Friday, June 9, 2017

Trời ban vẻ đẹp hơn người, nhưng HH Ngô Phương Lan cứ tự dìm sắc đáng tiếc

Ở cô hội tụ mọi yếu tố để bước lên ngôi vị Hoa hậu thế giới người Việt năm 2007 trong sự ca tụng và chúc mừng của đông đảo công chúng. Nhưng không ít người cũng tỏ ra tiếc nuối khi cô xây dựng và theo đuổi hình ảnh quý bà với những lần cộng đến cả chục tuổi sau khi nổi tiếng. Chẳng mấy khi thấy Ngô Phương Lan diện đồ trẻ trung ngay cả thời điểm cách đây 10 năm, khi đó cô mới tròn 20. Hiện tại, khi đã tròn 30 cô kém hấp dẫn hơn khi tăng cân và chọn đồ chưa thực sự tôn nét đẹp hiếm có.

Mới đây, cô xuất hiện trong một sự kiện thời trang với bộ đồ nhung phối ren rối mắt, điều khó phủ nhận là gương mặt của cô vô cùng phúc hậu và ngọt ngào, tuy nhiên chẳng ít những bình luận cho rằng cô kém trẻ trung so với tuổi thật.

Kiểu tóc búi càng khiến Hoa hậu thế giới người Việt năm 2007 kém xuân sắc.

Cô cũng không giữ được vóc dáng khi tăng cân thấy rõ trong những bộ váy bó sát.

Trang phục không đẹp mắt, kiểu tóc vấn quý bà khiến ai cũng tiếc nuối cho nhan sắc vượt trội của Ngô Phương Lan.

Cô hoàn toàn mất điểm với chiếc váy đen xuyên thấu với những điểm nhấn rối mắt.

Thật khó có thể bào chữa cho sự mắc lỗi đáng tiếc này của cô. Chẳng ít người không ngại ngần mà bình luận rằng cô như thể đã ở tuổi trung niên.

Váy bó, dáng dài đã không còn thích hợp với vóc dáng "phì nhiêu" của người đẹp sinh năm 1987.

Ngay khi mới nổi tiếng, cô đã xây dựng hình ảnh mang dáng dấp của người phụ nữ mặn mà.

Việc không chú trọng nhiều tới hình ảnh cũng khiến cô tụt dốc nhanh chóng.

Màu đen tuy tôn da nhưng lại rất dễ khiến chủ nhân bị dìm với những đường đính kết đá kém sang.

Bộ đồ khiến chiều cao 1m70 của cô bị lu mờ rất nhiều.

Những thiết kế quá nhiều chi tiết chưa bao giờ là lựa chọn hay.

Xét về nhan sắc và học thức, Ngô Phương Lan luôn được đánh giá cao nhưng về khoản thời trang, cô không có được may mắn ấy!

Theo Gia đình Việt Nam

Let's block ads! (Why?)

Hướng dẫn 5 bước để trị mụn hiệu quả.

Trẻ lại tới 20 tuổi nhờ kiên quyết không ăn duy nhất thứ này

Mới đây, Carolyn Hartz, đến từ thành phố Perth, miền tây nước Úc, luôn khiến người khác phải ‘mắt chữ A mồm chữ O’ với làn da láng mịn, vóc dáng săn chắc và tinh thần tươi trẻ ở độ tuổi 70.

 Khó có thể tin được là người phụ nữ trong bức ảnh này đã ở độ tuổi ‘thất thập cổ lai hy’ rồi phải không?

Khó có thể tin được là người phụ nữ trong bức ảnh này đã ở độ tuổi ‘thất thập cổ lai hy’ rồi phải không?

Bà Carolyn Hartz cho tờ Metro biết: "Tôi đã không ăn đường trong 28 năm. Lúc đầu tôi cảm thấy rất khó khăn vì từng là một người nghiện đồ ngọt. Nhưng để giữ bản thân khỏe mạnh và thân hình lý tưởng, tôi đã quyết tâm thực hiện bằng được".

