Không ngờ 2 thực phẩm này lại có thể trị vĩnh viễn nám và tàn nhang

Để thoát khỏi nám, tàn nhang trên da không ít chị em đã dùng đến những loại mỹ phẩm điều trị nám và tàn nhang cấp tốc. Tuy nhiên hầu hết những loại kem này đều chứa chất tẩy khá mạnh gây ra những tổn thương không đáng có. Chưa kể, một số kem thoa bôi còn chứa một hàm lượng thủy ngân nhỏ gây nám vĩnh viễn.

Xem thêm: Bí quyết giảm cân “cấp tốc” mà không cần ăn kiêng

Để điều trị nám và tàn nhang tận gốc không chỉ chăm sóc da ở bên ngoài mà còn cần bổ sung các dưỡng chất thiết yếu bên trong cơ thể. 2 loại thực phẩm bên trong gian bếp của bạn sẽ giúp bạn loại bỏ nám và tàn nhang “sạch tận gốc” vô cùng hiệu quả đó là giá đỗ và củ cải.

Sau đây là công thức đơn giản từ giá đỗ và củ cải được các chị em thực hiện thành công việc điều trị vĩnh viễn nám và tàn nhang:

Cách làm:

– Pha loãng nước ép giá đỗ với nước ép củ cải theo tỉ lệ 2:1.

– Mỗi tối trước khi đi ngủ, thoa chúng lên da.

– Rửa lại bằng nước sạch sau 15 phút.

Xem thêm: 3 công thức thần thánh giúp hô biến vòng 1 chảy xệ trở nên căng tròn, quyến rũ

Theo 1 số nghiên cứu từ các nhà khoa học Mỹ thì giá đỗ và củ cải là 1 nguồn cung cấp phong phú Vitamin C, một loại chống oxy hóa có thể kiềm chế sự hình thành hắc sắc tố Melanin và ngăn chặn các hắc sắc da. Bên cạnh đó, giá đỗ cũng chứa rất nhiều Vitamin A giúp ngăn chặn việc sản xuất tàn nhang, nám da, làm trắng da và khiến da trở nên mịn màng hơn. Nó cũng giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt, cải thiện được sức khỏe của làn da giúp da được mịn màng và căng tràn sức sống.

Mách nhỏ bạn mẹo để việc trị nám đạt kết quả tốt nhất:

- Trước tiên, hãy dùng khăn ấm lau nhẹ lên bề mặt da để làm giãn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho da dễ dàng hấp thụ được các chất dinh dưỡng.

- Dùng tay massage mặt để các mạch máu lưu thông, giúp da khỏe mạnh, thúc đẩy quá trình trị nám.

- Cuối cùng rửa lại bằng nước lạnh để da được đàn hồi trở lại.

- Đồng thời cả việc thoa nước ép trên da, bạn cũng nên uống chúng nhằm bổ sung dưỡng chất từ bên trong giúp hiệu quả trị nám và tàn nhang được tốt nhất.

Theo Thiên Hương/ Một Thế Giới

Lớp trưởng “mặt phụ huynh” Hoài Linh bị cả lớp “dần” cho te tua

Bật mí 5 bước đơn giản để sở hữu nụ cười vạn người mê

1. Chăm chút hàm răng

Để sở hữu nụ cười vạn người mê, việc đầu tiên bạn cần làm chính là chăm chút cho hàm răng của mình trở nên trắng sáng. Mỗi ngày, hãy đánh răng 2 lần để loại sạch mảng bám trên răng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tăng cường bổ sung một số thực phẩm giúp răng trắng tự nhiên như: táo, lê, dâu tây, cách loại rau lá xanh…và tránh các thực phẩm làm răng ố vàng như: cà phê, thuốc lá, cà ri, trà đen…

Xem thêm: Đẹp lộng lẫy khi đánh bay 10 vấn đề nan giải trong làm đẹp cô gái nào cũng mắc phải

2. Hơi thở thơm mát

Hàm răng trắng sáng thôi chưa đủ để bạn cuốn hút tất cả mọi người, hãy luôn giữ cho mình có một hơi thở thơm mát và lôi cuốn. Vì thế, bạn hãy uống thật nhiều nước, hạn chế sử dụng thực phẩm gây mùi hôi như: tỏi, mắm tôm, thuốc lá…Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm nước súc miệng nữa nhé!

