Mẫu váy trắng của Zara đang hot quá, bao cô nàng diện, bao nhãn hàng tung ra thiết kế ăn theo

Khám phá thực đơn giảm cân giúp cô gái này giảm 2,5kg, vòng bụng giảm liền 5cm chỉ trong 6 ngày

Nguyễn Thị Minh Thanh (kinh doanh tự do tại TP.HCM) chia sẻ, vì quyết tâm detox nên cô ráng hoàn thành mục tiêu trong 6 ngày đề ra dù theo công thức là phải thực hiện trong 12 ngày.

Minh Thanh giảm 2,5kg và 5cm vòng bụng chỉ sau 6 ngày thực hiện uống detox.

Mục đích của phương pháp này là đào thải độc tố tích tụ, giảm mỡ xấu nên thanh lọc xong sẽ thấy da dẻ đẹp hơn, bụng phẳng hơn và xuống ký rất ít chứ không phải là phương pháp giảm cân nhịn ăn như những cách tiêu cực. Ngoài ra, các loại sinh tố giảm cân này còn được bổ sung đầy đủ các loại vitamin mà hàng ngày cô không được cung cấp đầy đủ nên cũng rất là hợp cho những người ít ăn rau quả như Thanh.

"Cảm nhận về những món đồ uống này là ngon thật sự. Lúc trước, Thanh có dùng low carb nhưng từ bỏ giữa chừng vì khó nuốt quá. Có một số bạn thấy hơi chóng mặt mất sức khi thử uống sinh tố giảm cân, nhưng Thanh thấy vẫn khoẻ và vui vẻ lắm", Minh Thanh chia sẻ cảm nhận của bản thân.

Những ly detox được Minh Thanh đóng thành từng hộp và uống cả ngày.

Ngoài 3 bữa uống sinh tố giảm cân, bạn vẫn có thể ăn những bữa ăn nhẹ. Đối với riêng Thanh, vì muốn thử xem hiệu quả giảm cân tối đa tới đâu nên cô chỉ dùng sinh tố.

Minh Thanh chia sẻ: Cách làm những ly sinh tố giảm cân này vô cùng đơn giản. Thanh chọn cuối tuần đi siêu thị, gọt rửa sơ chế một lần luôn, sau đó chia sẵn ra bịch cho 6 ngày và cấp đông. Làm như này bạn sẽ thấy có đồ uống giảm cân rất nhanh gọn lẹ, sáng lấy một bịch ra xay trong vòng 5 phút là có ngay 3 ly cho 1 ngày.

Minh Thanh đi chợ và mua rau củ quả làm detox cho cả tuần.

Bạn uống 1 ly vào bữa sáng, mang theo 1 ly đi làm, còn 1 ly bỏ vào tủ lạnh tối về uống nốt. Thế là xong 1 ngày. Ngoài ra, bạn cần phải bổ sung thật nhiều nước, tối thiểu 3 lít nước lọc để tránh táo bón.

Kết quả là sau 6 ngày thực hiện uống sinh tố giảm cân, Minh Thanh đã giảm được 2,5kg, vòng bụng giảm 5cm. Nếu bạn thích thú với việc giảm cân từ những ly sinh tố này, hãy thử tham khảo thực đơn giảm cân của Minh Thanh nhé!

Ngày đầu tiên, bạn cần 90g cải bó xôi, 2 muống hạt chia, 330g dứa, 300g xoài, 1 trái cam cùng 720ml nước. Đem xay nhuyễn trong máy xay sinh tố và thưởng thức.

Ngày thứ hai, Minh Thanh sử dụng 720ml để trộn 60g cải bó xôi, 30g rau cải xoăn, 2 muỗng hạt chia, 1 trái táo, 2 trái lê, 1 trái chuối, 2 trái kiwi, 1 muống nước chanh.

Sinh tố giảm cân ngày thứ 3 bao gồm 720ml nước làm nguyên liệu hòa trộn, 60g cải bó xôi, 30g cải xoăn, 2 muống hạt chia, 330g dứa cắt nhỏ, 300g dâu tây, 1 trái cam.