Chia sẻ bí quyết của mình, Carolyn nói: "Tôi luôn đảm bảo đầy đủ protein cho mỗi bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng. Điều đó ngăn tôi thèm ăn ngọt". Thật bất ngờ là việc ‘cai’ đường còn đem lại tác dụng với nhan sắc và cho bà vẻ đẹp ‘bất lão’ hiện giờ.

 Bà Carolyn bên con và cháu gái.

Bà Carolyn bên con và cháu gái.

Carolyn cũng cho biết điều quan trọng không phải là hạn chế ăn uống mà chỉ là phải cẩn thận hơn về khẩu phần ăn. "Chúng ta biết rằng sự trao đổi chất chậm lại khi chúng ta già đi", bà nói. "Nó có nghĩa chúng ta phải kiểm soát và chọn lựa những thực phẩm lành mạnh hơn và luyện tập chăm chỉ hơn. Tôi tin rằng điều quan trọng là phải biết loại thức ăn bạn ăn chứa bao nhiêu calo", Carolyn chia sẻ.

 Cơ thể của Carolyn khiến nhiều phụ nữ trẻ hơn ngưỡng mộ.

Cơ thể của Carolyn khiến nhiều phụ nữ trẻ hơn ngưỡng mộ.

Thay vì ăn đường, Carolyn sử dụng chất làm ngọt tự nhiên có tên Xylitol được tìm thấy trong một số loại rau, quả. Ngoài việc loại bỏ đường khỏi thực đơn, Carolyn cho rằng giấc ngủ cũng là một yếu tố then chốt. Bà luôn ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm trong suốt cuộc đời mình. Carolyn giải thích: "Giấc ngủ giúp cơ thể chúng ta phục hồi và trẻ hóa".

Bà Carolyn không phải là trường hợp duy nhất giữ được nhan sắc trẻ trung nhờ loại bỏ đường khỏi khẩu phần ăn. Rất nhiều trường hợp đã tự hạ thấp lượng đường trong khẩu phần ăn của mình và trông họ cũng đã phải trẻ hơn tuổi thực ít nhất 10 - 15 tuổi.

Lí giải cho điều này, bác sĩ thẩm mỹ tại Cosmedics clinic (Anh) Ross Perry giải thích: cơ chế đó được gọi là glycation. Có nghĩa là đường sẽ bám vào bất cứ protein nào bên trong cơ thể và sản xuất ra các phân tử gây hại. Chính chúng sẽ làm giảm tính hiệu quả của elastin và collagen- những loại protein trong da giúp duy trì dáng vẻ tươi trẻ của chúng.

Một chế độ ăn có chứa quá nhiều đường sẽ làm giảm chất lượng của collagen. Như ta biết thì tồn tại đồng thời 3 loại collagen khác nhau: loại 1, loại 2 và loại 3. Để có một làn da khỏe đẹp thì chúng cần đến sự hòa trộn của cả 3 loại collagen này.

Tuy nhiên đường có xu hướng biến đổi collagen loại 3 thành loại 1- vốn là loại ít có tính đàn hồi. Hậu quả là cấu trúc da sẽ bị phá vỡ, da trông sẽ dày hơn và nhiều nếp nhăn hơn. Bên cạnh đó nó còn dễ bị sự phá hủy từ các tia nắng mặt trời và điều kiện môi trường xung quanh.

Vậy thì đâu còn lí do gì nữa để bạn cho phép chúng tiếp tục hiện diện trong khẩu phần ăn của mình?!

Điều gì xảy ra khi bạn không ăn đường?

Chỉ cần loại bỏ đường khỏi thực đơn, bạn sẽ thấy vô cùng ngạc nhiên bởi hiệu quả mang lại

Chỉ cần loại bỏ đường khỏi thực đơn, bạn sẽ thấy vô cùng ngạc nhiên bởi hiệu quả mang lại

Trẻ lâu hơn

Theo Nutritionsecrets, ngoài việc khiến cân nặng tăng nhanh, các chuyên gia y tế tin rằng đường vẫn “ngấm ngầm” đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể. Đường ảnh hưởng tới da bằng cách làm mất đi lượng collagen, elastin tự nhiên có trong da. Nó khiến làn da trở nên khô, chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Quá trình glycation cũng là nguyên nhân gây quầng thâm và bọng mắt. Những dấu hiệu này thường bắt đầu từ tuổi 35 và gia tăng mức độ sau đó.

