Đây là cách làm mặt nạ giúp 'vực dậy' làn da đầy mụn, khô ráp hay thâm nám trở nên căng, trắng, mịn

Mặt nạ từ đu đủ chín

Đu đủ là chứa nhiều chất có khả năng tẩy tế bào chết tự nhiên, loại bỏ bụi bẩn và có đặc tính chống lão hóa mạnh mẽ. Loại quả này được biết đến với tác dụng cân bằng độ ẩm cho làn da khô hiệu nghiệm.

Nguyên liệu: Vài lát đu đủ chín; 1 muỗng canh sữa tươi (không đường); 1 muỗng canh mật ong

Cách thực hiện:

Nghiền nhuyễn đu đủ chín trong chiếc bát nhỏ, thêm các nguyên liệu còn lại vào rồi trộn đều đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt. Rửa sạch da mặt hoặc tẩy tế bào chết nếu cần, thoa đều hỗn hợp lên, dùng đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng, giữ khoảng 10 - 15 phút thì vệ sinh lại bằng nước mát.

Mặt nạ sữa chua và mật ong

Sữa chua giữ lại độ ẩm tự nhiên và phục hồi làn da xỉn màu trở nên trắng hồng. Loại sữa lên men tự nhiên này hoạt động như chất tẩy sạch tự nhiên giúp làn da khô thoáng, mềm mịn. Bên cạnh đó, mật ong giữ ẩm và làm mềm da bất chấp tiết trời oi ả, nóng bức.

Nguyên liệu: 1 muỗng canh sữa chua; 1 muỗng canh mật ong; Vài lát dâu tây (tùy thích)

Cách thực hiện:

Dùng muỗng nghiền dầu tây trong chiếc bát nhỏ, thêm sữa chua và mật ong vào rồi khuấy đều. Sau khi rửa sạch da mặt thì thoa đều mặt nạ vừa làm trên, giữ yên khoảng 10 phút thì vệ sinh lại bằng nước mát.

Mặt nạ bột yến mạch và dưa leo

Yến mạch có khả năng làm dịu và chữa lành da khô rất hiệu quả. Trong khi đó, dưỡng chất trong dưa leo có đặc tính làm mát, chữa lành, ngăn ngừa lão hóa.

Nguyên liệu: 3 muỗng canh bột yến mạch; 1 muỗng canh sữa chua; 2 muỗng canh nước ép dưa leo

Cách thực hiện:

Cho bột yến mạch, sữa chua và nước ép dưa leo vào chiếc bát nhỏ. Dùng muỗng trộn đều đến khi các nguyên liệu hòa lẫn vào nhau tạo thành hỗn hợp đồng nhất, đặc quánh.

Vệ sinh da mặt, dùng bông tẩy trang lau khô nhẹ nhàng. Tiếp đó, thoa đều hỗn hợp vừa thực hiện lên, mát xa nhẹ nhàng rồi nằm thư giãn thêm 20 phút thì rửa lại với nước lạnh.

Chăm chỉ đắp các loại mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên trên khoảng 2 - 3 lần mỗi tuần, làn da của bạn sẽ thoát khỏi các vấn đề bắt nguồn bởi ánh nắng, nhiệt độ cao và thiếu độ ẩm.

K.N (th)

Let's block ads! (Why?)

10 loại thức uống tuyệt vời giúp lấy lại vòng eo con kiến một cách tự nhiên

Những thức uống này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất ngon miệng. Hơn nữa, hầu hết các loại nước ép tự chế lành mạnh này sẽ giúp bạn không cảm thấy thèm ăn. Dưới đây là 15 loại đồ uống giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên.

1. Nước ép chanh và mật ong

Chanh và mật ong pha với nước ấm, được tiêu thụ vào buổi sáng là một trong những thức thuốc giải độc tốt nhất. Bởi vì chanh giàu vitamin C giúp loại bỏ độc tố, tăng cường hệ thống miễn dịch và duy trì sức khỏe tổng thể bên trong cơ thể bạn.

