Mỹ Phẩm Làm Đẹp

Friday, December 30, 2016

Để mỡ bụng biến mất vĩnh viễn, bạn phải nằm lòng 7 thói quen dưới đây

Muốn sở hữu một vòng eo thon gọn, quyến rũ bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ bạn cần kết hợp với 1 chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. Đặc biệt hãy biến 7 bí kíp dưới đây thành thói quen của bạn, mỡ bụng sẽ phải "chạy xa" đấy.

1. Vận động mọi lúc mọi nơi

Đừng bao giờ bủn xỉn với việc vận động mỗi ngày. Bạn hãy tranh thủ vận động mọi lúc, mọi nơi bằng việc sử dụng thang bộ thay cho thang máy, đi bộ, dọn dẹp nhà cửa, làm vườn,... Mỗi khi vận động như vậy đều góp phần giúp cơ thể tiêu hao đi lượng mỡ thừa “trú ngụ” trong cơ thể.

Hãy tranh thủ vận động mọi lúc mọi nơi để loại bỏ mỡ bụng bạn nhé

2. Học cách thở bằng bụng

Thở bằng bụng vừa là bài tập bạn có thể làm ở bất kỳ đâu giúp cơ bụng săn chắc. Bạn chỉ cần thả lỏng bụng ra khi bạn hít hơi vào phổi rồi sau đó thở ra từ từ và đồng thời hóp chặt bụng vào. Bạn chỉ cần hít thở 10 - 15 cái mỗi lần và làm từ 2 - 3 lần một ngày là được.

Thở bằng bụng vừa là bài luyện tập cơ bụng săn chắc vừa là phương pháp thư giãn hiệu quả

3. Học cách hóp bụng

Ở nơi làm việc, trên ô tô, xe bus hay đang chờ ai đó… hãy chú ý đến tư thế ngồi của bản thân: lưng thẳng, ngực ưỡn và hóp chặt bụng. Hãy luyện tập bài hóp bụng thường xuyên và thực hành nhiều lần trong ngày.

Hãy luyện tập bài hóp bụng thường xuyên và thực hành nhiều lần trong ngày, bất cứ lúc nào bạn nhớ ra. Hãy tập luyện để nó trở thành thói quen của bạn

4. Luyện tập thể thao thường xuyên

Thường xuyên luyện tập các bài liên quan đến cơ bụng như chống đẩy, quay tròn nửa thân trên theo vòng tay xoay, đạp xe, chèo thuyền…

Thường xuyên luyện tập liên quan đến cơ bụng. Các bài tập với tạ cũng giúp bạn tập trung đốt mỡ rất tốt.

5. Chú trọng đến chất lượng bữa ăn

Đừng nghĩ đến số lượng mà hãy nghĩ đến chất lượng ăn uống. Tránh những bữa ăn quá thịnh soạn và lắm chất béo như thịt hun khói, khoai tây chiên, bánh quy, đồ hộp, các món chiên tẩm bột, các loại nước sốt béo ngậy…

Đừng nghĩ đến số hượng mà hãy chú trọng đến chất lượng món ăn. Điều này giúp bạn ăn uống lành mạnh hơn và kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày

6. Ăn uống lành mạnh

Hãy ăn thật nhiều hoa quả, rau xanh và các loại ngũ cốc thô. Những loại thực phẩm này sẽ đảm bảo cho bạn một hệ tiêu hóa tốt và đừng quên uống đủ 2l nước/ngày để kích thích hệ tiêu hóa hoạt động trơn chu, hiệu quả.

Hãy ăn thật nhiều rau xanh, hoa quả và uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Tránh xa rượu bia, nước ngọt và đồ uống có ga.

7. Massage bụng

Trước khi đi ngủ, tranh thủ lúc ngủ trưa hay dưới tia nước vòi hoa sen, hãy mát-xa nhẹ nhàng vùng bụng theo những chuyển động vòng tròn: bắt đầu từ rốn rồi mở rộng ra xung quanh. Lặp lại các chuyển động tròn nhiều lần. Massage bụng không chỉ giúp kích thích tiêu hóa khỏe mạnh mà còn đánh tan mỡ bụng nữa đấy.

Massage bụng không chỉ giúp kích thích tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà còn đánh tan mỡ bụng nữa đấy

Theo Khám phá

This article passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
Recommended article: The Guardian's Summary of Julian Assange's Interview Went Viral and Was Completely False.

PP tăng Vote TVC Awards trên Báo Thanh Niên - 0934225077

Báo Thanh Niên cùng với Công ty Cổ phần Báo Thanh Niên tổ chức chương trình Bình chọn Video Quảng cáo (TVC) ấn tượng nhất 2016 dành cho độc giả, từ ngày 1.11-31.12.2016.