Theo nghiên cứu đối với 600 đối tượng, những người có nồng độ đường trong máu cao thường có ngoại hình già hơn. Tuổi thọ của phụ nữ có ít hơn 180 g glucose trong máu cao hơn khoảng 5 tháng so với những người khác.

Chúng ta không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình lão hóa, nhưng có thể khiến nó chậm lại bằng cách giảm bớt lượng đường trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Tránh bệnh tiểu đường

Thói quen ăn nhiều đồ ngọt khiến cơ thể kháng insulin, tích chất béo và làm chậm quá trình trao đổi chất. Theo một nghiên cứu về mức tiêu thụ đường ở 175 quốc gia, các chuyên gia cho thấy, việc nạp thêm 150 calo từ đường có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường gấp 11 lần so với 150 calo từ protein hoặc chất béo.

Đường khiến các chất béo tích tụ xung quanh gan và gây rối loạn chức năng sản xuất insulin của tuyến tụy. Điều này dẫn đến hiện tượng cơ thể kháng insulin - dấu hiệu đầu tiên của bệnh tiểu đường, béo phì và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Loại bỏ đường khỏi bữa ăn hàng ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và có sức khỏe lành mạnh hơn.

Giảm cân

Một nghiên cứu chỉ ra rằng, với mức dung nạp calo như nhau, những người ăn ít đường và tinh bột có thể đốt cháy nhiều hơn những người hảo ngọt 325 calo mỗi ngày. Tập thói quen loại đường khỏi chế độ ăn hàng ngày, bạn có thể giảm 5 -6 kg trong 6 tháng.

Tăng sức đề kháng

Chế độ ăn nhiều đường và tinh bột khiến não bộ hoạt động rối loạn, hiểu sai tín hiệu và kích hoạt các phản ứng kháng viêm ngay cả khi không mối đe dọa nào hiện hữu. Đây chính là nguyên nhân gây tình trạng viêm mãn tính trong cơ thể. Các chuyên gia tin rằng, tình trạng viêm nhiễm mãn tính trong cơ thể là nguyên nhân của các bênh suyễn, dị ứng, bệnh tim và ung thư.

Thay thế đường và tinh bột bằng rau củ, trái cây, bạn sẽ góp phần làm giảm các phản ứng của cơ thể và giảm nguy cơ mắc các loại bệnh nguy hiểm trên.

Giảm căng thẳng

Nghiên cứu của Đại học Columbia, Mỹ, cho thấy, những người hảo ngọt có xu hướng dễ cáu gắt, căng thẳng và tâm trạng bất ổn hơn. Đồ ngọt giúp giải stress rất hiệu quả nhưng quá nhiều đồ ngọt thì sẽ tạo nên phản ứng trái chiều, đó là khiến bạn bị stress nặng hơn và còn trở nên dễ tức giận, bực mình mặc dù chẳng vì lý do nào cả.

Trí tuệ minh mẫn hơn

Đường có thể là nguyên nhân khiến trí nhớ của bạn suy giảm. Nghiên cứu đối với động vật tại UCLA cho thấy, chế độ ăn nhiều đường có thể làm hỏng liên kết giữa các tế bào não. Điều này làm giảm trí nhớ và khả năng tư duy của bạn. Hãy nói không với đồ ngọt vì một trí tuệ minh mẫn.

K.N (th)

Let's block ads! (Why?)

Thursday, June 8, 2017

Những loại mặt nạ giúp tránh nắng hiệu quả nhất

Các bạn có biết những loại mặt nạ nào giúp tránh nắng nóng hiệu quả nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua những thông tin ngay dưới đây nhé!

1. Mặt nạ chữa cháy nắng bằng nha đam

Nha đam (hay còn gọi là cây lô hội, long tu) là một nguyên liệu rất tốt cho làn da do thành phần chứa axít cinnamic, vitamin B1, B2, B6 và axít folic,… và 95% thành phần là nước.

Nhờ khả năng tẩy tế bào chết, kích thích tế bào da tái tạo, kháng khuẩn, cung cấp độ ẩm, chống lão hóa, trị bỏng… nên nha đam có thể giúp xoa dịu và đưa làn da cháy nắng trở về trạng thái ban đầu.