Đồ uống detox giảm cân ngày thứ 4 bao gồm 3 ly nước được xay nhuyễn từ hỗn hợp: 90g rau cải bó xôi, 2 muỗng hạt chia, 500g dứa cắt nhỏ, 3 quả chuối. Chúng ta cũng bổ sung 720ml nước để xay hỗn hợp này.

Ngày thứ 5, bạn không sử dụng nước lọc hoàn toàn nữa mà thay bằng 480ml sữa dừa organic và chỉ 240ml nước lọc, 90g rau cải bó xôi, 2 muống hạt chia, 3 trái chuối và 450g dâu tây.

Ngày cuối cùng vẫn lượng sữa và nước như ngày thứ 5: 480ml sữa dừa organic và 240ml nước lọc, 90g cải bó xôi, 2 muỗng hạt chia, 300g xoài, 2 trái chuối và một trái cam.

Lưu ý: Theo ThS.BS Dzoãn Thị Tường Vy (Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198, Viện phó Viện Dinh dưỡng lâm sàng), nguyên tắc của detox cơ thể, giảm cân thành công chính là ăn nhiều rau củ quả xanh, sạch, uống nhiều nước lọc và tập thể dục, tập yoga để thanh lọc cơ thể, thanh lọc tâm trí…

Mặc dù vậy, hiệu quả giảm cân của những phương pháp detox kiểu này đến nay vẫn chưa có nghiên cứu chứng minh an toàn về mặt sức khỏe nên cần hết sức lưu ý, có thể tham khảo thêm bác sĩ dinh dưỡng trong từng trường hợp cụ thể, nhất là khi bạn đang mắc bệnh mãn tính hoặc có vấn đề sức khỏe nào đó.

Theo Helino

Let's block ads! (Why?)

5 kiểu tóc đuôi ngựa cho nàng tóc dài đáng thử mùa hè

1. Tóc buộc cao mềm mại

Đây là kiểu tóc phổ biến được nhiều chị em lựa chọn với phần đuôi tóc được buộc cao đơn giản phía sau. Kiểu tóc này không chỉ dễ thực hiện mà còn mang tới diện mạo trẻ trung, năng động cho những cô nàng bận rộn.

2. Tóc tết đuôi ngựa

Cũng như mái tóc đuôi ngựa buộc cao, kiểu tóc này đòi hỏi bạn phải mất thêm chút thời gian để tết gọn phần tóc đã buộc lại. Đây là kiểu tóc hợp với những nàng bánh bèo, yêu thích sự điệu đà, nhẹ nhàng.

3. Tóc buộc tầng

Kiểu tóc đuôi ngựa buộc tầng cực sáng tạo này dành cho các nàng yêu thích sự năng động, phá cách. Bạn có thể chọn kiểu buộc tầng phần ôm ngang đầu rồi buộc đuôi lại hoặc buộc tầng phần đuôi của kiểu tóc đuôi ngựa thông thường.

4. Tóc lệch nhẹ nhàng

Tóc đuôi ngựa buộc lệch mang tới diện mạo nhẹ nhàng, nền nã cho những bạn nữ thích phong cách dịu dàng, nữ tính. Thay vì buộc tóc cao phía sau gáy, bạn chỉ cần buộc tóc lệch qua vai về phía trước.

5. Tóc đuôi ngựa thấp với ruy băng

Thay vì dùng dây thun để buộc tóc thì hãy thay đổi bằng một dải dây ruy băng, không chỉ tạo điểm nhấn cho mái tóc mà còn khiến bạn trông "bánh bèo" hơn đấy! Kiểu tóc này rất hợp cho những bạn nữ thích style nhẹ nhàng.

Theo VietNamNet

Let's block ads! (Why?)

