3 kiểu bikini đang khiến chị em phát sốt hè này

Mùa hè, nhu cầu lựa chọn những mẫu bikini để đi biển của chị em tăng cao. Bên cạnh những mẫu bikini có kiểu dáng cũ vẫn được ưa chuộng, nhiều mẫu bikini mới cũng khiến chị em thích thú.

Giá cả của những bộ bikini hè này không quá đắt, theo người bán thì những mẫu có mức giá bình dân được nhiều người lựa chọn.

Chất lượng của những mẫu này cũng khá tốt mà kiểu dáng rất bắt mắt. Những mẫu váy từ xưởng may gia công và xuất xứ từ Trung Quốc được bày bán rất nhiều tại các shop thời trang và các khu chợ. Bên cạnh đó, bikini đan len được làm handmade là kiểu dáng cực hút khách năm nay.

1. Bikini đan móc

Mẫu bikini xuất hiện nhiều trong các shop thời trang và được ưa chuộng nhất năm nay là mẫu bikini đan móc với nhiều phom dáng khác nhau. Từ bikini cổ yếm cho đến bị bikini hình vỏ sò đều được khách hàng quan tâm.

Bikini đan móc có thiết kế tinh tế, nhiều chi tiết trang trí và là món đồ dành cho những cô gái có thân hình nhỏ nhắn, mảnh dẻ.

Ngược lại, những người sở hữu thân hình hơi tròn không nên diện loại áo này vì những chi tiết trên trang phục khiến cơ thể trông to hơn.

Mẫu áo bikini đan len được nhiều cô gái yêu thích bởi kiểu dáng mới lạ, mẫu áo này được yêu thích nhất là kiểu cổ yếm. Ngoài cách mặc theo cả bộ, kiểu áo này có thể kết hợp với quần shorts hoặc chân váy ngắn để đi biển hè này.

Những cô nàng khéo tay có thể tự đan một bộ bikini hot nhất năm với những nguyên liệu đơn giản và dễ mua. Nếu không có thời gian, bạn có thể mua sẵn những mẫu bikini tại các shop handmade với mức giá từ 300 ngàn đồng đến 500 ngàn đồng 1 bộ.

Nếu mua lẻ, mẫu áo này có giá khoảng 200 ngàn đồng, nhiều shop còn chiều lòng khách bằng việc làm theo số đo để đảm bảo sự vừa vặn nơi cầu ngực và vào phom.

Bên cạnh những mẫu bikini đơn giản, những mẫu đồ cầu kỳ cũng khiến những chị em mê chụp ảnh thích thú khi được lưu giữ những bức hình đẹp và ấn tượng trên biển. Cùng với sự cầu kỳ và tỉ mỉ, những mẫu bikini này có mức giá đắt hơn những mẫu thông thường từ 100 ngàn đến 200 ngàn.

Ngoài kiểu cổ yếm, mẫu áo vỏ sò gợi cảm cũng khiến chị em thêm nổi bật. Có rất nhiều màu sắc dành cho chị em lựa chọn nhưng được ưa chuộng nhất vẫn là những gam màu mát mắt giúp giải nhiệt mùa hè.

2. Set đồ bikini

Ngoài việc chọn 1 bộ đồ bikini quen mắt, bạn có thể kết hợp nhiều món đồ khác để tăng sức hút. Nếu như mọi năm việc chọn áo khoác ngoài đều là sự ngẫu hứng và không đồng bộ thì năm nay nhiều mẫu bikini đều thiết kế kèm những kiểu áo đi kèm đồng bộ rất tiện dụng.

Việc thêm một chiếc áo điệu đà sau khi tắm và đi dạo trên bờ biển là lựa chọn hay để giúp những cô nàng có thân hình không chuẩn tự tin hơn. Những mẫu thiết kế này chủ yếu có hoạ tiết và màu sắc rực rỡ và bắt mắt. Vì đối tượng khách hàng là người trẻ nên mức giá được các shop giao bán khá hợp lý. Bạn chỉ cần chi 250 ngàn đến 300 ngàn đồng là đã có thể sở hữu một set đồ khá tiện dụng để đi biển.

Thiết kế mang nhiều tính công năng mà giá cả không quá đắt đỏ nên những set đồ này bán rất đắt hàng.