Để chế biến mặt nạ chữa cháy nắng bằng nha đam, bạn cắt lấy 1 nhánh lá nha đam tươi, gọt vỏ rồi rửa sạch. Tiếp đó, cạo lấy lớp nhựa trong suốt trong ruột lá hoặc lấy phần thịt đắp lên vùng da cháy nắng sau khi đã được vệ sinh sạch sẽ.

Mỗi tuần thực hiện 3 – 4 lần, chỉ sau thời gian ngắn làn da bạn sẽ mịn màng cũng như đều màu hơn.

2. Cách chữa cháy nắng bằng sữa chua

Sữa chua không chỉ là một loại thực phẩm thơm ngon và bổ dưỡng, mà còn mang lại khá nhiều công dụng làm đẹp da tuyệt vời, trong đó có phục hồi làn da cháy nắng.

Bởi vì, thành phần của nó có nhiều dưỡng chất rất hữu ích cho da như a xít lactic và nhiều loại vitamin, khoáng chất. Khi sử dụng, sữa chua sẽ nhanh chóng làm dịu da ngay trong những lần đầu tiên.

Rất đơn giản, bạn tắm hoặc rửa mặt sạch rồi lau khô da bằng khăn mềm. Ngay lúc da vẫn còn ẩm bạn nhẹ nhàng lấy sữa chua đã được bỏ trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 phút thoa đều khắp da. Chờ khoảng 20 phút thì rửa sạch lại. Hãy đắp mặt nạ chữa cháy nắng bằng sữa chua 3 lần/tuần để có kết quả tối ưu nhất.

3. Cách chữa cháy nắng bằng khoai tây

Khoai tây cũng chính là giải pháp lý tưởng dành cho những ai chẳng may có làn da bị cháy nắng vào ngày hè. Với axit pantothenic và các vitamin A, C, nhóm B, khoai tây vừa giúp đánh bật mảng sạm đen do ánh nắng, cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng da mềm mại, thúc đẩy quá trình tái tạo da.

Chữa cháy nắng bằng khoai tây tại nhà có hai cách đó là: dùng khoai tây luộc chín, nghiền nhuyễn rồi trộn chung với sữa tươi không đường đắp lên da và thoa nước ép khoai tây.

Áp dụng đều đặn 3 – 4 lần/tuần, bạn sẽ bất ngờ với sự thay đổi trên làn da của mình, da vừa mịn màng trở lại vừa trắng đẹp hơn và không lo mụn xuất hiện.

4. Cách chữa cháy nắng bằng trà xanh

Trà xanh sở hữu khá nhiều chất catechin và flavonoid, những chất này có tác dụng xoa dịu cảm giác nóng rát do cháy nắng và giúp khôi phục các tế bào bị tổn thương, phồng rộp, đen sạm hiệu quả. Chính vì vậy, nếu bị cháy nắng bạn có thể tận dụng nó để khôi phục lại sức sống và vẻ đẹp cho làn da của mình.

Chữa cháy nắng bằng trà xanh khá dễ dàng, sau khi làm sạch da bạn thoa nước trà xanh đặc lên khắp vùng da cháy nắng, vừa thoa vừa kết hợp massage nhẹ nhàng. Bên cạnh chăm sóc da bên ngoài bạn đừng quên uống nước trà xanh mỗi ngày, để phát huy kết quả tốt nhất và giữ da luôn tươi trẻ.

Ăn gì để cho đẹp da?

Trái cây và rau xanh

Là nguồn thực phẩm cung cấp vitamin, tăng cường sức sống cho một làn da đẹp, tuy nhiên tác dụng của mỗi loại trái cây, rau xanh đối với làn da là khác nhau.

Nếu bạn muốn có một làn da mịn màng nên ăn nhiều: Dâu tây, cam , quýt,bưởi chanh, bông cải xanh. Bởi những loại này cung cấp lượng vitamin C phong phú, giúp hình thành collagen, cấu trúc để hỗ trợ da, giúp da trở nên mịn màng, ngăn ngừa nếp nhăn.