3. Giữ môi hồng quyến rũ

Đôi môi thâm xì và khô nẻ sẽ khiến cho nụ cười của bạn trở nên kém duyên. Bạn nên tẩy tế bào chết cho môi 1 – 2 lần/tuần với hỗn hợp đường + mật ong và thoa kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu mỗi tối trước khi đi ngủ. Vào những ngày thời tiết hanh khô, môi rất dễ nứt nẻ, đừng liếm môi hay cắn môi, vì hành động này chỉ khiến đôi của bạn trông tệ hơn mà thôi.

4. Thể hiện cảm xúc bằng ánh mắt

Hãy nở nụ cười với một đôi mắt tràn đầy hạnh phúc, lúc đó bạn sẽ trở nên vô cùng xinh đẹp và cuốn hút.

Xem thêm: Không nhịn ăn, không tập thể dục vẫn giảm 12kg và 13cm vòng eo

5. Luôn giữ tinh thần thoải mái

Căng thẳng, mệt mỏi sẽ khiến bạn trông thiếu sức sống và không thể nở nụ cười rạng rỡ. Hãy giữ tinh thần thoải mái, nghĩ về những điều tốt đẹp và bạn sẽ sở hữu nụ cười vạn người mê ngay lập tức.

Theo Hà Phương/Một thế giới

Lớp trưởng “mặt phụ huynh” Hoài Linh bị cả lớp “dần” cho te tua

2 phương pháp cực đơn giản khắc phục lỗ chân lông to ai cũng nên biết

1. Làm sạch da

Hàng ngày, làn da chúng ta phải tiếp xúc với khói bụi, bã nhờn và vi khuẩn từ môi trường. Nếu da không được làm sạch có thể dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, lỗ chân lông to, từ đó sinh mụn và hàng loạt các vấn đề khác. Vì thế, bạn nên vệ sinh da sạch sẽ bằng cách rửa mặt 2 lần mỗi ngày, tẩy tế bào chết 2 lần/tuần.

Nếu bạn trang điểm , hãy tẩy trang với sản phẩm chuyên dụng trước khi ngủ và tuyệt đối không để lớp phấn trên da qua đêm nhé! Sau khi tẩy trang hoặc rửa mặt, bạn hãy massage da với đá lạnh để se khít lỗ chân lông.

Vệ sinh da thường xuyên chính là cách giúp bạn ngăn chặn tình trạng lỗ chân lông to hiệu quả.

Xem thêm: Đẹp lộng lẫy khi đánh bay 10 vấn đề nan giải trong làm đẹp cô gái nào cũng mắc phải

2. Sử dụng mặt nạ thiên nhiên

- Lòng trắng trứng: Bạn tách lấy lòng trắng trứng, đánh thật bông rồi thoa đều lên da, tập trung nhiều hơn vào vùng lỗ chân lông to. Sau 15 phút, bạn rửa mặt lại với nước để kết thúc quá trình.

- Cà chua + sữa tươi: Bạn trộn 1 thìa nước ép cà chua với 1 thìa sữa tươi để tạo thành hỗn hợp dưỡng da . Sử dụng bông gòn thấm đều hỗn hợp rồi thoa lên toàn bộ khuôn mặt. Sau 15 phút, bạn rửa lại với nước để kết thúc quá trình.

Xem thêm: Không nhịn ăn, không tập thể dục vẫn giảm 12kg và 13cm vòng eo

- Dưa chuột: Bạn thái lát dưa chuột rồi đắp lên da. Thư giãn 15 phút rồi rửa lại với nước sạch. Bạn cũng có thể ép lấy nước dưa chuột rồi nhúng mặt nạ giấy vào nước ép, để trong ngăn mát tủ lạnh 2 – 3 phút rồi đắp lên da. Sau 15 phút, bạn gỡ mặt nạ ra và rửa lại với nước.

- Vỏ dưa hấu: Bạn tách lấy phần cùi trắng của vỏ dưa hấu, sau đó chà nhẹ nhàng lên da theo chuyển động vòng tròn trong 15 phút. Vỏ dưa hấu có tác dụng thần kỳ trong việc làm trắng da, loại bỏ dầu thừa và se khít lỗ chân lông.

Theo Hà Phương/Một thế giới

Lớp trưởng “mặt phụ huynh” Hoài Linh bị cả lớp “dần” cho te tua

5 món ăn sáng giúp giảm cân hiệu quả bạn nên biết ngay

Sau một đêm ngủ dài, những thực phẩm được cung cấp từ bữa tối đã hầu như được tiêu thụ hết. Những dinh dưỡng của bữa sáng sẽ là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho cơ thể trong suốt cả ngày và vì thế, bữa sáng sẽ được tiêu hao hết nên không gây tích tụ chất béo. Ngược lại, không ăn sáng khiến cơ thể dễ có cảm giác thèm ăn đêm, càng dễ gây tích tụ mỡ thừa.

