Chỉ với 6 động tác đơn giản đến không ngờ dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng đạt được vòng eo con kiến như ý mà chẳng cần ăn kiêng khổ sở hay tập luyện vất vả nữa nhé.
Chuỗi 6 động tác này đa số là các tư thế nằm, vận động nhiều tới cơ chân, đùi, mông và đặc biệt là eo mà ai cũng có thể dễ dàng tự tập tại nhà được. Mỗi động tác, bạn chỉ cần tập khoảng 2 phút, sau khoảng 2 tuần, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt cơ thể và vòng eo thọn gọn hơn nhiều. Để kết quả tập luyện hiệu quả nhanh hơn, bạn có thể kết hợp với chế độ ăn giảm bớt chất béo, đồ ăn nhanh và tăng cường ăn rau xanh, trái cây.
Theo Lê Na / Một Thế Giới
Lớp trưởng “mặt phụ huynh” Hoài Linh bị cả lớp “dần” cho te tua
No comments:
Post a Comment