Những mẫu váy maxi cũng được may đồng điệu với bikini để giúp chị em thật sự hoàn hảo khi sở hữu set đồ "2 trong 1". Giá của set bikini + maxi được các shop giao bán với mức giá khoảng 300 ngàn đồng.

Những mẫu kimono cách điệu để đi biển cũng được bán kèm với bikini để tiện lợi cho người mặc.

3. Bikini thể thao

Bikini thể thao là loại áo có những đường viền thể hiện trên kiểu dáng đa dạng, từ crop-top, áo bơi liền thân cúp ngực đến bikini tam giác...

Được yêu thích từ những mùa trước nhưng đây vẫn là kiểu bikini thông dụng và được lựa chọn nhiều bởi những cô nàng năng động.

Bikini thể thao được yêu thích nhất là thiết kế có màu sắc nổi bật như neon và tạo điểm nhấn bằng những đường line.

Các shop thời trang giá rẻ thường mượn hình ảnh những thương hiệu chính hãng để quảng cáo với mức giá rẻ hơn nhiều. Nhưng mẫu bikini thể thao được bán với mức giá bình dân chỉ từ 300 ngàn đến 400 ngàn đồng. Việc giá rẻ hơn hàng chính hãng đồng nghĩa với chất lượng cũng không được đảm bảo. Tuy nhiên với tính chất ít sử dụng và mang tính thời điểm nên bikini giá rẻ vẫn được yêu thích hơn.

Đơn giản và có đường may sắc nét giúp kiểu bikini này không giảm sức hút trong mấy năm qua.

Kiểu áo cổ yếm luôn là lựa chọn an toàn cho những nàng sở hữu vòng 1 khiêm tốn.

Nhiều người đẹp cũng bị mê hoặc bởi kiểu bikini này, những đường kẻ nhấn giúp chủ nhân khoẻ khoắn nhưng vẫn không kém phần gợi cảm.

Theo Dân Việt

Let's block ads! (Why?)

Sành điệu cùng mốt sơ mi biến tấu

Ờ mùa thời trang năm ngoái, những mẫu váy sơ mi trắng gần như chiếm trọn tình cảm của phái đẹp. Nó được yêu thích và giúp các bạn gái trở nên thực sự thoải mái, tự tin.

Váy sơ mi của mùa mới là những thiết kế ấn tượng, khai thác vẻ sexy thay vì sự đơn giản 'cơi nới' kích thước của những mẫu sơ mi trắng cổ điển.

Cùng với những kiểu váy thanh lịch, trang phục biến tấu từ mẫu sơ mi cơ bản tạo nên điểm nhấn mới mẻ cho xu hướng năm nay. Điển hình như mốt sơ mi vạt chéo được rất nhiều tín đồ thời trang yêu thích.

Sơ mi sát nách, kiểu cổ trụ hoà hợp cùng không khí ngày hè và mang lại nét trẻ trung, đáng yêu.

Ảnh hưởng từ phong cách thời trang cổ điển, những mẫu sơ mi với điểm nhấn tay loe đánh dấu sự xuất hiện trở lại trong trào lưu ăn mặc mới.

Mẫu áo trở nên bắt mắt hơn bởi kỹ thuật cắt may tạo cảm giác trang phục tựa như hai chiếc sơ mi lồng vào nhau.

Những đường cut out sắc nét, kết hợp cách trang trí ống tay điệu đà cũng mang đến những màu sắc mới mẻ cho mẫu sơ mi trắng 'truyền thống'.

Theo Ngoisao.net

Kem trị nám 2 in 1 độc quyền của Medi White: Xóa tan nỗi lo về nám

Chị Ngân (32 tuổi, TP.HCM) là chuyên viên hóa trang của một đoàn làm phim truyền hình. Công việc hàng ngày của chị Ngân là đi theo đoàn quay phim, trang điểm cho diễn viên, có những hôm chị phải phơi mặt ngoài nắng chói chang, có cả khói bụi, ô nhiễm, phải thường xuyên thức khuya, ăn uống thất thường nên làn da của chị không được mịn màng, trắng trẻo như cách đây 3 năm nữa. Ban đầu nám chỉ là những vết nhỏ ửng hồng nhưng nay càng ngày tình trạng này càng lan rộng khiến chị rất e ngại. Cho đến môt ngày, chị tìm thấy giải pháp hữu hiệu cho bản thân từ kem chống nắng trị nám Medi White.