Thu mua iPad cũ giá tốt nhất thị trường tại Hà Nội

[unable to retrieve full-text content]

Cửa hàng chúng tôi nhận thu mua iPad cũ đã qua sử dụng giá tốt nhất thị trường với các tiêu chí sau:



- Không ép giá khách hàng, giao dịch luôn thuận lợi, nhanh chóng

- Nhận ngay tiền mặt khi giao dịch

- Luôn có nhân viên tư vấn 24/7, lịch sự, chuyên nghiệp

- Có nhân viên đến tận nơi thu mua



>> Gọi ngay: 0963.995.012...

Thu mua iPad cũ giá tốt nhất thị trường tại Hà Nội

Cứ tưởng không ảnh hưởng, nhưng 9 lỗi "bé như mắt muỗi" này sẽ khiến bạn trở nên kém sang trong mắt người khác

Quần áo, trang sức và đồ trang điểm là những dụng cụ vô cùng quan trọng, giúp phụ nữ trở nên xinh đẹp, tạo nên sức hút trong mắt người khác. Tuy nhiên, nếu bạn không biết lựa chọn trang phục đúng cách, hay mắc phải những lỗi ngớ ngẩn trong ăn mặc thì bộ đồ bạn mặc sẽ phản tác dụng, để lại ấn tượng xấu với đối phương. 9 lỗi nhỏ trong ăn mặc, trang điểm dưới đây là những điều bạn cần tuyệt đối phải tránh để ghi điểm trọn vẹn khi gặp gỡ người khác.

1. Mặc quần áo phai màu

Quần áo bạc màu do bị giặt đi giặt lại quá nhiều lần sẽ khiến bạn trở nên kém sang trong mắt đối phương.

Để tránh hiện tượng này, bạn cần giặt quần áo trong nước lạnh, và không nên sấy khô quần áo. Để giữ màu, bạn có thể cho thêm một chút giấm, cà phê đen hoặc trà khi giặt.

2. Mặc áo màu cháo lòng

Tương tự như màu đen, màu trắng sẽ tác động tích cực tới ngoại hình của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn cố mặc một chiếc áo trắng đã ngả sang màu cháo lòng thì chẳng những nó không giúp bạn tạo ấn tượng tốt mà còn khiến bạn trở nên lôi thôi, cẩu thả trong mắt đối phương.

Nếu muốn mặc đồ trắng, hãy chọn đồ trắng tinh, không bị ngả vàng. Với đồ đã bị ố, hãy tẩy nó với nước tẩy, baking soda hoặc nước cốt chanh. Tuy nhiên, nếu áo đã bị ố vàng nhiều, bạn nên bỏ chúng đi.

3. Xắn tay áo một cách cẩu thả

Tay áo được xắn lên sẽ giúp bạn trông trẻ trung, năng động hơn. Tuy nhiên, nếu bạn xắn bừa bãi, trông bạn sẽ rất luộm thuộm.

Khi xắn tay áo lên, hãy tháo các cúc ở cổ tay, duỗi phẳng tay áo ra và xắn từng nấc từng nấc cho đến khi bạn cảm thấy độ dài tay áo đã phù hợp.

4. Lựa chọn phụ kiện sai khi mặc quần thụng

Nếu bạn muốn mặc quần thụng, hãy chọn lựa phụ kiện phù hợp với nó. Giày thể thao hoặc xăng đan là lựa chọn tối ưu. Ngoài ra, bạn nên mặc áo phông hoặc áo ba lỗ đơn giản. Tuyệt đối đừng kết hợp quần thụng với guốc, giày cao gót, trông sẽ rất khập khiễng và không ăn nhập.

5. Làm gàu rơi trên áo

Có thể bạn không hề để ý tới chi tiết này nhưng thật sự gàu rơi trên áo sẽ khiến bạn mất điểm trong mắt đối phương.

Cách khắc phục tận gốc đó chính là điều trị gàu trên da đầu bạn bằng dầu gội đầu hoặc chế độ ăn phù hợp. Tuy nhiên, nếu đầu bạn quá nhiều gàu, tốt nhất bạn không nên mặc đồ tối màu bởi rất dễ lộ ra những chấm gàu.

6. Đeo quá nhiều phụ kiện

Nếu bạn không biết kết hợp phụ kiện mà cứ cố đeo hết chúng lên người, trông bạn không những kém sang mà còn rườm rà, đồng bóng.