Giúp làn da chống chọi với ánh nắng mặt trời nên ăn nhiều hạt hướng dương, hạnh nhân. Hàm lượng vitamin E trong những thực phẩm này sẽ trở thành một đội quân bảo vệ da khỏi tia UV. Vitamin E chính là những chất chống oxy hóa tuyệt vời để có một làn da khỏe mạnh.

Để có một làn da tươi sáng cần bổ sung các loại hoa quả, rau màu cam, rau lá xanh đậm và màu đỏ như khoai lang, rau bina. Đây là thực phẩm cung cấp chất chống oxy hóa beta- carotene, cơ thể sẽ chuyển đổi thành vitamin A giúp bề mặt da tươi sáng, mịn màng. Carotenoid cũng có thể làm giảm độ nhạy cảm của da với ánh

Theo Khỏe & đẹp

Let's block ads! (Why?)

Nhật ký 21 ngày trị nám bằng công nghệ Yellow laser

[unable to retrieve full-text content]

Sau một thời gian dài sống chung với nám, hôm 5/4 vừa rồi mình quyết định điều trị nám bằng công nghệ yellow laser. ngày trc, mình cũng lượn lờ khá nhiều trên các trang diễn đàn nhưng ko có mấy ng chia sẻ về kinh nghiệm trị nám. nên hôm nay mình dành thời gian viết review để mọi ng theo dõi, hy vọng sẽ có ích cho mọi người
đây là ảnh mình lúc chưa làm gì cả
View attachment 35669
Day 1: được bs cho soi da và phân tích tình trạng nám của mình, phác đồ điều trị là 21 ngày cho tình trạng nám...

Nhật ký 21 ngày trị nám bằng công nghệ Yellow laser

Không cần cầu kỳ, với váy xòe chỉ cần diện cùng 2 món đồ này là xinh lung linh rồi!

Để luôn xuất hiện với diện mạo "xinh đẹp mà chẳng tốn công", mỗi quý cô đều nên biết cách tạo ra một bộ trang phục lịch thiệp từ những món đồ cơ bản nhất. Hè năm nay, các nhà tạo mốt hàng đầu của Hollywood vừa gợi ý một công thức kết hợp đồ đơn giản nhưng tôn dáng dù bạn có thanh mảnh hay đầy đặn, cao ráo hay nhỏ bé… Đó là một chiếc váy chữ A đi cùng sandals đế cói cho vóc dáng thon thả, yêu kiều hơn và một chiếc kính râm để "thời thượng hóa" set đồ.

Bạn sẽ không thể mắc sai lầm với một chiếc váy liền, đặc biệt khi đó là dáng váy chữ A. Nhờ thiết kế ôm gọn vòng eo và xòe nhẹ ở chân váy mà kiểu váy này có thể tạo đường cong chữ S cho cả những dáng vóc khẳng khiu hay tròn trịa nhất. Với những cô nàng bận rộn, váy liền dáng chữ A chính là bí kíp tiết kiệm thời gian buổi sáng vì bạn sẽ chẳng bao giờ cần tới những cách kết hợp đồ cầu kỳ khi diện một chiếc váy duyên dáng thế này.

1. Sandals Espadrilles (sandals đế cói)

Sandals Espadrilles là kiểu giày thường được làm bằng vải canvas hoặc cotton với phần đế bện dây thừng hoặc cói, đang chiếm được cảm tình của đông đảo phái đẹp nhờ vẻ đẹp đơn giản, mộc mạc nhưng đầy tinh tế. Trong thời tiết nóng bức, nắng mưa thất thường của miền nhiệt đới thì một đôi giày được làm chủ yếu từ vải như Espadrilles sẽ là món phụ kiện lý tưởng cho các quý cô nhờ ưu điểm nhẹ, êm và thoải mái, không bị ngấm nước nhiều dù trời mưa.

Năm nay, xu hướng sandals đế cói thiên về phong cách thanh lịch với những kiểu dáng đơn giản và màu sắc trung tính, nhã nhặn như trắng, đen, caramel, hồng vỏ đỗ… giúp bạn dễ dàng kết hợp với nhiều kiểu trang phục từ váy chữ A, váy maxi cho đến chân váy ngắn và quần jeans… giúp bạn dễ dàng biến hóa diện mạo mỗi ngày.

