạng nhăn da khi giảm cân. Sản phẩm được cấp phép lưu hành toàn quốc, Cục An toàn thực phẩm xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm số 32772/2017/ATTP-XNCB. Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Minh Thu

Let's block ads! (Why?)