Bạn chỉ nên đeo một vài phụ kiện thật sự cần thiết, giúp nổi bật cá tính, tôn lên vẻ ngoài của bạn.

7. Mặc quần cạp trễ

Những chiếc quần rộng thùng thình, với chiếc cạp trễ sẽ khiến bạn trông vô cùng luộm thuộm, nặng nề hơn hẳn.

Hãy mua quần jeans vừa với cơ thể bạn, đồng thời tránh những chiếc quần cạp trễ, rộng lùng thùng bởi chúng sẽ chẳng thể tôn lên đường cong đẹp đẽ trên cơ thể bạn.

8. Để lớp trang điểm bị trôi

Mascara vón cục, son lộ rãnh môi, bợt bạt hay mi giả bị bong ra… các dấu hiệu này sẽ khiến bạn trở nên thiếu sức sống và kém thanh lịch.

Nếu lớp trang điểm đã bị trôi và không còn được như lúc đầu, hãy tẩy trang và trang điểm lại.

9. Để son môi dính trên răng

Khi đánh son, chỉ cần thiếu cẩn thận bạn sẽ để son dính trên răng, và như vậy trông bạn sẽ rất buồn cười.

Cách tốt nhất để tránh khỏi trường hợp này đó là hãy soi gương lại trước khi ra khỏi nhà để kiểm tra xem ngoại hình mình đã đủ chỉn chu hay chưa. Tương tự khi bạn ăn hay bạn uống, hãy kiểm tra để xem thức ăn có bị giắt vào răng không nhé.

(Nguồn: Brightside)

Theo Helino

Let's block ads! (Why?)

Phụ nữ hiện đại thời công nghệ

Giới trẻ học hỏi và khám phá thế giới, kết bạn qua mạng xã hội. Đàn ông nghiên cứu thông tin về thị trường và tìm kiếm cơ hội kinh doanh thông qua các trang báo kinh tế. Sôi động nhất có lẽ là “diễn đàn dành cho mẹ bỉm sữa” – nơi các chị, các mẹ tìm cách kết nối với những bà mẹ khác để giao lưu và học hỏi những bí kíp về thường thức gia đình hay cách nuôi dạy con và còn tự tạo cho mình một nguồn cảm hứng sáng tạo mới, những đam mê và niềm vui dành cho riêng bản thân mình. Giờ đây, họ không đơn thuần là những bà nội trợ chỉ biết bếp núc, chồng con, họ trở thành những người phụ nữ độc lập, phát huy được hết khả năng và luôn tin tưởng vào bản thân. Họ chủ động mọi thứ trong cuộc sống, kể cả việc lựa chọn những sản phẩm công nghệ phù hợp cho bản thân và các thành viên khác mà không cần phụ thuộc quá nhiều vào sự tư vấn của phái nam – việc mà vốn dĩ trước đây luôn được coi là nhiệm vụ của người đàn ông trong gia đình.

Trước khi đưa ra quyết định mua hàng họ luôn nghiên cứu thông tin thật kỹ từ nhiều nguồn, tham khảo ý kiến của các bà mẹ khác, so sánh cẩn thận giữa nhiều lựa chọn. Họ quan tâm đến trải nghiệm người dùng của sản phẩm hơn là nặng về kỹ thuật như đàn ông. Bên cạnh đó, các hãng công nghệ ngày nay cũng nắm bắt được tâm lý của các chị em để cho ra đời những sản phẩm tiện ích, đa chức năng và dễ dàng sử dụng để đáp ứng mong muốn của phái nữ, đặc biệt là những bà mẹ bỉm sữa.

Để tìm hiểu nhiều hơn về thế giới, đầu tiên chị em chúng ta cần có một chiếc laptop thật “hợp cạ”, tạo được hứng thú để khám phá nhiều hơn, một cỗ máy không chỉ có những tính năng vi tính văn phòng, lướt web cơ bản, mà còn cài đặt sẵn những ứng dụng sáng tạo để các mẹ dễ dàng thực hiện những “dự án” của riêng mình. Giống như chiếc laptop đa chế độ HP Pavilion x360 được trang bị những tiện ích thông minh từ Windows Ink.