Còn mật ong làm giảm viêm, ngăn ngừa các vấn đề về đường ruột và giúp bạn giảm cân. Do đó, đây là một trong những thức uống tốt nhất để giảm cân.

2. Nước ép dứa và nước dừa

Nước dừa ngăn chặn cảm giác thèm ăn và đói, do đó giúp giảm trọng lượng, còn dứa thúc đẩy tiêu hóa và giảm viêm. Đây là một thức uống cực kỳ lành mạnh.

Hoặc bạn uống được nước dừa kết hợp hạt thì là (Fennel) sẽ có kết quả tốt hơn bởi vì hạt cây thì là được biết là làm giảm chứng khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn và hấp thụ các chất dinh dưỡng cũng như loại bỏ độc tố cũng giúp giảm cân.

3. Nước ép gừng và chanh

Như đã nói ở trên, chanh là một nguồn vitamin C tuyệt vời giúp duy trì sức khỏe và giảm cân. Gừng có tác dụng ngăn ngừa tất cả các vấn đề liên quan đến đường ruột như tiêu chảy, viêm dạ dày, giúp loại bỏ độc tố và giữ cho chúng ta khỏe mạnh.

4. Hạt lanh, sô cô la đen và cà phê

Cả cà phê, sô cô la đen và hạt lanh đều giúp giảm cân. Trong đó, hạt lanh giúp giảm cân bằng cách giảm sức đề kháng insulin và viêm nhiễm. Sô-cô-la đen ngăn ngừa tiêu hóa và hấp thu các axit béo, giúp giảm trọng lượng cơ thể.

5. Nước ép quế, chanh và dứa

Như đã thảo luận ở trên, dứa giảm viêm và hỗ trợ tiêu hóa trong khi chanh có vitamin C tốt cho sức khỏe và giảm cân. Còn quế giúp ngăn chặn sự thèm ăn và làm giảm lượng đường trong máu.

6. Cần tây và rượu giấm táo

Cần tây là một thực phẩm tiêu cực calo và do đó cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để tiêu hóa rau. Nó giúp giảm mức cholesterol và cải thiện tiêu hóa lipid. Còn dấm táo (ACV) điều chỉnh lượng đường trong máu và áp lực đồng thời được biết đến với việc giảm cân.

7. Trà xanh và lá bạc hà

Trà xanh chứa EGCG giúp giảm cân và huy động chất béo, lá bạc hà có đặc tính chống oxy hóa, ngăn ngừa viêm dạ dày, dị ứng, v.v. Do đó, hỗn hợp này giúp giảm trọng lượng.

8. Nước ép cải xoăn và dấm táo

Như đã nói ở trên, dấm táo giúp giảm cân và điều chỉnh lượng đường trong máu. Cải xoăn giàu chất chống oxy hóa và chất xơ giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và ngăn ngừa bệnh béo phì và tiểu đường.

9. Lựu, bưởi và mật ong hữu cơ

Hỗn hợp các loại thực phẩm này sẽ giúp giảm cân vì nó làm giảm cholesterol xấu, giảm viêm, cải thiện độ nhạy insulin và ngăn ngừa các vấn đề đường ruột.

10. Cỏ cà ri và dưa chuột

Dưa chuột chứa 96% hàm lượng nước, các loại khoáng chất và chất xơ khác nhau do đó hỗ trợ hydrat hóa. Cỏ cà ri làm tăng sự chuyển hóa lipid và do đó hỗn hợp nước ép này giúp giảm cân.

Tùng Anh (Theo Boldsky)

Let's block ads! (Why?)