2. Kính mát

Không chỉ giúp bảo vệ đôi mắt và vùng da mắt mỏng manh dưới ánh nắng gay gắt, một chiếc kính mát phù hợp còn có thể thay đổi diện mạo trở nên sành điệu hơn và tôn lên những đường nét khuôn mặt. Diện cùng váy xòe - chiếc váy vốn dĩ nữ tính nhẹ nhàng bỗng trở nên sang chảnh hơn hẳn nhờ sự góp mặt của một thiết kế kính mắt thời thượng.

Nguồn: W.W.W

Theo Tri thức trẻ

Let's block ads! (Why?)

Vòng 1 phẳng lỳ cũng tăng 5 cm không cần dao kéo nhờ thức uống thần thánh này

Đu đủ là một loại quả có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B1, B2, E, C, caroten, khoáng chất như sắt, kẽm, magie, canxi, kali, chất chống oxy hóa… Bổ sung đu đủ thường xuyên sẽ kích thích vòng 1 giúp núi đôi nở nang, săn chắc bất ngờ mà không cần thẩm mỹ.

Để cải thiện vòng 1 hiệu quả bạn có thể áp dụng công thức pha chế đu đủ vừa đơn giản lại dễ làm.

Sinh tố đu đủ

Nguyên liệu: 1 quả đu đủ xanh; 1 chén sữa tươi ướp lạnh (có thể dùng sữa chua); 1 thìa canh đường; Đá viên.

Cách làm:

Gọt sạch vỏ đu đủ, dùng dao cắt đôi rồi lấy thìa để nạo bỏ hết hạt.

Cắt đu đủ thành các miếng vuông nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm sữa, đường, đá viên rồi xay nhuyễn.

Đổ hỗn hợp ra ly rồi uống ngay sau khi làm xong.

Đổ hỗn hợp ra ly rồi uống ngay sau khi làm xong.

Ngoài cách này, bạn có thể xay nhuyễn đu đủ rồi đổ vào nồi sữa nóng. Đun cho đến khi hỗn hợp này cho đủ nóng rồi uống luôn. Áp dụng công thức này mỗi ngày, chỉ trong vòng 1 tuần vòng ngực sẽ tăng size đáng kể.

Đu đủ xanh hầm xườn

Đu đủ xanh hầm xương có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, làm ngực nở một cách hiệu quả. Móng giò đu đủ là món ăn có lợi cho những chị em đang mang thai, đồng thời kích thích sự phát triển của núi đôi rất tốt. Để có hiệu quả tăng kích thước vòng 1, bạn nên chọn đu đủ xanh vì trong đu đủ xanh có chứa nhiều chất quan trọng nâng ngực chính là Enzyme – Chất dịch màu trăng trong đu đủ, có nhiều trong đu đủ xanh, rất ít trong đu đủ chín.

Cách thực hiện: Gọt sạch đu đủ, bỏ sạch hạt, có thể cắt thành miếng dài hoặc thành các khoanh nhỏ. Sau đó rửa sạch rồi ướp cùng da vị cùng sườn heo hoặc móng giò rồi hâm chín. Mỗi tuần bạn nên ăn 1 lần, sau một thời gian, vòng 1 của bạn sẽ tăng lên đáng kể.

Đu đủ hầm hạt sen, táo tàu

Đu đủ hầm cùng với hạt sen, táo tàu có tác dụng cung cấp Vitamin A, điều tiết Hormone của nữ giới , tái tạo tế bào ngực, làm cho ngực nở nang.

Cách thực hiện: Lấy miếng đu đủ chín, cho vào sau khi hạt sen và tàu táo đã hầm như cho đến khi chín vừa ăn. Bạn có thể thêm đường để hương vị ăn ngon hơn, nếu ăn thường xuyên và đúng cách chắc chắc bạn sẽ có vòng 1 như ý muốn.

Mỗi tuần bạn nên ăn 1 lần, sau một thời gian, vòng 1 của bạn sẽ tăng lên đáng kể.

K.N (th)

Let's block ads! (Why?)