Nguyên nhân và cách chăm sóc da bị nám

Nám da là biểu hiện của việc biến đổi sắc tố da, tạo thành những mảng da sạm màu. Nguyên nhân thường gặp nhất của nám da là do tác động của ánh nắng mặt trời, lâu ngày làm kích thích sản sinh sắc tố melanin dưới da. Bên cạnh đó, rối loạn nội tiết tố, bị stress, lạm dụng mỹ phẩm hoặc di truyền cũng là một trong những tác nhân có thể gây ra nám da.

Người bị nám da rất tự ti với vẻ ngoài, thường xuyên phải trang điểm đậm, dặm thật nhiều kem che khuyết điểm lên da. Đó chỉ là giải pháp tức thời nhưng lại càng gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông, có thể sinh ra mụn hoặc tăng tiết bã nhờn dưới da. Để điều trị nám da một cách hiệu quả, bạn nên:

- Ngăn chặn sự tác động của ánh nắng mặt trời lên da, là tác nhân chính gây nám da
- Ăn nhiều trái cây tươi, bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho da, cơ thể.
- Cân bằng nội tiết tố nữ
- Điều chỉnh đồng hồ sinh học sao cho hợp lí và khoa học.

Nám da không gây sung tấy, không gây đau nhức như bị mụn, nhưng nám da rất khó điều trị, vì tế bào nhiễm sắc tố melanin nằm sâu dưới da. Nếu để lâu những vết nám, sạm đó sẽ bị chai, kích thích quá trình lão hóa da đến sớm hơn, nét tươi trẻ rạng ngời của tuổi thanh xuân sẽ bị đẩy lùi nhanh chóng theo thời gian. Vì vậy, khi bị nám da, chị em phụ nữ cần có những biện pháp điều trị dứt điểm để làn da

                 Nắng là một trong những nguyên nhân gây nám da cho chị em (Ảnh minh họa)

Kem trị nám 2 trong 1 độc quyền của Medi White xóa tan nỗi lo về nám

Do tính chất công việc của chị Ngân phải thường xuyên làm việc dưới trời nắng gắt, thức khuya dậy sớm, ăn uống không đúng giờ nên việc thay đổi nếp sinh hoạt cũng đồng nghĩa với việc chị không đáp ứng được yêu cầu khắt khe của nghề nghiệp.

Chị Ngân luôn trăn trở về cách điều trị và ngăn ngừa nám da một cách hiệu quả mà vẫn đảm bảo công việc được diễn ra như bình thường. Và trong lúc hoang mang, lo lắng ấy, chị đã được bạn mình giới thiệu về sự tiện lợi và công dụng đặc biệt của kem trị nám, chống nắng, trẻ hóa làn da, trắng da của Medi White. Thành phần của kem hoàn toàn được tạo nên từ những dưỡng chất thảo dược có trong tự nhiên, nên không hề gây hại cho da, an toàn tuyệt đối cho làn da phụ nữ, kể cả da nhạy cảm nhất.

Kem trị nám Medi White có chỉ số chống nắng SPF cao vượt trội, được bổ sung thành phần kẽm oxit cao, có tác dụng ngăn cản tia cực tím theo cơ chế phản xạ, đẩy lùi những tia bức xạ trước khi chúng tác động đến làn da. Bên cạnh đó, chiết xuất từ cây Bearberry, rễ cây dâu giấy và Vitamin B3 được hòa quyện sánh mịn trong kem sẽ thấm sâu vào da, làm mờ dần vết thâm nám một cách rõ rệt, ức chế sự tổng hợp melanin, làm trắng sáng dần dần cho vùng da bị thâm nám.

Không chỉ có hiệu quả cao trong việc chống nắng, mờ vết thâm nám, kem trị nám Medi White còn là sự kết hợp hoàn hảo của những chất dinh dưỡng tự nhiên cho da như dầu oliu, vitamin E, lôi hội, Vaseline, cây comfrey và lông cừu giúp làm dịu vùng da bị cháy nắng, tăng cường độ ẩm cần thiết cho da, giúp cho da mềm mượt, láng mịn, cân bằng độ PH cho làn da, đồng thời kích thích các tế bào da non phát triển một cách khỏe mạnh, tươi trẻ, căng tràn sức sống. Kem trị nám 2 trong 1 Medi White được sản xuất bởi dây chuyền công nghệ hiện đại và được chứng nhận chất lượng đạt chuẩn của Bộ y tế.