Muốn da được khỏe mạnh, trước tiên bạn phải biết làm sạch đúng cách

Làm sạch luôn được coi là một trong những bước cơ bản và cũng quan trọng bậc nhất trong vấn đề chăm sóc và bảo vệ làn da. Cũng chính vì vậy mà cũng có rất nhiều những câu hỏi được các chị em quan tâm và thắc mắc về vấn đề này, từ sản phẩm làm sạch nào tốt, những bước dưỡng da nào là cần thiết và thậm chí là cả thời gian nào thì thích hợp để làm sạch da. Vậy đâu mới là cách để làm sạch da hiệu quả nhất? Hãy cùng điểm qua 8 câu hỏi dưới đây để có cái nhìn bao quát lưu lại cho mình những thông tin cần thiết nhất để luôn tự tin với làn da khỏe mạnh nhé!

Đâu là cách làm sạch phù hợp nhất sau khi trang điểm?

Với những cô nàng thường xuyên trang điểm thì việc đầu tiên bạn nên làm khi về nhà là tiến hành làm sạch 2 bước, bao gồm tẩy trang và rửa mặt với sữa rửa mặt. Với bước 1 khi lựa chọn các sản phẩm tẩy trang, bạn cần chú trọng hơn đến mức độ làm sạch của sản phẩm, các dòng tẩy trang dạng sữa hoặc dạng dầu sẽ là sự lựa chọn hợp lí nếu như bạn vừa muốn loại bỏ hết lớp trang điểm của mình mà lại vừa muốn làn da được massage nhẹ nhàng, không mất đi độ ẩm tự nhiên.

Ở bước 2 bạn chỉ cần sử dụng một sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ có độ pH vừa phải để làn da được cân bằng. Đây cũng là bước cực kì quan trọng để có thể chắc chắn rằng bạn đã loại bỏ được hoàn toàn bụi bẩn và vi khuẩn còn bám trụ trên da trước khi bước vào các bước dưỡng da tiếp sau.

Nên sử dụng tẩy trang dạng nước hay dạng sữa?

Trên thực tế thì việc này cũng tùy thuộc vào sản phẩm trang điểm mà bạn đang sử dụng. Tuy nhiên, công bằng mà nói thì tẩy trang dạng sữa sẽ giúp bạn loại bỏ lớp trang điểm một cách dễ dàng và sạch sẽ hơn, đồng thời cũng có tác dụng massage dưỡng nâng cơ da một cách nhẹ nhàng.

Trong khi đó, nhiều chị em lại ưa chuộng tẩy trang dạng nước bởi sự tiện dụng và khả năng làm sạch tương đối cao. Tuy nhiên, các sản phẩm này lại khó có thể trung hòa được các loại mĩ phẩm dạng dầu, và vì thế mà việc tẩy trang sẽ trở nên khó khăn hơn. Những sự tác động qua lại một cách mạnh mẽ của bông tẩy trang cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bị tổn thương, dễ gây mụn trứng cá và thậm chí là chảy xệ, lão hóa sớm.

Sữa rửa mặt có thật sự có sữa bên trong hay không?

Câu trả lời là không. Đây thực ra chỉ là do kết cấu đặc và màu sắc đặc trưng mà sản phẩm đó được đặt tên là "sữa rửa mặt". Trên thực tế, chúng thường được tạo ra bởi dầu thực vật và các chất làm mềm da. Sản phẩm làm sạch dạng sữa hoặc dạng kem sẽ cực kì phù hợp với những cô nàng đang sở hữu làn da nhạy cảm hoặc đang gặp các vấn đề về da. Lí do là bởi chúng vừa có tác dụng làm sạch hiệu quả, vừa có tác dụng nuôi dưỡng và bảo vệ làn da.

Nếu chỉ dùng kem chống nắng thì có cần làm sạch như khi trang điểm không?

Cho dù bạn chỉ bôi kem chống nắng hàng ngày thì việc làm sạch 2 bước (tẩy trang và dùng sữa rửa mặt) là điều mà bạn nên thực hiện thường xuyên để có thể loại bỏ hoàn toàn lớp bụi bẩn bám trên da sau suốt một ngày dài. Tuy nhiên, ở bước đầu tiên, bạn chỉ cần sử dụng những sản phẩm tẩy trang dịu nhẹ và không cần quá cầu kì.