Đối tượng được bình chọn là các TVC được sản xuất, công bố, quảng bá từ năm 2016, gồm 3 lĩnh vực chính: Lĩnh vực tiêu dùng (thực phẩm, bia, nước uống, hàng điện tử, máy móc, thiết bị di động, hóa mỹ phẩm…); Lĩnh vực dịch vụ (hàng không, bệnh viện, chăm sóc sức khỏe, bất động sản, mạng di động, trung tâm thương mại...);
Lĩnh vực cộng đồng (Y tế, giáo dục, dược phẩm, thực phẩm chức năng…).
TVC được tham gia bình chọn là TVC của chính doanh nghiệp hoặc nhãn hàng của doanh nghiệp đó, phải rõ nét (hình ảnh không bị mờ) và thấy rõ mặt nhân vật, âm thanh và hành động được thể hiện rõ; nội dung và hình ảnh thể hiện trong TVC không được vi phạm thuần phong mỹ tục Việt Nam; không được sao chép từ bất cứ nguồn nào khác và phải thuộc quyền sở hữu của đơn vị doanh nghiệp tham gia.

Các hạng mục giải thưởng gồm: Nội dung TVC hay nhất (theo từng lĩnh vực); Gương mặt quảng cáo ấn tượng nhất trong năm và Âm nhạc hay nhất. Việc bình chọn thực hiện trên trang bình chọn của cuộc thi, có thể đăng nhập bằng địa chỉ email hoặc Facebook.

Hướng dẫn xử lý mụn không để lại thâm và sẹo.

10vccorp12/30/2016 11:27:01 AMchannelvnhttp://giadinh.net.vn Bộ sưu tập giới thiệu các mẫu váy hợp mốt dành cho các bạn gái công sở yêu thời trang và muốn đẹp mọi lúc, mọi nơi. ]]> 12/30/2016 11:00:00 AM Sáng nay, Dr. Hải Lê khai trương cơ sở 3 tại 314 phố Huế, Hà Nội. Hiện tại, hàng nghìn tín đồ làm đẹp đang có mặt tại 314 Phố Huế để tham sự lễ khai trương và có cơ hội làm đẹp miễn phí với tổng giá trị lên đến 10 tỷ đồng duy nhất tại sự kiện ngày 30/12. ]]> 12/30/2016 10:02:27 AM Chân dài thể hiện biểu cảm lạnh lùng, kiêu sa khi giới thiệu bộ sưu tập mới của NTK Sơn Collection. ]]> 12/30/2016 8:00:00 AM Bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn từng bước để có được đôi mắt to tròn, rạng rỡ như búp bê. ]]> 12/29/2016 6:00:00 PM Mật ong, yến mạch, dầu olive, trái cây, trứng gà,.. là những nguyên liệu tuyệt vời để tạo nên những chiếc mặt nạ tẩy tế bào chết trên da mặt của bạn. ]]> 12/29/2016 3:00:00 PM Không chỉ tốt cho các bé, lọ phấn rôm còn là thần dược làm đẹp cho chị em phụ nữ nữa đấy. Các chị em đã biết hết những công dụng này chưa? ]]> 12/29/2016 11:00:00 AM Với những lời khuyên sau đây, bạn hoàn toàn có thể trở nên cực kỳ lôi cuốn và thời trang trong những chiếc áo len cổ lọ quen thuộc. ]]> 12/29/2016 8:00:00 AM Sữa chua và đu đủ là những nguyên liệu vô cùng quen thuộc, nhưng kết hợp chúng với nhau để tạo ra 1 loại "thần dược" trẻ hóa làn da thì không phải ai cũng biết. Cùng tham khảo cách làm sinh tố đu đủ sữa chua sau đây để có được làn da "không tuổi" nhé! ]]> 12/28/2016 6:00:00 PM Thân hình sồ sề luôn là nỗi lo lắng của tất cả chị em phụ nữ. Với thần dược tỏ ngâm bia này chị em có thể giảm ngay 5kg/tuần luôn đấy! ]]> 12/28/2016 3:00:00 PM 2 nguyên liệu vừa rẻ tiền, vừa dễ kiếm nhưng khi kết hợp với nhau lại có công dụng vô cùng lớn cho công cuộc làm đẹp của chị em. ]]> 12/28/2016 11:00:00 AM Gần đây trên các diễn đàn làm đẹp rộ lên các trào lưu ngừa nếp nhăn bằng cách nhịn cười. Phương pháp xóa nhăn này có thực sự hiệu quả? Hãy cùng lắng nghe Dr.Boris Kunsevitsky chuyên gia giảm béo, trẻ hóa da đầu ngành trên thế giới chia sẻ về vấn đề này. ]]> 12/28/2016 10:46:00 AM Nhan sắc của Tăng Thanh Hà khiến người đối diện bị thu hút mạnh mẽ, đặc biệt là nụ cười rạng rỡ và thần sắc tinh anh. Tuy nhiên, trong quá khứ hình ảnh của cô cũng khiến nhiều người phải thốt lên rằng "ai rồi cũng khác". ]]> 12/28/2016 8:36:29 AM Bật mí thêm đây chính là công thức sở hữu làn da trắng hồng của nữ diễn viên nổi tiếng Hàn Quốc Han Chae Young đấy nhé. ]]> 12/27/2016 6:00:00 PM GiadinhNet – Mỗi nàng hoa hậu sở hữu một vẻ đẹp khác nhau, nhưng đều thu hút công chúng nhờ làn da trắng sáng, mịn màng, đẹp không tỳ vết mỗi khi xuất hiện. ]]> 12/27/2016 11:00:00 AM Khai trương cơ sở 3 Viện thẩm mỹ Y khoa Dr.Hải Lê, sự kiện lớn nhất năm 2016 của ngành thẩm mỹ sẽ diễn ra vào ngày 30/12 đem đến cơ hội làm đẹp miễn phí với tổng giá trị lên đến 10 tỷ đồng. ]]> 12/27/2016 10:00:00 AM GiadinhNet - Sau quá trình ăn kiêng, tập thể dục bạn thấy làn da mình không được tươi mới, có phần chùng nhão? Vấn đề là làm cách nào để giữ gìn làn da vẫn đẹp sau khi giảm cân. ]]> 12/27/2016 7:

Diện đồ sang chảnh khi đến văn phòng

Những điểm nhấn nhẹ nhàng nhưng không kém phần điệu đà sẽ khiến các kiểu váy suông quen thuộc tránh được vẻ khô khan.

Cùng với những tông màu đơn sắc dễ sử dụng, trang phục cho bạn gái văn phòng còn được xây dựng trên các chất liệu vải kẻ sọc trẻ trung.

Váy liền thân kiểu dáng đơn giản, màu sắc thanh nhã vẫn luôn là trang phục thể hiện tính hoà hợp cao với môi trường công sở.

Là một nàng sành điệu, bạn cũng không thể bỏ qua mốt áo bomber và váy cắt may trên chất liệu vải nhung đang được ưa chuộng.

Váy cocktail với đường cắt may tinh tế sẽ góp phần tôn vóc dáng chuẩn mực của những bạn gái có số đo 3 vòng hoàn hảo.

Bộ ảnh được thực hiện với sự hỗ trợ của nhiếp ảnh Trung Đoàn, trang điểm Nguyễn Anh Bình, stylist Trịnh Thu Hương, người mẫu Thu Anh.

Theo Duy Khánh (Ngoisao.net)

Ngọc Quyên diện váy ngắn khoe dáng trên đất Mỹ

Trong bộ ảnh thời trang mới thực hiện tại Mỹ, Ngọc Quyên khoe vóc dáng mảnh mai sau gần 1 năm sinh con. Cô diện những bộ đầm mềm mại, nữ tính của NTK Sơn Collection.

Váy xòe họa tiết ngôi sao trẻ trung, nhấn nhá dây đan nổi bật được người đẹp kết hợp cùng blazer xanh lá đồng điệu và giày mũi nhọn trắng thanh lịch.

Nhà thiết kế chú trọng tạo phom chỉn chu và bổ sung chi tiết ghép nối độc đáo, khiến trang phục tôn dáng người mặc tối đa, đồng thời toát lên sức hút riêng chứ không hề nhàm chán.

Túi Chanel Boy và đôi sandal thời thượng là lựa chọn sáng suốt của cựu người mẫu, hoàn thiện tổng thể hài hòa.

Bên cạnh họa tiết màu cam bắt mắt, chiếc đầm còn ấn tượng hơn nhờ phần cổ xẻ sâu táo bạo, khoe khéo vòng 1 gợi cảm. Phần vải lưới tông tối giúp bộ cánh giữ được nét yêu kiều, sexy vừa phải.

Mẫu clutch lông sang chảnh trở thành điểm nhấn thú vị cho phong cách của Ngọc Quyên.

Bà mẹ một con tiếp tục biến hóa cùng thiết kế in họa tiết độc đáo, pha trộn các gam thịnh hành như cam đất, vàng đồng, xanh sẫm.

Trên nền phom dáng trễ vai quen thuộc, bộ váy được làm mới bằng chiếc nơ bản lớn ở phần ngực, đem lại vẻ nữ tính, ngọt ngào, phù hợp cả những buổi hẹn hò, dạo phố hay dự tiệc nhẹ.

Các mẫu blazer cũng được tác giả chăm chút từng đường nét cắt may, tạo nên phong cách thanh lịch.

Photo: Lê Thiện Viễn. Stylist: Đỗ Long. Make-up: Nguyễn Hùng.