Những chỉ số an toàn về chất lượng, sự mềm mịn, sánh đặc của kem, cùng sự tiện ích, nhỏ gọn trọng thiết kế và sự tư vấn tận tâm, chuyên nghiệp của đội ngũ chuyên viên của Medi White, chắc chắn rằng nỗi lo về nám da của phụ nữ Việt không còn nữa.

Công ty TNHH NANO TECHCO

Holine tư vấn : 0936 878 635 Ms Nhiều, 0925 544 252 Ms Thanh

Địa Chỉ : 433/11 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP. HCM

Website: http://mediwhite.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/Cho.Online.Faceb00k/

Bệnh viện Thẩm Mỹ chuẩn Hàn 5 sao chính thức ra mắt vào tháng 3

Tháng 3 với những người yêu thích làm đẹp theo công nghệ Hàn Quốc có một dấu ấn quan trọng, đó là sự kiện ra mắt chính thức của Bệnh viện Thẩm Mỹ JW Hàn Quốc chuẩn 5 sao đầu tiên tại Việt Nam.

JW - Bệnh viện chăm sóc sắc đẹp toàn diện đạt chuẩn 5 sao đầu tiên tại Việt Nam

Với việc trở thành Bệnh viện chăm sóc sắc đẹp toàn diện (phẫu thuật thẩm mỹ, nha khoa cao cấp, Skin care) duy nhất tại Việt Nam mang thương hiệu JW, luôn dẫn đầu về chuyên môn và ứng dụng công nghệ hiện đại Hàn Quốc, chất lượng dịch vụ vượt trội chính là yếu tố giúp JW trở thành điểm đến quen thuộc của đông đảo khách hàng trong và ngoài nước.

Niềm tin đến từ những điều có thật

Lễ ký kết nhượng quyền thương hiệu JW tại Việt Nam. Từ trái qua: TS. BS. Hong Lim Choi, TS. BS. Nguyễn Phan Tú Dung, TS. BS. Man Koon Suh

Đi lên từ Thẩm mỹ Viện JW Hàn Quốc, dưới sự bảo trợ của trụ sở chính - Bệnh viện JW uy tín top 5 tại Hàn Quốc, chỉ sau 5 năm phát triển, cống hiến JW chi nhánh Việt Nam đã bứt phá để ghi danh mình vào danh sách “Bệnh viện chăm sóc sắc đẹp toàn diện 5 sao” hàng đầu tại Việt Nam và trở thành Bệnh viện thẩm mỹ đầu tiên đạt tiêu chuẩn ISO 1900: 2008.

Ca phẫu thuật hàm móm của Trần Lữ Anh Khoa – chàng trai 5 năm liền không khép được miệng đã khẳng định được năng lực và vị thế của Bệnh viện Thẩm Mỹ JW Hàn Quốc chi nhánh VN

Tháng 04/2014, hàng triệu người Việt sửng sốt với hình ảnh cậu thanh niên – Trần Lữ Anh Khoa bị móm nặng đến mức 5 năm liền không khép nổi miệng đã thay đổi ngoạn mục khi đến với Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc. Nhờ công nghệ hiện đại và chỉ định đúng phương pháp, chỉ sau 1 lần thực hiện phẫu thuật hàm móm BSSO khuôn mặt biến dạng của Anh Khoa đã trở nên cân đối, hết móm đến 95%.

Minh Yến là cô gái đầu tiên thực hiện phẫu thuật toàn diện gương mặt thành công đầu tiên tại Việt Nam bởi bác sĩ Tú Dung và được rất nhiều các trang báo uy tín đưa tin.

Ngoài ra, trường hợp phẫu thuật toàn diện gương mặt từ “vịt” hóa hotgirl của Minh Yến cũng là một thành tựu đáng nể được rất nhiều cơ quan truyền thông, tờ báo uy tín đưa tin, ca ngợi.

Đặc biệt, JW chi nhánh Việt Nam cũng đã thực hiện hơn 5.000 ca nâng mũi S line, 1000 ca phẫu thuật hô móm 3.000 thẩm mỹ mắt thành công,…. Con số này đã là minh chứng xác thực để bạn đặt niềm tin vào thương hiệu JW.