Cần tránh những thành phần nào khi chọn mua sữa rửa mặt?

Hãy để ý tới SLS (Sodium Laureth Sulfate), một thành phần phổ biến thường xuất hiện trong các sản phẩm làm sạch da, nhưng lại có công dụng chủ yếu là chất tạo bọt và đặc biệt là một chất có khả năng cao khiến làn da bị khô, mất đi độ ẩm cần có, thậm chí có thể dẫn đến tình trạng da bị đổ dầu nhiều hơn trong ngày.

Điều gì sẽ xảy ra nếu làn da không được làm sạch đúng cách?

Nếu như làn da không được làm sạch thường xuyên và đúng cách, thì những vi khuẩn, bụi bẩn và tế bào chết bám lại trên da lâu ngày sẽ khiến da bị xỉn màu và khó hấp thụ các dưỡng chất mà bạn đang cố gắng cung cấp thông qua các sản phẩm dưỡng da hằng ngày. Đồng thời, đây cũng là cơ hội cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển, gây ra hàng loạt những vấn đề về da, khiến bạn phải lo lắng và rất khó để có thể chữa trị hoàn toàn.

Có nhất thiết phải làm sạch da 2 lần mỗi ngày không?

Đó thực chất không phải điều bắt buộc, nhưng là điều mà bạn nên làm. Đặc biệt với những cô nàng có làn da dầu, việc làm sạch da 2 lần mỗi ngày sẽ giúp cân bằng hiệu quả lượng dầu thừa trên da, đồng thời giữ cho làn da luôn sạch sẽ để sẵn sàng cho những bước dưỡng tiếp theo được hiệu quả hơn.

Tại sao bắt buộc phải dùng tẩy trang khi sử dụng kem nền hoặc BB/CC Cream?

Những sản phẩm dạng nền thông thường sẽ ít tan trong nước, và thường có màu để hiệu chỉnh và cân bằng độ sáng tối cho da. Do đó, sữa rửa mặt tạo bọt thông thường không có đủ khả năng để làm sạch hết lớp nền mà các sản phẩm trang điểm này để lại trên da mặt của bạn. Chính vì vậy, tẩy trang là điều vô cùng cần thiết và quan trọng.

Nguồn: Herworld

Theo Helino

Let's block ads! (Why?)

Đây là 6 mẫu đồ bơi đang chiếm sóng hè này, các nàng sẽ muốn diện bằng hết

Chị em nào cũng đắp mặt nạ buổi tối, nhưng đây mới là khoảng thời gian đắp tốt nhất

6 mẹo làm đẹp tuyệt vời dành cho những cô nàng bận rộn muốn tiết kiệm thời gian

Khi chúng ta có quá nhiều việc phải lo toan thì việc tiết kiệm được một vài phút cũng trở nên quý giá. Trang điểm nhìn thì đơn giản nhưng thật ra ngốn không ít thời gian. 6 mẹo vặt dưới đây sẽ giúp bạn làm đẹp nhanh hơn để có nhiều thì giờ làm những việc khác.

1. Phủ nhũ ở phần chân móng khi móng tay dài ra

Móng tay dài ra rất nhanh khiến bạn phải mất công sơn đi sơn lại tốn thời gian? Có một mẹo giúp bạn vừa trang trí móng tay đẹp lại vừa đỡ mất công tẩy đi đánh lại, đó là phủ nhũ ở phần chân móng.

2. "Cải tử hoàn sinh" kẻ mắt nước

Bạn đang cần kẻ mắt gấp mà bút kẻ mắt lại hết mực? Hãy lấy ruột bút ra và lộn ngược nó lại. Thế là bạn lại có thể dùng tiếp rồi đấy.

3. Tạo khối nhanh cho mặt

Vẽ một số 3 từ trán xuống gò mà xuống cằm như hình vẽ rồi tán đều ra khuôn mặt. Gương mặt bạn trông góc cạnh sắc sảo hơn hẳn.