Bữa sáng hoàn hảo giúp bạn giảm cân vẫn cần cung cấp đủ chất xơ, carbohydrate, protein và những vitamin thiết yếu.

Cháo yến mạch

Yến mạch chứa lượng lớn chất xơ, axit béo omega-3, folate và kali. Chúng có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng và ngăn chặn tích lũy mỡ thừa. Một bát cháo yến mạch sẽ cung cấp đủ năng lượng cho bạn hoạt động cả ngày lại không phải lo về vấn đề cân nặng.

Trứng luộc

Trứng chứa nhiều protein và các vitamin cần thiết để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Trứng chứa rất ít chất béo và có cảm giác nhanh no giúp bạn ăn ít hơn và không gây tích mỡ.

Sữa tươi hoặc sữa chua

Sữa tươi hay sữa chua đều có công dụng giảm cân, làm đẹp da . Với lượng calo thấp nhưng sữa tươi hay sữa chua sẽ cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng sữa tươi và sữa chua không đường.

Trái cây

Trong trái cây chứa rất nhiều chất xơ, đường tự nhiên, vitamin và không có chất béo. Vì vậy mà bạn có thể tiêu thụ nhiều trái cây mà không lo béo lên, nhưng nên chọn các loại trái cây ít đường, ít axit để không hại dạ dày nhé!

Salad rau củ

Salad rau củ cung cấp nguồn chất xơ cũng như năng lượng cần thiết cho cơ thể, dễ ăn và không béo.

Theo Lê Na / Một Thế Giới

Lớp trưởng “mặt phụ huynh” Hoài Linh bị cả lớp “dần” cho te tua

Bí quyết mặc áo len mùa đông mà không bị ra mồ hôi nách

Muối trắng ngâm áo

Ngâm áo trong nước là cách giúp chị em giảm mùi hôi nách.

Với một lượng muối nho nhỏ, khoảng vài ba phầm trăm lượng nước dùng để ngâm áo trong tầm nửa tiếng, đã có thể giúp bạn giảm đáng kể mùi hôi nách trên trang phục. Nếu nơi bạn sống gần biển thì càng tuyệt vời, bạn có thể dùng nước biển để ngâm khử mùi hôi nách áo, vì biển ở các vùng có độ mặn vào khoảng 3,5%. Sau khi ngâm muối, bạn nhớ giặt giũ như bình thường để lưu hương mới cho quần áo nhé.

Sử dụng lá trầu không

Theo các nghiên cứu, lá trầu không có chứa các chất như diataza, đường tanin và đặc biệt là tinh dầu có hương thơm nồng, nhờ đó có khả năng khử mùi hôi nách. Cách làm này được áp dụng như sau: Dùng 2 – 4 lá trầu không tươi đã được rửa sạch để chà xát vào nách sau khi tắm. Trầu không có tác dụng khử trùng, khử mùi hôi rất tốt, vì thế sẽ giúp chúng ta đẩy lùi mùi hôi khó chịu do mồ hôi tiết ra ở nách.

Các chất có nồng độ cồn, chất kích thích

Các chất có nồng độ cồn và các chất kích thích là một trong những kẻ thù khiến bệnh hôi nách của bạn trầm trọng. Những loại đồ uống như rượu, bia, cafe…, có chứa chất kích thích tác động lên niêm mạc da, đặc biệt là rượu. Hãy loại bỏ những loại đồ uống có thể bỏ, còn không hãy hạn chế tối đa nếu bạn muốn cải thiện tình trạng hôi nách của mình.

Tips không thể quên khi chữa trị hôi nách

- Giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ, tắm hàng ngày bằng xà bông diệt khuẩn…

- Chọn những bộ quần áo rộng rãi, thoáng mát, có chất liệu thấm mồ hôi tốt và thay quần áo mỗi ngày. Quần áo cũng cần được giặt sạch sẽ, phơi khô và có thể sử dụng nước xả vải để tạo mùi thơm dễ chịu.

- Tăng cường uống nước, hạn chế các thực phẩm cay, nóng, rượu, cafe…

- Trong một số trường hợp cần thiết, các bạn có thể sử dụng lăn khử mùi khi ra ngoài hay đến chỗ đông người.