Sức hút của Bệnh viện Thẩm Mỹ chuẩn Hàn 5 sao đầu tiên

Được xây dựng theo mô hình và tiêu chuẩn khắt khe từ trụ sở chính – Bệnh viện JW top 5 tại Hàn, khi đến làm đẹp tại Bệnh viện Thẩm Mỹ JW Hàn Quốc chi nhánh VN, bạn sẽ được trải nghiệm toàn bộ công nghệ, quy trình, máy móc thiết bị, nguyên vật liệu thẩm mỹ,… đạt chuẩn Hàn, từ đó cam kết tính an toàn, yếu tố tự nhiên, bền lâu cho quý khách hàng.

Hệ thống máy móc phòng mổ hiện đại, đạt tiêu chuẩn 5 sao

Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc được xây dựng trong khuôn viên có diện tích lến đến 4000 m2, 10 tầng bề thế cùng nhiều chuyên khoa và trung tâm xét nghiệm, chẩn đoán hình ảnh… theo phong cách Châu Âu đạt chuẩn 5 sao hiện đại, sang trọng và yên tĩnh, phù hợp với đặc trưng công tác điều trị, khám chữa bệnh.

Đặc biệt, JW còn trang bị một số máy móc độc quyền hiện đại nhất thế giới hiện nay như máy chụp hàm mặt Dentri có thể quét toàn bộ phần sọ 2D 3D hay hệ thống điều hòa không khí, khí sạch phòng mổ của Trung tâm hợp với công nghệ lọc Hepa được đưa vào ứng dụng, có thể lấy các hạt bụi có kích thước lớn hơn 0,3 suất lọc đạt đến 99,97%, giúp môi trường sau mỗi ca mổ được thanh lọc sạch tuyệt đối… Do đó, bệnh viện có thể kiểm soát và đảm đương được tất cả các ca làm đẹp, kể cả những ca mổ phức tạp với độ chính xác cao nhất.

TS. BS. Nguyễn Phan Tú Dung – Viện trưởng Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc chi nhánh Việt Nam đang hướng dẫn khách hàng chụp hình hàm mặt với máy Dentri hiện đại bậc nhất hiện nay trên thế giới

Bên cạnh việc đầu tư hệ thống trang thiết bị, cơ sở vật chất theo tiêu chuẩn 5 sao, JW Việt Nam còn đặc biệt quan tâm đến công tác đào tạo và bồi dưỡng nhân tài. Đến với JW bạn sẽ được thăm khám, chẩn đoán và điều trị trực tiếp bởi các bác sĩ thẩm mỹ giàu kinh nghiệm, đã từng có thời gian tu nghiệp chính quy nhiều năm liền tại Bệnh viện JW Hàn và tái tu nghiệp mỗi năm theo định kỳ, dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia hàng đầu của Hàn Quốc như TS. BS. Man Koon Suh, TS. BS. Hong Lim Choi, TS. BS. Chul Hwan Seul….

Nhân dịp ra mắt chính thức của Bệnh viện Thẩm Mỹ chuẩn Hàn 5 sao đầu tiên, vào ngày 26/03/2016 tại khách sạn 5 sao Rex (141 Nguyễn Huệ, P. Bến Nghé, Q. 1, TP. HCM). Khi đến tham dự sự kiện quý khách hàng sẽ có cơ hội trở thành khách hàng được phẫu thuật thẩm mỹ miễn phí 100% (trị giá 500 triệu) và hàng ngàn phần quà hấp dẫn đang chờ đón bạn. Cơ hội không có nhiều, hãy nhanh tay đăng ký ngay hôm nay.

Xem chi tiết tại đây: http://khaitruongbenhvien.thammyhanquoc.vn/

Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc chi nhánh VN

Hotline: 09. 6868. 1111 – 09. 6868. 2222

Website: http://thammyhanquoc.vn/

PV/Báo Gia đình & Xã hội

Cách trị nám da mặt từ trong nhà bếp

Nám da mặt vẫn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em nhưng không nhiều người biết cách trị nám da mặt đúng cách bằng những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp của mình. Hiểu được vấn đề đó, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn những cách trị nám da mặt bằng các loại rau củ quả có sẵn trong bếp ngay sau đây.
Dùng bí xanh