4. Biến cọ thường thành cọ quạt

Cọ quạt là công cụ hữu ích trong việc đánh phấn má, highlight bởi khả năng phủ phấn đều, mịn. Nhưng nếu chẳng may bạn chưa có chiếc cọ thần kỳ này thì đừng lo. Lấy kẹp tăm và kẹp vào hai đầu cọ thường để làm dẹt phần lông cọ ra. Như vậy là bạn đã có ngay một cái cọ quạt rồi đấy.

5. Dùng vaseline để nước hoa bám mùi lâu hơn

Thật là bất tiện nếu bạn phải phun đi phun lại nước hoa nhiều lần. Có một mẹo nhỏ giúp nước hoa giữ mùi được lâu hơn. Trước khi phun nước hoa, hãy bôi vaselin ra cổ tay, sau đó phun nước hoa lên phần tay được thoa kem rồi cọ xát chúng với nhau.

6. Trị mụn cấp tốc với nước nhỏ mắt

Nếu bạn muốn mụn nhanh xẹp, hãy nhỏ một vài giọt nước nhỏ mắt lên tăm bông và chấm lên mụn. Chúng sẽ nhanh chóng xẹp xuống ngay.

(Nguồn: Brightside)

Theo Helino

Let's block ads! (Why?)

Những điều bé cần mẹ thấu hiểu để vui vẻ đánh răng mỗi ngày

Theo chia sẻ của Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Đẩu - Trưởng Khoa Răng Hàm Mặt - Bệnh viện Nhi đồng I (TP.HCM): Một em bé từ sơ sinh đến trưởng thành sẽ trải qua 3 hệ răng. Số lượng răng của người trưởng thành dao động từ 28-32 răng.

Không cho trẻ dùng chung kem đánh răng với người lớn

Từ rất lâu, các nhà khoa học đã khám phá ra rằng, việc bổ sung một lượng flouride phù hợp sẽ làm cho men răng cứng hơn, “lớp áo giáp” này sẽ giúp răng luôn chắc khỏe, không bị sâu. Tuy nhiên, nếu thừa fluoride sẽ khiến răng bị xỉn màu, đục, nặng hơn có thể bục, gãy; hoặc thiếu fluoride sẽ làm cho men răng bị suy yếu, không đủ lực để chống đỡ lại sự tấn công của vi khuẩn, gây ra các bệnh lý về răng.

Trong ăn uống sinh hoạt hàng ngày, fluoride đến từ nguồn nước sinh hoạt, kem đánh răng, nước súc miệng… Ngoài nước uống, hàm lượng fluoride trong kem đánh răng cũng cần được quan tâm bổ sung.

Nhiều bà mẹ vẫn đang hiểu nhầm phải dùng kem không có fluoride để tránh việc bé (từ 2-6 tuổi) nuốt phải kem có fluoride sẽ nguy hiểm. Tuy nhiên, răng sữa của bé vẫn cần có fluoride bảo vệ vì các bé ăn thường đồ ngọt nhiều (bánh, kẹo, nước ngọt…), men răng sẽ không đủ sức chống chọi với axit từ đường, gây sâu răng. Một số người có thể phản biện rằng, răng sữa không quan trọng, vì khi bị sâu sẽ được thay thế bằng răng vĩnh viễn. Tuy nhiên, sâu răng dù ở độ tuổi nào cũng sẽ gây khá nhiều phiền toái, ảnh hưởng không nhỏ đến việc ăn uống và sự phát triển của trẻ.

Đối với hệ răng hỗn hợp (7-11 tuổi), có cả răng sữa và răng vĩnh viễn, cũng cần hàm lượng fluoride tương xứng để bảo vệ răng, chứ không ít như hàm lượng fluoride cho nhóm 2-6 tuổi. Bởi vậy, các tổ chức uy tín đều khuyến cáo, nên cho bé dùng kem đánh răng có chứa hàm lượng fluoride phù hợp để đảm bảo răng phát triển tốt trong từng giai đoạn tuổi.