Theo Khỏe & Đẹp

Lớp trưởng “mặt phụ huynh” Hoài Linh bị cả lớp “dần” cho te tua

4 thực phẩm nhanh – gọn hỗ trợ tốt cho giảm cân

Bên cạnh việc tập luyện, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định thành bại của quá trình giảm cân . Trong đó, bữa sáng được coi là rất quan trọng và không bao giờ được bỏ. Ngoài ra, một người giảm cân thông thái cần hướng tới một bữa sáng lành mạnh, vừa đủ chất mà vẫn hỗ trợ cho việc giảm cân.

Giảm cân là quá trình đòi hỏi sự quyết tâm và kiên trì

Dưới đây là 4 loại thực phẩm đã được chứng minh rất tốt cho người đang có nhu cầu giảm cân.

1. Quế

Quế là một thứ gia vị giảm cân bí mật trong khẩu phần ăn, đặc biệt là bữa ăn sáng cho bạn. Thay vì sử dụng đường, chị em hãy dùng quế để tạo độ ngọt giúp món ăn “đưa miệng” hơn. Một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, quế còn là gia vị có thể điều chỉnh lượng đường trong máu, giúp chủ nhân tràn đầy sinh lực suốt cả buổi sáng mà không cần ăn bất cứ món ngọt nào.

Chị em có thể dùng quế thay cho đường ở một số món ăn, thức uống

2. Trứng

Trứng luộc hay các món ăn chế biến từ trứng khá nhanh, đơn giản nhưng lại cung cấp protein và năng lượng cho người giảm cân. Chính vì thế, đây được coi là loại thực phẩm không nên bỏ qua nếu bạn đang trong quá trình “phá tan mỡ thừa”.

3. Trà xanh

Khi nói đến giảm cân thì không thể bỏ qua trà xanh. Nhiều nghiên cứu chứng minh, trà xanh là đồ uống làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể, đồng thời giảm mức độ căng thẳng của chủ nhân. Điều này đồng nghĩa sẽ làm cortisol – một loại hormone sản sinh khi stress có thể gây ra việc tích trữ mỡ – không được hình thành.

4. Hoa quả

Sữa chua trộn hoa quả là bữa ăn sáng nhanh và rất tốt cho quá trình giảm cân

Nếu bạn không có thời gian để chuẩn bị một bữa sáng cầu kỳ có thể nghĩ tới sinh tố hoa quả, hoặc trộn với sữa chua. Bữa ăn nhanh, gọn nhẹ này nhưng cung cấp cho bạn lượng đường cần thiết, chất xơ và cả protein (trong sữa chua).

Theo danviet.vn

Lớp trưởng “mặt phụ huynh” Hoài Linh bị cả lớp “dần” cho te tua

Nguyên liệu thần kỳ giúp đánh bay quầng thâm chỉ trong 10 phút

Quầng thâm và bọng mắt luôn là nỗi ám ảnh của tất cả chị em phụ nữ . Không chỉ gây mất thẩm mỹ, quầng thâm còn khiến bạn trông mệt mỏi, thiếu sức sống và già hơn so với tuổi thật. Vậy làm thế nào để loại bỏ quầng thâm một cách nhanh nhất ? Hãy thử áp dụng phương pháp sau nhé!

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

Xem thêm: Đẹp lộng lẫy khi đánh bay 10 vấn đề nan giải trong làm đẹp cô gái nào cũng mắc phải

- 1 thìa bột cà phê

- 1 thìa dầu dừa

- 1/2 thìa bột tiêu đen

Cách thực hiện: 

Bước 1: Trộn các nguyên liệu đã chuẩn bị lại với nhau để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

Bước 2: Khi hỗn hợp nguội, bạn thoa đều chúng lên phần quầng thâm và bọng mắt.

Bước 3: Thực hiện động tác massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài rồi giữ nguyên hỗn hợp trong 10 phút.

Bước 4: Cuối cùng, bạn lấy khăn mềm lau sạch hỗn hợp rồi rửa lại với nước  để kết thúc quá trình.

Xem thêm: Không nhịn ăn, không tập thể dục vẫn giảm 12kg và 13cm vòng eo

Công dụng:

Chất cafein có trong cà phê có tác dụng thần kỳ giúp xóa tan bọng mắt, quầng thâm, giảm sưng siêu hiệu quả. Trong khi đó bột tiêu đen giúp lưu thông máu, chống oxy hóa còn dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm thần kỳ. Bạn áp dụng công thức này 2 lần/tuần. Bên cạnh đó, bạn cũng nên duy trì thói quen ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya để quầng thâm không có cơ hội xuất hiện nhé!

Theo Hà Phương/Một thế giới

Lớp trưởng “mặt phụ huynh” Hoài Linh bị cả lớp “dần” cho te tua