Vốn là một loại quả có tính mát và dễ ăn, bí xanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng đặc biệt hiệu quả trong việc trị nám da mặt. Với bí xanh, bạn không chỉ loại bỏ nám da một cách nhanh chóng mà còn khiến da mặt mịn màng hơn.
Việc bạn cần làm là chọn một miếng bí xanh rồi thái lát, ngâm với rượu trắng trong vòng 1 tháng. Khi sử dụng, bạn thoa đều rượu ngâm bí xanh lên các đốm nám. Với cách trị nám da mặt này, bạn nên thực hiện trong vòng 2 tháng với 2 – 3 lần/tuần mới thấy được kết quả rõ nét.
Dùng cà tím

Không chỉ là thực phẩm tạo nên bữa ăn ngon miệng, cà tím còn có tác dụng trị nám da mặt vô cùng hiệu quả bằng những tinh chất sẵn có. Việc bạn cần làm khi trị nám da mặt với cà tím là thái cà tím thành những lát mỏng, đắp đều lên vùng da mặt cần trị nám.
Tiếp đó bạn cần lưu lại cà tím trong khoảng 30 phút để các tinh chất có lợi thấm sâu vào trong lớp tế bào biểu bì. Đối với cách trị nám da mặt này, bạn cần thực hiện hàng ngày từ 3 tháng trở lên để thu lại được kết quả rõ nét nhất.
Dùng dứa chín

Cũng giống như cà tím, dứa chín không chỉ là một loại quả bổ dưỡng và thơm ngon được nhiều người ưa chuộng, chúng còn là “bài thuốc tiên” trong việc trị nám da mặt vô cùng hiệu quả. Để thực hiện cách trị nám da mặt này, bạn cần chuẩn bị một quả dứa chín, ép lấy nước và thoa nhẹ nhàng lên vùng da cần điều trị nám da mặt.
Tiếp đó, nước em cần lưu lại trên da trong khoảng nửa tiếng rồi mới rửa lại bằng nước sạch. Đối với cách trị nám da mặt bằng nước dứa ép, bạn nên thực hiện 2 lần/tuần trong vòng 3 tháng liên tiếp để có thể thu được kết quả tốt nhất. Khi đó, da không chỉ sạch nám mà còn mềm mịn, sáng bóng trông thấy.

Sao Việt tiết lộ chiêu giảm cân 'thần tốc'

Khánh Thi tự thiết kế bài tập để giảm cân

Khánh Thi tự thiết kế bài tập giảm cân riêng, dành 30 phút mỗi ngày để tập luyện với mục tiêu giảm 3 lạng/ngày.

Lúc Kubi sắp ra đời tôi lên 59 kg, còn sau khi sinh 13 ngày tôi xuống còn 52 kg. Hơn ai hết tôi hoàn toàn rất ý thức về việc chăm sóc vóc dáng, ai cũng thích có được body đẹp nhưng thời gian và ý thức lại là một việc làm rất khó thực hiện được. Tôi cho em bé bú sữa mẹ và làm theo rất nhiều lời khuyên của mọi người như: Uống chè vằng, bột ngũ cốc, ăn móng giò với cháo và rau củ quả.

Ngoài ra, tôi còn thường xuyên đi dạo trong lúc con trai ngủ, đi massage để giảm mệt mỏi, căng thẳng và cũng là phương pháp làm đẹp da hiệu quả. Thi cũng tự thiết kế bài tập đơn giản, giúp mình giảm cân chậm mà chắc chắn. Mỗi ngày dành khoảng 30 phút để tập luyện. Mục tiêu là giảm khoảng 3 lạng/ngày, sau 10 ngày, sẽ giảm được 3 kg.

Nhật Kim Anh hạn chế tinh bột, tập thể dục chăm chỉ

Nhật Kim Anh giảm 20 kg chỉ sau vài tháng sinh con nhơ chăm chỉ tập luyện và hạn chế tinh bột.

Khi mang thai, ba mẹ chồng không muốn Kim Anh phải đi lại nhiều, cứ ở nhà dưỡng thai nên tôi tăng lên gần 30 kg. Vóc dáng đó khiến tôi khá tự ti nên sau sinh, tôi quyết định lên kế hoạch giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe và nguồn dinh dưỡng cho con bú. Tôi ăn nhiều rau xanh và hạn chế tinh bột và các loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo, bổ sung những loại thực phẩm vừa giúp giảm cân vừa lợi sữa cho con bú như chè vằng, đu đủ, sữa…và cách giảm cân hiệu quả nhất chính là cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, đây là cách giảm cân hiệu quả nhất sau khi sinh.