Trẻ ở mỗi lứa tuổi, hệ răng khác nhau cần sử dụng một loại kem đánh răng phù hợp để đảm bảo sức khỏe.

Bác sĩ Nguyễn Văn Đẩu giải thích: “Quá trình fluoride hấp thụ vào cơ thể được tích lũy theo thời gian. Vì vậy, chắc chắn hàm lượng fluoride của răng vĩnh viễn sẽ nhiều hơn răng sữa. Ở mỗi hệ răng, cần cung cấp một lượng fluoride để đảm bảo răng phát triển tốt. Đặc biệt, hệ răng của trẻ em khác người lớn nên trẻ không nên dùng kem đánh răng chung với người lớn, vì hàm lượng fluoride không phù hợp. Hơn nữa, kem đáng răng của người lớn quá cay hoặc the khiến trẻ ngại đánh răng, việc đánh răng vì thế bị phản tác dụng, răng không được làm sạch.”

Bé sẽ vui vẻ đánh răng nếu được hiểu và “chiều” theo sở thích

Đánh răng là một thói quen tốt và cần thiết, tuy nhiên, trên thực tế, đa số các bé đều rất lười và ghét việc phải đánh răng, nhất là đánh răng trước khi đi ngủ vào buổi tối. Bởi vậy, việc tạo cho trẻ thói quen vui vẻ đánh răng mỗi ngày ngay từ nhỏ rất quan trọng.

Bác sĩ Nguyễn Văn Đẩu, tư vấn thêm: “Độ tuổi tốt nhất để dạy trẻ thói quen đánh răng là từ 2,5 tuổi. Ban đầu nên cho các cháu sử dụng nước đã đun sôi, khoan dùng kem để cháu tập trung vào động tác đánh răng. Khi thuần thục rồi mới sử dụng kem để tăng khả năng sát khuẩn, làm sạch. Bố mẹ cần phải tinh tế để lựa chọn bàn chải phù hợp và mùi vị của kem đánh răng đúng sở thích để tạo cho bé sự hứng thú hơn, đồng thời phải kiên nhẫn để hướng dẫn đúng phương pháp. Nên tập cho trẻ đánh răng dọc theo chiều của răng hoặc xoay tròn để làm sạch cổ răng và lấy hết được những chất bám vào kẽ răng. Các cháu sẽ vui vẻ làm tốt nếu được hiểu đúng sở thích và được hướng dẫn đúng.”

Để trẻ tự giác đánh răng một cách vui vẻ, thoải mái, điều đầu tiên, phụ huynh cần chọn lựa bàn chải và kem đánh răng phù hợp với từng độ tuổi. Trẻ sẽ có cảm giác vui vẻ hơn khi được tự quyết định chọn kem đánh răng đúng mùi vị mình thích.

Bé sẽ vui vẻ đánh răng mỗi ngày khi được tự chọn loại kem đánh răng mình thích và được bố mẹ hướng dẫn đúng cách.

Thông thường, trẻ nhỏ 2-6 tuổi (hệ răng sữa) sẽ ưa thích những loại kem đánh răng có vị ngọt, thơm những mùi trái cây quen thuộc như: cam, dâu; trẻ từ 7-11 tuổi (hệ răng hỗn hợp) sẽ thích vị bạc hà dịu nhẹ và không bị cay như kem đánh răng người lớn.

Hiện nay, trên thị trường, đã có những loại kem đánh răng chuyên biệt được nghiên cứu kỹ lưỡng về hàm lượng fluoride phù hợp và mùi vị tương ứng với sở thích của từng độ tuổi. Bố mẹ có thể yên tâm cùng bé chọn lựa kem đánh răng vừa hợp với sở thích, vừa đảm bảo cho sức khỏe.

PV

Let's block ads! (Why?)