Theo Zimi (Ngoisao.net)

Thursday, December 29, 2016

7 bước make up "dễ như ăn kẹo" biến mắt một mí trở nên to tròn như búp bê

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn nên các bạn gái thường mất nhiều công để chăm chút cũng như trang điểm cho nó mỗi ngày. Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng đã sở hữu một đôi mắt đẹp nên việc khắc phục bằng các thủ thuật trang điểm là điều rất quan trọng.

Bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách trang điểm mắt to tròn như búp bê chỉ bằng vài mẹo trang điểm đơn giản. Hãy cùng bắt tay vào nhé!

1. Lông mày cong

Chắc hẳn nhiều bạn sẽ có thắc mắc tại sao mắt to lại liên quan đến lông mày cong đúng không? Việc để lông mày có độ cong sẽ giúp các bạn ăn gian được diện tích vùng hốc mắt, giúp mọi người thấy vùng mắt bạn to và rộng hơn bình thường.

Vì vậy thay vì để lông mày ngang, các bạn hãy khéo léo lựa chọn một độ cong nhất định cho khuôn mày của bạn. Nhưng lưu ý là dáng lông mày mới nhất định phải phù hợp với gương mặt.

Lông mày cong đang được nhiều bạn gái lựa chọn

Cách kẻ lông mày cong đơn giản cho bạn gái

2. Dùng kích mí khi cần

Kích mí thường xuyên sẽ không tốt cho mắt và khiến vùng mí dễ sụp hơn tuy nhiên nếu bạn gái nào mắt một mí và có mong muốn có một đôi mắt búp bê thì không thể bỏ qua thủ thuật này. Hiện nay các bạn gái đã có miếng dán kích mí ren, có thể giúp bạn kích mí dễ dàng mà lại không bị lộ.

Miếng kích mí ren giúp bạn gái thực hiện hóa ước mơ "mắt to"

3. Tạo khối vùng hốc mắt

Việc tạo khối vùng hốc mắt giúp mắt bạn sâu và to hơn rất nhiều đấy. Bạn hãy xác định vùng hốc mắt bằng việc rướn cao lông mày rồi dùng tay xác định vùng da dưới xương lông mày. Sau đó dùng một cây chổi mắt lông thật mềm lấy phấn nâu nhạt tán nhẹ theo hình vòng cung quanh vùng da này. Bạn có thể tạo khối lan ra sát vùng sống mũi nếu thích.

4. Phấn sáng ở phần mí mắt

Việc nhấn phấn sáng có chút nhũ ở ngay sát mí mắt trên phía eyeliner chính là một mẹo giúp ăn gian mắt to hiệu quả. Bạn hãy khéo léo tán phấn mắt màu sáng nhưng đừng quá nhiều nhũ ở ngay dưới vùng tạo khối hốc mắt và xem kết quả nhé.

5. Eyeliner

Bước tiếp theo trong việc trang điểm mắt búp bê chính là kẻ eyeliner, đây cũng là bước khiến nhiều bạn nữ e dè nhất. Nếu bạn chưa quen, hãy tập làm quen bắt đầu từ việc kẻ mắt bằng bút chì. Cách dễ nhất để kẻ mắt là bạn hãy chấm từng chấm nhỏ sát chân mi rồi mới nối lại giống như tập tô vậy. Rất nhiều bạn gái đã thử cách này và thành công đấy.

Mẹo vẽ đuôi mắt đẹp và phù hợp với mọi người

6. Kẹp và uốn mi cong

Hãy lấy bấm mi và kẹp mi cong rồi chuốt cẩn thận bằng masscara nhé, nhớ đừng quên vùng mi dưới. Rất nhiều bạn gái bỏ qua bước này và thắc mắc tại sao đôi mắt mình kém cuốn hút. Việc gắn mi giả cũng giúp đôi mắt bạn to hơn nhiều nhưng chỉ nên dùng trong những lần ra ngoài buổi tối để tránh bị lộ.

7. Nhũ sáng ở đầu mắt

Bước cuối cùng cho việc trang điểm mắt chính là dùng highlight trên vùng đầu mắt. Bước này giúp vùng đầu mắt to và trong trẻo hơn. Cho đến hiện tại, việc đánh đầu mắt sáng vẫn được vô số tín đồ làm đẹp yêu thích. Một lưu ý nhỏ cho các bạn gái là thay vì dùng nhũ màu trắng, bạn hãy thay thế bằng các màu vàng, vàng cam,... hiệu ứng đem lại sẽ tự nhiên và long lanh hơn.

Đây là 7 bước trang điểm giúp bạn có được đôi mắt to tròn như búp bê. Hãy nhanh chóng áp dụng và chiêm ngưỡng thành quả trong gương nào. Chúc các bạn thành công!