Bên cạnh đó, tập luyện thể dục cũng là cách giúp tôi nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc của mình. Thành quả là đến giờ tôi đã giảm được 20 kg sau sinh.

Minh Hà uống nước gạo lức thay nước lọc

Minh Hà không kiêng khem bất cứ món gì mà chủ yếu uống nhiều sữa và uống nước gạo lức thay nước lọc.

Sau khi sinh Cherry (bé thứ hai), tôi vẫn chưa ốm được như hồi con gái đâu nhưng cũng khá gọn gàng. Có bầu tôi tăng 17 kg, sau khi sinh 2 tuần tôi giảm 10 kg, con được 1 tháng tôi giảm được thêm 4 kg, tới giờ vẫn nặng hơn 3 kg so với bình thường nhưng vì đang cho bú mẹ nên tôi chưa nghĩ đến việc ăn kiêng. Sau sinh tôi không kiêng khem bất cứ món gì cả. Bữa ăn trưa và chiều tôi đều bắt đầu bằng 1 miếng thịt bò bít tết hoặc 300 gram tôm hấp cùng 1 đĩa rau lang luộc, sau đó nếu chưa no thì ăn nửa hoặc một chén cơm với thịt cá đồ xào… như bình thường và ăn canh. Sau bữa trưa tôi uống 1 ly nước cam mật ong, bữa chiều tôi ăn sữa chua hoặc trái cây. Khuya tầm 10-11 giờ tôi hay ăn các món như phở, hủ tiếu, bún bò… thay đổi cho đỡ ngán. Sáng và đêm tôi uống sữa. Ngoài ra tôi uống nước gạo lức và các loại đậu thay nước lọc. Tôi không uống nước đá, không ăn vặt và ăn bánh kẹo, tôi chỉ thích mỗi ăn chocolate nhưng vì bé bị nóng nên tôi phải nhịn.

Tôi không tập thể dục nhiều, chỉ tập động tác nằm ngửa, chân gập bàn chân sát sàn, đẩy hông lên cao hít thở sâu sau đó hạ xuống từ từ thở ra kết hợp hóp sát bụng, cứ rảnh là tập và tập kegel co thắt các cơ âm đạo.

Linh Nga tập luyện trở lại chỉ sau 12 ngày sinh

Linh Nga bắt đầu tập luyện chỉ sau sinh 12 ngày với những động tác nhẹ.

Khi mang thai tôi tăng đến 15 kg, tôi thực sự hoảng hốt vì vóc dáng như vậy quá sồ sề đối với một diễn viên múa. Tôi quyết định đi tập lại từ sau khi sinh con được 12 ngày và tập những động tác nhẹ ở nhà. Tôi nghĩ, thời gian ở nhà bao lâu và khi nào đi tập không quan trọng bằng việc mình tập được gì. Không có bí quyết gì cả, tôi chỉ làm việc nhiều thì tự nhiên sẽ giảm cân thôi.

Tôi hiểu, nhiều người phụ nữ hay bị tự ti khi mới sinh con xong, nhưng thật ra, với tôi đó là lúc người phụ nữ đẹp nhất. Vì lúc đó em bé đang bú sữa, người phụ nữ mới đón thêm tình yêu mới. Có thể người ngoài nhìn vào sẽ chê xấu, nhưng biết đâu trong mắt chồng thì mình đang đẹp nhất thì sao?

Trang Nhung chăm chỉ cho con bú để xuống dáng nhanh

Trang Nhung xuống dáng nhanh nhờ chăm chỉ cho con bú.

Tôi nghĩ cho con bú là cách để các bà mẹ lấy lại vóc dáng nhanh chóng nhất. Tôi ưu tiên cho con mình đầu tiên vì sữa mẹ là tốt và mát cho bé. Hơn nữa, tôi không biết có thật không nhưng nhiều bà mẹ nói là khi cho con bú sẽ xuống dáng nhanh, mà dáng tôi đúng là xuống nhanh thật nên việc cho con bú càng khiến tôi tự hào.

Theo Ngoisao.net

Những lưu ý để trị mụn lưng và mông hiệu quả