Dòng máy 2-trong-1 này có màn hình cảm ứng xoay gập 360 độ hỗ trợ sử dụng kèm với bút kỹ thuật số nên sẽ rất dễ dàng để chị em trải nghiệm những ứng dụng như chỉnh sửa thông minh trong Word và PowerPoint.

Dùng Word sẽ thú vị hơn rất nhiều khi các thao tác chọn đoạn, bỏ đoạn sẽ nhanh nhờ vào cây bút thông minh. Còn khi sử dụng ứng dụng PowerPoint thiết kế bài thuyết trình thì với chế độ tablet của máy, chị em có thể dùng bút kỹ thuật số viết chú thích lên từng slide khác nhau. Ngoài ra, mẹ cũng có thể giúp các con học tập với hỗ trợ làm toán trong OneNote. Mẹ chỉ cần viết đề toán, chờ các con giải xong và so sánh kết quả với máy.

Song song với những hỗ trợ trong công việc của bản thân cũng như việc học của các con, các mẹ còn có thể cá nhân hóa kho ảnh của gia đình bằng hỗ trợ tô màu, trang trí trong Windows Photos. Pavilion x360 có thể giúp mẹ thỏa mãn đam mê hội họa, thiết kế dường như đã không thực hiện được do phải chăm lo cho gia đình. Phần mềm Photoshop sẽ dễ dàng sử dụng đến không ngờ khi giờ đây, chị em chỉ cần vẽ ngay lên layout trên màn hình cảm ứng bằng chiếc bút sáng tạo này.

Đáng yêu hơn, Pavilion x360 còn hỗ trợ các mẹ trong việc phát huy tiềm năng sáng tạo của các con. Với Sketchpad hay Paint 3D, các con có thể thỏa sức vẽ vời, nghịch màu hay các mẫu vẽ ngay trên máy mà không lo mực nước vấy bẩn thảm sàn, tường nhà.

Chưa hết, mẹ có thể tập cho các con khả năng tự lập đầu đời bằng cách cùng con vẽ đường, tính khoảng cách và tìm đường đi với ứng dụng Windows Maps. Hãy cùng con đánh dấu và thêm ghi chú vào bản đồ để hình dung về đường đi cũng như các khu vực gần nơi mình sống. Đó là cách dạy trẻ lớn lên vừa an toàn lại thông minh.

Đến những ngày quan trọng, phụ nữ hiện đại sẽ chẳng cần chờ đợi một ai mang quà về tặng mình. Chúng ta hoàn toàn có thể tự mua tặng mình chiếc laptop thông minh, tự mình thỏa mãn những đam mê còn dang dở thời trẻ, khám phá khả năng và vượt mọi giới hạn mà bấy lâu chúng ta tự đặt ra cho chính mình! Để chứng minh cho phần còn lại của thế giới biết rằng, dù là những người mẹ bỉm sữa hằng ngày tất bật với việc gia đình, chúng ta vẫn hoàn toàn có thể đi trên con đường mà chúng ta đã quyết. Và HP Pavilion x360 sẽ toàn tâm toàn ý ủng hộ chị em trên chặng hành trình đó!

HP Pavilion x360 có giá khởi điểm 13,49 triệu đồng. Phiên bản 11 inch được bán kèm cùng bút cảm ứng. Sản phẩm được hỗ trợ dịch vụ bảo hành toàn diện của HP bao gồm hỗ trợ kỹ thuật từ xa qua tổng đài hỗ trợ khách hàng 24/7 (miễn phí) 1800588868, bảo hành tận nhà, bảo hành giao & nhận tại nhà miễn phí trên khắp cả nước, và bảo hành VIP 30 phút. Vui lòng truy cập http://hp.tl/6181DrFKb để biết thêm thông tin sản phẩm.

PV

Let's block ads! (Why?)

Chớ quên 4 họa tiết dành riêng cho mùa hè